Schampus & Schnitzel

Es ist wieder Zucchini-Saison. Und das bedeutet für viele: Der nette Nachbar steht plötzlich mit einem riesigen Gemüse vor der Tür. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne geht es um übermotivierte Hobbygärtner, soziale Höflichkeit und die Frage, warum niemand eine Zucchini ablehnen kann. Warum fühlt sich ein Geschenk aus dem Garten wie eine Verpflichtung an? Wieso landen Zucchini am Ende t...

Ich hätte nie gedacht, dass ich einmal ein Haustier aus Mehl und Wasser haben würde. Doch jetzt heißt mein Sauerteig Gustav – und ich kümmere mich um ihn wie früher um mein Tamagotchi. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne geht es um Sauerteig, die kleinen Absurditäten des Erwachsenseins und die Frage, warum wir plötzlich freiwillig Dinge füttern, die wir eigentlich essen wollen. Eine ehr...

Wassermelonen kaufen klingt einfach – bis man plötzlich im Supermarkt steht und anfängt, auf Obst zu klopfen. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne geht es um das wohl größte Sommer-Glücksspiel: die perfekte Wassermelone finden. Warum klopfen wir alle auf Melonen, obwohl niemand wirklich weiß, was das bedeutet? Wieso vertrauen wir plötzlich auf gelbe Flecken und unser Bauchgefühl? Und war...

Ich wollte eigentlich nur etwas gesünder leben. Ein bisschen Obst, ein paar Vitamine, ein besseres Lebensgefühl. Stattdessen habe ich innerhalb von zwei Tagen eine komplette Fruchtfliegen-Kolonie gegründet. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne geht es um Obstschalen, ungebetene Mitbewohner und die Erkenntnis, dass Fruchtfliegen offenbar besser organisiert sind als viele Unternehmen. Waru...

Ich dachte wirklich, Schwimmen wäre entspannt. Ein bisschen durchs Wasser gleiten, bisschen treiben lassen, fertig. Stattdessen lande ich im Freibad plötzlich in einem flüssigen Fitnessstudio zwischen Hochleistungskraulern und Rentnerinnen mit eingebautem Turbo. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne geht es um die Suche nach dem richtigen Sport, die brutale Realität im Freibad und die Erk...

Tomatenmark innerhalb von sieben Tagen verbrauchen? Ganz sicher nicht. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne geht es um Lebensmittel im Kühlschrank, fragwürdige Haltbarkeitsdaten und die erstaunliche Fähigkeit vieler Menschen, einfach ihrem Gefühl zu vertrauen. Warum werfen wir bestimmte Soßen niemals weg? Wieso lebt irgendwo hinten im Kühlschrank immer noch ein einzelnes Gürkchen? Und ab...

Ich beneide Menschen mit Zimmerpflanzen. Diese Leute, bei denen alles grün, lebendig und entspannt aussieht – während meine Pflanzen regelmäßig aussehen wie getrockneter Oregano. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne geht es um den täglichen Kampf mit Zimmerpflanzen, fragwürdige Pflegetipps und die Erkenntnis, dass manche Pflanzen offenbar einfach persönlich beleidigt sind. Warum sterben...

Schützenfest in Meyenfeld – für viele Tradition, für mich ein fester Bestandteil vom Leben. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne geht es um den Start der Schützenfestsaison in Garbsen, um Ausmarsch, Proklamation und dieses ganz besondere Gefühl von Heimat. Warum wirken solche Traditionen von außen manchmal komisch – und fühlen sich von innen einfach richtig an? Und wieso sind genau solch...

Prokrastination – klingt wie eine Diagnose, ist aber oft einfach nur: Ich hab gerade keinen Bock. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne geht es um das ewige Aufschieben, kreative Ausweichmanöver und die große Stärke vieler: Leistung unter Druck. Warum erledigen wir Dinge erst dann, wenn’s wirklich knapp wird? Wieso fühlt sich Aufschieben manchmal trotzdem produktiv an? Und ab wann ist „sp...

