活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

不焦慮媽媽的育兒週報、第六彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒生活能與時俱進。 本期話題： 改變家務分工不公平的現象，從改變我們的認知模式開始！ 孩子的攻擊性、可能來自本能的 “雙態反應” 。 美國大數據研究發現、教養的關鍵是 孩子周圍的成年人 。 美國社區成長環境資料網： https://opportunityatlas.org/ 同場加映 #育兒週報 第五彈： https://open.firstory.me/story/clgiyriii00pp01x47ssj70t5/...

「運氣」 才是 成功 與否的關鍵因素、成為最近熱烈討論的話題！ 在我們傳統觀念 “人定勝天”、“努力就會有好結果”. ..碎的一地同時； 父母們更感興趣的，可能是...如何養成孩子的「幸運體質」？ 今天我們就來填坑，分享一下如何科學的打造“無敵幸運星”！ 同場加映： 有好學歷就過上成功人生？成功的必備要素來了解一下！  https://open.firstory.me/story/cl9ld7hu602az01wm2htz805s/platforms FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https:...

這次不焦慮追劇時間、要來聊 Netflix 熱播台劇 《模仿犯》 ，此次奶舅依然 “不推薦” （ 註：此建議僅針對時間吃緊育的兒族群XD ）！ 其實以類型片而言，場景、細節...十分講究、演技也在水準上，全劇完成度很高； 但是從 “不焦慮” 的角度，顯然是不合格的。 看完肉圓媽變得更焦慮了！ 為了消解焦慮感，只能靠分析、拆解劇中那些令人匪夷所思的細節，非常主觀、僅供參考。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nu...

時間過得真快...兩年轉眼就過去了！ 歡慶周年抽獎活動 ： 只要追蹤我們的IG、FB，按讚並留言這期節目貼文就可參與抽獎； 將在4/30日的下午，各抽出三位聽眾、贈與我們這次從日本福岡特地買回來的禮物！ 另外也集中回覆這陣子的聽眾反饋及提問； 讓我們繼續一起、在育兒的路上共同成長！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com...

不焦慮媽媽的育兒週報、第五彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒日記能與時俱進。 本期話題： AI律師已經能上法庭打官司！專業人士危機來臨？ 研究發現「遊戲化」融入生活、可以提升效率！ 將獎勵加入「隨機」因素、可以強化孩子的學習意願！ 同場加映 #育兒週報 第四彈： https://open.firstory.me/story/clffh7qqf01f801v0attd4x41/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www....

來到了Netflix熱播韓劇《黑暗榮耀》的下集分享。 上集腦補完 霸凌5人組 的生平，接下來把“鏡頭”給到上層階級的兩人：河度領、朱如炡；討論一下真上層是否就是真的人生勝利組。 也討論三位受害者除了肉體痛苦外、心靈上的失去；以及他們又該如何奪回屬於自己的「榮耀」。 同場加映： 《黑暗榮耀》（上）：全宰寯其實是「財閥家的小兒子」！朴涎鎮也是霸凌的受害者？ https://open.firstory.me/story/clfyss9ly03ok01uq5lmhdhyi/plat...

宋慧喬主演的Netflix熱播韓劇《黑暗榮耀》，講述女主角遭受校園霸凌而被迫退學，精心策劃多年後、復仇成功的故事； 隨著劇情推進、確實讓人看了熱血沸騰，完結後卻又令人細思極恐！是一部細節豐富的精彩好劇。 主創對細節的講究也讓我們有機會一探究竟，對霸凌5人組的生平腦補一下；他們為何會成為加害者，心中的「黑暗」又是如何形成。 因為許多研究也發現 “霸凌者也是受害者” ，同時關注霸凌者的困境，才能從根本解決這個問題。...

中國的抖音浪潮自2017年底開始席捲全球，迅速成為青少年、甚至國小生最愛用的影音平台！ 「抖音一響，父母白養！」的廣為流傳，投射出父母的焦慮及無奈；近期更透過音樂的形式、向下滲透到更幼小的年齡層，引發眾家長的抗議！ 但在短影音的媒體浪潮下，抗議似乎無法解決根本問題？我們到底該怎麼面對的這樣的趨勢？ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記...

