Positivamente Presente con Elena Devís

Hoy hablamos de qué pasa cuando sabes que hay algo más esperándote… pero no te atreves a dar el paso. Hablamos de ese tira y afloja entre el fuego interior que te empuja hacia delante y el miedo que te mantiene quieta, de por qué nuestro cerebro está programado para evitar pérdidas y de qué hacer cuando de verdad no tienes claro qué camino elegir. Esto es para ti si estás en un punto de inflexión...

¿Estás donde estás porque lo elegiste… o porque la vida te ha llevado ahí? Estas dos últimas semanas he hablado con muchísimas de vosotras y hubo una frase que se repetía una y otra vez: “sé lo que siento, pero no me fío de mí”. En este episodio, grabado desde Londres, te comparto las frases que más he escuchado, una idea preciosa de Alan Watts sobre la respiración (y cómo te ayuda a distinguir tu...

¿Y si no te faltara claridad, sino capacidad para sostener lo que sientes? 🤍 El episodio de hoy es especial: es la grabación de mi masterclass De miedo a Expansión 🐦‍🔥, que di en directo el pasado 13 de octubre. Fuisteis más de 500 personas en directo, y ya sois más de 1.500 las que habéis visto la grabación. Brutal. Muchas me pedisteis volver a escucharla, así que aquí la tenéis, para que esté...

¿Y si cómo te sientes no depende de lo que te pasa, sino de CÓMO VES lo que te pasa? ¿Alguna vez has sentido que la vida te estaba mandando una señal y la ignoraste? ¿O que hay algo más esperándote, pero no sabes cómo llegar hasta ahí? Vivimos con prisa, llenando cada minuto, y sin darnos cuenta dejamos pasar las SINCRONÍAS, las intuiciones y las oportunidades que tenemos delante. Hoy te invito a...

Esa voz que te dice "déjalo todo"... ¿es tu intuición o es que estás agotada? ¿Y la que te grita cuando estás a punto de dar ese paso y te dice "no lo hagas"? En este episodio hablamos de por qué la voz del miedo y la de la intuición se confunden tanto, de las dos trampas más habituales que te hacen dudar de lo que en realidad ya sabes, y de la pregunta CLAVE para asegurarte de...

Después del parón de verano, vuelvo al micro con muchísima ilusión. Este verano me he regalado cinco semanas de descanso de verdad, y hoy te cuento lo que me ha enseñado parar. Es un episodio sin guion, como si estuviéramos tomando un café juntas, para hablar de lo que significa VOLVER: a nuestro cuerpo, a nuestra esencia, a quien somos. Hablamos del runrún que no para, de confiar en el proceso, d...

¿Y si el cambio que buscas no dependiera de convertirte en alguien diferente, sino de empezar a vivir en coherencia con quien ya eres? En esta charla que grabé en directo en mi último retiro, hablamos de cómo pasar de vivir en piloto automático a crear una vida más consciente, coherente e intencional - de neuroplasticidad, epigenética, regulación del sistema nervioso y del poder de la meditación p...

¿Quién eres cuando no tienes que ser nadie? ¿Qué queda cuando empiezan a caer las capas que te has puesto para sobrevivir, encajar o sentirte suficiente? En esta charla que grabé en directo en el retiro de la semana pasada, reflexionamos sobre los 4 pasos del camino del autoconocimiento: el olvido, el despertar, el desierto y el oasis, y cómo navegarlas sin perderte. Cómo dejar de vivir desde el p...

Hay una sensación que muchas llevamos dentro sin ni siquiera nombrarla: la de no ser suficiente. No suficientemente buena madre, pareja, profesional. No suficientemente disciplinada, alineada, consciente. Siempre algo que mejorar, siempre algo que corregir. Y el problema no es querer crecer. El problema es que desde ese lugar de "me falta algo", ningún avance es suficiente. Hoy comparto...

La semana pasada compartí en Instagram que estaba pasando unos días difíciles por el dolor que me causa la endometriosis durante la ovulación. Me llegaron cientos de mensajes de mujeres que vivís situaciones similares, y supe que era el momento de contaros algo que llevaba tiempo queriendo compartir. Hoy os cuento mi historia con la endometriosis sin filtros, desde el principio hasta donde estoy a...

Hay una antigua tradición celta del solsticio de verano en la que en las aldeas, encendían hogueras en lo alto de las colinas, escribían lo que querían dejar atrás y lo lanzaban al fuego. Después, miraban hacia el horizonte y se preguntaban: ¿quién quiero ser en la segunda mitad del año? No qué quiero hacer. Sino quién quiero ser. Estamos justo en ese momento. Han pasado seis meses y quedan otros...

El otro día me hice una pregunta: ¿qué es lo que realmente me ha cambiado la vida más allá de las grandes formaciones, los viajes y los momentos de epifanía? Y la respuesta me sorprendió. Han sido las cosas pequeñas. Las que hago en silencio, día a día, cuando nadie ve. Este episodio nace de esa reflexión. Después de semanas hablando de control, autoexigencia y por qué no nos permitimos parar, hoy...