Ich bin 32 und mein Freitagabend hat genau ein Highlight: „Bettys Diagnose“. Statt Club, Drinks oder „mal schauen, was geht“, sitze ich auf der Couch und bin emotional komplett im Krankenhaus angekommen. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne erzähle ich, wie ich völlig unerwartet zum Fan geworden bin, warum ich die Abläufe inzwischen besser kenne als mein eigenes Leben – und wieso ich inn...

Ich hab Angst vor meinem Briefkasten. Was früher für gute Nachrichten stand, ist heute mein persönlicher Endgegner im Alltag. Zwischen Rechnungen, Mahnungen und Versicherungsbriefen wird aus einem simplen Gang zur Haustür plötzlich ein kleiner Reality-Check. In dieser humorvollen und alltagsnahen Kolumne erzähle ich, warum sich Post im Erwachsenenleben oft wie ein Angriff anfühlt, wieso man den Br...

Ich bin auf einer Kinopremiere, roter Teppich, Kameras, eigentlich alles ganz normal für mich. Und dann steht plötzlich Hape Kerkeling vor mir – und ich bin innerlich wieder 12 Jahre alt. In dieser persönlichen und humorvollen Kolumne erzähle ich von einem Abend, der mehr ausgelöst hat, als ich erwartet hätte. Warum mich genau dieser Moment so trifft, was das mit meiner eigenen Entwicklung zu tun...

Krampfadern mit 32? Das stand definitiv nicht auf meiner Bingo-Karte fürs Erwachsensein. In dieser humorvollen Kolumne aus der Reihe „Das braucht’s jetzt auch nicht“ geht es um einen Arztbesuch, der plötzlich sehr viel älter klingt, als man sich selbst fühlt: Überweisung zum Gefäßchirurgen, Diagnose Krampfadern – und als Lösung eine Kompressionsstrumpfhose. Warum fühlt sich so ein Moment an, als w...

Ein neues Hobby finden als Erwachsener klingt erstmal harmlos – ist aber überraschend kompliziert. In dieser humorvollen Kolumne geht es um den Versuch, mit 32 plötzlich wieder ein Hobby zu starten. Früher war das einfach: Man wurde zum Fußball geschickt, hat Capri-Sonne getrunken und hatte automatisch ein Hobby. Heute landet man nach drei Minuten Googeln plötzlich bei Techniktraining, Leistungsgr...

Kennst du diesen Moment, in dem du plötzlich merkst: Du bist nicht mehr auf der Party – du bist am Erwachsenentisch? Genau das passiert mir auf einem 18. Geburtstag. Während die Jugend über Trends, Musik und TikTok redet, sitze ich mit Kartoffelsalat und Frikadellen da und merke: Irgendwann zwischen Hochbeet, Matratzenmeinungen und stabilem WLAN ist man einfach… erwachsen geworden. Eine humorvolle...

16 Grad im Frühling fühlen sich komplett anders an als 16 Grad im Herbst – und genau darüber rede ich in dieser Folge. Zwischen Vitamin D, Piepmatz-Alarm um 6:30 Uhr, Aperol im Straßencafé und der alljährlichen Frage „Hoodie oder Risiko-T-Shirt?“ geht’s um Frühlingsgefühle, Neuanfang und die kollektive Illusion, jetzt wird alles besser. Eine humorvolle, ironische Alltagskolumne über Frühling, Moti...

Sprachnachrichten über zwei Minuten – warum fühlen sie sich an wie ein ungefragter Podcast? In dieser humorvollen Kolumne geht’s um WhatsApp-Voice-Nachrichten, die einfach kein Ende finden. Zwischen „Ich mach’s ganz kurz“ und 3:14 Minuten Lebensbeichte verliert ein 32-jähriger Single regelmäßig die Geduld – und hört trotzdem weiter. Eine ehrliche, ironische und alltagsnahe Podcast-Folge über digit...