不焦慮媽媽的育兒週報、第四彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒日記能與時俱進。 本期話題： 疫情期間「居家辦公」、居然讓女性吃大虧了！ 研究發現「貧賤夫妻百事哀」是真有其事？ 行為主義心理學發現：孩子的異常行為、都是為了這4個原因！ 同場加映 #育兒週報 第三彈： https://open.firstory.me/story/cletp8www025z01vwa5gp08w2/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www...

心理學家 瑪麗·愛因斯沃斯 ，觀察兒童與其照顧者之間的早期情感依戀關係、發表了著名的「依附理論」； 根據兒童在陌生情境中的不同反應，將他們依附模式分為四種類型： 安全依戀 、 迴避依戀 和 焦慮依戀 ，以及混合型。 而這樣的情感依戀模式，將會對孩子未來的社交互動、兩性關係以及各種人際關係有深遠的影響。 這期奶舅從依戀理論出發、結合肉圓媽的生活經驗來分享，希望家長跟孩子們、都能找到關係中的 安全感 ！ 追蹤我們的...

疫情三年了...你知道孩子這三年是怎麼過的嗎？ 隨著疫苗的普及、疫情的趨緩，我們終於等來逐漸的解封。 拿下口罩的現在、之前長期配戴口罩對孩子的影響，相關的研究報導陸續出現； 這期就來分享，各位家長、學校甚至整個社會，在後疫情時代我們即將面對的挑戰！ 還有瑞典的研究發現，父親如果不積極參與育兒、竟然會導致抑鬱狀況的出現... 到底怎麼一回事，就讓我們繼續看下去。 不焦慮媽媽的育兒週報、第三彈！ 彙集近期肉圓媽跟...

接著討論台劇《你的婚姻不是你的婚姻》！ 《聖筊》：愛你的人一定就是 最懂你 的嗎？ 《尾號1314》： 一生一世 在一起、才是成功的婚姻嗎？ 《恭請光臨曾賈府喜事》： 年齡焦慮、結婚生子 ...對女人的要求也太多了吧！ 《梅莉》：在舊的 家庭腳本 中、是男是女都 「沒力」 ？ 《沙之書》：真的有所謂 靈魂伴侶 嗎？ 同場加映上集： 這部劇我不推！但《你的婚姻不是你的婚姻》裡的很多話題值得探討（上） https://open.firstory.me/...

又到了影視劇分享時間，不過這次我們 不推薦 ....到底是怎麼回事呢？ 這部台劇 《你的婚姻不是你的婚姻》 以婚姻為主題，立意良好之外、製作也十分精良； 但在本就沉重的主題內、主創團隊又試圖塞入過多議題，整題呈現複雜、冗長。 對原本時間就捉襟見肘的育兒生活、很不友好啊.... BUT... 如果你是時間比較自由的族群，喜歡文藝片、可接受節奏較緩慢的劇情； 又或是對婚姻感到好奇的觀眾，還是推薦可以一看！ 但很難得有婚姻為主...

不焦慮媽媽的育兒週報、第二彈！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒日記能與時俱進。 現代人暴飲暴食、都是這個營養素沒吃夠！？ 孩子需不需要午睡？關鍵要看這個部位的發育！ 增強孩子記憶力的學習方法、簡單易行你一定要知道。 高等教育失敗！大學生越學越退步？ 同場加映 #育兒週報 第一彈： https://open.firstory.me/story/clcd38cu703zg010f7a9n26ab/platforms 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄...

之前節目有討論過家務分工不公平的問題，華人文化更有根深蒂固的男主外、女主內的家庭腳本； 但當我們都認為這就是傳統的糟粕時、奶舅卻發現未必如此！古代其實也有男女平等的價值觀的。 這期讓我們由古窺今，大開腦洞的同時、討論現代家務分工該怎麼分配。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊...

