SANA TU COLON

“Será que volví a 0 con mis proceso digestivo?”   Hoy te explico como enfrentar las recaídas y qué significan para tu proceso de sanación.   También para mis pacientes en mi acompañamiento para fortalecer la digestión, no es realista esperar que nunca más tengan ninguna crisis, pero mo deben ser constantes tampoco.     Te compartiré una clave con la que puedes evitar que las cr...

¿Te esfuerzas por comer saludable, evitas la comida procesada, gastas en suplementos y aun así tu abdomen permanece inflamado la mayor parte del tiempo? No estás sola. En este video te revelo las 5 causas reales por las que sigues hinchada y por qué las soluciones extremas o las dietas genéricas a veces empeoran las cosas. 👇 Asegura tu cupo al taller gratuito COLON DETOX aquí (cupos limitados):&n...

¿Sientes que vives en modo alerta constante, con estrés, ansiedad o síntomas digestivos? Tu sistema nervioso puede estar desregulado… y eso impacta directamente tu digestión.   En esta meditación guiada, te acompaño a resetear tu sistema nervioso a través de respiración abdominal y presencia consciente. Vas a activar el sistema parasimpático, salir del estado de supervivencia y enviarle a tu...

Cómo lo ves? Qué % de tus síntomas parece ser causados por lo emocional? Déjanos saber en los comentarios. En este episodio te comparto las indicaciones más importantes para saber si por lo menos parte de tus síntomas digestivos puedan tener una raíz emocional.     ********************************************************************* Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Li...

Muchas personas con problemas digestivos viven en estado de alerta constante sin darse cuenta. El cuerpo está en modo supervivencia… y así es muy difícil digerir, reparar y sanar. En esta meditación guiada te acompaño con respiración abdominal para activar el sistema parasimpático, salir del estrés y enviarle a tu intestino una señal de seguridad. Solo necesitas 10 minutos. ***********************...

Hoy te comparto un protocolo natural y práctico para aliviar las hemorroides desde la raíz: qué hacer, qué evitar y cómo apoyar a tu intestino para que el problema no se repita.   Este contenido no pretende ser ni reemplaza consejo médico.   Mi pagina de productos remendados:   https://www.sanatucolon.com/productos-recomendados   Programa Intestino Fuerte:     https:/...

¿El colon irritable tiene cura? ¿La colitis ulcerosa es realmente para toda la vida? En este video te explico algo fundamental que casi nadie aclara: 👉 crónico no necesariamente significa para siempre. Hablamos sin promesas falsas y sin extremos sobre: –   Cómo saber si tus síntomas son verdaderamente incurables o si tu cuerpo aún puede sanar Qué significa realmente un diagnóstico crónico Si...

Las afirmaciones están diseñadas para: 🌿 Relajar tu sistema nervioso 🌿 Disolver el estrés y la ansiedad 🌿 Promover un estado de calma y serenidad 🌿 Reconectarte con la paz interior   Escucha mientras descansas, antes de dormir o en momentos de tensión. 💚 Si te sirvió, apóyame con un “Me gusta”, suscríbete al canal y compártelo con alguien que necesite más calma en su vida.   *******...

Con un intestino sensible, uno fácilmente se llega a hipersensibilizar con todo lo que sentimos en la digestión. Cualquier pequeño ruido o movimiento en el colon nos hace sospechar de una posible crisis acercándose.     Hoy revisaremos si estos síntomas son normales: - Cambios en las frecuencias, colores y consistencias de las heces - Ir al baño no todos los días - Ruidos digestivos &nbs...

Hoy conversamos con Argentina (@rrritual_   en Instagram) sobre su camino con la enfermedad Crohn y lo que la ayudó a mejorar.   Mis recursos para ayudar a personas con EII:   https://www.sanatucolon.com     Si tienes Enfermedad de Crohn o Colitis Ulcerosa, no te lo puedes perder. 💜 Preguntas que respondimos: ¿Cuando y cómo comenzó tu historia con el Crohn?   ¿Cuáles...

Hoy aprendemos como funcionan los hipopresivos e incluso practicamos una introducción de la técnica en vivo con entrenadora @hipopresivoswellnessgrace. 🤩 Los hipopresivos tienen muchos beneficios, entre ellos:     ✅ Estimulan el tránsito intestinal  ✅ Reducen la hinchazón abdominal  ✅ Fortalecen el core   ✅ Mejoran la postura  ✅ Reducen la presión abdominal &nbs...

En este LIVE farmacéutica Flor Fasanella ( @florecerfitomedicina ) nos ayudó a aclarar  ✅ las mejores plantas para el sistema digestivo   ✅ las mejores plantas para estrés y sistema nervioso   ✅ como tomar las hierbas correctamente   ✅ precauciones y contraindicaciones al momento de trabajar con plantas medicinales   ✅ medidas que potencian el consumo de las plantas

Importante: En este episodio aplicamos la técnica de liberación emocional. Puede hacer más sentido para ti ver el podcast como video en mi canal de YouTube “Sana Tu Colon”, para poder aplicar la técnica bien.   ——- ¿Lo conoces? Te da síntomas digestivos y piensas: ¿Y si es cáncer? Estos pensamientos nos pueden hacer la vida imposible, sobre todo si se te hace una obsesión pensar con cualquier...

