Resilience Sister

sich einlassen ins Vertrauen ist eine Entscheidung, hier hast du 11 Affirmationen, die dir dabei helfen let's spread together a little bit more Heart Leadership Energy deine Astrid #heartleadership  #femaleleadership   #selbstführung   #leadershipcoach   #womeninbusiness   #resilienzstärken   #führungspersönlichkeit   #chefinmitherz   #intuitivführen   💎 Selbstführung   💎 Resilienz  💎 Teamführu...

mit dieser Folge richtest du magnetisch deine Leadership Frequenz aus - Viel Freude damit ! let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy folge mir auf Instagram @astridperjul und teile diese Podcast  Episode und tagge mich gerne  von Herzen alles Liebe deine Astrid #heartleadership  #femaleleadership   #selbstführung   #leadershipcoach   #womeninbusiness   #resilienzstärken   #fü...

In dieser Folge kannst du dich neukalibrieren und deinen Kanal des Geldflusses und der Fülle neu ausrichten und aktivieren. Irgendwann stehtst du als Führungspersönlichkeit und Führungsverantwortliche an deiner eigenen Geldwunde und mit dieser kraftvollen Trance kannst du sie beginnen zu heilen. let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy folge mir auf Instagram @astridperjul un...

gleite mit dieser Wohlfühltrance in deine Nacht, lass dein Unterbewusstsein für dich arbeiten, deine Seele erfüllt baumeln und dein Nervensystem Reichtum integrieren. Durch wiederholtes Anhören, kannst du im Gehirn neue Autobahnen der Fülle kreieren und von Innen nach Außen Reichtum manifestieren let's spread 2gether a little bit more Heart Leadership Energy folge mir auf Instagram @astridperjul u...

Podcastfolge: Genügen. Nicht genügend. Gut genug. Wer schreibt dir eigentlich vor, ob du „genug“ bist? Wann hast du begonnen zu glauben, dass es nie reicht? Und wichtiger: Wann hörst du auf, diesem alten Skript zu folgen? In dieser Folge spreche ich darüber: ❣️ Warum dein „Ich genüge nicht“ gar nicht von dir stammt ❣️ Wie dieser Glaubenssatz dein Leadership sabotiert ❣️ Und wie du dich entscheiden...

🎙  Für Leaderinnen, die nicht länger Energie verlieren. Sondern sie zurückholen. Du hast zu oft gegeben. Du hast zu oft deine Grenzen verschoben. Du hast zu oft geschwiegen, wo du hättest sprechen sollen. Jetzt ist Schluss damit. In dieser Folge findest du kein Gespräch. Kein Interview. Kein Blabla. Du bekommst einen gesprochenen Raum. Ein Manifest. Eine Erinnerung an dich: 👉🏻 Deine Energie gehö...

Podcastfolge: Vision Board – Ziele sichtbar & erreichbar machen In dieser Folge zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dein eigenes Vision Board erstellst, um deine Ziele klar zu definieren, präsent zu halten und strukturiert umzusetzen. Du lernst: 💎 Warum ein Vision Board dein Leadership-Tool wird 💎 Wie du Vision & Ziele strategisch klärst 💎 Welche Bilder & Worte deinen Fokus st...

Podcastfolge: Deine Glaubensmatrix – „Nicht genug“ transformieren Dieses Audio ist der Mitschnitt einer Female Heart Leadership Masterclass & begleitet dich Schritt für Schritt durch dein Workbook „Glaubensmatrix“. Du erkennst die limitierenden Überzeugungen, die dich in Mangel, Angst & das Gefühl von „nicht genug“ festhalten. Und du lernst, sie in kraftvolle, selbstbejahende Überzeugungen...

