台日RunChat

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🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？日本在住16年の台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。▶ こんな方におすすめ：🏃 ランニングが好きな人🗾 日本のマラソン大会に興味がある人🇹🇼 日本語をリスニングで自然に身につけたい台湾人ランナー🇹🇼🇯🇵 台灣人×日本人，用簡單日文聊遍世界馬拉松！一個是在日本生活16年的台灣跑者桑尼（菜菜日文還在努力進步中😂）另一個是正在學中文的...

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台日RunChat

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EP19| 「週末50km走る夫婦」サブ3・サブ3.5必見！60歳目前でサブ3！エリート「爆走夫婦」の常識破りなマラソントレーニング。遅咲きでも速くなれる！ 07.07.2026 41:40

🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。▶ こんな方におすすめ：🏃 ランニングが好きな人🗾 日本のマラソン大会に興味があ...

EP18 | HYROX横浜大会年代別2位🥈男子ダブルス「なんか難しそう…」「パワーが足りない？」HYROX 挑戦したいランナー必見！ 22.06.2026 29:47

🎙️ 走りながら聴けるPodcast「台日RunChat」台湾人ランナー×日本人ランナーが、日本語で世界のマラソンを本音トーク。通勤・トレーニング中・家事しながらでも楽しめる！ 🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。 ▶ こんな方におすすめ：🏃 ランニングが好きな人🗾 日本のマラソン大会に興味が...

EP17 | 新企画「走れば皆ヒーロー」イケオジ降臨！PBは痛恨の「ほぼ3」3時間0分8秒 50代ランナーのカッコ良すぎる抗い 14.06.2026 27:29

00:00 オープニング＆挨拶 01:13 ゲスト「モンちゃん」登場！PB「ほぼ3（3時間0分8秒）」の真相 02:48 51歳から走り始めたきっかけと初フルマラソン（勝田）の思い出 05:37 「2度と走るか！」からの変態化？年間10レースを激走する理由 06:14 悔しすぎる8秒差…大阪・静岡マラソンでの「ほぼ3」刻み劇場 09:55 月間400km！凄まじすぎる「もんちゃん練（変化走・橋連）」の全貌 14:31 サブ3達成への鍵？55歳でようやく気づいた「レス...

EP16 | 夢の大橋あおぞらマラソン:表彰台ジャック？！お台場のマラソン大会を走ってみたら、最高すぎた件 07.06.2026 22:42

EP15 | 新企画「走れば皆ヒーロー」:あだ名は「肉まん」の「運動音痴」が47歳の女子。初マラソンSub4、そして翌年爆速のSub3.5達成🤯 02.06.2026 35:04

EP14 | 私のスタメンシューズ：「世界はそれを運命と呼ぶんだぜ」Sub3圏外→一気にSub255！激推しチート級の一足は？ 25.05.2026 26:54

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EP13| トレラン比叡山50kで大ピンチw：僕らのUTMF資格奮闘記!ゼッケン忘れ？必携品がない？サニー、何やってんのー🤣 14.05.2026 25:08

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EP12 | 私のスタメンシューズ：Sub250ランナーのリッツが㌔4分でも楽に出せる「魔法のシューズ」とは？ 08.05.2026 33:56

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EP11 | 「PBは呪いか、祝福か」: ベルリンからボストンまで2人の爆笑シーズン総括 02.05.2026 32:30

🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？台湾人×日本人が日本語で世界のマラソンを語る！日本在住16年の台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。ランニングが好きな人、世界マラソンに興味がある人、ジョグ・作業しながら気軽にBGMを聞きたい人にお勧めです🎧 📌 Listen on 🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0a...

EP10 | 🇺🇸ボストンマラソン: 女子大生の応援が凄まじい！聖地130周年レース🦄を走った２人の最速レポート 22.04.2026 37:35

🇹🇼🇯🇵 皆さん今日も走ってますか？台湾人×日本人が日本語で世界のマラソンを語る！日本在住16年の台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。ランニングが好きな人、世界マラソンに興味がある人、家事、作業しながら気軽にBGMを聞きたい人にお勧めです🎧 📌 Listen on 🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1...

EP09 | 🇯🇵かすみがうらマラソン: 毎日5㌔走と運命シューズ「HOKA Cielo X1」で人生初SUB3.5達成の巻 16.04.2026 29:13

🇹🇼🇯🇵 台湾人×日本人が日本語で世界のマラソンを語る！日本在住16年の台湾人サニーと、中国語勉強中のリッツが日本・世界各地のマラソン大会、ランナーの日常、そしてランニング文化についてゆるく話していきます。ランニングが好きな人、日本の大会に興味がある人、日本語を気軽に聞きたい人——ぜひ走りながら聴いてみてください🎧📌 Listen on🎵 Spotify：https://open.spotify.com/show/7o8kMKJM2N0aF1NyAC9TgU🎙️ Apple Podcast：...

