REMÈDE au Syndrome Imposteur à l'ère de l'IA

Podcast de rentrée où je t’explique mon absence de deux mois. Je traverse un double deuil qui a débuté en juillet 2026 et qui s’est prolongé à la rentrée suite à la perte soudain d’un être cher ❤️. Je ne parle pas du deuil comme dans l’épisode précédent. Je laisse cela à une période peut-être moins « trouble » pour moi. Je vous réponds aux questions autour de l’Intelligence Artificielle dont tout...

Dans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur en ce moment : la culpabilité qu’on ressent quand on a besoin de se déconnecter des réseaux sociaux et de l’actualité, surtout quand le monde traverse des moments difficiles (comme les feux de forêt actuels en France). Je vous raconte comment j’ai initié ma propre détox digitale il y a plus de dix ans, inspirée par le...

Dans cet épisode, je lève le voile sur ma méthode d’accompagnement unique, à mi-chemin entre sophrologie, coaching en intelligence artificielle et enseignement de l’anglais. Je vous explique pourquoi je refuse les formations génériques et privilégie un suivi sur mesure, qu’il s’agisse d’un accompagnement court pour poser les fondamentaux ou d’un suivi long terme pour dépasser des blocages profonds...

Dans cet épisode intime et vulnérable, je te parle d’un sujet universel mais encore trop peu abordé : le deuil, sous toutes ses formes (perte d’un proche, rupture amicale ou amoureuse, licenciement, fausse couche ou avortement). Je reviens sur les 7 étapes de la courbe du deuil — choc, déni, colère, peur, tristesse, acceptation et pardon — et sur comment la sophrologie peut t’accompagner pour vivr...

Vous vous sentez fatigué même après une bonne nuit de sommeil ? Vous n'êtes pas seul(e) : depuis 2025, l'intelligence artificielle et la surexposition numérique ont fait exploser l'anxiété diffuse et l'épuisement chronique. Dans cet épisode de Remède, je vous explique pourquoi votre burn-out n'est pas une question de volonté, mais de "mode d'emploi" énergétique ma...

Épisode court, enregistré en pleine mission associative, mais le sujet ne pouvait pas attendre. Ces dernières semaines, j’observe quelque chose chez mes élèves et mes clients : une nouvelle forme de syndrome de l’imposteur. Pas celle qu’on connaît. Celle-ci ressemble à “j’ai peur de dire que j’utilise l’IA”, “j’ai peur du jugement”, “est-ce que j’ai vraiment le droit ?”. Et à l’opposé, ceux qui di...

Chuchotements numériques et ressentis profonds : qu'y a-t-il derrière nos prompts ? Dans ce nouvel épisode de Remède, je vous invite à fermer les yeux un instant et à vous mettre à l'écoute de votre corps. Que ressentons-nous, énergétiquement parlant, lorsque nous interrogeons une intelligence artificielle ? Derrière la technique et les algorithmes, il existe une part invisible — une vibration que...

Bonjour Bonjour, et bienvenue dans ce quatrième rendez-vous de la semaine. Une vague de surproductivité joyeuse m'habite, et c'est avec le cœur grand ouvert que je viens partager ce nouvel audio avec toi. Dans un monde où l'information s'apparente parfois à un déluge, comment garder son ancrage et nourrir sa curiosité sans s'épuiser ? Avant de plonger dans le cœur de notre sujet, je fais un point...

Dans cet épisode, je te donne enfin la solution après le coup de gueule de l'épisode précédent sur l'IA. Je t'explique comment créer du contenu avec l'IA sans perdre ta voix, ton style, ton essence. Parce que le vrai problème avec l'IA aujourd'hui, ce n'est pas l'outil lui-même : c'est qu'on l'utilise sans réfléchir, sans se demander qui on est vraiment avant de prompter. Et le résultat ? Du conte...

On me pose souvent la remarque en séance ou en formation: « Camille, je comprends que je devrais me mettre à l’intelligence artificielle, mais je n’ai surtout pas envie d’utiliser ChatGPT parce que je ne veux pas contribuer à une entreprise qui est loin de tout questionnement éthique ». Sur ce point, j’ai plusieurs réponses selon plusieurs cas et plusieurs situations. Donc dans cet épisode je répo...

Dans cet épisode coup de gueule, tout commence par une expérience de classe : des élèves ont 30 minutes pour créer une affiche sur la santé mentale au travail, avec Gemini comme outil imposé. Les premiers résultats ? Du contenu générique, "bateau", qu'on reconnaît à des kilomètres. Et une question qui s'impose : si c'est l'IA qui génère, es-tu encore vraiment l'auteur...

Et si votre rapport à l'IA en disait long sur votre rapport à vous-même ?Dans cet épisode, je vous présente mon tout nouveau quiz de personnalité — disponible en français — conçu pour vous aider à identifier votre profil d'utilisateur de l'IA : vos forces, vos angles morts, et les ajustements à explorer. Mais au-delà du quiz, c'est une vraie conversation que j'engage : sur la place de l'IA dans no...

