Sadhguru Bangla
Sadhguru Bangla
ঈশা ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিবাদী এবং আধ্যাত্মিক গুরু। তাঁর অনন্য কার্যকলাপ জনমানসে এক দৃষ্টান্ত তৈরি করেছে। তাঁর জীবন এবং কর্ম আসলে গভীরতা এবং বাস্তববাদের এক অপূর্ব মিশ্রণ, যা আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে অভ্যন্তরীণ বিজ্ঞানগুলি কোনও পুরানো অতীতের রহস্যময় দর্শন নয়, বরং এটি একটি বিজ্ঞান যা আমাদের সময়ের সাথে অত্যন্ত প্রাসঙ্গিক।
Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: isha.sadhguru.org
Autor
Sadhguru Bangla
Kategoria
Strona podcastu
Ostatni odcinek
7 lis 2026
Gdzie słuchać?
Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótcePodcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów
Odcinki
#62 মা কালীর কৃপায় : মূর্খ হল মহাকবি 07.11.2026 15:11
সদগুরু কালিদাসের প্রসঙ্গে বলতে গিয়ে বললেন যে কালিদাস বহু জন্ম ধরে দেবী কালির একনিষ্ঠ ভক্ত ছিলেন। হঠাৎ একদিন দেবীর সঙ্গে এক অপ্রত্যাশিত সাক্ষাৎ তাঁর জীবনকে চিরতরে বদলে দেয়। সদগুরু আরও বললেন, নারীত্বের উপাসনার গভীর তাৎপর্য কী এবং দেবীর কৃপা কীভাবে একজন মানুষের কর্মশক্তি ও প্রকাশক্ষমতাকে অসাধারণভাবে বিকশিত করতে পারে। #kali #maakali #spirituality #kalidas #MaaKali #KaliMaa #KaliBhakti #SpiritualStor...
#61 বর্তমান জীবনে রাম কেন এখনও এত তাৎপর্যপূর্ণ? 05.11.2026 13:45
রামের জীবন কীভাবে আমাদের কাছে আদর্শ হয়ে উঠতে পারে সেই বিষয়ে বললেন সদগুরু। #Sadhguru #Rama #Ramayana #Spirituality #Motivation #Bangla আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie-bn সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয় লেখক ও কবি। সদগুরুকে ভারতবর্ষের প্রথম 5০ জন প্রভাবশালী মানুষদের মধ্যে একজন ধরা হয়। দক্ষিণ ভারতের তামিলনাড়ু রাজ্যের কোয়েম্ব...
#60 Dhurandhar অভিনেতার সাথে মজার আড্ডায় সদগুরু 03.11.2026 5:32
সদগুরুর সাথে রণবীর সিংয়ের কথোপকথন থেকে নেওয়া কিছু বিশেষ মুহূর্ত—যেখানে তাঁরা আড্ডা দিলেন, একসঙ্গে সময় কাটালেন আর সবশেষে একসঙ্গে নাচও করলেন। #sadhguru আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie-bn সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয় লেখক ও কবি। সদগুরুকে ভারতবর্ষের প্রথম 5০ জন প্রভাবশালী মানুষদের মধ্যে একজন ধরা হয়। দক্ষিণ ভারতের তামিলনাড়ু রা...
#59 বাহুবলী মূর্তির মহোৎসবে সদগুরু 30.10.2026 2:49
প্রতি 12 বছর অন্তর বিশ্বের বিভিন্ন প্রান্ত থেকে লক্ষ লক্ষ দর্শনার্থী 'মহামস্তকাভিষেক' অনুষ্ঠান উদযাপনের জন্য শ্রবণবেলগোলা নামক ছোট্ট শহরে সমবেত হন। ভগবান বাহুবলীকে শ্রদ্ধা জানাতে জৈন সম্প্রদায়ের অন্যতম বৃহত্তম এই উৎসব। এই বছর, হাজার হাজার ভক্তের সাথে সদগুরু 57 ফুট উচ্চতার বিশালাকায় বাহুবলী মূর্তিতে অভিষেক অর্পণ করলেন। #Bahubali #mahaveer #jail আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে র...
