Sophie FLAMANT
RH Sans Filtre
RH sans filtre est un podcast de chroniques incarnées sur le travail et la vie. Tout simplement. Ce que les DRH ne vous disent pas, mais pas seulement! Ancienne DRH devenue indépendante, je partage ici une parole libre et sans langue de bois sur les coulisses des ressources humaines, l’entrepreneuriat, la maternité, les choix professionnels difficiles, les ruptures, les doutes, et les prises de conscience qui transforment une trajectoire. Pas de conseils sortis du chapeau. Pas de discours corporate. Pas de posture d’experte. Juste une voix. Un regard sans filtre sur des émotions et des pensées...
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Autor
Sophie FLAMANT
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10 maj 2026
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Odcinki
RH Sans Filtre Episode 14 - Oser montrer ses émotions et être soi 10.05.2026 27:39
Je n'avais pas publié depuis un moment. Me voici de retour avec un épisode où je te parle d'émotions, quand elles débordent sur la sphère pro. Que peut-on en faire? Doit-on vraiment les ignorer? Le doit-on? Je suis pour le leadership conscient. Prendre conscience de soi c'est aussi accepter ce qu'on ressent et ce qu'on vit comme faisant partie intégrante de son être. Et cela n'a rien d'ésotérique!...
RH Sans Filtre Episode 13 - Trouver un emploi grâce à LinkedIn 15.03.2026 37:04
Chercher un emploi sur LinkedIn est devenu presque incontournable aujourd’hui. Pourtant, beaucoup de candidats utilisent encore la plateforme comme un simple CV en ligne et passent à côté de son véritable potentiel. Dans cet épisode, je t'explique comment intégrer LinkedIn de manière stratégique dans ta recherche d’emploi. Pourquoi répondre uniquement aux annonces ne suffit plus, comment optimiser...
RH Sans Filtre Episode 12 - RH, reprenez votre pouvoir 06.03.2026 20:19
J'entends beaucoup de RH se décourager, beaucoup qui ont du mal à trouver leur place. Vous avez tout en vous. J'ai envie de vous transmettre des pistes de réflexion pour reprendre votre pouvoir. J'aborde: - le mythe de l'impuissance du RH - là où le pouvoir se dilue - ce que reprendre le pouvoir signifie vraiment selon moi - 3 questions pour se situer Tu n'es pas victime du système, tu en es une p...
RH Sans Filtre Episode 11 - De DRH à humanitaire 27.02.2026 24:16
Mon ONG a un an aujourd'hui. Je l'ai créée avec Shivendra, mon amoureux incroyable du bout du monde. Le 16 février 2025, j'ai déposé les statuts après une discussion tous les deux où je me suis posé la question "Pourquoi attendre de créer une ONG?" C'était un de mes rêves. Je n'ai trouvé que des excuses, pas de bonnes raisons. Cette discussion a changé ma vie. Nous l'avons fait. A peine deux heure...
RH Sans Filtre Episode 10 - Faire face au déni 21.02.2026 18:32
Un DRH ne peut pas se permettre le déni. Et pourtant, il est parfois le premier à s’y réfugier. ça te parle? Il existe plein de formes de déni. Déni du climat social. Déni de la souffrance managériale. Déni stratégique. Et le déni préféré du RH: le déni du burnout personnel. A minima de la fatigue. C'est le sujet de cet épisode. Je t'aide à comprendre d'où ça vient et je te parle du vrai danger. J...
RH Sans Filtre Episode 9 - RH au chômage, le plan concret pour sortir de l'impasse 15.02.2026 37:24
Il y a aujourd’hui de nombreux RH en recherche d’emploi. Au chômage ou déjà en poste mais épuisés et en veille active. Tu es peut-être concerné(e). Tu as peut-être postulé à 80, 120, 150 offres en quelques semaines, sans succès. Même quand tu décroches un entretien, tu n’es pas retenu(e). Tu commences à douter, à perdre confiance. Tu te demandes si tu as encore de la valeur sur le marché. Tu aimer...