En esta meditación aliviamos la carga emocional que viene con la crisis digestiva y la desesperación que muchas veces pude empeorar bastante tus síntomas. Déjate llevar y permite este espacio de sanación para tu cuerpo. Tu cuerpo es sabio y QUIERE sanar. Vuelve a hacer la meditación cuando sientas la necesidad de liberar tensión acumulada y cuéntame en los comentarios como te has sentido después....

La presión por siempre tener que comer bien afecta a muchos de mis pacientes de sufren de problemas digestivos. Esto puede causar mucho daño mental a personas que ya en si muchas veces sufren de ansiedad y/o estrés crónico y puede llevarnos a otro tremendo problema: La ortorexia. Hoy hablaremos sobre como alivarte esta carga, sabiendo lo que realmente es necesario para sanar el intestino. Ve aquí...

El drenaje de colon es una terapia que trabaja ambos el sistema nervioso y la digestion en sí. Es una técnica muy relajante y efectiva para mejorar síntomas digestivos, incluso cuando son crónicos.   Con Mónica Morales del Centro naturopático Siddharta vimos respuestas a las siguientes preguntas:   ¿Qué es el drenaje de colon y como funciona?  ¿Cuáles son los beneficios del drenaje...

Es realmente necesario activar las semillas?👇🏻 La creencia de que las semillas no ofrecen beneficios sin remojo es un poco exagerada. El remojo mejora la digestibilidad y la absorción de nutrientes, pero no es que las semillas no tienen beneficios si no se remojan. Sin embargo, remojar las semillas para activarlas, mejora la absorción de minerales y problemas digestivos, es decir remojarlas es u...

Con el diagnóstico Enfermedad de Crohn cualquier síntoma digestivo parece ser causado por la enfermedad. Pero eso no siempre tiene que ser el caso. Es muy común que nos hinchamos o nos cae mal algún alimento sin que esté presente un brote. Incluso en remisión nos puede dar una crisis digestiva, como a cualquier persona. En este video aclaramos como aprender a distinguir entre brote y una simple cr...

Si tienes la sospecha que tu ansiedad, estrés y emociones podrían estar causando tus síntomas digestivos - HOY aprenderemos exactamente como identificarlo.   Ve aquí lo talleres gratuitos actuales para sanar el intestino: https://www.sanatucolon.com *********************** Te doy la bienvenida a SANA TU COLON. Me llamo Linda Baumgärtel, soy Coach y nutricionista holistica, especializada en en...

Estos consejos me hubieron ayudado muchísimo saber cuando me diagnosticaron la enfermedad de Crohn en el 2015. Te van a quitar miedo y dar mucha claridad. Pon mucha atención especialmente al punto 4! Como usar la calprotectina para monitorear tu inflamación: https://www.sanatucolon.com/blog/que-es-la-calprotectina-para-medir-la-inflamacion-gastrointestinal   Taller gratuito “Manejo de las EII...

Este video es para pacientes y consultantes anteriores que se frustran por tener un progreso lento. Aquí repasamos puntos importantes que te pueden impedir salir adelante con tu proceso de sanación y mantenerte estancado por demasiado tiempo.   ✅ Bundle ALIVIO RÁPIDO: https://www.sanatucolon.com/offers/LaVqmrUD ✅ Ven a mi consultoría online: https://www.sanatucolon.com/consultoria *********...

Una nueva versión de liberación emocional para enfocarnos en el aspecto emocional de tus síntomas digestivos, que es esencial para que nuestro intestino puede entrar en calma y regenerarse.   Permitimos que se muestre todo lo que se quiere mostrar y liberamos aquello que se ha querido ir hace tiempo. 🌱✨ Esta meditación es activa: Los pensamientos que normalmente no queremos cuando meditamos...

👋🏻Las interferencias en el audio se mejoran dentro de pocos minutos. Hoy aprenderemos que es la osteopatía y como ayuda a las personas con problemas digestivos crónicos de todo tipo. Lo que veremos: 👉🏻 ¿Cómo puede la osteopatía influir en el sistema digestivo? 👉🏻¿En que casos la osteopatía puede ayudar (colon irritable, estreñimiento, diarrea, hernia,   reflujo)? 👉🏻¿Hay técnicas espec...

Cuando empezamos a evitar mas y mas alimentos con colon irritable entramos a un circulo vicioso sin salida fácil. Si sientes que te caen mal más y más alimentos y empezaste de evitar muchísimas cosas, esta es una conversación que pienso que es necesario tener. 😅 Hablaremos sobre hípervigilancia con los alimentos, el efecto placebo y nocebo y como podemos usarlo para mejorar la tolerancia a los al...

¿Fumar te causa problemas digestivos? Mientras que por ningún motivo promuevo fumar, según mis experiencias fumar no es algo que desencadena síntomas agudos como cambios en los deposiciones, gases, hinchazón. Pero por supuesto, a largo plazo fumar puede contribuir a que se debilite el intestino, no promueve la salud y no es un habito que queremos en nuestra vida. 🚬 En este episodio te comparto po...