Rotas y Descosidas

Este episodio llegó a nosotras de sorpresa. En el proceso de decidir los siguientes temas nos confrontamos con la gran pregunta de cómo sostener el espacio considerando las responsabilidades que se venían en este año. Fue ahí que notamos que este espacio ya estaba encontrando un final, que a pesar del cariño que le tenemos, el ciclo ya estaba pronto a cumplirse. Es así como llegamos al último epis...

Las fechas de navidad suelen estar cargadas de venta de alegría, ilusión y unión, pero puede haber situaciones que hagan que no nos sintamos así en estas épocas. La normalización de la alegría en las navidades puede ser tan dura cuando no compartimos eso que muchas veces nos sentimos fuera de lugar, así que hoy queremos poner más de eso al frente. ¿Está mal que no me sienta bien en estas fechas? ¿...

¿Alguna vez han oído de la psicooncología? Si su respuesta es No, pues no los culpo, ya que aunque esta especialidad es muy importante, aún no es tan conocida como debería. La psicooncología es la rama de la psicología especializada en el soporte emocional de pacientes de cáncer y sus familiares, así que hoy nos visita Mariana Naranjo, una especialista en el tema que nos ayudará a conocer más de e...

¡Ufff! ¡Cuántas cosas cambian al gestar! Y qué tan poco se habla de ello. La etapa de embarazo puede ser un momento sumamente importante y significativo, pero también lleno de temores y muchas preguntas. Nuestro estado emocional puede fluctuar de la emoción al miedo en un instante, además de los cambios físicos y hormonales por los que naturalmente se atraviesa. ¿Qué puede ser "normal" y qué no? ¿...

En un país donde el número de personas víctimas de violencia aumenta considerablemente, resulta importante poder poner en el centro una conversación difícil pero necesaria sobre cómo se dan estos círculos o ciclos violentos. ¿Cómo puedo identificar que estoy en uno? ¿Qué sucede cuando entramos en un círculo de violencia? ¿Qué necesito saber si quiero salir de ahí? Las respuestas son muy complejas,...

Es muy común enfrentarnos a situaciones de las cuales no poseemos ningún control y, aunque quisiéramos, no podemos cambiar las cosas. Esto no quiere decir que no podamos, al menos, darle una vuelta a la tuerca y podemos afrontarlas de una manera distinta. Quizá mirar de maneras diferentes, desde perspectivas distintas, ayuda mucho a poder darle un nuevo sentido a aquello que nos está sucediendo. N...

¡SOS! La ayuda en nuestra comunidad es básica para la existencia humana. Sin ayuda de nuestro entorno, no podríamos avanzar como sociedad; sin embargo, pareciera que a medida que avanzamos, nos da más temor pedir ayuda por diferentes motivos. ¿Será que cargo al otro? ¿Y si no tienen tiempo para escucharme y sostenerme? ¿De qué sirve pedir ayuda si puedo solx? Hoy navegamos por esos diferentes moti...

Pensar en tomar buenas decisiones, pensar en lo que pudo ser, en lo que hice o deje de hacer, pensar en el futuro, en el pasado, pensar, pensar, pensar... Sobrepensar, ¡aaaah! Hoy tomamos toda esta pensadera que le metemos y de la cual no podemos salir para poner a flote qué nos sucede realmente al sobrepensar y atorarnos en nuestros pensamientos, ¿qué hace que sobre piense? ¿qué hago para salir d...

Volvemos después de estar un tiempo desaparecidas para hablar sobre un tema súuuper difícil de conversar en espacios de terapia. Muchos vemos el proceso terapéutico como amable y sostenedor, pero como todo vínculo, también trae consigo emociones difíciles como la cólera. ¿Qué pasa si me enfado con mi terapeuta? ¿Es normal? ¿Debería decírselo? ¿Cómo le exteriorizo mi cólera? Hoy ponemos esta emoció...

La semana pasada abrimos un poco de nosotras para compartirles y recordar la forma en que transitamos nuestras infancias, así que esta semana le toca a la adolescencia y los retos que atravesamos. ¿Cómo fuimos en nuestra adolescencia? ¿Qué locuras (o no) hemos vivido y cómo nuestros padres han respondido a estas experiencias? Acompáñanos en este episodio donde compartiremos episodios de nuestra vi...

¿Todo tiempo pasado fue mejor? O sólo es mejor porque es nuestro. Hoy nos abrimos un poco más y compartimos sobre nuestro mejor pasado, nuestras anécdotas y vivencias, situaciones que vivimos y recuerdos de elementos que hoy ya no existen o simplemente no se realizan. Abrimos el baúl de los recuerdos para poner una vez más sobre la mesa que no sólo porque recordemos algo con mucho cariño quiere de...

Durante generaciones hemos normalizado la idea de "amar a nuestra familia por sobre todas las cosas", y aunque suene como algo obvio, muchas veces las relaciones que se crean dentro del espacio familiar no siempre propicia el amor entre familiares y esto puede causar mucha culpa o incongruencia frente al ideal social. ¿Realmente tenemos que amar a nuestros padres? ¿Qué pasa si no me sien...

