Rockeando con - El podcast de Woman Rocks

¿Se puede tener éxito y aun así sentir que has perdido tu identidad? En esta entrevista con Erea Azurmendi, fotógrafa, directora creativa y fundadora de Tiempo de Cerezas, hablamos sobre creatividad, burnout, autenticidad, redes sociales, inteligencia artificial y la búsqueda de una voz propia en un mundo cada vez más saturado de contenido.

¿Qué pasa cuando toda tu identidad depende de competir? ¿Quién eres cuando llegan las lesiones, el burnout o el retiro? En este episodio hablamos con Ana Rabasa, psicóloga deportiva, sobre la realidad emocional que viven miles de deportistas de alto rendimiento y que casi nunca se muestra en redes sociales. Ansiedad, trastornos alimenticios, presión familiar, miedo a decepcionar, lesiones, obsesió...

Esta semana en Woman Rocks hablamos de negocios, liderazgo… y de una verdad incómoda que muchos emprendedores necesitan escuchar: A veces, el mayor freno de tu empresa eres tú. Hablamos con Virginia Moreno sobre crecimiento real, delegar, construir equipos, soltar el control y dejar de ser el cuello de botella de tu propio negocio 💥 Porque emprender no es hacerlo todo sola. No es estar apagando f...

Esta semana en Woman Rocks hablamos de algo que muchas sentimos… pero pocas saben poner en palabras. ¿Por qué, aunque entrenes, comas “bien” y hagas todo lo que se supone que tienes que hacer… sigues sintiéndote cansada, desconectada o en guerra contigo misma? Hablamos con Paula Butragueño sobre bienestar real. No el que se ve en Instagram. El de verdad. Mindfulness. Cuerpo. Alimentación. Autoexig...

Hablamos con Nada Itrab, superviviente de trata de personas, que con solo 9 años fue secuestrada y obligada a sobrevivir en la selva boliviana. Una historia dura. Incomodísima. Pero necesaria. Porque no habla desde el victimismo. Habla desde la responsabilidad, la fe y la fuerza de decidir quién quieres ser… incluso cuando todo está en contra. Nos habla de esperanza cuando no hay nada. De discipli...

Esta semana en el podcast de Woman Rocks hablamos con @itzazo_fitness ✨ Una conversación real sobre disciplina, mentalidad y todo lo que hay detrás de construir una vida alineada con lo que quieres. En este episodio hablamos de: ✨ Hábitos que realmente marcan la diferencia ✨ Constancia cuando la motivación desaparece ✨ Cuerpo, mente y autoestima ✨ El proceso (real) de transformar tu vida Porq...

Esta semana en el podcast de Woman Rocks hablamos con María Aperador 🔐✨ Criminóloga y experta en ciberseguridad, lleva años investigando lo que pasa en ese lado de internet que nadie quiere ver… pero que todas necesitamos entender. En este episodio hablamos de: ✨ Estafas digitales y cómo funcionan realmente ✨ Cómo pueden suplantar tu identidad sin que te des cuenta ✨ Qué pasa con tus datos cu...

Esta semana en el podcast de Woman Rocks hablamos con Elisabeth Wakefield 💸✨ Una conversación imprescindible sobre dinero, inversión y cómo empezar a tomar el control de tus finanzas de verdad. En este episodio hablamos de: ✨ Los errores más comunes al gestionar tu dinero ✨ Por qué ahorrar no es suficiente ✨ Cómo empezar a invertir aunque tengas miedo ✨ La importancia de la mentalidad financ...

Esta semana en el podcast de Woman Rocks hablamos con Alex Lavri. Una conversación muy necesaria sobre crecimiento personal, decisiones valientes y todo lo que implica empezar a construir una vida alineada contigo. En este episodio hablamos de: ✨ Cambios de vida importantes ✨ Escucharte y tomar decisiones difíciles ✨ Identidad, propósito y evolución personal ✨ Lo que hay detrás de reinventarte...

¿Comes poco y aun así no pierdes grasa? ¿Tu regla ha desaparecido? ¿Te cuesta quedarte embarazada aunque “haces todo bien”? En este episodio hablamos con Marta, dietista especializada en salud hormonal femenina, sobre los grandes mitos de la nutrición en mujeres, el impacto del estrés en las hormonas y por qué muchas veces el problema no es lo que comes… sino lo que le falta a tu cuerpo. Hablamos...

¿Realmente necesitas 10 pasos en tu rutina facial? ¿Es verdad todo lo que dicen los influencers sobre skincare? En este episodio hablamos con Lena Pons, farmacéutica y experta en dermocosmética, sobre los errores más comunes en el cuidado de la piel, los mitos virales de TikTok y cómo construir una rutina facial efectiva basada en ciencia, no en tendencias. Descubrirás por qué el exceso de product...

¿Es posible construir relaciones profundas en tiempos de Tinder, miedo a la vulnerabilidad y heridas emocionales sin resolver? En este episodio hablamos con Elma Roure, terapeuta especializado en sexualidad consciente, tantra y relaciones, que nos abre un espacio crudo, real y necesario para entender qué está pasando con la intimidad, el deseo y el amor en el mundo actual. Exploramos los bloqueos...

Esta semana en Woman Rocks abrimos una conversación necesaria, valiente y profundamente liberadora. Hablamos de cuerpo, deseo, placer y límites. De dolor que no se escucha. De una sexualidad que muchas veces se vive desde la desconexión… y de cómo volver a habitar nuestro cuerpo con conciencia y respeto. Nuestra invitada es Marta Torrón, fisioterapeuta de suelo pélvico y fisiosexóloga, una de las...

Hoy no hablamos solo de meditar para relajarse. Hablamos de cómo la respiración, los estados de conciencia y la forma en la que pensamos pueden cambiar de verdad nuestra biología, nuestra salud mental y la manera en la que tomamos decisiones. Nuestra invitada es Andrea Klimowitz, psicóloga y fundadora de Quantum, creadora de retiros y experiencias de meditación profunda, y una de las personas que...

Esta semana en el podcast no vamos a hablar de dejar el café para ahorrar dos euros. Vamos a hablar de dinero real, tranquilidad financiera y decisiones conscientes. Nos acompaña Mapi Amela, creadora de Ahorradoras, el Club de Inversoras y el Instituto de Riqueza. Una mujer que lleva años ayudando a miles de personas a ordenar su economía, dejar de vivir al día, ahorrar con sentido e invertir sin...