Dans cet épisode "mise à jour" de février 2026, je t'invite à prendre de la hauteur sur cette révolution qui s'accélère. Alors que les modèles d'IA se stabilisent en puissance, le véritable enjeu n'est plus technique, mais humain. Je te partage mes outils du moment — de la générosité de Gemini à la structure de NotebookLM — mais surtout ma philosophie pour ne pas se perdr...

S’ancrer dans ses sens pour ne plus craindre les machines. Dans ce nouvel épisode de Remède , je vous propose un voyage sensoriel unique. Face à l'ascension fulgurante de l'IA, il est naturel de ressentir une forme d'anxiété : peur d'être remplacé, peur de l'obsolescence, peur de perdre sa créativité. Et si le véritable remède se trouvait dans ce qu'aucune machine ne pourra jamais reproduire ? Déc...

Dans cet épisode de Remède (anciennement Syndrome de l'Imposteur ), je vous ouvre les portes de mon monde intérieur. Nous parlons d'hypersensibilité (HSP), non pas avec un jargon médical complexe, mais à travers le prisme de mon propre vécu en tant que Manifesteur (Human Design) et INFP (MBTI). Au programme aujourd'hui : L'approche d'Elaine Aron : Comprendre pourquoi notre cerv...

Pourquoi changer un titre qui fonctionne ? Après des années à explorer le Syndrome de l’Imposteur, j'ai ressenti le besoin vital de passer du diagnostic à la solution. En 2026, mon podcast évolue et devient Remède . Dans cet épisode de transition, je vous partage les coulisses de ce choix et ma vision mise à jour de l'imposture. Je vous explique pourquoi, selon moi, la vulnérabilité reste...

Dans cet épisode, je souhaite vous partager mes vœux pour cette nouvelle année 2026. Que cette année soit remplie de joie, de bonheur, d’amour, de prospérité et surtout d’alignement avec ce que vous souhaitez mettre en place dans votre vie. Le podcast Syndrome Imposteur va connaître un tournant cette année avec un nouveau titre qui sera annoncé prochainement. Dans cet épisode, je vous partage mon...

"La douleur est positive. Elle signifie que tu es sorti de la grotte." Cette phrase de Hopper dans Stranger Things résonne comme un remède au syndrome de l'imposteur. Dans ce nouvel épisode, je revisite un article écrit en 2019 à la lumière de la saison 5 qui vient de s'achever. Entre la citation de Roosevelt sur l'homme dans l'arène, l'évolution bouleversante des per...

Et si la vraie révolution n'était pas de faire plus, mais de faire mieux ? Dans cet épisode méditatif, j'appuie sur pause. Sur cette course effrénée vers toujours plus de productivité. Entre une recette de chocolat chaud réconfortant et des réflexions sur l'intelligence artificielle, je t'invite à reconsidérer notre rapport au temps, à la nature, et à ce qui fait de nous des êtres...

Le flow créatif : quand créer devient une danse, pas une torture Dans cet épisode, je te parle de cet état où tout devient fluide, où les heures passent sans que tu t'en rendes compte. Le flow. Je t'explique pourquoi notre société ne nous apprend pas à le protéger, ce que la science nous révèle sur le cerveau en flow, et surtout : comment l'IA peut le détruire ou le servir. Tu découvri...

Le premier jet : ton acte de courage créatif Tu as une idée "magique" depuis des semaines. Tu t'es dit "cette fois, je le fais !" Et puis... tu as ouvert ton ordinateur, et rien. Le vide. La paralysie. Ou pire : tu as demandé à ChatGPT de t'aider, et deux heures plus tard, tu ne te reconnais plus dans ce que tu as créé. Bienvenue dans le gouffre entre l'idée et l&#3...

Épisode 1 : L'Appel créatif - Pourquoi tu veux créer (et pourquoi tu ne le fais pas) Tu as une idée qui te fait vibrer depuis des semaines, des mois... mais tu ne passes pas à l'action. Avec l'arrivée de l'IA, cette petite voix dans ta tête est devenue encore plus forte : "À quoi bon ? L'IA peut le faire à ma place, ou pire, elle peut faire mieux que moi !" Dans ce premier épisode, je t'invite à e...

Comment conserver votre voix authentique tout en utilisant l'intelligence artificielle ? 🤔C'est une question que se posent de nombreux entrepreneurs, créatifs et professionnels. C'est aussi l'une des préoccupations que je partage dans mon travail d'accompagnement. Car oui, le syndrome de l'imposteur ne disparaît pas face à l'IA, il se transforme ! On peut se sentir ill...

Dans cet épisode, j’aborde les questions que vous me posez le plus souvent sur l'IA générative : les formations disponibles, les compétences clés à développer, et comment surmonter la peur de perdre sa légitimité en tant que créateur ou professionnel. Après 15 ans d'entrepreneuriat et de multiples casquettes, j'ai exploré de nombreux domaines pour trouver ma voie. Aujourd'hui, je m...

💭  Témoignage personnel : J'ai longtemps pensé être extravertie. Puis "les deux". Jusqu'au jour où j'ai touché le fond. Mon parcours vers la découverte de ma vraie nature d'introvertie m'a appris que la différence fondamentale n'est pas dans la timidité, mais dans notre façon de recharger. Une réflexion intime sur l'énergie, les mythes et l'importance de...