每逢新年總是在熱烈氣氛下、滿懷壯志的立下新年新計畫，期待著新年新氣象！ 回望過去、期待的改變卻從未發生，只剩下對自己又一次次的失望... 但這可能不是你的問題！而是我們都對「改變」的發生、有所誤解！ 透過北大心理學博士李松蔚老師的著作《5%的改變》所分享的心法， 讓我們在新的一年、都能讓新的計劃有所進展。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒...

面對 “過年” 這個大魔王，如何在這複雜的人際關係中做好自己； 我們推薦《非暴力溝通》書中所提的方法論： 觀察→感受→需求→請求 看似簡單的步驟，執行起來卻一點也不簡單； 推薦大家可以跟我們一起來練習。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck...

令眾多媳婦焦慮不已的 「過年」 又即將到來啦！ 為何明明是歡樂的節慶、卻成為女人們的惡夢？ 這期就讓我們來探究其原因，並且分享下如何不焦慮的建議。 ※壓“歲”錢、其實原本是壓“祟”錢；鬼鬼祟祟的“祟”！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckj...

新年快樂！ 新的一年、新的單元： 不焦慮媽媽的育兒週報！ 彙集近期肉圓媽跟奶舅所看到的研究和報導，讓我們的育兒日記能與時俱進。 首期討論關於「打孩子」這件事；研究發現「體罰」會讓孩子大腦萎縮，甚至輕微體罰、嚴厲管教都不行！那孩子到底要怎麼教？ 電子產品不但不是洪水猛獸，正確使用還可以幫助孩子心理健康！甚至變聰明？！ 同場加映： 電子產品不是洪水猛獸！正確使用也會是育兒的好幫手。  https://open.firstory.me...

教育部有明令禁止幼兒園階段教寫字，認為太早教寫字，會讓孩子產生挫折感，過度練習也會影響骨骼、視力與肌肉的發展。 但目前大部分私立幼兒園還是有讓小朋友練習寫注音或數字，甚至是國字。  大環境如此、我們除了據以力爭之外，還能做些什麼。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持...

回首百集、感慨萬千…沒想到我們有這麼多話可以說！ 開始只是奶舅跟肉圓媽的對談，隨著話題的深入、自己也是收穫滿滿； 感謝各位聽眾的收聽及支持，希望能接著繼續聊下去！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 留言告訴...

往期節目我們討論過母職的困境、來自家庭中固化的腳本； 為了符合腳本、女性化身 “家務” 、 “育兒” 機器，男性成為賺錢養家的 “提款機” 。 為了成就角色而失去自我，在 “工具化” 自己的過程中痛苦不已。 這期節目從名人及聽眾的故事出發，除了要提醒大家、意識自己被 “工具化” 的事實之外；也提出我們、對於破除 “工具化” 的3個建議！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu I...

聽了那麼多奶舅跟肉圓媽之間的“閒聊”，當然也需要聽聽專家們的建議； 這次邀請到《蒙特梭利》、《正向教養》的實踐家 詹宇夫妻 ，來跟我們分享育兒心得、以及這些教養方式又是如何改變他的夫妻間的關係。 相信對大家會有許多啟發及幫助喔！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 詹宇夫妻FB：https://ww...

長年以來人類都特別崇尚理性思維、過度「大腦」崇拜；我們很直覺的認為「身體」及「感受」是低等的。 但其實人類的大腦在生物界並不算特別厲害之外，近代科學家也發現我們不能粗暴的區分大腦及身體、人基本是以一個整體在運作；甚至「理性」都是為「感性」服務。 這樣的誤解讓我們在育兒時過度使用「大腦」，習慣用命令、口語上的要求...卻往往低效又破壞親子關係；試著讓「感性」來主導，讓你的育兒生活高效又親密。 追蹤我們的社...

由Netflix推出的台劇《她和她的她》，探討性侵、職場性騷擾、家暴、私密照外流...等議題； 主創團隊從女性視角所呈現的女性困境，讓肉圓媽和奶舅、觀看時如坐針氈，卻又真實的讓人無法逃避。 我們也想透過優秀的好劇來思考、你我是如何親手打造出這樣的困境，下一代的孩子們又要如何突破它呢？ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instag...