#58 13 বছর বয়সে মৃত্যুকে অনুভব করতে চেয়েছিলাম 26.10.2026 14:33
সদগুরু এক তান্ত্রিকের সাথে তাঁর সাক্ষাতের অভিজ্ঞতার কথা বললেন। ওই তান্ত্রিকের দাবি ছিল তিনি নাকি বোতলে ভূত বন্দি করে রেখেছেন এবং তাঁদের নিজের রক্ত খাওয়ান। সেই সঙ্গে তিনি মৃত্যু নিয়ে তাঁর নিজের উপরে করা এক কঠিন পরীক্ষার কথা জানিয়েছিলেন— যেখানে তিনি 98টি ঘুমের ওষুধ একসাথে খেয়ে নিয়েছিলেন মৃত্যুকে হাতেকলমে অভিজ্ঞতা করতে। জীবনকে সুন্দরভাবে গুছিয়ে নিতে এবং সচেতনভাবে বেঁচে থাকার জন্য নিজের মরণশীলতাকে...
#57 5 বছরে 8 গুণ আয়! বাংলার কৃষকদের জন্য নতুন বিপ্লব 22.10.2026 5:19
সদগুরু ব্যাখ্যা করলেন কীভাবে আয়ের জন্য গাছ লাগানোর উদ্যোগ কৃষকদের খামারের দৈনন্দিন কাজকর্ম থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং এর ফলে কৃষিকাজে জড়িত ভারতের 70 শতাংশ মানুষ অন্যান্য আরও অনেক উৎপাদনশীল কাজে নিজেদের নিয়োজিত করতে পারবেন। #CauveryCalling কাবেরী নদী বাঁচাতে এখনই এগিয়ে আসুন, প্রতিটি গাছ রোপণের জন্য 42 টাকা দিয়ে সাহায্য করুন। 242 কোটি গাছ লাগানোর এই উদ্যোগে কৃষকদের সহায়তা করতে ভিজিট করুন: http://i...
#56 এনার্জিতে ভরপুর থাকতে খাবারদাবার ও শ্বাস-প্রশ্বাসের টিপস 18.10.2026 8:01
আপনি কি সঠিক উপায়ে শ্বাস-প্রশ্বাস নিচ্ছেন এবং খাবারদাবার খাচ্ছেন? সদগুরু জীবনের এই দুটি গুরুত্বপূর্ণ দিকের উপর যোগ বিজ্ঞানের দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরলেন এবং সারাদিন কর্মশক্তি ধরে রাখার জন্য আমাদের তিনটি সহজ টিপস দিলেন। #BengaliMotivation #HealthyLiving #BreathingTechniques #EnergyBoost #YogaLife #Prana #MeditationTips আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru...
#55 ঈশা ক্রিয়া: সুস্বাস্থ্য ও কল্যাণের জন্য 15 মিনিটের একটি নির্দেশিত ধ্যান 14.10.2026 20:00
ঈশা ক্রিয়া হল সুস্বাস্থ্যের জন্য 15 মিনিটের একটি নির্দেশিত ধ্যান প্রক্রিয়া। এর নিয়মিত অভ্যাসের মাধ্যমে আপনি আপনার শ্বাস, চিন্তা এবং সচেতনতাকে এমনভাবে ব্যবহার করতে শেখেন যার মাধ্যমে আপনার মন ও শরীরকে ব্যবহারের ক্ষমতা বহুগুণ বৃদ্ধি পায়। এটি অত্যন্ত সহজ কিন্তু অত্যন্ত শক্তিশালী একটি প্রক্রিয়া। যাঁদের ধ্যান সম্পর্কে কোনও অভিজ্ঞতা নেই তাঁদের জন্য এ এক চমৎকার প্রক্রিয়া। আপনি এটি যেকোনও জায়গায় করতে...
#54 আদি শংকর কীভাবে মহান হয়ে উঠলেন? 10.10.2026 11:10
আদি শঙ্করাচার্য্যের প্রখর মেধা আর তাঁর প্রবল উদ্যম নিয়ে কথা বললেন সদগুরু। আমাদের দেশের সেই মূল সংস্কৃতির কথা মনে করিয়ে দিলেন, যেখানে মাথা নোয়ানোই প্রকৃত উত্থানের পথ। সদগুরু আরও বলেন, এই ভক্তিপ্রাণতা আর বিনয়নম্রতাই ছিল এই জাতির মেরুদণ্ড এবং মানুষের আত্মিক উন্নতি ও উপলব্ধির পথ। তাঁর মতে, এটাই সময় যখন আধ্যাত্মিক জ্ঞান পাহাড় থেকে নেমে এসে মানুষের হৃদয় আর মন জুড়ে বসবে। #adishankaracharya #spirituality...
