redescubrirSÉ

Si sientes que has cambiado demasiado, que no sabes bien qué quieres o que tu camino ya no se ve como pensabas… escucha esto. Hablamos de reinventarte, intuición, miedo al cambio y cómo dejar de pensar que cambiar de rumbo es fracasar. También conversamos sobre trading: la habilidad de leer el comportamiento del dinero en el tiempo y tomar decisiones estratégicas con base en probabilidades y patro...

¿Sientes que el tiempo pasa y deberías estar más adelante de donde estás? Cumplí 30 y en vez de sentir miedo… sentí emoción. En este episodio te cuento por qué. Hablamos de cómo resignificar el tiempo que ya viviste, por qué la responsabilidad es el mayor superpoder que tienes, y por qué una nueva etapa no es un cierre — es desbloquear otro nivel. Para quien siente que va tarde, que perdió tiempo...

En este episodio hablamos de algo que muchas mujeres sentimos, pero pocas nos permitimos decir en voz alta: el cansancio de sostenerlo todo y la dificultad de dejarnos sostener. Converso con @medicenmila11 sobre el tránsito de la autosuficiencia al permiso de ser acompañadas. Sobre el femenino, el merecimiento, la culpa al recibir, y cómo el cuerpo muchas veces va más lento que el alma. Hablamos t...

Cambiar de vida no solo implica decisiones externas. También requiere aprender a sostenerte por dentro. En este episodio conversé con @anagomez.pe sobre cómo atravesar cambios profundos con más claridad: renunciar, mudarte, cerrar etapas y construir una nueva vida. Hablamos de incertidumbre, intuición, señales del cuerpo, acompañamiento emocional y las herramientas que realmente ayudan cuando todo...

En este episodio hablamos de algo que veo muchísimo al empezar el año: la presión no viene de tener metas, sino de ponértelas desde un lugar que no eres tú. Conversamos sobre por qué los mensajes de “no te pongas metas” alivian… pero también confunden. Sobre la diferencia entre decidir desde la mente de supervivencia y decidir desde el alma. Y sobre por qué no existe un método único que funcione p...

¿Y si no es que no tengas intuición… sino que no sabes cómo sostenerla? En este episodio hablo con una de mis primeras mentoras, la mujer que me ayudó a pasar del miedo a la estructura. Hablamos de: – Qué significa realmente “somos energía”. -Por qué se dice que la intuición es algo natural del humano. – Cómo dejar de vivir tu intuición desde la duda Si sientes cosas pero luego tu mente las invali...

¿Te drenas en multitudes? ¿Sientes emociones que no son tuyas? ¿Sueñas cosas que luego pasan? No estás loco. Pero tampoco todo es un “don místico”. En este episodio hablamos de sensibilidad, trauma y sistema nervioso. De cómo distinguir intuición real de hipervigilancia. Y de por qué regular tu cuerpo cambia completamente tu conexión con tu percepción. La sensibilidad sin regulación es angustia. C...

No todas las relaciones vienen a quedarse o a ser tan fáciles y  hermosas como a veces lo vess en redes o lo idealizas en tu mente. Pero si todas vienen a mostrarte algo y con el propósito de evolucionar a tu alma.  En este primer episodio de Traducciones del Alma, comparto reflexiones nacidas en consulta real: La ley del espejo, sin culpa ni espiritualidad tóxica Cómo diferenciar ego y alma en un...

En este episodio hablamos con @jazmedinacoach experta en diseño humano y relaciones de pareja ¿Qué pasa cuando miras tus relaciones desde tu energía y no desde el ideal romántico? Vínculos que expanden, vínculos que repiten heridas y cómo dejar de traicionarte por amor.

En este episodio hablamos de eso que casi nadie nombra: los avances que no salen en fotos, los logros que solo tú conoces y esas raíces invisibles que sostienen absolutamente todo. De cómo tu sensibilidad, tu intensidad y tu profundidad —lejos de ser “demasiado”— pueden ser tu brújula más honesta. De cómo el 2025 te dejó procesos internos que quizá no se ven, pero se sienten… constancia, estrategi...

Este episodio es el cierre perfecto del año. Una conversación profunda, clara y llena de verdad con Paola Hun, sobre la riqueza como vibración, no como meta. Para cerrar el 2025 con claridad, propósito y la sensación de que ya eres —no de que te falta. Juntas exploramos cómo se siente vivir la abundancia como experiencia, cómo reconocer las creencias que nos limitan y qué recordatorios llevarnos a...

A veces, en este camino de autoconocimiento, nos perdemos queriendo hacerlo perfecto. Creemos que, porque ya entendimos el porqué del dolor, ya no debería doler. Que si somos conscientes, no deberíamos enojarnos, llorar ni repetir. Y ahí, sin darnos cuenta, la conciencia se vuelve jaula. En este episodio, les comparto sobre esa trampa sutil de querer “hacerlo bien” incluso en el crecimiento. De có...