Willkommen zu meiner neuen Folge meines Podcasts happy, spirit & resilient. Heute spreche ich über ein Thema, das in unserer pädagogischen Welt immer wichtiger wird: Verletzlichkeit zeigen als neue Stärke deiner Resilienz. Viele von uns PädagogInnen sind nach wie vor darauf konditioniert, unsere Emotionen zu verbergen und eine harte Schale aufzusetzen, um in schwierigen Zeiten stark zu wirken....

In dieser Podcast Folge von happy, spirit & resilience schauen wir genauer in deine ersten sieben Lebensjahre und was die sogenannten Thetawellen mit deiner dadurch erlernten emotionalen Kompetenz zu tun haben. Wir tauchen in die täglichen Herausforderungen und das Potential des täglichen Resilienztrainings ein und überlegen gemeinsam woher es kommt, dass dich ein lauter, forscher Kindergarten...

In der heutigen Podcast-Folge erfährst du, wie People-Pleasing dich eigentlich ganz weit weg von deinen eigentlichen Wünschen und Zielen entfernt. Auch ich war lange Zeit in dieser Phase, wo ich dieses 'Gefallen-Wollen' und den unbewussten Mangel nach Anerkennung mehr genährt hatte und weit weg von innerer Fülle und Heilung dieser Bedürftigkeit war. Stress, Angst und Erschöpfung waren dann die Fol...

in der heutigen Folge hinterfragen wir, ob du deine echten inneren Herzensziele nicht nur kennst, sondern auch verfolgst! wir machen im Kindergarten brav unsere Planungen, aber hast du dir auch privat schon mal Ziele gesteckt? heute hörst du was A, B und C Ziele sind und erlaube dir ganz groß zu denken wenn du dir ein Ziel gesetzt hast und dann kommt das Leben und spielt dir einen Streich - kann e...

Hab Mut und mach weiter mit deiner eigenen pädagogischen Herzensweg zu gehen. Trau dich deinen eigenen Stil und deine eigene Vorstellung davon zu leben. Erschaffe dir deine eigene Freiheit innerhalb der Rahmenbedingungen und lass dich nicht von ihnen unterdrücken. Du kannst das Verhalten der Kinder über dich selbst steuern, wusstest du das? deine pädagogische Herzenshaltung hilft dir in Beziehung...

eigentlich bin ich einem Kindergartenkind unendlich dankbar, dass ich draufgekommen bin, dass ich selbst hochsensibel bin. früher hatte ich das Gefühl anders zu sein, nicht dazu zugehören, nicht richtig zu fühlen und war auch dem Unverständnis meines Umfelds ausgesetzt. ich habe fast 45 Jahre gebraucht um festzustellen, dass ich in Ordnung bin, so wie ich bin, mein Gehirn, Nervensystem und Stoffwe...

Hör auf die Gefühle deines Umfelds ungefiltert zu absorbieren und stell dir stattdessen mal die Frage: wie bleibe ich in meiner Balance in der heutigen Folge meines Podcasts sprechen wir darüber, wie du in deine Ent - wicklung kommen kannst. wie lernst du dich aus Blockaden und Glaubensätzen heraus entwickeln? raus aus der Komfortzone und rein in deine Vision in deinen nächsten Level kommst du nur...

Süß, wie du da rumsitzt und dir noch immer einzureden versuchst, dass ein lautes Freispiel oder ein misslungener Tag nichts mit dir zu tun hat. Lass uns der Wahrheit heute ein Stückchen näher kommen: die heutige Folge am Tag 4 der 5 Tageschallenge beschäftigt sich mit der Herzensverbindung auch zwischen dir und den Menschen um dich. wir hören vom Paradigma des Herzens und wie du authentisch in Res...

Ich wette, dass dir noch niemand gesagt hat, dass du dich erden sollst, damit heikle Mikrotransitionen zu Kinderspiel werden. Lass mich die erste sein, dir dir die Augen öffnen darf: am Tag 3 der 5 Tagechallenge der Herzverbindung, der Herzöffnung bekommst du einerseits eine genaue Anleitung wie du dich am besten verwurzeln lernst, dadurch zu mehr Geduld bekommst und in deine Kraft gehst und ander...

