Sanando Relaciones

Sanando Relaciones es un programa exclusivo del podcast de Joaquín Domher , un espacio de reflexión para aprender a lograr tus metas de forma equilibrada y desde el amor. En este episodio hablamos sobre el concepto de autoestima y cómo, muchas veces sin darnos cuenta, empezamos a dejar de querernos a través de pequeños actos, decisiones o pensamientos que nos desconectan de nuestro valor. Te compa...

En este episodio tengo el gusto de conversar con mi amiga Dinorah Delgado sobre un tema del que poco se habla abiertamente: el divorcio . Dinorah nos comparte su propia experiencia con honestidad y sensibilidad, y cómo transitó ese proceso para sanar, reconstruirse y reencontrarse consigo misma. Hablamos de duelo, de soltar expectativas y de cómo es posible volver a elegirte incluso después de una...

Tuve la oportunidad de conversar con Emanuel de Hoyos sobre un tema que todos enfrentamos en algún momento: los pretextos que usamos para no vivir la vida que realmente deseamos . Emanuel nos comparte su historia, marcada por fe, actitud y determinación, y cómo ha transformado sus propios límites en inspiración para otros. Te invito a cuestionarte: ¿Qué excusas estás usando hoy para no ser feliz?...

¿Has escuchado hablar de la Ley de la Atracción ? Tal vez suene a algo místico o lejano, pero en realidad tiene más que ver con la física y la energía que con la filosofía abstracta. En este episodio te comparto algunas de las lecciones más valiosas que he recibido sobre esta ley, y cómo puedes aplicarla de forma sencilla y práctica para alinear tus pensamientos, emociones y acciones con los sueño...

En este episodio converso con Karim García , coach y apasionado del desarrollo de fortalezas personales. Hablamos sobre la importancia de conocer tus talentos y asumir la tarea de transformarlos en fortalezas que te permitan vivir con mayor plenitud, propósito y autenticidad. Karim nos guía para identificar nuestros talentos naturales, reconocer sus luces y sombras, y entender cómo ponerlos al ser...

En este episodio converso con Ricardo Alonso sobre el proceso de aceptar una pérdida. No solo hablamos de perder a un ser querido, sino también de soltar una relación, una etapa, una circunstancia o algo que ya no está en nuestra vida. Ricardo nos comparte su experiencia personal y nos brinda herramientas para resignificar lo vivido , atravesar el duelo con compasión y encontrar nuevas formas de a...

Sanar en pareja es posible, pero solo cuando ambos están dispuestos a mirar su historia con honestidad y reconocer el dolor que cada uno carga . En este episodio reflexiono sobre cómo cada relación en tu vida —pasada o presente— ha sido un maestro perfecto para tu evolución personal. Y aunque no siempre ha sido fácil, cada vínculo ha traído consigo una oportunidad para sanar, perdonar y crecer. Ho...

En este episodio converso con Niza Cruz , quien ha vivido de cerca el mundo de la moda, un entorno que constantemente confronta nuestra imagen y autoestima. A partir de esa experiencia, Niza comenzó a cuestionarse profundamente: ¿Quién soy más allá de cómo me veo? ¿Dónde está realmente mi valor como persona? Nos comparte su camino hacia el amor propio, aprendiendo a aceptar su cuerpo tal y como es...

En este episodio converso con Ana Paula Molina , psicóloga certificada en Terapia Cognitivo Conductual para Trastornos de la Conducta Alimentaria, sobre un tema que muchas veces nos duele en silencio: la relación con nuestro cuerpo . Ana Paula nos comparte su propio proceso de sanación con la alimentación, el movimiento y la imagen corporal. Juntas reflexionamos sobre los estigmas que existen alre...

¿Cuánto vale tu palabra? En este episodio reflexionamos sobre el poder que tiene honrar lo que decimos y cómo eso define la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Reconocer el valor de nuestra palabra nos ayuda a vivir con integridad, autenticidad y coherencia. Por eso, te comparto 5 hábitos clave para comenzar a honrarte a través de tu palabra y vivir desde tu mayor po...

En este episodio converso con Karla Vega , psicóloga especializada en risoterapia y voluntaria en programas del Instituto Gesundheit junto a Patch Adams. Karla nos comparte su experiencia personal acompañando a su papá en un proceso de cáncer, y cómo el dolor puede transformarse cuando se vive con amor, presencia y una actitud positiva. Reflexionamos sobre cómo la risa, la esperanza y la conexión...

En este episodio converso con Gaby Huerta sobre un tema esencial para nuestro bienestar y nuestras relaciones: el equilibrio entre la energía masculina y femenina . Gaby nos invita a comenzar por la sanación individual, reconociendo cómo se manifiestan estas energías dentro de nosotros antes de buscarlas fuera o en una relación. Hablamos de lo que ocurre cuando vivimos con la energía polarizada, y...

