S'aimer

l y a ce moment où une autre mère vous demande comment vous faites. Comment vous tenez ? Pourquoi vos enfants ont l'air plus « facile » ? Et dans le fond… la réalité c’est que ce n'est pas si facile. Ce qu'elle voit, c'est juste une photo et pas la vidéo toute entière. Dans cet épisode, je vous parle de l'illusion de la mère pour qui c’est facile. De ce travail sur soi qui crée une meilleure clart...

Dans toutes les familles, il y a ce qui se dit et ce qui se tait. Ces non-dits, ces secrets, ne sont jamais du vide. Ils flottent, s’organisent, se transmettent de génération en génération, créant des blessures qui se rejouent dans le silence. Dans cet épisode, nous explorons comment les secrets façonnent nos familles. Comment ils isolent certains et en unissent d’autres dans le silence. Comment l...

Le couple se sépare, le lien parental reste Quand vous vous séparez, le couple meurt. Mais le lien parental, lui, ne meurt jamais. Vous n'êtes plus conjoints, mais vous restez parents à vie. Dans cet épisode, je vous parle de la séparation quand il y a des enfants. Comment se séparer sans détruire ? Comment protéger le lien parental tout en se respectant soi ? Je vous explique pourquoi les enfants...

Une séparation Chaque union est un chemin. Un passage dans lequel chaque individu peut se rencontrer en profondeur. Mais parfois, dans ce chemin, vous arrivez à un endroit où quelque chose ne va plus. Vous restez parce que vous avez construit une vie ensemble, parce que vous avez des enfants, parce que partir semble être un échec… Mais à l'intérieur, quelque chose en vous sait que ce lien ne vous...

Apprendre à s’aimer On parle beaucoup d'amour de soi. Comme si c'était évident. Comme si on devait savoir faire naturellement. Mais en réalité, on ne nous a jamais vraiment appris à nous aimer. Dans cet épisode, je vous parle de ce qu'est vraiment l'amour de soi, je cherche à sortir de ce concept flou que cela nous renvoie. Je vous explique l’importance de cette relation à entretenir avec soi-même...

Choisir quelqu’un, c’est une chose. Construire une relation qui tient, c’en est une autre. Dans cet épisode, je vous parle de ce qui se passe après le choix. Quand l’amour ne suffit plus à porter le lien. Quand les blessures se réactivent. Quand les rôles se figent. Je vous explique ce qui détruit les couples sans qu’on s’en rende compte. Les attentes silencieuses. Les rôles qui enferment. Le myth...

Faire une thérapie : quel moment on est prêt ? Vous savez que quelque chose ne va pas, vous le sentez depuis longtemps, mais vous attendez… Vous attendez d'avoir “plus de temps”. Vous attendez que ce soit “vraiment nécessaire”. Vous attendez le “bon moment” pour commencer à regarder ce qui brûle en vous. Comme s'il existait quelque part un moment parfait. Dans cet épisode, je vous parle de cette a...

Aimer n'est pas tomber amoureux Vous l'aimez. Mais vous ne ressentez plus ce feu des débuts. Vous vous demandez : est-ce que je l'aime encore vraiment ?  Et si la question n'était pas là ? Dans cet épisode, je vous parle d'une confusion profonde que beaucoup vivent sans la nommer. La confusion entre tomber amoureux et aimer. Entre l'émotion qui vous submerge et le choix que vous posez. Inspirée pa...

"Vous donnez tout et vous avez toujours peur d'échouer" Vous arrivez tôt au travail. Vous partez tard. Vous répondez aux mails le soir, le week-end. Vous donnez tout. À 200%. Et pourtant, vous avez toujours peur de ne pas être à la hauteur. Peur d'échouer. Peur qu'on découvre que vous n'êtes pas aussi compétente que vous le paraissez. Dans cet épisode, nous allons comprendre ensemble d'où vient ce...

"Revenir à soi pour retrouver le lien aux autres" Quand est-ce que vous vous êtes demandé, pour la dernière fois : "De quoi moi, j'ai envie ?"  Vous ne savez plus vraiment... Parce que vous êtes devenue la mère de vos enfants, la femme de votre mari, la professionnelle accomplie. Mais vous, dans tout ça ? Dans cet épisode, je vais vous parler de ce qui change vraiment dans le lien avec vos enfants...

Vous venez de crier sur votre enfant. Pour la troisième fois, il n'a pas écouté votre demande. Et ça a explosé. Ce qui vient de sortir n'était pas pour lui. C'était déjà là. Dans cet épisode, nous allons comprendre ensemble ce que vos enfants absorbent vraiment quand vous débordez. Et pourquoi le cycle continue de se répéter. Vous allez découvrir : - Ce qui se passe au moment où ça bascule - La di...

