Relajate y Peinate

¿Cansancio que no cede, insomnio, subir de peso “sin razón”? Este episodio de “Relájate y Péinate” con el Dr. Gaspar revela el mapa completo: hormonas, dominancia estrogénica, fatiga adrenal, insulina, détox y por que la longevidad real empieza mucho antes de la enfermedad. Casos, mitos (GLP-1, colesterol), y 5 herramientas accionables para vivir mas y mejor. Tome nota y comparta con quien lo nece...

Un episodio honesto y sin filtros. Michelle Peiret conversa con Elio Rojas Riera sobre salud sexual, amor propio y el proceso de salir del clóset: miedos, familia, relaciones, y cómo cuidarse hoy con estrategias como PrEP, PEP y doxy-PEP. 💬Se abordan mitos, testeo regular, consentimiento y empatía para construir espacios donde la diversidad sea celebrada. ✅Incluye criterios prácticos para decidi...

¿Una taza puede cambiar el día? En este episodio de Relájate & Péinate, Michelle Peiret conversa con Omarli Alcina (KEPEN), pionera del te en Latinoamérica, para revelar por que Camellia sinensis es mucho mas que una infusión: adaptógeno, enfoque mental, energía serena y ritual consciente. Se abordan matcha vs te verde, te en hebras vs saquitos y el papel critico del agua en la calidad de la t...

¿Hasta dónde puede llevar una adicción… y cómo se vuelve a empezar? En este episodio, Rafael comparte —con honestidad quirúrgica— su primera borrachera a los 12, el salto a la marihuana en la universidad, el descenso al crack y el punto de quiebre que lo llevó a buscar ayuda profesional. Hoy, 1 año y 7 meses después, habla de miedo, disciplina, abstinencia, recaídas, deporte, propósito y familia....

¿Se puede transformar una sentencia médica en un nuevo comienzo? Este episodio relata el testimonio de Sheila, diagnosticada con carcinoma neuroendocrino, quien pasó de depender de una silla de ruedas a reconstruir su salud con un enfoque científico: la nutrigenómica. Aprende cómo su mente, su alimentación y su genética convergieron para dar vuelta a un diagnóstico que parecía irrevocable.01:30 An...

¿Se puede envejecer con memoria? En este episodio de Relájate y Péinate, Michelle Peiret conversa con la Doctora Neuro (Dra. Lady Ladino)  @Brainfulness  para revelar las 5 claves que hoy están cambiando la forma de proteger el cerebro: SUEÑO PROFUNDO, EJERCICIO (BDNF), NUTRICIÓN INTELIGENTE, CONECCIÓN SOCIAL y PROPÓSITO.Hay datos que sorprenden: una sola noche sin dormir aumenta tóxicos cerebrale...

¿Se puede saber si ya no hay control? En esta conversación poderosa, Michelle Peiret recibe a Julio González  @juliogonzalezfilesari0  una de las voces más influyentes en Hispanoamérica sobre adicciones. Aquí se revelan verdades que muchos callan:Lo que aprenderás hoy🔎 Señales clave de dependencia que suelen negarse (más allá de “solo en fiestas”).⏱️ Por qué 60–90 días fuera del entorno son el pu...

Presión estética, filtros que distorsionan la realidad y ruido mental que apaga la alegría. En este episodio de Relájate y Péinate, Michelle Peiret conversa con Elizabeth Lugo (maquilladora de celebridades y fotógrafa) sobre cómo las redes moldean la autoimagen, por qué no se debe romantizar el sobrepeso, y cómo la terapia y el autorrespeto abren la puerta a hábitos sostenibles.💬 Temas clave: dis...

En este episodio, Michelle Peiret conversa con la Dra. Marianela Bussi sobre cómo la **nutrición regenerativa**, la **epigenética** y una vida **desinflamada** pueden transformar la prevención del cáncer de mama y reprogramar nuestra salud como profesionales de la medicina 💫. Descubre protocolos reales, casos de diagnóstico temprano y por qué un cuerpo preparado marca la diferencia. Salud de por...