RH Sans Filtre Episode 8 - Le RH atypique (HPI et/ou HPE) 08.02.2026 31:08
Tu es RH et tu te sens en décalage avec le monde? Viens on en parle un peu. J'ai été détectée HPI et HPE à l'âge adulte, après des années (très) difficiles. Au boulot par exemple, où on m'a dit que j'étais trop. Trop passionnée. Trop franche. Trop intense. Trop rapide. Je t'explique, dans cet épisode, comment j'ai cheminé au fil des années. Je te donne 5 difficultés que j'ai vécues à cause de ma p...
RH Sans Filtre Episode 7 - Prévenir le burn out du RH 31.01.2026 33:04
Cet épisode est la suite du précédent. Je te l'avais proposé, je l'ai fait. J'avais à cœur de partager mon expérience, mais il me semblait important de te donner aussi des clés pour que tu prennes conscience tout de suite de ce que tu vis, pour que tu évites le burn out, ou l'épuisement, ou de rester dans le mal-être. Je te propose des quiz, des clés, et un éclairage sur ce qui se joue. Si tu veux...
RH Sans Filtre Episode 6 - Le burn out du DRH 24.01.2026 32:36
J'ai vécu un burn out, j'ai frôlé le deuxième et évité le troisième. J'ai été DRH 15 ans et dans le déni pendant longtemps, incapable de voir que j'avais atteint mes limites et que je continuais de prétendre. Je te raconte mon histoire, ce qui m'a amenée là. Tu te reconnaitras sans doute sur beaucoup de points. Je décrypte ce que j'ai vécu avec recul. Sache que tu n'es pas seul(e) à vivre ça. Dans...
RH Sans Filtre Episode 5 - La solitude du DRH 17.01.2026 23:04
C'est le sentiment de solitude qui m'a assaillie souvent pendant la carrière de DRH que j'ai envie de vous partager. Je sais que de nombreux DRH le ressentent, et même, de nombreuses fonctions. D'ailleurs, je le ressens parfois comme entrepreneure. Alors je t'en parle, pendant une nuit d'insomnie, avec le cœur. Je pose des mots, je t'aide à comprendre, et je te donne des pistes. Tu as envie d'en p...
RH Sans Filtre Episode 4 – La vérité au boulot et dans la vie 10.01.2026 27:43
Dans cet épisode, je te parle de la vérité. Partant de ma propre expérience, je te raconte ma première collaboration avec un cabinet d'avocat, quand j'ai décroché mon diplôme. Le mensonge qui a débuté avant même que je commence ma carrière. Puis dans les entreprises où je suis passée aussi. Alors que j'avais moi-même soif de vérité, il m'est arrivé de mentir, par peur, honte. Qu'est ce la vérité?...
RH Sans Filtre Episode 3 – Le syndrome de l'imposteur, on en parle? 05.01.2026 16:09
Hello! Je te retrouve dans un épisode dans lequel je te parle du syndrome de l'imposteur, et je vais même un peu plus loin que ça. Il y a tant à dire! Je te raconte comment il m'a saisie, au présent et pendant ma carrière, et comment je l'affronte encore aujourd'hui quand il se pointe. Particularité de l'épisode: il n'y a pas de conclusion. C'est involontaire! Ma vidéo a coupé faute de place suffi...
RH Sans Filtre Episode 2 – Comment j'ai vécu le Covid comme DRH 05.01.2026 23:30
Dans cet épisode, je te raconte sans filtre un des plus gros traumas de ma carrière: le Covid. J'étais DRH quand il s'est pointé, et comme beaucoup de RH, j'ai été aspirée. Sauf qu'un DRH n'est pas que ça. Je suis aussi maman. Je partage mes difficultés, mon quotidien à ce moment là, mes prises de conscience. Juste la vérité (ma vérité), sans filtre. Peut-être que ça résonnera avec ce que tu as vé...
RH sans filtre Episode 1 – Bienvenue! 05.01.2026 19:45
Comme tu le verras, ce podcast est sans filtre. Ni dans les mots, ni dans les apparences, ni dans le setup! Tu vas découvrir: - comment je parle: vrai - comment je me montre: naturelle - comment je filme: basique En fait, je me filme comme je suis au moment où j'ai envie de te dire quelque chose. On va parler des coulisses des RH, les dessous du métiers, ce qu'on ne te dit jamais. Si tu es DRH, tu...
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