Power en Mindset Podcast

In deze aflevering zit ik samen met Natalie. We kennen elkaar al sinds 2019, en sindsdien heeft ze niet stilgezeten. Na haar start met personal training volgde ze bij mij de eerste Power Women Masterclass. Vervolgens heeft ze onafgebroken aan zichzelf gewerkt, en zo is ze de persoon geworden die ze vandaag is.

In deze aflevering zit ik samen met Josephine, een online coach en tevens klant van mij. Zoals ik vaak zeg, heeft elke coach een coach nodig. Daarom praten we onder andere over online coaching, haar voorbereiding voor haar reis naar Bali, en de struggles die we allemaal tegenkomen als het gaat om informatie over training en voeding.

In deze aflevering zit ik samen met NPC Amateur Bodybuilder Anass Benyaich. We bespreken zijn documentaire "Zero Genetics" en hoe hard werken zich loont. Daarnaast hebben we het over mindset en hoe deze je verder kan brengen dan motivatie. Bekijk hier het stukje van the UAMC Handshake uit de Predator.

In deze aflevering praat ik met Koen Gilis, een organizer en opruimcoach. Koen helpt mensen door middel van op maat gemaakte trajecten meer structuur in hun huis aan te brengen. Daarnaast heeft hij een eigen webshop met allerlei leuke opbergspullen die je kunnen helpen om je huis opgeruimd te houden. P.s. met de code dylan10 krijg je 10% korting op de webshop van kallm.be

In deze aflevering ga ik in gesprek met Sarissa . Ze neemt deel aan mijn traject "de Power Women Masterclass" en deelt haar ervaringen in de strijd tegen de extra kilo's. Daarnaast vertelt ze over haar belevenissen als vrouw in de fitnesswereld en belicht ze de positieve aspecten van sociale media.

In deze aflevering zit ik samen met Rebecca Vervoort. Ze deelt haar ervaring over hoe een wedstrijdvoorbereiding haar eetstoornis destijds triggerde. Vervolgens vertelt ze over haar overgang naar intuïtief eten en haar huidige verhouding tot voeding en een gezonde balans in het leven.

In deze aflevering heb ik het genoegen om samen te zitten met Petra Gysen . Een tijdje terug kwam ik bij Petra terecht nadat ik twaalf weken lang worstelde met darmproblemen, zonder veel succes in traditionele behandelingen. Telkens weer werd ik van het kastje naar de muur gestuurd. Petra maakt gebruik van bioresonantie en ze neemt in deze aflevering de tijd om uit te leggen hoe dit precies werkt...

In deze aflevering zit ik samen met Bram, kinesist bij Impuls Kinesitherapie . Bram deelt zijn inzichten over het behandelen van topsporters, bespreekt het verschil in blessures tussen mannen en vrouwen, en benadrukt vanuit kinesitherapeutisch oogpunt het belang van krachttraining voor vrouwen.

In deze aflevering ben ik in gesprek met Sven Cuppers . We bespreken onder andere de stress die tegenwoordig heerst in de samenleving, en hoe dit al op jonge leeftijd een belangrijk onderwerp wordt. Daarnaast duiken we dieper in factoren die invloed hebben op stress, zoals slaap en gezonde voeding.

In deze aflevering zit ik voor de tweede keer samen met Jill. We gaan dieper in op het maken van bewuste keuzes in onze sociale kringen en hoe we kunnen onderscheiden welke relaties ons energie geven en welke juist energie kosten. Ook verkennen we het thema escapisme en hoe mensen soms vluchten in gevoelens van jaloezie en afgunst.

In deze aflevering heb ik het genoegen om Mieke Spanhove te verwelkomen. Mieke is een Hypnosetherapeut die haar persoonlijke eyeopener met ons deelt, evenals hoe ze nu anderen bijstaat.

In deze aflevering zit ik samen met Celina, de jongste deelneemster (tot nu toe) aan de Power Women Masterclass. Aangezien ze bij de start slechts 15 jaar was, hebben we een atypische aanpak gekozen. Celina deelt in deze aflevering haar ervaringen met het coachingtraject en bespreekt de uitdagingen die ze als jonge tiener tegenkomt.

Deze week zit ik samen met Lisa Geybels . Lisa is een ultrarunner en sinds enkele jaren verhuist naar Barcelona. In deze aflevering deelt ze haar persoonlijke ervaringen met de sport en bespreekt ze hoe ze anderen begeleidt in hun looptraject.

In deze aflevering ga ik in gesprek te met Loran , diëtiste en kindereetcoach. Loran deelt haar expertise over hoe ze jongeren en kinderen begeleidt naar een gezondere levensstijl. Haar focus ligt op voedings- en bewegingsadvies, waarmee ze niet alleen ondersteuning biedt, maar ook inspireert tot blijvende veranderingen.

In deze aflevering heb ik het genoegen om in gesprek te gaan met Els Bosch , een Tabakoloog die zich toewijdt aan het ondersteunen van mensen bij het stoppen met roken. Naast haar expertise heeft Els ook het boek geschreven met de betekenisvolle titel "Roker, ik zie u graag". Dit boek biedt een doeltreffende aanpak om op een vastberaden manier afscheid te nemen van het roken.

In deze episode zit ik naast Tessa Janssen . Tessa, een deelneemster aan de Power Women Masterclass, deelt met ons welke veranderingen ze heeft doorgemaakt in het afgelopen halfjaar.

In deze podcast ben ik in gesprek met Anne , die benadrukt hoe belangrijk het is om oprecht te zijn tegenover je coach. Ze deelt inzichten over het opbouwen van een vertrouwensband met je coach en hoe het uiten van je struggles een positieve invloed kan hebben op het bereiken van je doelen.

In deze aflevering zit ik samen met Yasmin . Yasmin is massagetherapeut en doet dit aan de hand van klankschalen, chakra therapie, etherische oliën enz. Ze voelt waar mensen die dag nood aan hebben en past haar sessie daarop aan.

In deze aflevering zit ik samen met Ilse en Kevin, beide volgen ze coaching bij mij. Ze delen hoe ze aan de hand van planning en structuur hun relatie bruisend houden, met de nodige dedication én ontspanning.

In deze aflevering zit ik samen met Ilse Lenaerts . Ze startte in juli 2023 met de Power Women Masterclass en vertelt hoe dit haar mindset heeft veranderd. Ze deelt haar ervaring met uit je comfortzone te stappen en je te omringen met gelijkgestemden.

In deze aflevering zit ik samen met ⁠Cindy van Anders Coaching . Ze vertelt over het verschil tussen resultaatgerichte coaching en systemisch werken en hoe dit haar geholpen heeft om sterker in haar schoenen te staan.

In deze aflevering zit ik samen met Sven Cuppers . Hij vertelt je meer over ademhaling en hoe dit kan bijdragen aan een betere slaapkwaliteit. Daarnaast haalt hij enkele ademhalingsoefeningen aan om je alvast op weg te helpen én hebben we het over hypercapnia of bag breathing. Link naar de neus - en mond strips.

In deze aflevering zit ik samen met Anne Floor . Samen bespreken we haar beleving van het concept "open-minded" en hoe dit zich manifesteert in het dagdagelijkse leven.

In deze aflevering zit ik samen met Charlotte Claeys . Charlotte is onze nieuwste coach in de Power Women Masterclass en vertelt over haar ervaring met coaching, haar skillset en expertise.

In deze aflevering zit ik samen met Timmy Claes . We hebben het over pre- en postnatale basisprincipes. Een topic waar Timmy zich een ware expert in mag noemen.