¡Hola de nuevo! Les hemos extrañado mucho, así que para el inicio de esta nueva temporada quisimos iniciar con algo relativamente suave, pero se tornó muy interesante e intenso. La infidelidad es uno de esos conceptos que no se pueden delimitar a un solo significado. Cada quien en sus propios acuerdos decide lo que es y no es una infidelidad. Sin embargo, cuando llega a nosotros puede resultar ser...

¡Hemos llegado al final de una temporada más! Esta temporada ha estado cargada de algunos retos y dificultades, pero hemos podido surcar todo eso para llegar a ustedes y poder seguir acompañándonos en este lindo proyecto. Solo tenemos agradecimiento puro para quienes están del otro lado y siguen formando parte de esta linda comunidad. Nos encanta saber que este proyecto, aunque sea pequeño, tiene...

El ciclo vida-muerte convive con nosotros todo el tiempo, y sin embargo, sólo vemos la mitad de la moneda: la vida. Entonces, ¿qué ideas rodean nuestra mente al hablar sobre la muerte? Hoy abrimos un tema que puede ser muy difícil, polémico, delicado, pero sobre todo, necesario. Hablar sobre la muerte y todo lo que lo rodea es importante para reconocernos como seres vivos hoy y lo que hacemos con...

Las respuestas de nuestro cuerpo no sólo se limitan al dolor tras un golpe, a la sensación de calor o frío o a los malestares propios de nuestra anatomía. Nuestro cuerpo es nuestro canal principal entre nosotros y el mundo exterior y es a través de él que seguimos construyéndonos en este mundo. Por eso, es importante escucharlo y saber qué tiene para decirnos. ¿Qué implica escuchar mi cuerpo? ¿Cóm...

Desde que nacemos, el contexto en el que nos ubicamos define mucho acerca de lo que será de nosotros. Si bien no es determinante, influye en nuestra conducta, manera de ver la vida, posibilidades, etc. Aquello que nos da cierta "ventaja" frente a otros es lo que conocemos como los famosos Privilegios y hoy le daremos un espacio para reflexionar sobre ellos. ¿Tengo privilegios? ¿Por qué e...

Las bodas siempre son momentos divertidos y de celebración, pero pasar por un proceso de organizar un evento tan significativo puede resultar bastante agotador. En este episodio, Macla nos revela los pormenores de la organización de su propia boda ¿Qué se encuentra detrás de un proceso de planificación y organización de una boda? ¿Qué tanto se normaliza o se romantiza este proceso? ¿Qué pasa con l...

Nos construimos a partir de los vínculos que generamos con los demás y las vivencias que tenemos con ellos. En el caso de las parejas, siendo vínculos tan íntimos y significativos, pueden calar de maneras muy profundas en nosotrxs al punto incluso de que, al terminar esa relación, ciertas heridas se queden en nosotros y que sin querer arrastramos en relaciones futuras. Hoy profundizaremos sobre es...

La crianza adolescente es uno de los mayores retos de la paternidad. La confrontación con la negativa y el rechazo constante de estos adolescentes provoca malestar y una guerra que, si no se lleva adecuadamente, podría terminar siendo dolorosa para ambas partes. Es por eso que hoy nos sentamos a reflexionar y analizar el vínculo de padres y sus adolescentes, ¿Cómo se toman las conductas de ambas p...

En nuestro último episodio compartimos un poco sobre nuestra experiencia siendo hermanas mayor y menor, pero esta conversación nos dejó muchas preguntas sobre cómo influye en nosotras haber nacido en una posición específica de hermanos. ¿Cómo nos acompaña el rol de ser la hermana mayor/menor en nuestra vida adulta? ¿Qué de eso se ha quedado en nosotros? ¿Qué es importante seguir mirando de nosotra...

Desde una conversación cotidiana surgió la pregunta de las diferencias que existen entre nosotras por nuestra posición de hermanas. ¿Qué tan grandes son las diferencias entre ser hermana mayor y menor? ¿Tenemos más privilegios? ¿Más responsabilidades? ¿Cómo eso influye en nuestra vida adulta? En este episodio abrimos nuestras experiencias como hermanas para traerles una conversación diferente, don...

Como proceso evolutivo y parte de nuestro desarrollo, hemos aprendido a categorizar lo bueno de lo malo, lo que nos hace bien o mal, lo que hacemos correcta o incorrectamente. Sin embargo, muchas veces utilizamos este espectro de manera tan rígida que no nos permite ver la subjetividad detrás de algunas situaciones. Hoy analizamos cómo esta división de polaridad influye en nuestra manera de ver la...

Fracasar es una de las acciones más humanas y, sin embargos, más rechazadas por el mismo ser humano. No podemos evitar el fracaso, pero tratamos a toda costa a no enfrentarnos a él por lo terrible que puede sentirse caer ahí. ¿De dónde viene nuestro rechazo al fracaso? ¿Cómo se nos enseñó a lidiar con él? ¿Estamos preparados para fracasar? Hoy le dedicamos nuestro episodio a nuestros fracasos, aqu...

Acudir a terapia se está normalizando cada vez más, y con esto, la presencia de muchas nomenclaturas que nos permiten saber el nombre de lo que engloba a eso que nos está ocurriendo. Así es como los diagnósticos tienen la función de aclarar la situación actual y permiten trazar una ruta de tratamiento y proceso adecuado, pero ¿qué pasa si los diagnósticos, en vez de aclarar, terminan por opacar o...