Et si vos enfants étaient, eux aussi, un miroir ? Ça déborde avec vos enfants. Vous criez plus que vous ne le voudriez. La culpabilité est immense. Dans cet épisode, je vous propose un autre regard : vos enfants ne sont pas le problème. Ils révèlent ce qui brûle en vous depuis longtemps. Vous allez comprendre : - Comment vos enfants vous renvoient vos blessures sans filtre - Pourquoi en quoi la cu...

Pourquoi êtes-vous en couple ? Non, pas "pourquoi vous vous aimez". Mais quelle est la FONCTION de votre couple dans votre vie ? La plupart des gens ne se posent jamais cette question. Et quand le couple n'a pas de sens clair, il devient tout et n'importe quoi : le déversoir de votre fatigue, le lieu où vous rejouez vos blessures, le réceptacle de tout ce qui n'a jamais eu d'espace ailleurs. Dans...

On s'aime, on fait des efforts, on communique. Et pourtant, quelques semaines plus tard, c'est reparti. Pourquoi ce cycle se répète-t-il encore et encore ? Dans cet épisode, nous allons comprendre pourquoi le couple est un miroir qui réactive vos blessures mutuellement, créant un cycle sans fin. Vous allez découvrir : • Comment votre conjoint vient toucher vos blessures sans le savoir • Pourquoi l...

Il y a beaucoup de couples qui vont bien. Et pourtant, il y a cette tension sourde. Cette irritabilité. Ce débordement pour des détails. Dans cet épisode, je vous propose un autre regard : le couple n'est pas le problème. Il est le miroir de ce qui brûle à l'intérieur de vous. Vous allez comprendre : • Pourquoi la tension revient malgré l'amour et les efforts • Ce que le couple révèle vraiment • C...

🎧Dans ce dernier chapitre de ma série sur les polarités, je vous propose une traversée du masculin : non pas le masculin comme rôle ou comme genre, mais comme polarité vivante, force intérieure, direction, présence. Dans l’épisode précédent, nous avons exploré le féminin blessé et le féminin retrouvé. Aujourd’hui, nous regardons l’autre face de la danse : le masculin blessé, ses héritages, ses de...

Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-min Suivez-nous sur insta : https://www.instagram.com/saimer_lepodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== La danse des polarités Retrouver sa polarité féminine Dans cet épisode du podcast S’aimer , nous partons ensem...

Dans cet épisode particulier du podcast S’aimer , je vous partage un texte intime et profond dans lequel j’explore la danse des polarités masculin–féminin. Lorsque j’évoque le masculin et le féminin, je parle ici de deux forces vivantes qui nous habitent tous et façonnent nos relations, nos choix et nos élans. Cet épisode ouvre une série en trois parties : La danse des polarités : comprendre leur...

Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-min Méditation 4 - Libération émotionnelle Bienvenue dans le podcast S’aimer . Aujourd’hui, je vous propose une traversée intérieure pour revenir à soi et regarder autrement les douleurs et les blocages du corps : les mettre en lumière, respire...

Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-min LA TRAVERSÉE & LA RENCONTRE Il y a des moments où la vie change de ton. Des périodes où tout semble se dérober : nos repères, nos certitudes, parfois même nos élans. Et si ce n’était pas une fin, mais un passage ? Dans cet épisode, nous...

Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-min Méditation/ Écoute du cœur et du corps Il arrive que le corps parle quand les mots nous manquent. Une douleur, une tension, une fatigue que rien n’explique vraiment… et pourtant, derrière chaque contraction, il y a souvent une émotion ancie...

Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-min Parfois, l’appel intérieur n’est pas spectaculaire : c’est une lassitude , une perte de sens , une émotion qui remonte “sans raison”. D’autres fois, il arrive comme une secousse qui bouleverse nos repères. Dans cet épisode, nous explorons :...

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Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-min Aimer sans condition n’est pas tout accepter. Dans cet épisode, on démêle les confusions les plus fréquentes : comment poser des limites sans fermer son cœur, reconnaître la frontière entre amour et dépendance affective, et rester dans l’am...

Si vous souhaitez aller plus loin et être accompagnée personnellement, vous pouvez réserver votre séance ici : https://calendly.com/aline-mengant/seance-45-min Un épisode à part, comme une parenthèse. Une méditation guidée pour vous reconnecter à votre cœur, à l’amour de vous-même, et à la lumière toujours présente en vous. À travers la respiration, la conscience du corps et la répétition de mots...