Re-conecta

Buenos días con alegría!!! Descubre que son y para que sirven los probióticos y los prebióticos !!

Buenos días con alegría!! Descubre todo lo que puedes cambiar al cambiar tus pensamientos.

Buenos días con alegría!! Que es mejor comprar productos locales u orgánicos? Te lo cuento todo en este episodio

Buenos días con alegría conoce que es el síndrome del impostor, como nos afecta y como podemos combatirlo. Y tu alguna vez has sufrido el síndrome del impostor?

Buenos días con alegría!! Descubre todos los beneficios para la salud que puede tener una simple sonrisa.

Buenos días con alegría!!! En este episodio te explico que es la resistencia y como combatirla.

Buenos días con alegría! Te dejo algunas cuantas razones para que veas que no siempre tienes la razón . Bonito día ☺️

Buenos días con alegría! Hoy hace un año que comencé con este proyecto y para celebrarlo tenemos este episodio con los bloopers y tomas falsas de este año , espero que lo disfrutes!

Buenos días con alegría! En el episodio de hoy explico porqué suceden los antojos y cómo administrarlos de forma saludable.

Buenos días con alegría! En el episodio de hoy hablo de la microbiota intestinal y como los fármacos pueden alterar su equilibrio. Espero que lo disfrutes

Buenos días con alegría En este episodio de como los seres humanos solemos quere hacerlo todo o no hacer nada. Esperamos hacer cambios radicales de la noche a la mañana y esperar tener resultados rápidos. Debo decirte que así no funcionas las cosas y en el episodio de hoy te cuento porqué. Espero que lo disfrutes

Buenos días con alegría! En este episodio hablo sobre la importancia de dejar fluir tus emociones sin vergüenza y sin juicios.

Buenos días con alegría! Este episodio me hace mucha ilusión porque hablo sobre cosas que me cambió la vida y mejoró mi salud hormonal. Todo lo que cuento y más lo pueden encontrar en el libro de Alissa Vitti .

Buenos días con alegría Este episodio está dedicado a todas esas personas trotamundo que se atreven a dejarlo todo y empezar en un país nuevo desde cero. Espero que lo disfrutes y me cuentes tus experiencias!

Buenos días con alegría En este episodio hablo sobre el sedentarismo, explico la diferencia entre se sedentarios y ser inactivos y aporto algunas ideas para combatir ese mal que nos afecta a casi todos.  Espero que lo disfrutes y compartas algunas de tus ideas.  Bonito dí

Buenos días con alegría En el episodio de esta semana hablo sobre la importancia de pertenecer a un grupo o sentirte que perteneces a algo para vivir más y mejor.  Espero que lo disfrutes

Buenos días con alegría Este semana hablo sobre los complejos. Todos tenemos y debemos de empezar hablar de ello sin vergüenza ni miedo. Debemos de apoyarnos unos a otros para así llegar a nuestro objetivo de amar a nuestro cuerpo y agradecerle todo lo bueno que nos da.

Buenos días con alegría En este episodio hablo sobre las etiquetas, lo importante que es conocernos a nosotros mismos y no dependen solo de el rol que tomamos continuamente. Somos mucho más que nuestro trabajo o de nuestra posición. Disfruta y no olvides dejarme un comentario Bonito día

Buenos días con alegría Esta semana hablo de la importancia de tener hábitos saludables y entender que tu talla no necesariamente tiene que determinar tu salud. Estar delgada no es sinónimo de salud. Espero que lo disfrutes, déjame un comentario contándome que te pareció.  Bonito día

Buenos días con alegría! En el episodio de esta semana hablo sobre las expectativas y cómo estás pueden afectar nuestras relaciones. Espero que lo disfrutes, déjame un comentario para que pueda conocer tu punto de vista . Bonito día

El fracaso es un gran aprendiz , haz las paces con el y no lo veas como tu enemigo.

Buenos días con alegría Esta semana hablo de un tema muy personal para mi , en el que cuento mi experiencia intentando descubrir que significa ser mujer para mi en este momento . Hablo también de la energía masculina y femenina y como podemos usarla a nuestro favor.  Es un episodio que puede ayudar tonto a hombres como mujeres así que te invito a que lo escuches y me des tu opinión o me cuentes tu...

Buenos días con alegría En el episodio de esta semana hablo sobre los límites.  Debemos aprender a reconocer nuestros limites y saber comunicarlos con amor y firmeza a los demás. Al igual que debemos respetar los limites de los demás por muy absurdos que nos parezcan.  Espero que disfrutes el episodio.  Recuerda compartirlo con algún ser querido.  Muchas gracias pr tu apoyo  Hasta la próxima

Buenos días con alegría El episodio de esta semana es sobre ser nuestra mejor versión. Hace tiempo que yo llevo luchando con esa supuesta mejor versión de uno mismos , en el que suele asociarse con dar el 100%  en todo momento , en este episodio te doy otro punto de vista de esta expresión , mucho más saludable, sostenible y realista.  Hablo de ser humanos imperfectos y únicos Espero que lo disfru...

Buenos días con alegría Esta semana traigo un tema muy poco popular , EL DOLOR. Solemos siempre darle una connotación negativa al dolor. En este episodio quiero intentar darte otra visión de él , que empieces a verlo como un aliado y no como un enemigo, que empieces a escucharlo no a ignorarlo y que entiendas que está ahí para ayudarnos no para jorobarnos. Espero que lo disfrutes Cuéntame en los c...