PodKefi | Saúde e vida na menopausa

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres após a chegada do climatério/menopausa. A Dra. Andressa recebe a Dra. Kamilla Medeiros (Geriatra e especialista em Estilo de Vida) para uma conversa clara e acolhedora sobre sinais que muitas vezes passam despercebidos, fatores de risco que mudam com a queda do estrogênio e o que realmente ajuda na prevenção das doenças asso...

As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres após a chegada do climatério/menopausa. A Dra. Andressa recebe a Dra. Kamilla Medeiros (Geriatra e especialista em Estilo de Vida) para uma conversa clara e acolhedora sobre sinais que muitas vezes passam despercebidos, fatores de risco que mudam com a queda do estrogênio e o que realmente ajuda na prevenção das doenças asso...

Musculação na menopausa: por onde começar, como combinar com aeróbicos, estrogênio e saúde óssea, consistência e alívio de dores. A apresentadora Dra. Andressa Katiski recebe o Personal Treiner Eduardo Pinheiro para um guia prático e acolhedor para mulheres 40+. Eduardo é educador físico especializado em treino de força e reabilitação, e nos traz dicas e insights sobre como otimizar os nossos trei...

Musculação na menopausa: por onde começar, como combinar com aeróbicos, estrogênio e saúde óssea, consistência e alívio de dores. A apresentadora Dra. Andressa Katiski recebe o Personal Treiner Eduardo Pinheiro para um guia prático e acolhedor para mulheres 40+. Eduardo é educador físico especializado em treino de força e reabilitação, e nos traz dicas e insights sobre como otimizar os nossos trei...

Você já se perguntou qual o melhor procedimento estético para manter a sua pele saudável após a chegada do climatério? A biomédica Dra. Ana Pencal destrincha os cuidados da pele na menopausa: por que a pele “derrete”, quando estimular colágeno (e com que frequência após os 40), quando o ácido hialurônico é a melhor indicação, prós e contras do ultrassom microfocado, e como hábitos saudáveis aument...

Empreender na menopausa: desafio ou grande oportunidade? No episódio de hoje da Hora da Menopausa, você vai descobrir como essa fase da vida pode ser um momento de reinvenção e potência no mundo dos negócios! Dra. Andressa Stuart e Dra. Ana Bettega recebem Josiane Mota — empreendedora, apresentadora do Empreendendo com Elas, palestrante e influencer 40+ para um bate-papo inspirador sobre como tran...

Empreender na menopausa: desafio ou grande oportunidade? No episódio de hoje da Hora da Menopausa, você vai descobrir como essa fase da vida pode ser um momento de reinvenção e potência no mundo dos negócios! Dra. Andressa Stuart e Dra. Ana Bettega recebem Josiane Mota — empreendedora, apresentadora do Empreendendo com Elas, palestrante e influencer 40+ para um bate-papo inspirador sobre como tran...

Quando sua menopausa chegou, você também teve vontade de ficar deitada em posição fetal, sem levantar da cama? Pois é, essa dor é comum para mulheres após os 40 anos, mas essa situação pode ser contornada com ajuda e responsabilidade. Neste episódio do PodKefi, a Dra. Andressa Stuart recebe Giane Franca, mentora de mulheres e presidente do Bem Sucedidas Clube, para uma conversa sobre coragem, reco...

Quando sua menopausa chegou, você também teve vontade de ficar deitada em posição fetal, sem levantar da cama? Pois é, essa dor é comum para mulheres após os 40 anos, mas essa situação pode ser contornada com ajuda e responsabilidade. Neste episódio do PodKefi, a Dra. Andressa Stuart recebe Giane Franca, mentora de mulheres e presidente do Bem Sucedidas Clube, para uma conversa sobre coragem, reco...

Descubra a importância de cuidar da saúde do seu cérebro durante o climatério e a menopausa. Neste episódio, a dra. Andressa e a dra. Ana debatem sobre a saúde cerebral da mulher 40+ e dão dicas práticas para ter mais saúde e qualidade de vida. Não perca!!!

Descubra a importância de cuidar da saúde do seu cérebro durante o climatério e a menopausa. Neste episódio, a dra. Andressa e a dra. Ana debatem sobre a saúde cerebral da mulher 40+ e dão dicas práticas para ter mais saúde e qualidade de vida. Não perca!!!

Você sente que, depois dos 40, emagrecer ficou mais difícil – mesmo fazendo tudo “certo”? Neste episódio do PodKefi, recebemos a nutricionista Keitey Polato para uma conversa fundamental sobre os desafios do emagrecimento na perimenopausa e menopausa. Com uma abordagem acolhedora e baseada em ciência, Keitey mostra como é possível cuidar do corpo sem culpa, terrorismo nutricional ou dietas mirabol...

