Adriano Vretaros
Preparação Física no Basquete 🏀🏋♂🏀📊🏀
O preparador físico Adriano Vretaros discute questões relevantes sobre o treinamento físico-desportivo dos jogadores de basquete baseado em evidências científicas.
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Autor
Adriano Vretaros
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15 lut 2025
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Força, Mobilidade e Lesões de Quadril no Basquetebol #213 15.02.2025 13:19
O preparador físico Adriano Vretaros narra sobre a força, mobilidade e as lesões de quadril no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #balonce...
O Treinamento Calistênico (Bodyweight Training) no Basquetebol #212 08.02.2025 14:50
O preparador físico Adriano Vretaros comenta sobre a formatação do treinamento de calistenia no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #balonc...
Carga Fisiológica e Biomecânica nos Jogos Reduzidos do Basquetebol #211 01.02.2025 10:48
O preparador físico Adriano Vretaros levanta indagações acerca da carga fisiológica e biomecânica nos treinos de jogos reduzidos para o basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #baske...
Periodização de Skills no Basquetebol #210 25.01.2025 8:33
O preparador físico Adriano Vretaros comenta resumidamente sobre a periodização de skills no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE : @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #basquete...
Reposição de Fluídos com Leite no Basquetebol #209 18.01.2025 17:16
O preparador físico Adriano Vretaros traça uma narrativa detalhada acerca do uso do leite como recurso de reposição de fluídos no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM : @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballperformance #basketballtraining #basketballcond...
Altura do Salto Ponderada como Métrica de Carga Externa no Basquetebol #208 11.01.2025 10:59
O preparador físico Adriano Vretaros revela detalhes do uso da altura do salto ponderada como métrica de carga externa no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballplayers #basketballperformance #basketballconditioning #basketball...
As Fases de Fortalecimento dos Tendões no Basquetebol #207 04.01.2025 17:54
O preparador físico Adriano Vretaros comenta sobre as fases de fortalecimento dos tendões no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #basquete #basqueteb...
O Método "5W2H" no Basquetebol #206 28.12.2024 9:02
O preparador físico Adriano Vretaros narra acerca da implementação do método 5W2H no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #basquete #basquetecbb #basq...
Sete Tipos de Idade nas Categorias Formativas do Basquetebol #205 21.12.2024 17:53
O preparador físico Adriano Vretaros aborda os sete tipos de idade nas categorias formativas do basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballtraining #basketballperformance #basketballplayers #basquete #basque...
Estratégia de Uso da Inibição Recíproca no Treinamento da Força e Potência para o Basquetebol #204 14.12.2024 10:40
O preparador físico Adriano Vretaros discute acerca da estratégia neurofisiológica da inibição recíproca no treinamento da força e potência para o basquetebol. INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #baloncesto #pallanestro #basquete...
Como Conciliar Saúde e o Desempenho no Basquetebol #203 07.12.2024 11:42
O preparador físico Adriano Vretaros aborda sobre como conciliar saúde e desempenho atlético no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #basquete #basque...
Treinamento da Força Bilateral e Unilateral no Basquetebol #202 30.11.2024 19:07
O preparador físico Adriano Vretaros discorre acerca do treinamento da força bilateral e unilateral no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtrainining #basketballplayers #balonce...
Como Pensar o Treinamento Físico no Basquetebol #201 23.11.2024 10:33
O preparador físico Adriano Vretaros discorre acerca de como pensar o treinamento físico no basquetebol moderno. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballtraining #basketballperformance #basketballplayers #basquetecbb...
Treinamento Físico Descalço (Barefoot Training) no Basquetebol #200 16.11.2024 20:27
O preparador físico Adriano Vretaros comenta acerca do treinamento físico descalço (barefoot training) no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketball #basketballpla...
Quatro Situações de Aplicação Prática da Microdose de Treinamento no Basquetebol #199 09.11.2024 10:19
O preparador físico Adriano Vretaros discorre sobre quatro situações de aplicação prática da microdose de treinamento no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketball...
Aplicação do Single-Leg Step Down Test no Basquetebol #198 02.11.2024 11:48
O preparador físico Adriano Vretaros narra aspectos importantes acerca do uso do single-leg step down test no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraiining #basketballplayers #b...
Como Lidar com Jogadores Não-Responsivos ao Treinamento no Basquetebol #197 26.10.2024 13:05
O preparador físico Adriano Vretaros discorre sobre como lidar com jogadores não-responsivos ao treinamento no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM : @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballplayers #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #...
Treinamento de Força com Carga Assimétrica (Offset Loading) para o Basquetebol #196 19.10.2024 17:47
O preparador físico Adriano Vretaros narra acerca do treinamento de força com carga assimétrica (offset loading) no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)." INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballplayers #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraini...
O Desempenho Atlético e Questões Pertinentes dos Jogadores Estrangeiros nas Ligas de Basquetebol #195 13.10.2024 13:58
O preparador físico Adriano Vretaros discute sobre aspectos dos jogadores estrangeiros nas ligas do basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #basquete #ba...
Calculando o Índice de Esforço no Treinamento da Força com o VBT (Velocity-Based Training) para o Basquetebol #194 06.10.2024 11:02
O preparador físico Adriano Vtretaros comenta o cálculo do índice de esforço no treinamento da força com o VBT para o basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)." INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #baloncesto #p...
A Utilização do Myocene®️ para Medir Fadiga no Basquetebol #193 29.09.2024 10:41
O preparador físico Adriano Vretaros discorre acerca da utilização do Myocene®️ para medir fadiga no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)." INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballplayers #basketballtraining #basquete #b...
Treinamento da Potência Rotacional do Tronco no Basquetebol #192 22.09.2024 12:14
O preparador físico Adriano Vretaros explana sobre o treinamento da potência rotacional do tronco no basquetebol. Meu eBook: "Basquete - Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballplayers #...
Monitoramento dos Contatos Físicos como Métrica de Carga Externa no Basquetebol #191 15.09.2024 15:55
O preparador físico Adriano Vretaros aborda sobre o monitoramento dos contatos físicos como carga externa no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance #basketballtraining #basketballpl...
A Utilização do Kettlebell como Ferramenta Pedagógica no Treinamento da Força para o Basquetebol #190 08.09.2024 15:21
O preparador físico Adriano Vretaros aborda sobre o uso do kettlebell no treinamento da força para o basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballtraining #basketballplayers #basquete #basquetecbb #b...
Dois Livros Complementares Acerca do Salto Vertical para o Basquetebol #189 01.09.2024 7:53
O preparador físico Adriano Vretaros recomenda dois livros interessantes para um melhor entendimento do salto vertical no basquetebol. Meu eBook: "Basquete: Treinamento da Força Funcional (2a. edição)". INSTAGRAM: @adrianovretaros FACEBOOK: @adrianovretaros01 X: @adrianovretaros YOUTUBE: @adrianovretaros #strengthandconditioning #basketball #basketballconditioning #basketballperformance...
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