小林洋太の解体新書

Ep:40 流行病と狭心症 03.02.2023 19:47 ↓

新型コロナウィルスを患ってわかったこと。体の状態によって物事をどのように感じるかっていうのは全然変わってくる。今ある体の状態に気づいて、今よりちょっと良くするための小さな努力をコツコツ続ける。一人一人が気をつけたら、世界は簡単に変わります。

Ep39 新年明けましておめでとうございます 01.01.2023 12:14 ↓

2023年始まりましたね、今年はどんな一年にしましょうか♪

Ep:38 体で感じる力を育みたい 29.12.2022 9:29 ↓

今年一年の振り返りをしつつ、頭のなかを整理整頓してみました。

Ep:37 寒さでからだが縮こまると調子を崩しやすくなるので寒さ対策をして過ごしましょう〜！ 01.12.2022 15:39 ↓

寒さに負けないからだとの付き合い方はじめてみませんか？

Ep:36 高知市オーガニックマーケットへ行ってきました！ 19.11.2022 15:12 ↓

高知市のオーガニックマーケットに行ってきました。とても良い雰囲気で賑わっていましたよ！そこで感じたこと、最近考えている「習慣化」についてやオンラインクラスなんかについて話しました。

Ep:35 秋も深まってきました、美味しいものを楽しみながら暖かく過ごしましょう♫ 05.11.2022 12:52 ↓

最近のうちの畑の様子から、今後の展開も。これを書いてて言いそびれた幾多のトピックを思い出しました（涙）

Ep:34 日本人が育て上げた身体感覚とエコシステム 02.11.2022 15:05 ↓

日本の近代化が日本DAOを解体した。そんな大きなテーマからレッグウォーマーの話へとざっくり話をしてみました。

Ep:33 今年もあと2ヶ月！からだを冷やさないようにして快適に過ごしましょう！ 31.10.2022 6:17 ↓

だんだんと寒くなってきましたが、冷え対策しっかりしていきましょうね！！今年は昨年よりメリノウールのアイテムを増やして実験してみます！

Ep:32 身体感覚と動作学習、からだを知れば不調は良くなる！！ 29.10.2022 11:50 ↓

自分の気持ちを表現できるんだから、自分のからだの状態だって表現できるようになりたいですよね。だってずーーーっと自分と一緒にいる相棒なんですから。

Ep:31 身体感覚を伝える、学ぶ 28.10.2022 4:30 ↓

2022年そろそろ棚卸し時期になってきたのかなと思いますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？グレゴリオ暦はあと２ヶ月ですが、和暦は来年5月が新年なのであと半年ほどです、まずは上半期折り返し！という気持ちで焦らず、どっしり行きましょう！

Ep:30 これまでも、これからも 13.10.2022 16:49 ↓

30回目を迎えたPodcast、今回は仕事とプライベートと身の回りのことについてお話しさせていただきました。いつも聞いてくださってありがとうございます😊

Ep:29身体操作を訓練するということ 29.09.2022 13:36 ↓

筋トレではなく、その一歩先へ

Ep:28 食欲の秋とピラティスリフォーマー 27.09.2022 9:17 ↓

季節の変わり目、体調を崩しやすいので気をつけてお過ごしください🙏スタジオではこの度ピラティスリフォーマーを設置しました！新しいアクティビティもお楽しみに！

EP:26 夏の疲れを持ち越さないように！そして秋冬を快適に過ごす準備をしましょう！ 31.08.2022 12:45 ↓

夏の不調は寝ても治りません！積極的にからだの声をひろいながら快適なシーズンを過ごして寒い冬に備えましょう！

EP:25 車は型落ちしたら新車に乗り換えられるけど、わたしたちの身体はそれができない。 30.08.2022 10:54 ↓

長く快適に乗り続けるには“主体的”にからだのメンテナンスに取り組むことが大切だと思いませんか？？

EP:24 その不調、体水分不足によるものかも😵‍💫 05.08.2022 7:36 ↓

からだの中の水分が不足すると、組織の柔軟性が失われてしまいます。

EP:23 毎日歯を磨くようにからだのことも気にかけて暮らそう 02.08.2022 12:40 ↓

人間ロボットじゃないんですから、誰かと同じことをやってもしょうがないんじゃないでしょうか。自然を先生に自分のことを再考してみることオススメします💫

EP:21 原因と結果 “腰痛と足首の可動域の関係性” 21.07.2022 19:05 ↓

椎間板ヘルニアをはじめとする『腰』の不調、実は足首の可動域に起因することを知っていますか？原因が解るとじぶんで解決できるかも！？

EP:20 あたりまえだと思ってることをもう一つ掘り下げてみる。 07.07.2022 14:59 ↓

おかげさまで９周年🌟これまでもこれからも変わらぬ情熱でみなさまの健康的な暮らしをサポートしていきます👋手指の気になるファンクションについても話してます🤙

EP:19 nothing is impossible 06.07.2022 9:51 ↓

西洋医学と東洋医学、どちらも併せて回復する方向性を探りたいあなたへ

Ep: 18 科学と非科学、他人事と自分事、そして腹筋運動はするな！ 14.06.2022 30:23 ↓

5歳になる娘が幼稚園で“腹筋”運動を習ったそうです。脳みそがまっさらで、なんなら大人よりも身体能力の高い子どもになぜ根拠のない“腹筋“運動みたいな役に立たないことを教えるのか？マスクに引き続き謎は増すばかりです🫥

EP:17 大事なことは、いま、ここにいる、わたしでいるか？ということ 09.06.2022 20:53 ↓

より良い日本にしていきましょう◎みたいなことを話してみました。良かったら聴いてください😊

EP16 度の途中 27.05.2022 9:41 ↓

#420バンドメソッド リリースツアーの旅の途中、霧島は旅の宿（旧野々湯温泉）からお届けします！宿に着いたときUFOが見えたとか見えなかったとか…🛸✨💫 超常現象といわれるものも無いよりかはあった方が楽しいかもしれませんね😁

EP15 体幹を安定させるための重要な機能を備えている関節について 26.05.2022 14:54 ↓

体幹という言葉ができて20年ほどでしょうか？わけのわからない体幹トレーニングみたいなのが流行ってますが、流行っているものの本質をわかってないと体幹トレーニング難民になっちゃいますよー！

EP14 : “からだを鍛える”みたいなこと、もう一度考え直してみませんか？ 科学も大切ですが、その基礎にあるのは万物に均等にはたらく重力（引力）、そう物理の法則です。 14.05.2022 11:17 ↓

体（体幹）を鍛えるのは何のため？そのトレーニングのやり方って本当に合ってるの？？？