Você sente que, depois dos 40, emagrecer ficou mais difícil – mesmo fazendo tudo “certo”? Neste episódio do PodKefi, recebemos a nutricionista Keitey Polato para uma conversa fundamental sobre os desafios do emagrecimento na perimenopausa e menopausa. Com uma abordagem acolhedora e baseada em ciência, Keitey mostra como é possível cuidar do corpo sem culpa, terrorismo nutricional ou dietas mirabol...

No episódio de hoje, recebemos Luciana Burko, estrategista em marca pessoal e comunicação, para uma conversa essencial sobre como fortalecer sua identidade e se posicionar com confiança nessa fase da vida. 🔍 Neste episódio, você vai descobrir: ✔️ O que é marca pessoal e por que TODAS nós temos uma. ✔️ Como a construção da marca pessoal pode impulsionar sua vida profissional e pessoal. ✔️ Estratég...

No episódio de hoje, recebemos Luciana Burko, estrategista em marca pessoal e comunicação, para uma conversa essencial sobre como fortalecer sua identidade e se posicionar com confiança nessa fase da vida.🔍 Neste episódio, você vai descobrir: ✔️ O que é marca pessoal e por que TODAS nós temos uma. ✔️ Como a construção da marca pessoal pode impulsionar sua vida profissional e pessoal. ✔️ Estratégi...

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Vanessa Carvalho, farmacêutica bioquímica e especialista em Medicina Tradicional Chinesa (MTC), para uma conversa sobre como essa abordagem pode ajudar mulheres no climatério e na menopausa a conquistarem mais equilíbrio e bem-estar. Se você já ouviu falar de acupuntura, florais de Bach e terapias integrativas, mas quer entender como essas práticas pode...

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Vanessa Carvalho, farmacêutica bioquímica e especialista em Medicina Tradicional Chinesa (MTC), para uma conversa sobre como essa abordagem pode ajudar mulheres no climatério e na menopausa a conquistarem mais equilíbrio e bem-estar. Se você já ouviu falar de acupuntura, florais de Bach e terapias integrativas, mas quer entender como essas práticas pode...

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos a psicóloga Célia Mazza, uma especialista com mais de 30 anos de experiência, para falar sobre saúde mental e emocional da mulher 40+. Exploramos como essa fase de transição impacta a vida emocional e quais estratégias podem ajudar as mulheres a enfrentarem os desafios do climatério. 🔍 Neste episódio, você vai descobrir: ✔️ Os principais impactos emoci...

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos a psicóloga Célia Mazza, uma especialista com mais de 30 anos de experiência, para falar sobre saúde mental e emocional da mulher 40+. Exploramos como essa fase de transição impacta a vida emocional e quais estratégias podem ajudar as mulheres a enfrentarem os desafios do climatério. 🔍 Neste episódio, você vai descobrir: ✔️ Os principais impactos emoci...

Marafão, fisioterapeuta pélvica com quase 10 anos de experiência, para falar sobre como cuidar da saúde do assoalho pélvico pode transformar a vida das mulheres 40+. Exploramos temas como sexualidade, autoestima, bem-estar feminino e as soluções para questões como escape de urina e dores pélvicas. 🔍 Neste episódio, você vai descobrir: ✔️ O que é fisioterapia pélvica e como ela pode ajudar mulhere...

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Patrícia Marafão, fisioterapeuta pélvica com quase 10 anos de experiência, para falar sobre como cuidar da saúde do assoalho pélvico pode transformar a vida das mulheres 40+. Exploramos temas como sexualidade, autoestima, bem-estar feminino e as soluções para questões como escape de urina e dores pélvicas. 🔍 Neste episódio, você vai descobrir:✔️ O que...

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Maria Rafart, psicóloga e especialista em inteligência emocional e empoderamento feminino, para uma conversa inspiradora sobre como a menopausa pode impactar a autoestima e a identidade das mulheres. Exploramos como trabalhar a inteligência emocional pode transformar desafios em oportunidades de crescimento nessa fase da vida. 🔍 Neste episódio, você va...

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos Maria Rafart, psicóloga e especialista em inteligência emocional e empoderamento feminino, para uma conversa inspiradora sobre como a menopausa pode impactar a autoestima e a identidade das mulheres. Exploramos como trabalhar a inteligência emocional pode transformar desafios em oportunidades de crescimento nessa fase da vida. 🔍 Neste episódio, você va...

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos a Dra. Amanda Gimenes, advogada especialista em direito de família com mais de 23 anos de experiência. Conversamos sobre a conexão entre menopausa, climatério e divórcios, abordando como as mudanças hormonais e emocionais podem impactar os relacionamentos e as decisões jurídicas. Exploramos aspectos como divisão de bens, blindagem patrimonial e dicas pr...

🌸 No episódio de hoje do PodKefi, recebemos a Dra. Amanda Gimenes, advogada especialista em direito de família com mais de 23 anos de experiência. Conversamos sobre a conexão entre menopausa, climatério e divórcios, abordando como as mudanças hormonais e emocionais podem impactar os relacionamentos e as decisões jurídicas. Exploramos aspectos como divisão de bens, blindagem patrimonial e dicas pr...