#53 চঞ্চল মন শান্ত করবেন কীভাবে? 06.10.2026 13:23
এই জীবনের জটগুলো কী করে খোলা যায়? সদগুরু অবাক হচ্ছেন, জীবনের সুতোর দুই প্রান্ত বাঁধা থাকা সত্ত্বেও আপনি কীভাবে এত জট পাকিয়ে ফেলছেন? তিনি ব্যাখ্যা করলেন, জট বাঁধা আর জট খোলা দুটোই তৈরি হয় মনের এক বিকৃত আয়নার ভেতরে। যখন আপনি নিজের তৈরি করা সৃষ্টির মধ্যেই খুব বেশি জড়িয়ে পড়েন, তখন সৃষ্টিকর্তার সৃষ্টিকে উপেক্ষা করা আপনার পক্ষে অনিবার্য হয়ে ওঠে। #Sadhguru #BanglaMotivation #Overthinking #Spirituality...
#52 সোমনাথ শিব আপনার জীবনে কী পরিবর্তন আনতে পারে? 02.10.2026 9:46
2019 সালের মকর সংক্রান্তিতে সোমনাথ মন্দির পরিদর্শনের সময়, সদগুরু সোমনাথ মন্দির ট্রাস্টের সদস্যদের সঙ্গে শিবের এই শক্তিশালী রূপের তাৎপর্য নিয়ে কথা বলেন। #SadhguruBangla #Shiva #Somnath #BanglaMotivation #আধ্যাত্মিকতা #জীবনদর্শন আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie-bn সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয় লেখক ও কবি। সদগুরুকে ভারতবর্ষের...
#51 গৌতম বুদ্ধের বোধি লাভের কাহিনী 28.09.2026 4:20
গৌতম বুদ্ধের তীব্র সত্যের খোঁজ তাঁকে এক চরম পথে চালিত করেছিল, যা তাঁর নশ্বর দেহকে প্রায় ধ্বংস করে দিয়েছিল। চমকপ্রদ দৃশ্যের মাধ্যমে সদগুরু গৌতম বুদ্ধের সেই তীব্র সাধনার কাহিনী বর্ণনা করলেন, যার পরিসমাপ্তি ঘটেছিল তাঁর বুদ্ধত্ব লাভের মাধ্যমে। আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie-bn সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয় লেখক ও কবি। সদগুরুক...
#50 2026 বিধানসভা নির্বাচনের ফলাফল নিয়ে সদগুরু 24.09.2026 37:32
ভারতের 2026 সালের রাজ্য নির্বাচনের ফলাফল প্রকাশিত হওয়ার পর, এনডিটিভির পদ্মজা যোশী এই নির্বাচনের প্রধান জয় ও পরাজয় সম্পর্কে সদগুরুর সঙ্গে আলোচনা করেছেন। তাঁরা পরিবর্তনশীল রাজনৈতিক প্রেক্ষাপট, সভ্যতার পরিচয়ের প্রশ্ন, শাসনের প্রতিবন্ধকতা এবং ভারতের ভবিষ্যতের জন্য কী অপেক্ষা করছে, তা নিয়ে আলোচনা করেছেন। অধ্যায়সমূহ 00:00 ভারতীয় গণতন্ত্রের পরিপক্কতা 02:19 পশ্চিমবঙ্গের পরিবর্তন 05:28 বাংলার নির্বা...
#49জীবনে বারবার সিদ্ধান্ত বদলাচ্ছেন? 14.09.2026 11:52
আধ্যাত্মিক পথে অগ্রসর হওযার জন্য শ্রেষ্ঠ উপায় কী? সদগুরু বোঝালেন, নিজের ভেতর যখন আনন্দ এবং স্পষ্টতা থাকবে, তখন আপনি সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি কি করতে চান, তারপর সেটাই করতে থাকুন। মন ও আবেগ, প্রত্যেকদিন দিক পাল্টে, আপনাকে ঘুরপাক খাওয়াতে সক্ষম। সদগুরু বললেন, আপনি যদি ঘনঘন দিক্ পাল্টান, স্পষ্টতই আপনি কোনও গন্তব্যে পৌঁছাতে আগ্রহী নন। #সদগুরু #আধ্যাত্মিকতা #ধ্যান #Peace #sadhgurubangla #sadhguru English V...
