Portal a tu interior

A veces, entre tantas cosas, nos olvidamos de hacer una pausa y escucharnos. Esta breve meditación es una invitación a llevar la atención hacia tu corazón, conectar con lo que sientes y regalarte unos minutos de presencia. No importa si es por la mañana, a mitad del día o antes de irte a dormir. Cualquier momento es bueno para volver a ti. Dale al play, respira y permítete estar aquí. Amor, paz y...

Antes de levantarte, antes de mirar el móvil o de dejarte llevar por todo lo que tienes por hacer, regálate unos minutos para conectar contigo. Esta breve meditación es una invitación a despertar desde la gratitud, reconocer lo que tienes y abrirte a recibir todo lo que este nuevo día trae consigo. Un pequeño momento para ti, antes de que el mundo empiece a pedirte cosas. Dale al play y comienza t...

Lo externo afecta, claro que sí. Pero mientras todo eso pasa, tu vida también sigue pidiendo presencia: el negocio, los proyectos, los duelos, las decisiones personales, los vínculos, el cansancio, la energía. Volver a lo propio no es indiferencia. Es coherencia y sostén. www.almasanada.es @almasanada_

En este episodio me muestro un poco más real y humana: mi sensibilidad, el silencio, el peso de las palabras y cómo también me afecta en redes cuando siento saturación. Un episodio íntimo sobre autenticidad... Hablo de ese equilibrio delicado entre lo que un negocio pide por fuera y lo que el cuerpo y la mente piden por dentro. Y te dejo una pregunta para volver a ti: ¿qué parte de ti estás aprend...

En este episodio te comparto cómo vivo la positividad.  No como algo ingenuo, sino como una elección consciente de cada día. Porque aun cuando la mente se enrosca y la realidad se complica —sobre todo en el camino de emprender y migrar—, elegir en qué enfocarte puede cambiar toda tu energía. Ser positiva no es negar la sombra. Es no dejar que te consuma. https://www.almasanada.es https://www.insta...

En este episodio te comparto cómo vivo cada mudanza como un movimiento profundo de cuerpo y alma. Hablamos de lo que se deja atrás, lo que elegimos llevar, los vínculos que permanecen a la distancia y los rituales que me ayudan a cerrar con intención.  No siempre se trata de empacar cajas. A veces, se trata de soltar versiones de vos que ya no van con el lugar al que estás yendo. Mudarse también e...

En este episodio comparto cómo aprendí a dejar de forzar mi energía y empecé a acompañarla. Me vas a escuchar hablar del cuerpo, del tiempo, de la energía que cambia según el día, el clima o el lugar y de cómo diseñar un ritmo de vida que se parezca más a vos. No creo que exista una rutina perfecta y que se adapte igual a todos. Crear tu propio ritmo no es ser más o menos productivo, es respetar l...

En este episodio te cuento cómo mi forma de vincularme cambió al permitirme ser más auténtica y vulnerable. Porque nuestras relaciones y proyectos también tienen energía, y cuando no fluye… algo dentro de nosotros lo sabe. Alinear tu vibración es el primer paso para que todo empiece a ordenarse afuera. https://www.andreariamonde.com https://www.instagram.com/almasanada_/

En este episodio te cuento cómo aprendí a seguir esa voz interna que, aunque sutil, siempre me guía. Hablamos de soltar el control, fluir como el agua y confiar en que cada paso nos lleva donde el alma quiere ir. Te invito a escucharlo. Quizás tu energía también te este hablando. https://www.almasanada.es https://www.instagram.com/almasanada_/

En este episodio hablamos de la energía como un lenguaje sutil que nos habla constantemente, si aprendemos a escuchar. Experiencias íntimas con el mar, la oscuridad y el silencio como formas de reconexión profunda. También incluye un pequeño ritual nocturno simple para abrir esa puerta hacia adentro. Un viaje suave hacia lo invisible… pero real. https://www.almasanada.es https://www.instagram.com/...

En este episodio, te doy la bienvenida a Alma Sanada . Te comparto cómo comenzó mi conexión con lo sutil y por qué decidí crear este espacio. Hablamos del silencio, de la energía como un lenguaje más allá de las palabras, y del camino de reconexión interior. También te adelanto los temas que exploraremos en próximos episodios. Este es el inicio de un viaje hacia tu interior, hacia la conexión con...

Quiero invitarte a tomar unos minutos para volver a ti y a la energía de tu negocio o tus proyectos. He grabado una meditación especial de  conexión cielo y tierra con compasión , diseñada para ayudarte a enraizarte, alinear tu energía y crear más equilibrio y claridad interior. Si sientes que ha llegado el momento de bajar el ruido, soltar exigencia y mirar tus proyectos desde un lugar más amoros...