Rafi Talk

J’ai encore besoin qu’on m’aime. Qu’on me rassure, qu’on me valide, qu’on me trouve sympa. Dans cet épisode, je parle de ce besoin de reconnaissance, du regard des autres, et de cette difficulté parfois à se sentir suffisant sans validation extérieure. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je suis souvent plus compréhensif avec les autres qu’avec moi-même. Toujours plus exigeant, plus dur, plus critique. Dans cet épisode, je parle de cette façon qu’on a parfois de se parler mal, de se mettre une pression constante, et de pourquoi il est si difficile d’être doux avec soi-même. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pendant longtemps, j’ai eu peur de perdre mes amis. J’ai connu des amitiés qui se sont terminées, des personnes qui se sont éloignées, et cette peur de l’abandon qui me faisait croire que certaines pertes seraient impossibles à surmonter. Dans cet épisode, je parle de l’amitié, de l’attachement, des départs, mais aussi de ce moment où l’on réalise que certaines personnes restent. Et qu’aujourd’hui...

Après un an et demi de Rafi Talk, j’avais envie de revenir sur une question simple : pourquoi j’ai créé ce podcast ? Je ne cherche pas à convaincre qui que ce soit, ni à avoir raison. J’essaie juste de partager ma façon de voir les choses, d’ouvrir des réflexions, et peut-être de faire voir certains sujets autrement. Un épisode plus personnel sur ce qu’est vraiment Rafi Talk pour moi. Hébergé par...

Par amour ou par amitié, on fait des efforts. Mais à partir de quand on ne s’adapte plus…et on commence à se perdre ? Dans cet épisode, je parle de cette frontière entre évoluer pour quelqu’un et changer pour être aimé, et de ce moment où, sans s’en rendre compte, on s’éloigne de soi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On ment rarement pour faire du mal. On ment pour éviter, pour se protéger, pour ne pas perdre. Dans cet épisode, je parle des mensonges, de ceux qu’on fait aux autres et surtout de ceux qu’on se fait à soi-même, et de ce qu’ils finissent par abîmer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je ressens tout très fort. Je n’arrive pas à faire les choses à moitié. Dans cet épisode, je parle de cette intensité, de ce que ça apporte, de ce que ça peut aussi épuiser, et de cette question : est-ce que je suis trop… ou juste moi ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans certaines relations, si tu n’écris pas, il ne se passe rien. Dans cet épisode, je parle de ce déséquilibre, de la fatigue de toujours relancer, et de ce que ça fait quand on arrête de se battre seul pour maintenir un lien. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai pardonné, mais je n’ai pas oublié.” Mais si on n’oublie pas, est-ce qu’on a vraiment pardonné ? Dans cet épisode, je questionne le lien entre le pardon et l’oubli, ma difficulté à oublier, et cette idée que, pour moi, pardonner passe aussi par l’effacement émotionnel. Un épisode intime et honnête sur le pardon, la mémoire, et le respect de ses propres blessures. Hébergé par Acast. Visitez aca...

On n’a pas tous la même batterie sociale. Certains se rechargent avec le calme,d’autres avec les gens. Dans cet épisode, je parle de fatigue sociale, de ce besoin de s’isoler sans rejeter, et d’apprendre à respecter son rythme sans culpabiliser. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

"Je ressens trop.” “Je suis trop sensible.” “Je n’arrive pas à gérer mes émotions.” On se dit souvent ça, comme si ressentir était un problème. Dans cet épisode, j’ai envie de parler de nos émotions : celles qu’on fuit, celles qu’on refoule, et celles qui finissent par nous submerger. Pas pour apprendre à les contrôler, mais pour arrêter de se battre contre soi-même. Hébergé par Acast. Visitez aca...

Aujourd’hui, c’est mon anniversaire. Et plutôt que de parler de gâteaux ou de cadeaux, j’ai voulu parler du temps. Du fait de vieillir. Des regrets qu’on traîne. De cette peur étrange de voir les années passer…Et surtout, de ce qu’on fait vraiment de notre vie pendant que le temps, lui, continue. Un épisode intime, honnête, parfois inconfortable — mais nécessaire. Hébergé par Acast. Visitez acast....