#48 মায়ের ভালবাসা কি সত্যিই নিঃস্বার্থ? 09.09.2026 7:18
সদগুরু, গায়িকা নীতি মোহনের প্রশ্নের উত্তরে মা এবং পৃথিবীর মধ্যে সাদৃশ্য, এবং তাদের ভালোবাসা সত্যিই নিঃশর্ত কি না, সে বিষয়ে আলোচনা করছেন। Save Soil, সদগুরু প্রণোদিত একটি বৈশ্বিক আন্দোলন, যার উদ্দেশ্য মাটির আসন্ন বিলুপ্তি রোধে সচেতন ও সম্মিলিত পদক্ষেপ গড়ে তোলা। এখনই পদক্ষেপ নিন #SaveSoil-এর জন্য। #SadhguruBangla#মায়েরভালোবাসা#UnconditionalLove#SaveSoil#BanglaMotivation আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করু...
#47 আসল ধর্ম কী? গরু খেলেই ধর্মনাশ?" - বরখা দত্ত প্রশ্ন করলেন সদগুরুকে 04.09.2026 1:05:06
সমসাময়িক বিষয় নিয়ে বরখা দত্তের করা গভীর মনোগ্রাহী প্রশ্নগুলির উত্তর দিতে গিয়ে, সদগুরু, স্বর্গ এবং নরকের ধারণার ঊর্ধ্বে উঠে জীবনকে গভীরতা এবং পরিপূর্ণ প্রাণশক্তির সাথে উপভোগ করার উপদেশ দিলেন আমাদেরকে। #সদগুরু #আধ্যাত্মিকতা #জীবনদর্শন #আত্মঅন্বেষণ #InnerEngineering #Spirituality #SelfAwareness #Meditation আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie...
#46 জীবনের বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এটা শুনুন 31.08.2026 14:13
জীবনের লক্ষ্য স্থির করবেন কীভাবে? সদগুরু আলোচনা করেছেন কীভাবে জীবনের এই জাতীয় গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তগুলো নিলে, পরে ভুল হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়, অনুশোচনা করতে হয় না। #decision #goal #sadhguru #sadhgurubangla #সদগুরু #বাংলামোটিভেশন #জীবনের_সিদ্ধান্ত #আত্মউন্নয়ন #ধ্যান #সচেতনতা আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie-bn সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়ব...
#45 পঞ্চভূতের শক্তিকে অনুভব করতে চান? সদগুরুর শক্তিশালী ব্যাখ্যা 09.08.2026 17:35
সদগুরু অতীন্দ্রিয় জগৎ উপলব্ধি করার ক্ষমতা বৃদ্ধিতে এবং আধ্যাত্মিক উন্নতির একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হিসেবে "আকাশ" উপাদানের তাৎপর্য নিয়ে আলোচনা করেছেন। তিনি কীভাবে নিজের শরীরে আকাশের পরিমাণ বাড়ানো যায় সেই বিষয়েও বলেন। #সদগুরু #আধ্যাত্মিকতা #পঞ্চভূত #যোগবিজ্ঞান #Sadhguru #Spirituality #Mysticism #Meditation আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie-bn...
#44 সঠিক মানুষ চেনার উপায় কী? 04.08.2026 9:53
সেভ সয়েল যাত্রার মুম্বাই পর্বে এক সাক্ষাৎকারে, সদগুরু রোমান্টিক সম্পর্ক নিয়ে করা একটি প্রশ্নের উত্তর দিয়ে ব্যাখ্যা করেন যে সত্যিকারের অর্থবহ একটি প্রেমের সম্পর্ক বলতে কী বোঝায়। #sadhguru #relationshipadvice #love #spirituality #সদগুরুবাংলা #সম্পর্কেরটিপস আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie-bn সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয় লে...
#43 খারাপ কর্ম নয়, এই ভুলটাই আপনার জীবন কঠিন করে তোলে 30.07.2026 10:37
সদগুরু বাধ্যবাধকতা এবং কর্মের প্রকৃতি নিয়ে আলোকপাত করেছেন ও ব্যাখ্যা করেছেন যে, কীভাবে অভিজ্ঞতার স্মৃতি বিষে পরিণত হয়ে আপনার জীবনকে ধ্বংস করতে পারে, অথবা প্রজ্ঞায় রূপান্তরিত হয়ে জীবনকে উন্নত করতে পারে। নির্বাচনটা আমাদেরই। #সদগুরুবাংলা #sadhguru #motivation #আধ্যাত্মিকতা #karma আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie-bn সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ...
