Puissance Santé

Je reçois une nouvelle fois Lois Robin-Monaco. Lorsqu’on s’est connu, il y a bientôt 10 ans, il préparait déjà des sportifs de haut niveau. Alors je ne sais pas si je dois dire que c’est avant tout un ami ou un prépa … je te laisse me donner la réponse Quoiqu’il en soit, il assure dans les deux rôles. Et aujourd’hui, il vient performer dans le premier. Il livre une masterclass sur la préparation p...

Salut à tous et bienvenue sur Blablas de Basket 🏀 Avec Julien Buys , kinésithérapeute du sport et entraineur de basket, on se lance dans ce nouveau projet : l’analyse des blessures chez les basketteurs professionnels. Pour de blessé pour cet épisode mais on va en profiter pour aborder un sujet primordial : la OFF-SEASON. Période charnière pour l’évolution des joueurs où certains se retrouvent ave...

Bienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain. Récemment, j’ai présente le monde fascinant du tissu conjonctif. Un épisode que tu peux retrouver sur puissance santé J’y expliqué que les tissus conjonctifs regroupaient l’ensemble des tissus « blancs » de l’organisme comme le tendon, les ligaments, le tissu oseux … Aujourd’hui j’ai envie d’explorer avec vous un peu plus en prof...

Développer sa masse musculaire est essentielle pour vivre en bonne santé. C’est un fait. Mais maintenant qu’on le sait, comment fait-on ? Et surtout, comment est-ce qu’on fait lorsqu’on est une femme ? C’est pour tout expliquer que j’ai invité June sur Puissance Santé. Elle a étudié le fonctionnement féminin en profondeur et sait parfaitement adapter un programme d’entrainement pour le rendre effi...

Anais Royer est coach dans le fitness depuis plus de 20 ans. Mais elle est PLUS que ça. Son parcours et son expérience dans les cours collectifs l’ont rendu experte sur un point clé. Une qualité indispensable pour les coachs et les kinés. Cette capacité à trouver LA bonne consigne pour permettre à chaque individu de progresser. Imagine-toi devant 300 personnes, et devoir corriger chacune d’entre e...

Tout le monde connaît muscle et est capable de se le représenter. Mais qui sait décrire le tissu conjonctif ? Qu’est ce que c’est ? A quoi ça sert ? Comment ça se développe ? C’est un monde vaste et encore très peu exploré Dans l’épisode du jour, je te fais une introduction à ce nouvel univers que tu vas adorer. Comprendre cet aspect de l’entrainement et de la rééducation peut complètement révolut...

Thomas Piselli est un ancien footballeur de haut niveau. Il a foulé ses dernières pelouses au Canada. Revenu en France après 5 ans passés au pays de la poutine, j’ai décidé de profiter de son expérience pour échanger sur les différences culturelles entre les deux pays. Comment pourrait-on s’inspirer de ce qu’ils font pour faire mieux chez nous ? Sont-ils plus sportifs ? En meilleure santé ? Quelle...

Nouvel épisode en solo autour de l’hypertrophie ! L’objectif est de continuer à développer ce thème fascinant et ô combien utile que ce soit dans l’entrainement ou la rééducation. Si ce n’est pas déjà fait, je t’invite à aller écouter le premier épisode qui pose les bases pour mieux comprendre le développement musculaire. Cette fois on va aller plus loin pour comprendre le fonctionnement des diffé...

Aujourd’hui je reçois une légende. Une des premières personnes que j’ai suivi et écouté dans le monde de la musculation. Il est dans le game depuis près de 20 ans. Une longévité qui force le respect. Et il ne s’agit de personne d’autre que Rudy Coia. Je suis hyper content d’échanger avec lui autour de la musculation, de l’entrainement, de son business et de sa vision des choses 20 ans après. C’est...

L'hypertrophie ou augmentation du volume musculaire est un sujet à débat. Utile à la fois dans l'entrainement et en rééducation, c'est un sujet qui me passionne. J'ai décidé d'y dédier plusieurs épisodes pour dégrossir le sujet et t'aider à t'y retrouver. Dans ce premier opus, je t'expliquer ce qu'est l'hypertrophie, comment ça marche, ce que tu dois recherc...

J’ai invité Ulrich Gnambault-Mortel pour une bonne raison, sa science de la thérapie manuelle. Souvent mise de côté dans la kinésithérapie moderne au profit de la thérapie active, sous entendue les exercices, elle n’en reste pas moins un atout essentiel pour qui sait l’utiliser. Après s’être formé au sein de la prestigieuse formation IAOM US pendant plusieurs années, Ulrich a mis en pratique ses c...

Damien Ospital s’est plongé entièrement dans le monde de la mobilité il y a maintenant 3 ans. Footballeur avec des hanches rigides, il contrôle dorénavant les grands écarts. Il a accepté mon invitation et on échange évidemment autour de sa transformation. Mais au-delà du travail qu’il a réalisé sur lui-même, il aide quotidiennement des dizaines de personnes à retrouver leur mobilité. Et là où je t...

