Sanando Relaciones

En este episodio converso con Gaby Huerta sobre un tema esencial para nuestro bienestar y nuestras relaciones: el equilibrio entre la energía masculina y femenina . Gaby nos invita a comenzar por la sanación individual, reconociendo cómo se manifiestan estas energías dentro de nosotros antes de buscarlas fuera o en una relación. Hablamos de lo que ocurre cuando vivimos con la energía polarizada, y...

En este episodio hablo sobre un tema profundamente personal y transformador: sanar a nuestro niño herido . Cuando no somos conscientes de su dolor, ese niño interior —con sus miedos, carencias y heridas— termina tomando el control de nuestra vida, nuestras decisiones y nuestras relaciones. Reconocerlo, escucharlo y acompañarlo es el primer paso para sanar al adulto que somos hoy. Este es uno de lo...

En este episodio hablamos de esos momentos en los que nuestro saboteador interno nos hace creer que es mejor renunciar, que no somos suficientes o que ya no vale la pena seguir. ¿Cómo identificar esa voz interna? ¿Y qué podemos hacer para contrarrestarla con conciencia y compasión? Para esta conversación tengo el gusto de recibir al primer invitado en el podcast Sanando Relaciones : Julio Vallado...

En este episodio me acompaña Daniela Guerrero para hablar de un tema que cambia nuestra perspectiva: la gratitud . Reflexionamos sobre cómo las redes sociales muchas veces nos llevan a compararnos, a buscar validación externa y a enfocarnos en lo que nos falta, olvidando todo lo que ya somos y tenemos. Frente a eso, la gratitud se convierte en una práctica transformadora que nos reconecta con lo e...

En este episodio hablamos sobre una de las trampas más comunes en las relaciones: esperar que el otro cambie para que yo pueda ser feliz . Esa expectativa solo genera frustración y sufrimiento, porque pone nuestra paz en manos ajenas. Por eso, te comparto 5 claves para dejar de esperar un cambio externo y empezar a trabajar en ti mismo durante el proceso de aceptación del otro. Un episodio para so...

En este episodio converso con Hernando de María sobre las preguntas esenciales que deberíamos hacernos antes de tomar una decisión tan importante como casarnos… o simplemente para saber si estamos con la persona con la que realmente queremos compartir la vida. También hablamos de algo igual de valiente: ¿qué pasa si me doy cuenta de que no estoy del todo convencido(a) de mi relación actual? ¿Cómo...

En este episodio te invitamos a reflexionar sobre una gran pregunta: ¿tienes la pareja que realmente deseas… o la que crees que mereces? Hablamos sobre por qué muchas veces repetimos patrones al elegir pareja, y cómo nuestras creencias, heridas y expectativas pueden estar guiando esas decisiones sin que lo notemos. Me acompaña una invitada muy especial: Jazmín Olalde , quien no solo es parte de Jo...

¿Sientes que amas “demasiado”? ¿Que te preocupas más por la felicidad de tu pareja o tus seres queridos que por la tuya? Entonces es momento de cuestionarte: ¿realmente estás amando… o estás necesitando? En este episodio te invito a explorar la diferencia entre amar desde la plenitud y amar desde la carencia. Porque cuando descuidas tu bienestar por priorizar siempre a los demás, no se trata de am...

En este episodio converso con Diana Inzunza sobre un tema clave en cualquier relación: ¿desde dónde estamos eligiendo a nuestra pareja? Distinguimos entre amar genuinamente y depender emocionalmente, entre construir una relación desde la libertad o desde la necesidad. Diana comparte su experiencia personal y las preguntas que se hizo para saber si estaba lista para dar el siguiente paso… o si era...

En este episodio converso con Pau Arroyo sobre el poder de la visualización creativa y cómo conectar con nuestra capacidad de crear la vida que deseamos. Pau nos comparte su propio proceso: cómo empezó a conocerse, a cuestionar creencias limitantes y a usar la visualización como una herramienta poderosa para materializar sus sueños. Una conversación que te invita a confiar en tu imaginación, en tu...

En este episodio reflexionamos sobre el papel del ego en nuestra vida, especialmente cuando decidimos cuestionar nuestras creencias limitantes y comenzar un proceso de cambio interior. El ego no sabe amar, porque actúa desde el miedo, el juicio y la separación. En cambio, el amor verdadero es integrar todo lo que eres: tus heridas, tu belleza, tu luz y tu sombra. Es avanzar con aceptación, compasi...

En este episodio converso con Ramón Hernández Lara sobre una emoción que muchos evitamos o reprimimos: el enojo . Ramón nos comparte su experiencia personal aprendiendo a escuchar su enojo, en lugar de juzgarlo o esconderlo. A través de esta escucha interna, descubrió que detrás del enojo había heridas no atendidas y necesidades emocionales que pedían ser sanadas. Una charla honesta y profunda que...