¿Cuándo fue la última vez que paraste de verdad? No para dormir ni para recuperarte... Sino para estar. Solo para estar. Si no te acuerdas de cuándo fue, este episodio es para ti. La inspiración vino de la última sesión de Alas y Raíces, donde llegamos a una conclusión que nos removió a todas: ninguna de las que estábamos en la sala nos permitimos descansar de verdad. Y cuando lo intentamos, el de...

Antes de que pienses "yo no soy una persona controladora"... Espera. Yo siempre había pensado que no era nada controladora. Hasta que entendí las formas más sutiles en las que la mente controla. El control no siempre da órdenes ni lleva el mando. A veces es el bucle mental que no para. La necesidad de saber cómo está la otra persona antes de poder descansar. Revisar el trabajo tres veces...

Hay una estatua de Buda en el norte de Tailandia que durante siglos pareció ser de escayola. Sobrevivió a invasiones, guerras y desastres cubierta de barro y yeso. Un día empezaron a aparecer grietas. Un monje alumbró hacia dentro y lo que encontró fue oro macizo; el Buda de oro más grande del sudeste asiático, cubierto a propósito para protegerlo. Nosotras hacemos lo mismo. Cubrimos nuestra esenc...

¿Llevas meses (o años) sabiendo lo que tienes que hacer y no consigues dar el paso? Esta semana he hablado con 50 mujeres. Arquitectas, médicas, abogadas, periodistas. Mujeres brillantes, trabajadas, conscientes. Y casi todas me han dicho lo mismo: "Ya sé lo que me pasa y el runrún sigue ahí." En este episodio te cuento por qué. Por qué el conocimiento intelectual no produce cambio. Por...

Esta semana el episodio es distinto. Lo que vas a escuchar es la meditación que hice en el taller de la semana pasada. Más de 1000 personas la han hecho ya, y la mayoría estaban en uno de estos dos puntos: con un runrún que todavía no saben lo que les quiere decir, o con un runrún que ya les está mostrando el camino, pero sin la claridad para dar el paso. Es una meditación para salir de la mente y...

¿Y si ese runrún que llevas tiempo intentando callar no es un problema... sino la señal que necesitas parar a escuchar? Hay algo que nadie nos ha explicado: hemos aprendido a tratar el malestar como si fuera un error. Cuando hay ansiedad, la queremos calmar. Cuando algo no encaja, buscamos respuestas. Y cuando nada funciona, concluimos que el problema somos nosotras. Pero no. En este episodio expl...

¿Cuántas veces has hecho todo lo que "se supone que hay que hacer" para estar bien... y el runrún sigue exactamente igual? En este episodio hablo de algo que me sorprendió mucho al preguntaros en Instagram qué es lo que más os pesa ahora mismo. El 60% dijisteis lo mismo: "me esfuerzo, pero siento que no llego a la raíz de lo que siento". Y me pareció demasiado importante para n...

¿Cuántas veces has sabido exactamente lo que tenías que cambiar... y no lo has hecho? En este episodio hablamos de la diferencia entre saber y sentir. De por qué puedes haber leído los libros, ido a terapia, escuchado podcasts y seguir exactamente igual. Y de las tres trampas mentales que nos mantienen en ese bucle: creer que necesitas más información, esperar el momento perfecto y el análisis sin...

Lo que comparto hoy me ha cambiado la vida. Y espero de corazón que también cambie la tuya. ¿Cuántas horas al día vives dentro de tu mente en lugar de dentro de tu vida? Hoy exploramos el poder transformador del Cuestionamiento Espiritual — ese tipo de preguntas que no buscan una respuesta lógica, sino que te devuelven directamente a lo que es real, a lo que hay aquí y ahora. Hablamos de: — Por qu...

Hay listas de hábitos por todas partes. Beber agua, hacer yoga, comer bien... Todo eso ya lo sabes. Este episodio va de otra cosa. Hoy te comparto los 10 hábitos innegociables que me permiten ser yo misma. Y no, no son los que te imaginas. Son hábitos de mentalidad. Los que trabajan desde la raíz. Porque cuando queremos cambiar algo, solemos ir directamente al qué cambiar y nos olvidamos del cómo...

Hoy exploramos uno de los temas más sutiles y transformadores del camino de autoconocimiento: la intuición. Esa voz interna que no grita, que no impone, pero que siempre sabe . Hablamos de qué es realmente la intuición, cómo distinguirla del miedo y de la mente, y por qué aprender a escucharla es clave para vivir una vida alineada, consciente y con sentido. Porque no se trata de entender la intuic...

Este episodio nace de una pregunta muy simple: ¿Cómo he llegado hasta aquí? El otro día renové el DNI y el pasaporte después de cinco años y me hizo gracia pensar en todo lo que ha pasado entre aquella versión de mí y la de hoy. Porque cuando miramos atrás, parece que la vida cambia en grandes puntos de inflexión… pero cada vez tengo más claro que lo que realmente nos transforma no son los grandes...

Durante los últimos meses me he tomado una pausa del podcast. No por falta de disciplina. Ni por falta de compromiso. Sino por serle fiel a lo que me pedía mi intuición. En los últimos dos años he atravesado uno de los procesos más transformadores de mi vida. Un camino que me ha llevado a cuestionar quién creía que era, a soltar identidades pasadas y a atravesar momentos de mucha oscuridad… para d...