C'est le retour de Blablas de Kinés ! Mais aujourd’hui, on se met de côté pour écouter l’histoire de Shana , bodybuildeuse professionnelle. Elle a le courage de nous raconter, en toute transparence, son histoire ponctuée par des épisodes d’anorexie, une carrière dans le bodybuilding, la prise de produits et des blessures.   Fred l’a suivi pendant sa rééducation et nous étions tous les trois intére...

Clément Goudin est un athlète de force athlétique, champion de France en 2019. En 2025 il se lance dans un hyrox. Une course où tu alternes 8 fois entre un exercice physique et 1km de running. C’est afin de mieux comprendre l’épreuve et d’améliorer la préparation de ses athlètes que Clément s’est lancé dans cette aventure. Imagine un athlète de 95kg, avec des deadlifts à 300kg, s’offrir un effort...

Qu’est ce que l’apprentissage ? Comment apprendre efficacement ? Quelles stratégies mettre en place pour apprendre ? J’ai reçu Federico Brumana, head coach du cercle des nageurs de Marseille, pour répondre à ces questions. Passionné par l’exploration et l’apprentissage, il parle couramment plusieurs langues, et s’amusent à apprendre de nouveaux mouvements et figures continuellement.   C’est une di...

Kinésithérapeute et doctorante, Manon Dauvergne s’est spécialisée dans l’étude et l’accompagnement de la femme sportive. Dans l’épisode, elle développe les signes qui doivent alerter sur les désordres alimentaires, physiologiques ou menstruels chez la femme sportive. Quelles questions poser, les symptômes à rechercher et l’attitude à adopter pour devenir plus efficace. Elle a également pris le tem...

Ancienne sportive de haut niveau en natation synchronisée, Margot Giunti, s’est retrouvée avec +24kg sur la balance après l’arrêt du sport. Elle a accepté de venir échanger ouvertement sur ce sujet et sur la perte de poids qu’elle a effectué par la suite. Il lui a fallu 6 années pour essayer, échouer, s’entourer et finalement trouver la formule qui lui fera perdre près de 30kg sans chirurgie. Elle...

Alexandre pratique et coach en force athlétique depuis plus de 15ans. J’ai décidé de l’inviter pour qu’il nous fasse découvrir cet univers passionnant. Avec sa structure SmartPowerSystem , il coach tous les niveaux, de l’amateur au champion de France et son expérience parle pour lui. Méthodes d’entrainement, gestion de la charge d’entrainement, leviers de progression, dopage, relation avec l’athlè...

Josué Gan est physiothérapeute, formateur en Dry Needling et consultant pour l’organisme physio formation-réunion. Nous parlerons de sa pratique de la kinésithérapie en suisse et de son entrée dans le monde de la formation. Avec un crochet par le Dry Needling et la thérapie manuelle, nous parlerons de soin et d’adaptation des techniques aux attentes du patient. Enfin nous finirons sur les critères...

Carole Forestier est l’une des joueuses d’échecs les plus titrées de France. Dans cet épisode elle revient sur les qualités qui lui ont permis de remporter ses 5 titres de championne de France et de durer au haut niveau dans ce sport. Elle nous parle également de ses échecs, de ses doutes et de comment elle a réussi à surmonter deux années de vide. Elle fait également le parallèle avec sa réussite...

Guy-Valentin alias Guyz coaching a fait du mouvement sa passion. Pratiquant expérimenté, il est aujourd’hui coach et formateur.   Dans cet épisode il nous décrit sa manière singulière de concevoir l’entrainement et l’activité physique. La différence fondamentale entre s’entrainer et s’exercer. Nous abordons des sujets essentiels comme le plaisir dans la pratique, la qualité du geste, la flamme qui...

Nicolas Stir est de retour sur Puissance Santé ! Et cette fois ce n’est pas parce qu’il est le premier homme français à réussir le Sinister. Mais parce qu’il vient de battre un record du monde. L’objectif était de soulever la charge totale la plus lourde possible en Turkish Get Up pendant une heure. Le précédent record était de 6858kg, il l’a explosé avec un total de 7429kg. Plus de 190 get ups à...

Nicolas Vandel est préparateur physique spécialisé dans les disciplines d’endurance et auteur du livre La préparation Physique de l’endurance. Après avoir encadré des athlètes de très haut niveau, jusqu’aux Jeux Olympiques, il a décidé de mettre ses connaissances et son expérience aux services des amateurs. Il accompagne ainsi les personnes dans l’accomplissement de leur projet, peu importe la dis...

A la demande de certains auditeurs, c’est un podcast de présentation de moi-même. Je n’y avais jamais pensé puis apparemment vous aimeriez en savoir un peu plus sur mon parcours. Alors parler de soi même seul devant un micro sans relancer ni poser de question, c’est entre la biographie et le narcissisme, je n’ai pas encore décidé mais j’ai décidé de le faire.   Du coup, pour éviter de m’étaler, j’...

Bienvenue sur Puissance Santé, le podcast qui parle du corps humain. Comme chaque mois, Blablas de kinés c’est notre réunion avec Ulrich et Fred, deux kinésithérapeutes que j’estime beaucoup, où nous discutons autour de la kinésithérapie. Pour rappel, un podcast ne remplace pas une consultation avec un professionnel de santé. Aujourd’hui nous laissons de côté l’aspect technique de notre pratique p...