Sala Treningowa- Sala Patryk

W tym filmie przedstawię Ci temat pre-rehabilitacji i jej roli w odzyskiwaniu pełnej sprawności.🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw łapkę w górę na YouTube oraz subskrybuj kanał, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków. W tym filmie przedstawię Ci temat pre-rehabilitacji i jej roli w odzyskiwaniu pełnej sprawnośc...

W tym filmie przedstawię Ci temat pre-rehabilitacji i jej roli w odzyskiwaniu pełnej sprawności.🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.#aktywnoscfizyczna #bolplecow #kontuzje #fizjoterapeutapolska

W tym filmie zmierzę się z często powielanym mitem o tym, że regularne robienie deski i "silny brzuch" gwarantują zdrowe i silne plecy. Dowiesz się dlaczego nie jest to do końca prawda i jak trenować, aby dbać o swój kręgosłup długoterminowo. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie oraz zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie mot...

W tym filmie przedstawię Ci temat wykorzystania izometrii w rehabilitacji oraz treningu. Dowiesz się jakie są rodzaje tego typu treningu, dla kogo jest oraz jak przekłada się to na testy.🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie oraz zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.#rehabilitacja #...

W tym filmie przedstawię Ci często poruszaną kwestię po diagnostyce przez fizjoterapeutów - "amnezję pośladków" Ten problem często jest jednak tylko uproszczeniem względem tego, co może naprawdę powodować u Ciebie ból. Dowiesz się również co powinieneś zrobić po otrzymaniu takiej diagnozy. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kol...

W tym filmie przedstawię Ci temat "diagnozy palpacyjnej", gdzie fizjoterapeuta przedstawia wynik - jesteś gotowy lub nie do dalszego sportu. Ten sposób badania ma jednak wiele problemów, o których opowiem. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie oraz zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcink...

W tym filmie przedstawię ci to, jak zachować się w sytuacji, gdy przy konkretnej technice lub parametrze treningu pojawia się ból. Dowiesz się jakie mogą być przyczyny i jak działać. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.#rehabilitacja #bolkola...

W tym filmie porównam zastosowanie maszyn oraz wolnego ciężaru w treningu siłowym i rehabilitacji Dowiesz się jakie są plusy i minusy obu rozwiązań oraz jak wdrożyć mądry trening, który buduje sprawność i siłę.  🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie oraz zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych...

W tym filmie przedstawię Ci temat rolowania w kwestii poprawy mobilności. Dowiesz się dlaczego nie jest to "idealna" metoda oraz jak podejść do tego poprawnie. Opowiem również o tym, jak działać i na co zwracać uwagę, gdy czujesz ból np. podczas gry w siatkówkę bądź piłkę nożną🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw łapkę w górę na YouTube oraz subskrybuj kanał, aby być na bieżąco z k...

W tym filmie przedstawię Ci temat niskiej jakości ortez. Dowiesz się dlaczego nie są one wartościowe w kwestii rehabilitacji i mogą zaburzać jej proces. Opowiem również o tym, jak działać i na co zwracać uwagę, gdy czujesz ból np. podczas gry w siatkówkę bądź piłkę nożną🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie oraz zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde T...

W tym filmie wytłumaczę Ci, dlaczego pomimo bardzo dobrych wyników w trójboju (np. w przysiadzie) dalej łapiesz kontuzje w "losowych" momentach. Dowiesz się jak temu zapobiec i w długiej perspektywie zadbać o swoje zdrowie fizyczne. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do...

W tym filmie opowiem Ci o tym, jaki wpływ na Twoje wyniki w bieganiu może mieć trening siłowy. Dowiesz się jak trenować siłowo, aby jednocześnie nie rujnować swojej wytrzymałości i progresować w tempie biegu. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcink...

W tym filmie opowiem Ci czym jest syndrom mechanika wśród pacjentów, którzy zmagają się z problemami zdrowotnymi. Ten szczególny sposób traktowania swoich problemów może powodować falę dalszych problemów. Dowiesz się jak POWINIENEŚ działać i jakiego myślenia unikać.🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje dzi...