EP08｜🇯🇵神戸マラソン: 『撃沈上等💪』新コースで自信満々に突っ込んだサブ3ランナー2人、シンクロ自爆の巻🤣 12.04.2026 32:45

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EP07∣🇯🇵金沢マラソン:エイドにカツカレー🍛？！「もぐもぐスリー(食べながらSUB3)」に挑んだ男たちの結果は？！ 04.04.2026 44:48

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EP06｜🇰🇷ソウルマラソン:まだPB諦めないで！ソウル走ったら、PBどころか初SUB3までした話 28.03.2026 50:20

台湾人サニーと日本人リッツが、日本語でゆるく世界のマラソンを語るポッドキャスト。日本語を気軽に聴きたいランナーも、ぜひ走りながら聴いてみてください🎧 🇹🇼🇯🇵 兩個愛上跑步的台日跑者，用日文聊遍世界馬拉松！想輕鬆接觸日文的跑者，歡迎一起邊跑邊聽🎧 🇰🇷 ソウルマラソン：PBが出ないのはあなたのせいじゃない、ソウルをまだ走ってないだけ！ 2025年3月、ソウルマラソンに2人で参戦。リッツ 2:49:40（サブエガ・PB）、サ...

EP05｜🇹🇼台北マラソン:35kmで私設エイド🍺を飲んでサブ3！無謀な「ビールスリー」の結果は？🤣 22.03.2026 1:04:09

台北マラソン、実は日本人ランナーにとって最高の海外マラソンです。飛行機3〜4時間・時差1時間・12月開催・走った後に台湾グルメ——これだけ揃ってる海外マラソンは他にないです。リッツは3年連続でサニーに連れられて台北マラソンに参加。毎年なぜか目標がエスカレートして、今年はついに**「ビール飲みながらサブスリー＝ビールスリー」**に挑戦することに。 35kmの私設ビールエイドで台湾ビールを飲んでスタート。手元のGarmi...

EP04｜🇩🇪ベルリンマラソン:世界最速コースは本当？正直な感想と翌日のオクトーバーフェスト🍺 18.03.2026 31:14

今回は世界六大マラソン（Abbott World Marathon Majors）のひとつ、ドイツ・ベルリンマラソンのレースレポート！這集我們要聊的，是跑者夢想清單上一定有的賽事——Abbott World Marathon Majors六大馬拉松之一，德國柏林馬拉松！ --- 2人とも2025年9月に実際に走ったんですが、13回も世界記録が出てるコース、さすがにヤバかったです。リッツは35kmまで調子よく1,000人くらい抜いて「これいけるかも」と思ったら、そこから足が終...

EP03｜🇯🇵別府大分マラソン:タイム＝人格？サブ3.5未満は門前払いのガチすぎるレース🔥 15.03.2026 32:04

今回は日本三大クラシックレースのひとつ—別府大分毎日マラソン、通称「別大」を特集します。這集我們來聊日本三大經典賽事之一—別府大分馬拉松，簡稱「別大」。 1952年創設、別府湾の海岸線を走る平坦な高速コースは高低差わずか7m。自己ベストが狙いやすい大会として知られています。でもこの大会の面白さは、景色だけじゃなくて—— 参加資格はフルマラソンのサブ3.5。さらにタイム別でカテゴリーが分かれていて、待遇の差が露骨...

EP02｜🇫🇷メドックマラソン:「給水所？」「いいえ、給ワイン所です！」！？🍷20杯以上飲み続ける狂気のレース🤣 12.03.2026 26:08

給水所ならぬ、20個の給ワイン🍷所を巡りながら走る、ちょっとクレイジーなレース・🇫🇷メドックマラソンを紹介する你有聽過一邊跑全馬、一邊喝紅酒的比賽嗎？🇫🇷法國的波爾多舉辦的紅酒馬拉松就是這麼瘋サニーがマラソンにハマったきっかけの大会給水所じゃなくて、給ワイン所がある。 30km過ぎに、生牡蠣とステーキが出てくる。そんなありえないマラソンが、フランス・ボルドーに実在します。今回はサニーがマラソンを始めるき...

EP01｜🗼東京マラソン:3:30公式ペーサー登場！気になるペーサーの裏話を全部言っちゃうよ？！ 10.03.2026 25:38

東京マラソンが終わりました。今回のエピソードでは、同じ大会を「2つの視点」で振り返ります。リッツは今年、東京マラソンの 3時間30分公式ペーサー。そしてサニーは、今年初めて東京マラソンに当選したランナーです。同じコースを走っていても、ペーサーと一般ランナーでは見える景色がかなり違います。大会の雰囲気、レース中の出来事、そしてランナーの小さなストーリー。東京マラソンに興味がある人、いつか日...