En este episodio hablo sobre un tema profundamente personal y transformador: sanar a nuestro niño herido . Cuando no somos conscientes de su dolor, ese niño interior —con sus miedos, carencias y heridas— termina tomando el control de nuestra vida, nuestras decisiones y nuestras relaciones. Reconocerlo, escucharlo y acompañarlo es el primer paso para sanar al adulto que somos hoy. Este es uno de lo...

En este episodio hablamos de esos momentos en los que nuestro saboteador interno nos hace creer que es mejor renunciar, que no somos suficientes o que ya no vale la pena seguir. ¿Cómo identificar esa voz interna? ¿Y qué podemos hacer para contrarrestarla con conciencia y compasión? Para esta conversación tengo el gusto de recibir al primer invitado en el podcast Sanando Relaciones : Julio Vallado...

En este episodio me acompaña Daniela Guerrero para hablar de un tema que cambia nuestra perspectiva: la gratitud . Reflexionamos sobre cómo las redes sociales muchas veces nos llevan a compararnos, a buscar validación externa y a enfocarnos en lo que nos falta, olvidando todo lo que ya somos y tenemos. Frente a eso, la gratitud se convierte en una práctica transformadora que nos reconecta con lo e...

En este episodio hablamos sobre una de las trampas más comunes en las relaciones: esperar que el otro cambie para que yo pueda ser feliz . Esa expectativa solo genera frustración y sufrimiento, porque pone nuestra paz en manos ajenas. Por eso, te comparto 5 claves para dejar de esperar un cambio externo y empezar a trabajar en ti mismo durante el proceso de aceptación del otro. Un episodio para so...

En este episodio converso con Hernando de María sobre las preguntas esenciales que deberíamos hacernos antes de tomar una decisión tan importante como casarnos… o simplemente para saber si estamos con la persona con la que realmente queremos compartir la vida. También hablamos de algo igual de valiente: ¿qué pasa si me doy cuenta de que no estoy del todo convencido(a) de mi relación actual? ¿Cómo...

En este episodio te invitamos a reflexionar sobre una gran pregunta: ¿tienes la pareja que realmente deseas… o la que crees que mereces? Hablamos sobre por qué muchas veces repetimos patrones al elegir pareja, y cómo nuestras creencias, heridas y expectativas pueden estar guiando esas decisiones sin que lo notemos. Me acompaña una invitada muy especial: Jazmín Olalde , quien no solo es parte de Jo...

¿Sientes que amas “demasiado”? ¿Que te preocupas más por la felicidad de tu pareja o tus seres queridos que por la tuya? Entonces es momento de cuestionarte: ¿realmente estás amando… o estás necesitando? En este episodio te invito a explorar la diferencia entre amar desde la plenitud y amar desde la carencia. Porque cuando descuidas tu bienestar por priorizar siempre a los demás, no se trata de am...

En este episodio converso con Diana Inzunza sobre un tema clave en cualquier relación: ¿desde dónde estamos eligiendo a nuestra pareja? Distinguimos entre amar genuinamente y depender emocionalmente, entre construir una relación desde la libertad o desde la necesidad. Diana comparte su experiencia personal y las preguntas que se hizo para saber si estaba lista para dar el siguiente paso… o si era...

En este episodio converso con Pau Arroyo sobre el poder de la visualización creativa y cómo conectar con nuestra capacidad de crear la vida que deseamos. Pau nos comparte su propio proceso: cómo empezó a conocerse, a cuestionar creencias limitantes y a usar la visualización como una herramienta poderosa para materializar sus sueños. Una conversación que te invita a confiar en tu imaginación, en tu...

En este episodio reflexionamos sobre el papel del ego en nuestra vida, especialmente cuando decidimos cuestionar nuestras creencias limitantes y comenzar un proceso de cambio interior. El ego no sabe amar, porque actúa desde el miedo, el juicio y la separación. En cambio, el amor verdadero es integrar todo lo que eres: tus heridas, tu belleza, tu luz y tu sombra. Es avanzar con aceptación, compasi...

En este episodio converso con Ramón Hernández Lara sobre una emoción que muchos evitamos o reprimimos: el enojo . Ramón nos comparte su experiencia personal aprendiendo a escuchar su enojo, en lugar de juzgarlo o esconderlo. A través de esta escucha interna, descubrió que detrás del enojo había heridas no atendidas y necesidades emocionales que pedían ser sanadas. Una charla honesta y profunda que...

En este episodio tengo el gusto de conversar con Luis Hernández, coach, entrenador y gestor de la felicidad, apasionado de la psicología positiva y, además, mi primo-hermano. Hablamos sobre cómo el perfeccionismo puede limitarnos a disfrutar del éxito, las emociones e incluso los errores. Luis nos comparte su experiencia y nos invita a diferenciar entre el perfeccionismo y el optimalismo, destacan...

En este episodio te comparto una reflexión fundamental: la sanación en pareja es importante , pero no es el único camino. Muchas veces buscamos que el otro repare nuestras heridas, cuando en realidad, el trabajo más profundo comienza dentro de nosotros. Exploramos las 5 heridas emocionales de la infancia que siguen marcando nuestra forma de relacionarnos. El objetivo es identificar cuál te sigue t...