En este episodio inspirador de Relájate y Péinate, Michelle Peiret conversa con Julio Bevione de la  @escuelabevione  sobre salud mental, espiritualidad y longevidad consciente. Aprende a reconectar contigo, detener el estrés y encontrar armonía emocional mediante la respiración y la quietud interior 🌟💫. Una charla profunda para transformar tu bienestar desde adentro.

Un testimonio crudo y poderoso: Carmen cuenta cómo su cuerpo casi colapsa tras la quimioterapia y como solo gracias a un estilo de vida alineado con su genética, alimentación personalizada, fe y conexión consigo misma, pudo recuperar la movilidad, aliviar síntomas y lograr remisión completa. Descubra como cada elemento—alimentación viva, apoyo emocional, espiritualidad—es clave en el camino hacia...

💥 ¿Listo para desafiar al tiempo? En este video Michelle Peiret revela la estructura de vida que permitirá llegar a los 100 años con energía y salud óptima.🧠 Primero, descubre por qué tu salud mental es la base de toda longevidad.🌱 Luego, aprende el truco infalible para saber si tu intestino está absorbiendo nutrientes como debe.🏋‍♀ Conoce la rutina de movimiento que tu cuerpo pide a gritos des...

Este episodio revela una verdad que muchos evitan: ¿es posible dejar la quimioterapia? 💥Michelle Peiret conversa con el oncólogo Raul Story sobre el poder real de la epigenética, los tratamientos personalizados y una alimentación que transforma. ¿Sabia que ciertos alimentos pueden mejorar los resultados de la inmunoterapia y reducir la inflamación crónica? Descubra como la nutrición podría cambia...

Erika vivió dolores insoportables, desmayos y miedo a perderse momentos con sus hijas. Con el Método Michelle Peiret, descubrió que la nutrición y la epigenética no son teoría: son su fuerza para pasar de 10 fármacos a una sola pastilla, gozar 8 meses sin convulsiones y recuperar su vida. Acompáñalas en este capítulo lleno de valentía, fe y la promesa de un renacer desde la raíz.

🎬 En este episodio de "Relájate y Péinate", Michelle Peiret conversa con Karla Monroig  @karlamonroig8968  actriz, presentadora y modelo, sobre su impactante historia de vida, su carrera, y cómo superó los momentos más difíciles. Karla comparte detalles personales sobre su infancia en Puerto Rico, su relación complicada con la alimentación, cómo enfrentó críticas sobre su cuerpo en tele...

✨ Este domingo a las 8:00 am llega el EP. 2 de Relájate y Péinate y viene con una invitada poderosa: @karlamonroig 💬 Desde su infancia en Puerto Rico hasta los desafíos más duros que ha tenido que enfrentar, Karla abre su corazón como nunca antes. Nos habla de sus raíces, su salud emocional, su proceso de sanación y cómo ha logrado llegar hasta donde está hoy. Una conversación real, honesta y ll...

En este primer episodio de ‘Relájate y Péinate’, Michelle Peiret rompe el hielo y revela su historia: desde su infancia en Venezuela, los aprendizajes de su padre (supervivencia, disciplina y alimentación), hasta un episodio increíble de 3 días a la deriva y su transformación profunda. 🌱 Conoce su método basado en epigenética y nutrigenómica 🧠 Descubre cómo desarrolló su fortaleza mental 🌊 Vive...

🎧 Este domingo a las 8:00 am… comienza todo. Pero antes, te dejo el tráiler. ¿Quién es realmente Michelle Peiret? ¿Cómo pasó de una vida en Venezuela a convertirse en una guía de bienestar y salud integral? Su historia no es solo inspiradora — es el inicio de un viaje que te va a hacer cuestionarte, cuidarte y reconectar contigo. 🔍 En el primer episodio hablamos de TODO: su familia, su carrera,...