W tym filmie opowiem Ci, dlaczego "idealne" symetrie nie występują w naszym ciele. Dowiesz się również jak możesz żyć bez bólu mimo swoich wad wrodzonych lub przebytych kontuzji. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.🔗 Szukasz współp...

W tym odcinku opowiem o często popełnianym błędzie przez ludzi - wyszukiwanie swoich dolegliwości w internecie lub sztucznej inteligencji, pomijając przy tym potencjalną omylność tych źródeł. Dowiesz się również jak korzystać z tych narzędzi, aby lepiej dobrać specjalistę, który pomoże Ci z problemami zdrowotnymi. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj profil, aby być n...

W tym filmie przedstawię Ci dlaczego mimo subiektywnego odczucia, że "nic Cię nie boli" nie powinieneś/aś wracać w 100% do intensywnego treningu. Wytłumaczę również jakie podejście przyjąć, aby uniknąć nastepnej kontuzji. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze...

W tym filmie zmierzę się z popularnymi mitami na temat trenowania brzucha. Porozmawiamy o tym, dlaczego plany takie jak "30 dni do sześciopaka" nie mają sensu i prowadzą do problemów.🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj ten profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.🔗 Szukas...

W tym filmie opowiem o tym, skąd biorą się "nagłe" kontuzje bądź choroby w trakcie, gdy Twoja forma wydaje się być najlepsza i powinieneś osiągać najlepsze wyniki. Dowiesz się jak tego uniknąć i na jakie sygnały zwracać uwagę. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj mój profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do t...

W tym filmie opowiem o tym, dlaczego trening jedynie z gumami oporowymi nie pozwoli Ci w pełni powrócić do wymarzonego sportu. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj mój profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.🔗 Szukasz współpracy? Zajrzyj na naszą stronę i skontaktuj się z nami. Raz...

Czasem przychodzą do mnie pacjenci, którzy po serii badań i jazdach po całej Polsce w poszukiwaniu problemu prosząc mnie o pomoc w znalezieniu rozwiązania. Dziś opowiem Ci jak sobie z tym poradzić - co wdrożyć i może wyglądać Twoje leczenie. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj mój profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie...

W tym filmie przeprowadzam wywiad z Kubą - piłkarzem, który podczas meczu doznał kontuzji w kolanie. Kuba postanowił opowiedzieć nam jak wyglądała jego droga podczas naszej współpracy. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj mój profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.🔗 Szukasz współp...

W tym filmie opowiem Ci o tym, dlaczego terapie takie jak masaże, igły czy terapie manualne nie pomogą Ci długoterminowo w leczeniu kontuzji. Dowiesz się jak to działa oraz co powinieneś robić, aby sobie pomóc.🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie i zaobserwuj, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.🔗...

W tym filmie opowiem Ci o tym, jak odpoczynek wpływa na gojenie tkanek oraz późniejszy powrót do sportu. Dowiesz się jakich błędów należy unikać, aby wrócić w pełni sprawnym i nie pogłębić problemów zdrowotnych.🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie oraz zaobserwuj mój profil, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszy...

W tym filmie opowiem Ci o strasznej chorobie, jaką jest stwardnienie rozsiane. Dowiesz się co zrobić, aby polepszyć swój stan zdrowia po takiej diagnozie. 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw polubienie oraz obserwację, aby być na bieżąco z kolejnymi materiałami! Każde Twoje działanie motywuje mnie do tworzenia jeszcze lepszych odcinków.🔗 Szukasz współpracy? Zajrzyj na naszą stronę i skonta...

W tym filmie opowiem Ci historię mojej podopiecznej Natalki. Natalia trafiła do mnie po wizycie od lekarza z bólem kolana. Okazało się, że to nic groźnego, więc zaczęliśmy wprowadzać powoli aktywność fizyczną. W tym materiale przedstawię Ci kilka kroków, które również Ty możesz wdrożyć jeśli wracasz do sportu po latach! 🎯 Jeśli podoba Ci się ten odcinek, zostaw łapkę w górę na YouTube oraz subskr...