Lass mich raten: du hast schon wieder ein schlechtes Gewissen, weil du keine Zeit hast mit einem Kind in Interaktion zu gehen? Gehen wir an die Arbeit um genau DAS zu ändern: heute am Tag 2 der Herzens-Challenge verbindest du dich zuerst bewusst mit dir selbst und machst dein Herz ganz groß und weich. und dann nimmst du dir vor ganz bewusst einem Kind eine Hilfestellung - gezielt langsam, impulsge...

Gute Nachrichten: du musst weder ausbrennen, noch deinen Job als Pädagogin kündigen! diese 5 Tipps bei der 5 Tage Challenge werden dir helfen die Kinder entspannt und glücklich zu begleiten wir leben im sogenannten goldenen Zeitalter der Information und es zeigt sich immer mehr, dass die Herzensverbindungen von Mensch zu Mensch wieder wichtig werden. heute fordere ich dich zu einer Herzens-Challen...

Vielleicht mache ich mich ja jetzt unbeliebt, aber irgendjemand muss es ja mal ansprechen: unser Hirn hat Erbsengröße im Vergleich zu unserem Herzen und beeinflusst nur mit lächerlichen 5% unser Tun. Wie ich zu dieser Ansicht komme? mit rund 40.000 Nervenzellen kann das Herz eine Frequenz erzeugen, die so stark ist, dass es die Gehirnwellen ganz locker abhängt. mit dem Herzhirn fühlen mit dem Herz...

Heute habe ich dir ein Vergebungsritual mitgebracht, dass mir vor ziemlich genau 25 Jahren mein emotionales Leben gerettet hat, weil ich da an einem wirklich schlimmen Tiefpunkt in meinem Leben angekommen war. Spannenderweise bin ich in den letzten Wochen immer wieder mal auf dieses Vergebungsritual darauf von verschiedenen Seiten gestossen worden und – also habe ich es wieder aus meinem Repertoir...

Du glaubst du kannst die Welt um dich herum nicht ändern? also wenn du schon nicht an Harry Potters Zauberstab mit seinem magischen Kern glaubst, dann sei wenigstens ein bisschen mehr wie Pippi Langstrumpf: 'Das habe ich noch nie vorher versucht, also bin ich völlig sicher, dass ich es schaffe' hör mal in meine neue Folge des Podcasts hinein, dann wirst erstaunt sein, ob doch noch Hexenkräfte oder...

Selbstliebe entsteht nicht von selbst Selbstliebe kann uns abtrainiert werden Selbstliebe kann uns abhanden kommen Selbstliebe kannst du wieder aufbauen Selbstliebe kannst du wieder erblühen lassen Selbstliebe kannst du leben Heute darfst du dich wieder daran erinnern und dir selbst dabei helfen, genau diese Liebe wieder zu FÜHLEN. In deinem Inneren kannst du nämlich ALLES erschaffen, denn genau d...

um gut in deinen pädagogischen Tag zu starten, kannst du dich mit diesen 22 Affirmationen bereits positiv voreinstimmen. Du kannst diese Affirmationen als tägliches Ritual in deinen Morgen einbinden. So bereitest du dir deinen unbeschwerten und leichten Tag innerlich auf. Denn was du im Innen kreierst, wird sich letztendlich auch im Außen zeigen. Speichere dir diese Folge ab und höre sie dir zur t...

das ganze spannende Experteninterview mit Martina Lemp, Prävention- und Kinderschutzbeauftrage des ÖKSB Wienwir gehen der Frage nach, wo Kinderschutz beginnt und wie Kinderrechte im Alltag umgesetzt werden können. erfahre, wie wir die Balance zwischen Kinderschutz, Freiheit und Spaß finden und Kinderrechte als Alltagswegweiser nutzen könnenunsere Expertin teilt wertvolle Einsichten und gibt prakti...