Eigentlich wollte ich nur kurz „leichte Kopfschmerzen“ googeln. Fünf Minuten später war ich mental schon Patient in einer Spezialklinik – irgendwo in Südamerika. In dieser Folge geht’s um Panik-Googeln, Selbstdiagnosen um Mitternacht und die magische Fähigkeit des Internets, aus einem harmlosen Ziehen im Nacken eine seltene, schleichende Erkrankung zu machen. Humorvoll, ehrlich und sehr nah an der...

Was kommt nach Dubaischokolade? Richtig. Kekse. In. Joghurt. Über Nacht. Um drei Uhr morgens hat mir der Algorithmus diesen Trend ins Gehirn gespült – und ich war mir sicher: Das ist Quatsch. Zwei Zutaten? Drei Minuten Arbeit? Kühlschrank über Nacht? Klingt nach einem Internet-Hype, über den man später peinlich schweigt. Spoiler: Ich lag falsch. In dieser Episode erzähle ich, warum dieser sogenann...

Mein Leben ist Chaos. Aber meine To-Do-Liste sieht aus, als hätte sie ihr Leben komplett im Griff. In dieser Folge geht’s um den modernen Widerspruch zwischen Selbstoptimierung und Realität, zwischen perfekt organisierten Listen und einem Alltag, der trotzdem regelmäßig auf dem Sofa endet. Farben, Reminder, Unterkategorien – alles da. Umsetzung? Verhandlungsbasis. Eine humorvolle, ehrliche Kolumne...

40 Kilo abgenommen – gesund, glücklich, bei mir angekommen. Und trotzdem: ungefragte Kommentare, laute Bewertungen und eine Szene an der Wursttheke, die zeigt, wie selbstverständlich fremde Körper noch immer öffentlich beurteilt werden. In dieser Folge spreche ich offen, ehrlich und mit einer Prise Ironie darüber, warum mein Körper kein Gemeinschaftsprojekt ist, weshalb Veränderung oft Neid trigge...

Kennst du dieses eine Glas in deiner Küche, das seit Tagen auf „Ich trink da gleich nochmal draus“ wartet? Oder den Stuhl, auf dem Kleidung liegt, die zu sauber für die Wäsche, aber zu schmutzig für den Schrank ist? Willkommen in der wohl toxischsten Beziehung deines Lebens: deinem Haushalt. In dieser Episode geht es um alles, was wir täglich ignorieren – und was uns trotzdem ständig still verurte...

Sport im Januar fühlt sich an wie eine Mischung aus Gruppenzwang, Selbstbetrug und einem persönlichen Angriff auf den eigenen Körper. Überall wird gejoggt, gesmoothiet und motiviert – nur ich stehe zwischen „Dieses Jahr wird alles anders“ und „Warum tut Sitzen weh?“. In dieser Episode erzähle ich von meinem jährlichen Fitnessstudio-Optimismus, Geräten aus der Hölle, Muskelkater mit Existenzkrise u...

Neues Jahr, neue Vorsätze – und trotzdem wieder dieselben Menschen? Willkommen im Januar 2026: dem Monat der Selleriesäfte, neuen Turnschuhe und dem festen Glauben, dass „ab Montag alles anders wird“. In dieser ehrlichen, humorvollen Kolumne geht es um Fitnessstudio-Überforderung, Hafermilch mit schlechtem Gewissen, große Pläne und kleine Realitäten. Um Selbstoptimierung, die müde macht – und um d...

Zwischen Schampus & Schnitzel liegt dieses Jahr – und mein ehrlichster Jahresrückblick. Fancy Vorsätze, Alltagskater, Tiefkühlpizza und große Lebensfragen inklusive. Ich erzähle von Fitnessstudio-Trauma, Silvesterpanik, Selbstoptimierungsdruck und der Erkenntnis, dass 32 sein vor allem eins bedeutet: ständig „Uff“ sagen – und trotzdem weitermachen. Diese Folge ist für alle, die zwischen „Ich chill...