En este episodio tengo el gusto de conversar con Luis Hernández, coach, entrenador y gestor de la felicidad, apasionado de la psicología positiva y, además, mi primo-hermano. Hablamos sobre cómo el perfeccionismo puede limitarnos a disfrutar del éxito, las emociones e incluso los errores. Luis nos comparte su experiencia y nos invita a diferenciar entre el perfeccionismo y el optimalismo, destacan...

En este episodio te comparto una reflexión fundamental: la sanación en pareja es importante , pero no es el único camino. Muchas veces buscamos que el otro repare nuestras heridas, cuando en realidad, el trabajo más profundo comienza dentro de nosotros. Exploramos las 5 heridas emocionales de la infancia que siguen marcando nuestra forma de relacionarnos. El objetivo es identificar cuál te sigue t...

En este episodio converso con Daniela Aedo sobre un tema que muchos vivimos en silencio: la autoexigencia . Hablamos de cómo distinguir entre el impulso por crecer desde la pasión… y la trampa de compararnos con los demás hasta olvidarnos de nosotros mismos. Dani comparte su propio camino hacia una vida con propósito, equilibrio y autenticidad. Una conversación honesta que nos recuerda que no se t...

En este episodio converso con Miri Higareda sobre un tema que muchas familias viven pero pocas veces se hablan con honestidad: la competencia entre hermanos . Miri nos comparte su historia personal, cómo fue su infancia y el proceso de conocerse a sí misma para dejar atrás la comparación y comenzar a admirar a sus hermanos desde el amor, sin rivalidad. Una conversación honesta y luminosa que nos i...

En este episodio hablamos de un tema clave para manifestar la vida que deseas: aprender a pedir . Te invito a comenzar por lo más importante: reconocer con claridad qué es lo que realmente quieres y por qué eso es valioso para ti. Además, te comparto los 3 pasos esenciales del proceso de creación, y te llevo a cuestionar las creencias que podrían estar bloqueando tu capacidad de pedir con confianz...

En este episodio converso con Alma Lozano sobre lo que ocurre en nuestra mente cuando estamos en una relación que no nos hace bien. ¿Por qué a veces nos quedamos, incluso sabiendo que no nos conviene? ¿Qué patrones nos atan y cómo podemos romperlos? Hablamos también del proceso de sanar después de una ruptura y, sobre todo, de cómo fortalecer el amor propio para dejar de elegir desde la carencia y...

En este episodio converso con Carla Cortez sobre un tema que todos tenemos, pero pocos trabajamos conscientemente: nuestra relación con el dinero . Hablamos de cómo identificar si esa relación es saludable o tóxica, y qué creencias podrían estar saboteando nuestra prosperidad. Además, Carla nos comparte los 5 básicos esenciales para empezar a construir una vida más abundante y consciente. Una char...

En este episodio converso con Marisa Ramírez, mejor conocida como Lost en el Gabacho , sobre lo que significa aceptar la vida cotidiana sin filtros ni adornos. Con su estilo auténtico, lleno de humor y franqueza, Marisa nos regala una reflexión poderosa sobre el verdadero empoderamiento, el valor de la educación y lo que realmente importa cuando dejamos de perseguir apariencias. Una invitación a r...

En este episodio te invito a reflexionar sobre la delgada línea entre la gratitud y la culpa. ¿Alguna vez te has sentido en deuda emocional con alguien que te ayudó o te acompañó en un momento difícil? A través de una analogía con las deudas materiales, exploramos cómo esa sensación de “deber algo” puede generar angustia, limitarnos y alejarnos de nuestra libertad emocional. Porque muchas veces, e...

En este episodio converso con Elena de María sobre un tema que a muchos nos incomoda pero pocos se atreven a hablar con honestidad: los celos hacia los amigos o amigas de nuestra pareja. ¿Se puede ser realmente amigo del sexo opuesto? ¿Qué hay detrás de los celos? ¿Y cómo se trabajan desde adentro? Elena comparte su experiencia personal y el proceso que vivió para dejar de compararse, reconocer su...

El camino hacia el amor propio comienza con la autoaceptación. En este episodio, converso con Gabo Carrillo sobre lo que significa abrazar todas nuestras partes: tanto la luz que nos enorgullece como la sombra que a veces intentamos ocultar. Gabo comparte su proceso personal y nos invita a ver el amor propio no como una meta lejana, sino como el punto de partida para vivir con autenticidad, desde...

Existen muchas creencias sobre lo que “debería” ser el amor en pareja… y justamente esas ideas pueden alejarnos de relaciones sanas y auténticas. En este episodio reflexiono sobre uno de los errores más comunes: pensar que estar en pareja implica renunciar a uno mismo o hacerlo todo juntos. Una relación plena no se basa en la fusión, sino en la individualidad. Cuando cada uno puede ser quien es, s...

En este episodio converso con Paty Zambrano sobre lo que realmente significa asumir la responsabilidad de nuestra vida . A través de su historia personal, Paty nos inspira a reconectar con nuestro poder interior: ese que nos permite tomar decisiones conscientes y crear la vida que deseamos. Con un enfoque práctico y muy humano, comparte herramientas sencillas para comenzar a tomar las riendas de l...