Être différent, ça fait peur...Mais pourquoi vouloir tous rentrer dans les mêmes cases ? Un épisode sincère sur la différence, le regard des autres et le courage d’être soi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On dit tous “ça va”. Mais comment ça va vraiment ? Un épisode sincère et touchant sur le malaise derrière cette question qu’on pose sans écouter. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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Il y a des chagrins dont on ne parle presque jamais. Des séparations silencieuses, sans cris, sans explications, mais qui laissent une trace profonde. La rupture amicale en fait partie. Dans cet épisode — peut-être le plus important que j’aie jamais enregistré — je plonge au cœur d’une douleur intime, celle de laisser partir quelqu’un qu’on pensait garder pour la vie. J’y raconte ce que ça fait vr...

Et si le vrai défi, ce n’était pas de changer, mais d’apprendre à s’aimer tel qu’on est ? Dans cet épisode, on parle du regard sur le corps, de la pression des normes, des troubles du comportement alimentaire et de ce long chemin vers l’acceptation. Être gros, mince, grand, petit, différent — on a tous le droit d’exister, sans se justifier. Une conversation sincère, sans filtre, pour se réconcilie...

Dans cet épisode de Rafi Talk, on parle d’un sujet qui me touche de près : les crises d’angoisse. Ce moment où le cœur s’emballe, où le souffle se coupe, où la tête tourne et où tout semble devenir trop. Je te raconte comment je les vis, ce que j’ai appris à travers elles, et surtout comment j’ai commencé à reprendre le contrôle, petit à petit. Si toi aussi tu connais ces tempêtes intérieures, cet...

Dans cet épisode, je reviens sur les podcasts que j’ai pris le plus de plaisir à réaliser. Entre échanges profonds, rires spontanés et histoires marquantes, je partage avec toi les épisodes qui ont laissé une empreinte particulière dans mon parcours de podcasteur. L’occasion de redécouvrir RafiTalk à travers mes yeux et, peut-être, de (ré)écouter ceux qui m’ont le plus fait vibrer. Hébergé par Aca...

Dans cet épisode, je partage mon envie d’accueillir davantage d’invités sur RafiTalk. Je reviens aussi sur mon ancienne série Histoire de vie, un projet qui me tenait à cœur et où je créais un espace sûr pour que des personnes, souvent invisibles ou peu entendues, puissent raconter leur vécu. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je lève le voile sur une question qui revient souvent : pourquoi RafiTalk ne se trouve pas sur les réseaux sociaux. Je partage avec vous les coulisses du podcast, mon choix de garder un format simple et fait maison, et les raisons pour lesquelles je préfère consacrer mon énergie à la création de contenu plutôt qu’à la course à la visibilité. Une réflexion sur l’équilibre entre pa...

Pourquoi ai-je lancé ce podcast ? Je vous partage mes motivations, mes inspirations et ce que j’aimerais construire avec vous au fil des épisodes. Ce podcast est né d’une envie d’échanger, de créer un espace de réflexion et de réponses, et surtout de partager une aventure humaine avec celles et ceux qui me suivent déjà… et avec vous qui arrivez aujourd’hui. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pri...

Il y a des légendes anciennes… et puis il y a des histoires inventées, mais qui paraissent trop réelles pour n’être que de la fiction. Ce soir, je vous raconte l’histoire de Carl. Une histoire que j’ai créée, mais qui a glacé le sang de ma meilleure amie, et qui pourrait bien vous hanter, vous aussi. Oserez-vous l’écouter jusqu’au bout ?b Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'in...

Avant la citrouille, il y avait un navet. Avant les décorations d’Halloween, il y avait un homme… Jack l’Avare, qui réussit à tromper le Diable non pas une, mais deux fois. Condamné à errer éternellement, une braise en enfer pour seule lumière, il devint Jack-o’-Lantern, figure maudite qui hante encore nos nuits. Découvrez l’histoire sombre et fascinante qui a donné naissance à l’une des tradition...

Bien avant Annabelle, une autre poupée terrifiait déjà le monde. Robert, la poupée en costume de marin, a accompagné un petit garçon de Floride au début du XXᵉ siècle… mais très vite, elle a été accusée de phénomènes étranges : rires dans la nuit, objets déplacés, accidents mystérieux. Aujourd’hui encore, elle est conservée derrière une vitrine au musée de Key West, et les visiteurs lui écrivent d...