En este episodio de Detrás del Personaje converso con Anita Caicedo —mujer, mamá, periodista y, sobre todo, humana— sobre lo que significa sostener tu voz en medio de un mundo de fama, exposición y expectativas. Anita comparte cómo ha atravesado miedos, críticas y privilegios para volver a sí misma y vivir desde un lugar más auténtico, más allá de ser “la esposa de” o “la mamá de”. Una charla hone...

También existen las revelaciones que llegan bonitas: en conversaciones casuales donde dices cosas que ni sabías que pensabas, escribiendo sin agenda, o en confirmaciones que pides y llegan de formas increíbles. En este episodio te enseño cómo distinguir entre confirmaciones genuinas del alma y pajazos mentales, cómo crear espacios para recibir información sin forzarla, y por qué documentar lo que...

En este episodio tengo una conversación pendiente desde hace años con Manu Echeverri @lafuerzadetuinterior sobre algo que pocas veces se habla: cuando tu alma te pide cuestionar lo que creías sobre lo divino. Manu pasó de ser cristiana a vivir crisis de creencias hasta encontrar su propia definición de lo sagrado. Hablamos sobre cómo distinguir cuando es tu alma cuestionando versus tu mente buscan...

Las revelaciones del alma no siempre llegan en meditaciones bonitas. A veces llegan a través de enfermedades, ansiedad con decisiones, o patrones que se repiten hasta que haces caso. En este episodio comparto mi experiencia personal sobre cómo mi alma usó la incomodidad, los diagnósticos de salud y la resistencia corporal para obligarme a escuchar mensajes que llevaba meses ignorando. Si sientes q...

¿Cómo sabes cuándo es momento de cambiar tu rumbo profesional? ¿Y cómo lo haces desde el amor y no desde la auto exigencia? En este episodio de Detrás del Personaje converso con @Camicastano_ (en Instagram) sobre algo que muchas vivimos pero pocas hablamos: cuando tu identidad profesional actual ya no se siente auténtica. Exploramos cómo distinguir entre cambiar por miedo vs cambiar por crecimient...

Este episodio es para cuando meditas, comes sano, tienes rutinas perfectas... pero por dentro sigues sintiéndote perdida. Te comparto mi proceso real: cómo caí en el victimismo mientras era hiperjuiciosa con mis hábitos, y lo que realmente me ayudó a salir del caos interno. Descubrí que a veces no es hacer más herramientas, sino escuchar lo que tu alma ya sabe. Un recordatorio: el sol siempre ha e...

En este episodio converso con Camila Pava sobre algo que a muchos nos cuesta: mostrarnos sin filtro y hacer las paces con ser "cringe". Cami es de esas personas que hacen lo que la mayoría no se atreve: habitarse desde lo auténtico, sin disculpas. Detrás de esa libertad tan envidiable también hay miedos, inseguridades y la decisión consciente de dejar de encajar. Hablamos de: Qué signifi...

Este episodio no es la fórmula mágica para encontrar tu propósito, pero sí es un espacio real para cuestionarte desde el alma. Te comparto mi historia, lo que he aprendido con herramientas como la numerología y el diseño humano, y también las dudas reales de mi comunidad. Vas a encontrar ejercicios, reflexiones y un recordatorio necesario: no necesitas tenerlo todo resuelto para vivir con sentido....

Ser adulto a veces se siente como bailar una coreografía sin haberla ensayado… y aun así, tratar de seguir el ritmo. Este episodio no trae respuestas, trae compañía. Hablamos de: • Dejar atrás lo que ya no eres • Abrazar tu niña, tu adolescente, tu adulta de hoy • Celebrar tus logros, incluso los más invisibles • Sostenerte cuando nada parece claro • Y confiar en que no estás rota, solo en proceso...

¿Tu casa refleja quién eres hoy? En este episodio te cuento cómo transformar mi cuarto me ayudó en el duelo con mi papá, sanarme y reconocerme en una nueva versión. Invité a Paula @arq.mariapaulaperezg_, arquitecta y psicoterapeuta, para hablar del espacio como espejo emocional: cómo lo que no movemos afuera revela lo que no hemos movido adentro. Además, creamos una guía práctica con preguntas par...

En este episodio les comparto un proceso muy personal: soltar a mi papá. Creí haberlo hecho, pero con el tiempo entendí que aún había algo por procesar y expandir más. Hablamos sobre cómo los ejercicios simbólicos pueden generar cambios profundos, cómo el apego tiene beneficios ocultos y cómo identificar los autosabotajes que nos frenan. Si estás en un cierre de ciclo o quieres entender mejor tus...

En este episodio, junto a mi invitada y amiga Laura, psicóloga, mentora espiritual y  consteladora, exploramos cómo vivir el amor sin idealización. Hablamos sobre los apegos, el compromiso real y cómo tomar decisiones conscientes en pareja, ya sea para construir o soltar desde un lugar auténtico.

Estamos cerrando esta serie especial y quiero invitarte a reflexionar sobre lo más valioso de estos días. Tanto la soltería como las relaciones son válidas, pero ninguna debería ser la única medida de nuestra felicidad. Lo importante es elegir con claridad, sin miedo ni presión externa. 💡 En este episodio hablamos de: ✨ Cómo soltar las expectativas idealizadas del "para siempre". ✨ Terminar una...