#42 জেনে নিন ঘুম থেকে ওঠার সঠিক নিয়ম 24.07.2026 5:47
ডান পাশ দিয়ে হঠযোগ অনুশীলন শুরু করার গুরুত্ব আলোচনা করতে গিয়ে, সদগুরু শরীরের ক্ষতি এড়ানোর জন্য ডান পাশ ফিরে ঘুম থেকে ওঠার বিজ্ঞানের ব্যাখ্যা করেছেন। #সদগুরুবাংলা #motivation #sadhgurubangla #স্বাস্থ্যটিপস #সকাল #morningroutine #healthylifestyle #যোগব্যায়াম আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org/ie-bn সদগুরু একজন যোগী, অতীন্দ্রিয়বাদী, জনপ্রিয়...
#41 দিনের কয়েক ঘন্টা অন্তত এইভাবে থাকুন 17.07.2026 13:02
সদগুরু বলছেন… খেলাচ্ছলে থাকাকে আমরা প্রায়ই দায়িত্বহীনতা বলে ভুল করি। নিজেরই তৈরি জালে জড়িয়ে… মুখ গোঁজ করে সর্বত্র ঘুরে বেড়ানোর বদলে, আপনি যদি জীবনে খেলাচ্ছলে আর এই বিশাল সৃষ্টির সাথে এক সুরে থাকেন —তবে সেটাই হবে দায়িত্বপূর্ণভাবে বাঁচা। আপনি যদি ভক্তির পথে হাঁটতে চান, নিজেকে বাঁচাতে পারবেন না - আপনাকে তীব্র আবেগে জ্বলতে হবে। লীলা প্রোগ্রাম, ঈশা যোগ সেন্টার, অক্টোবর 2005 #sadhgurubangla #motivation...
#40 ভারতের সংরক্ষণ নীতি—আজকের দিনে কতটা প্রয়োজন? 11.07.2026 7:05
ভারতে জাতিভিত্তিক সংরক্ষণ ব্যবস্থার প্রয়োজনীয়তা নিয়ে এক প্রশ্নের উত্তরে সদগুরু তাঁর দৃষ্টিভঙ্গি তুলে ধরছেন। তিনি ব্যাখ্যা করেন, কীভাবে ব্রিটিশ শাসনামলে জাতিভিত্তিক বিভাজন ও বৈষম্য আরও তীব্র হয়ে ওঠে। সদগুরুর মতে, বর্তমান সময়েও সংরক্ষণ ব্যবস্থার একটি ভূমিকা রয়েছে। তবে তিনি বলেন, আগামী এক প্রজন্মের মধ্যে পরিস্থিতি অনুযায়ী ধীরে ধীরে এই ব্যবস্থা পরিমিতভাবে কমিয়ে আনা উচিত। #sadhguru #sadhguruban...
#39 ডিপ্রেশন হলে ওষুধ খাওয়া কি আবশ্যিক ? 30.06.2026 5:30
সদগুরু আলাদা করে দিচ্ছেন যারা সত্যিই মানসিক রোগগ্রস্ত আর টুকটাক পাগলামি যা সকলেই করে থাকেন। সদগুরু বলছেন যে আমরা অনেকেই নিজেদের কে ডিপ্রেশনে ঠেলে দিই আবার একটু সাহায্য নিয়ে তার থেকে বেরিয়েও আসি। #সদগুরুবাংলা #ডিপ্রেশন #হতাশা #মানসিকস্বাস্থ্য #motivation #sadhgurubangla #Depression #mentalhealth #mentalwellness আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করুন 7 টি ধাপে সদগুরুর সাথে রেজিস্টার করুন: https://sadhguru.org...
#38 জীবনে বারবার সিদ্ধান্ত বদলাচ্ছেন? 25.06.2026 11:52
আধ্যাত্মিক পথে অগ্রসর হওযার জন্য শ্রেষ্ঠ উপায় কী? সদগুরু বোঝালেন, নিজের ভেতর যখন আনন্দ এবং স্পষ্টতা থাকবে, তখন আপনি সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি কি করতে চান, তারপর সেটাই করতে থাকুন। মন ও আবেগ, প্রত্যেকদিন দিক পাল্টে, আপনাকে ঘুরপাক খাওয়াতে সক্ষম। সদগুরু বললেন, আপনি যদি ঘনঘন দিক্ পাল্টান, স্পষ্টতই আপনি কোনও গন্তব্যে পৌঁছাতে আগ্রহী নন। #সদগুরু #আধ্যাত্মিকতা #জীবনেরপথ #একাগ্রতা #মনোযোগ #আত্মউন্নয়ন #ধ্যান #S...
Podobne podcasty
Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS