Rocío Córdova

Una seguidora nos comparte una situación indignante: acaba de llegar a un excelente puesto en su empresa, pero sus compañeras de área (en su mayoría mujeres mayores) inventaron el rumor de que obtuvo el trabajo por involucrarse con un jefe, y ahora sabotean constantemente su desempeño. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Mario nos comparte una gran confusión: al inicio de su relación de 5 años, él y su novia acordaron que querían casarse y tener hijos. Ahora que él está listo para dar el paso y pedirle matrimonio, ella le confesó que ya no se ve casada ni con hijos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Perla nos comparte un dilema que viven muchas mamás: su hijo de 8 años regresa de ver a su papá con actitudes muy groseras. Ella se separó de él por su mal carácter y no quiere que el niño repita ese patrón, pero tampoco quiere romper la ilusión de su hijo, quien ve a su padre como un héroe. See omnystudio.com/listener for priva...

A todos nos han abandonado alguna vez. Una persona, una etapa, una ilusión. Y sin darnos cuenta, intentamos llenar ese vacío con otras cosas: ejercicio, trabajo, hábitos que distraen… See omnystudio.com/listener for privacy information.

Adiós a los regalos tradicionales! Un joven sorprendió a su esposa embarazada en San Valentín regalándole... ¡un cargamento de ladrillos para empezar a construir su propia casa! El verdadero amor construye el futuro. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El secreto mejor guardado de las relaciones: el día que entiendas que ella no busca pelear, sino que la consientas... ¡dominarás su mundo! See omnystudio.com/listener for privacy information.

En un mundo lleno de prisa, el auto-conocimiento y la conciencia son las verdaderas herramientas para encontrar el equilibrio. En esta sesión exploraremos cómo lograrlo de la mano de Alejandra Llamas, escritora de renombre y fundadora del Instituto Internacional del Proceso MMK. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A veces, hacer las cosas solo no es un acto de egoísmo, sino de amor propio. En este episodio hablamos sobre la importancia de guardarte tus planes, tus ideas y tus procesos. Cuando trabajas en silencio... See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gastar energía en que los demás actúen como tú quieres solo te genera ansiedad. La teoría "Let Them" (Déjalos) de Mel Robbins es simple: ¿No te invitaron al plan? Déjalos. ¿No se quieren comprometer? Déjalos. Al soltar el control sobre los demás, recuperas el poder sobre ti misma, proteges tu paz y dejas que tus relacione...

Nunca olvides que tu ternura es un tesoro, no un error. No te acostumbres a los entornos que te obligan a sacar las garras para ser respetada. Busca, elige y quédate donde puedas ser tú, sin armaduras. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cualquiera puede caminar cuando el viento sopla a favor, pero el verdadero valor aparece cuando avanzas con el corazón lleno de dudas. Hay temporadas donde no se trata de ganar una carrera ni de competir con nadie; se trata de resistir, de sostenerse y de no soltarse a uno mismo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuando decides imponer tu propio estilo de vida y tus no negociables, lo mediocre empieza a sobrar por sí solo. No es que te hayas vuelto "difícil", es que finalmente entendiste lo que vales. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Jonny, la gente está muy loca! A su hija se le poncho una llanta y el novio no sabía cambiarla. Le pidió ayuda a su papá y el primer paso fue: “Rompe con tu novio”. See omnystudio.com/listener for privacy information.

No es solo cafeína, es un abrazo para el alma. Ese primer sorbo de la mañana tiene el superpoder de reiniciar nuestro día y recordarnos que la felicidad viene en porciones pequeñas y calientitas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Deja de lamentarte por la gente que te pagó mal o las decisiones que no salieron como esperabas. En la vida, todo es ganancia. De todas las experiencias se aprende: la que no sirve como un buen ejemplo, te sirve como una valiosa advertencia See omnystudio.com/listener for privacy information.

La historia de Agustín es una sacudida para todos. Hace un año tocó el cielo: el puesto de sus sueños, más ingresos y esos lujos que siempre vio inalcanzables. Pero con el dinero llegó el ego, los excesos y los malos tratos. Su esposa le advirtió, no escuchó, y ella se alejó. Hoy, tras un recorte inesperado, Agustín se qued&oacu...

Luis nos compartió su historia y es una realidad que quema: quiere bajar de peso, pero en lugar de apoyo, lo único que recibe de su esposa, hijos y hermanos son burlas, críticas y la dolorosa frase de "tú nunca cumples lo que te propones". See omnystudio.com/listener for privacy information.

Muchos crecimos con padres que no sabían regular sus emociones y ponían sus necesidades por encima de las nuestras. Entender su inmadurez nos ayuda a romper el ciclo y dejar de sentirnos solos con nuestros procesos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Ya no entendemos el diccionario de la chaviza! Jonny, de plano la gente está muy loca. Hoy te damos el des-contexto de las nuevas palabras de la Generación Z para que no te quedes en blanco. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vivimos tan apurados buscando lo que nos falta que olvidamos que el presente que hoy damos por sentado, en algún momento fue nuestro sueño más grande. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Llorar sana, pero el "sadfishing" (llorar en redes para buscar atención o clics) puede afectar gravemente tu salud mental. No es lo mismo un llanto genuino para liberar el dolor, que usar "lágrimas de cocodrilo" como estrategia digital. Menos pantallas y más empatía real See omnystudio.com/listener for privacy information.

Madurar duele porque evolucionar implica renunciar. No puedes vivir todas las vidas posibles al mismo tiempo, pero sí puedes hacer que la que elegiste hoy valga la pena. Despídete de tu pasado con amor y abraza tu presente. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Ay, no, no, no! ¡Jonny, la gente está muy loca!  Una joven se tatuó el nombre de su novio EN LA CARA por "amor"... y meses después descubrió que el tipo tenía una doble vida: ¡estaba casado y con dos hijos! El novio ya fue, pero el tatuaje se queda. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Es más fácil culpar a la rutina o a la falta de tiempo que admitir que nos estamos postergando. Cada emoción que haces a un lado es un pedazo de ti que dejas en pausa. Esa versión plena, libre y en paz que quieres ser no va a llegar sola; necesita que te comprometas hoy mismo contigo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El primer paso para florecer es entender que si un lugar, una persona o una situación te quita la paz, simplemente ahí no es. Dejar ir no es rendirse; es abrir espacio para lo que de verdad nutre tu alma. No puedes crecer donde marchitas tus días intentando encajar. See omnystudio.com/listener for privacy information.