Resetea el ADN de tu alma

Cuando necesites un tiempo fuera o tu sistema nervioso esté a full y colapsando, esta meditación es un oasis de calma.

¿Estás atrapad@ en el auto castigo o sin poder soltar a alguien que te hizo daño? Recuerda que al integrar el aprendizaje el karma se libera y es prioritario soltar la carga del pasado para poder avanzar. Perdonar y perdonarte es el mejor regalo que te puedes dar.

Cada vez que tengas una duda, necesites consuelo, aclarar la mente para tomar decisiones o recordar quién eres, ésta es la meditación para ti. Sígueme para más material en Instagram: @sara.reynoso.healer

Hay una parte del ser madre que nunca se habla: el dolor, el rechazo de los hijos o hacia los hijos, el resentimiento hacia mamá…. Y es que siempre nos queremos quedar con el rosa del ser madre, pero la verdad es incómoda y hasta que esa verdad no se confronte y se sane el dolor…. Todo se sentirá falso u obligado. Regálate unos minutos para sanar el vínculo más importante de nuestras vidas: EL DE...

Después de que nos rompen el alma o el corazón es complejo volver a empezar, pero no imposible. Te dejo una guía y la historia de cómo reconstruí mi vida después de romperme en 1000. Namaste! Si quieres más herramientas ve a mi site: www.sarareynoso.com o sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer

Mientras haya niños jugando en la Tierra tendremos fe. ¿Y si sanas tus heridas de la infancia para volver a jugar como niño en la Tierra? Sígueme en @sara.reynoso.healer en Instagram para más herramientas.

Hay ocasiones en las que tenemos que decidir o ver con claridad un tema o situación. Está es la meditación perfecta. Si buscar más herramientas checa mi site: www.sarareynoso.com o sígueme en Instagram @sara.reynoso.healer

Hay ocasiones en las que nos falta voluntad, brillo, vida! Haz durante 22 días seguidos esta meditación y me platicas qué cambio. Sígueme para más material en @sara.reynoso.healer en Instagram.

Últimamente ángeles y arcángeles nos dice “aquí estamos” si nos los pides, ¡podemos ayudarte! Así que les dejo esta meditación cortita para que conecten con su energía. Es muy mágica. Para más herramientas sígueme en @sara.reynoso.healer en Instagram ✨

Meditación para conectar con la magia y la completitud de las lunas llenas

Después de una ausencia de casi 2 años en este podcast, regreso para platicarles los retos y aprendizajes que la vida me impuso, motivo por el cual tuve que reconstruirme una vez más y redefinir rumbo. Desde crisis a nivel familiar hasta el creer que iba a morirme, fueron parte de mi 2025. En esta vida nadie nos salvamos de ciertas “sacudidas”, el tema es cómo las confrontamos y cómo resurgimos an...

Estamos ante una era monumental y Los Equinoccios y Solsticios son portales de luz y amplificadores de intenciones. Usémoslos sabiamente. Haz esta meditación antes y después del equinoccio y me cuentas tus percepciones. Sígueme para más material en Instagram como @sara.reynoso.healer

Si alguien no te eligió, si alguien te rechazó, si tus papás no te vieron, si traes alguna huella de humillación, si estás buscando reconocimiento y validación exterior, esta meditación es para ti. Repítela diario de 7 a 21 días. Y para más contenido sígueme en Instagram como: @sara.reynoso.healer

Hay momentos en los que la mente se torna ansiosa, obsesiva, confusa. Esta meditación te va a ayudar a salir de ese estadio y sentirte en mayor paz. Repítela tantas veces como sea necesario y sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer

En este ciclo de meditaciones para el Amor Propio no podía faltar incluir un protocolo para liberar culpa, vergüenza que nos impiden amarnos en plenitud y aceptarnos como somos, al liberar la culpa nuestra alma se expande y nos damos permiso de recibir y de vivir en plenitud. Todos tenemos situaciones que nos hicieron sentir avergonzados pero forman parte de nuestro pasado. Al integrarlas con amor...

Amor Propio. Que difícil es amar y abrazar cada parte de nosotros, de nuestro cuerpo, de nuestros pensamientos. Con esta meditación le damos una súper descarga de amor a nuestro ser, incluso podemos descubrir nuestra esencia. Para más herraysigueme en Instagram como @sara.reynoso.healer

Estamos trabajando con el amor propio y parte TRASCENDENTAL es sentirnos dignos, si no nos sentimos dignos será muy difícil abrirnos a recibir y ser compasivos con nosotros mismos. El indigno es un auto castigo prolongado e inconsciente, hasta que sanamos su origen. La dignidad no solo nos permite sentirnos bien con nosotros mismos y querernos, sino también nos permite respetarnos y darnos a respe...

Meditación para conectar con la vibración más elevada del amor. Date permiso en 10 minutos de recordar cómo se siente la vibración más elevada del amor, de sanar heridas emocionales y de relajar tu sistema nervioso. El amor es nuestra frecuencia de origen, así que a través de esta meditación regresas a tu esencia primitiva. Repítela durante 33 días para sanar el corazón y abrirte al amor. Date per...

Meditación para agradecer por el día y tener un sueño profundo y reparador. Sígueme en Instagram como @sara.reynoso.healer para mayores recursos y herramientas ✨

Estamos en una fase planetaria y a nivel personal en la que ya no podremos sostener lo caduco, versiones pasadas de nosotros que ya no van, relaciones que no se sostienen, etc etc etc Parte prioritaria es perdonarnos por el pasado y hacer las pases con nosotros mismos, así que aquí te dejo esta meditación para liberar vergüenza, culpa, arrepentimiento y todo lo que pesa. Te sugiero hacerla diario...

¡Estoy de regreso! Y aunque ya les grabaré un episodio platicando largamente. Hoy 24 de Diciembre les dejo de REGALO esta joya de meditación!!! “SOS para armonizar tus relaciones familiares (o la que sea) antes de ir a las tan temidas fiestas navideñas y de fin de año”. Lo que más me piden mis pacientes en estas fechas es “Luz porque van a convivir con sus familias”, así que ayer les grabé esta me...

Cada día es muy importante que lo inicies reconectando con tu luz y tu esencia. Esta meditación pequeñita te ayudará a lograrlo en 4 minutos. Incluso puedes hacerla mientras te bañas. Sígueme en IG en @sara.reynoso.healer para más herramientas.

La gratitud es la puerta de entrada para todas las bendiciones. Cuando nos instalamos en el modo “petición incesante” sin recordar todo lo que YA tenemos, entramos en modo carencia, así que hoy, te invito a hacer una pausa para dar gracias por TODO lo que ya hay en tu vida. Esta es una meditación de un taller mágico que di en el 2019, cuando al final de la meditación mencionemos el año, sustitúyel...

Todos en algún momento hemos sentido la “mala vibra” y peor aún, hemos conocido a alguien que necesita “una limpia”. En este episodio te comparto cómo identificar si te están atacando energéticamente, cómo limpiarte (que si hacer y que NO hacer porque empeora todo), cómo protegerte y cómo ayudar a tus seres queridos. Para más información sobre el tema visita mi site www.sarareynoso.com o mis redes...

¿Cada año te pones objetivos imposibles de cumplir? ¿Estás alineado con tu propósito de vida? En este episodio te comparto una guía para definirlos y tips para manifestarlos, pero la joya de este episodio y mi regalo para ti, es una mini meditación que viene al final para conectar con tu Yo Superior y empezar a definir qué quieres realmente y a qué veniste a la Tierra. Descubre si esos objetivos q...