小林洋太の解体新書

軸はつくるものではなく、変化し続けるもの 16.06.2026 21:14 ↓

BODYWISE Radio #001 今回のテーマは「軸」。 私たちはよく、 「軸を意識する」 「体幹を固める」 「コアを使う」 という言葉を耳にします。 けれど本当に軸とは、 固めてつくるものなのでしょうか。 呼吸は広がり続け、 重力は常に働き続け、 身体は絶えず変化し続けています。 今回のエピソードでは、 ・軸とは何か ・なぜ身体を固めるとうまくいかないのか ・重力と反力の関係 ・BODYWISEが考える「広がり続ける軸」 についてお...

#64 心とからだのチューニング的な話 24.01.2024 32:38 ↓

私たちの体は「快」と「不快」に反応している。その反応に適正に対処することで、自分の立ち位置を変えることができ、その対象物の在り方も変化し、場のあり方をも変えることができる。存在being 🔁反応reaction これが正の連鎖で続いていけば心もからだも健やかでいられるのではないでしょうか？

Ep63:草履デビューしました 13.09.2023 18:58 ↓

オーダーメイドした草履を履きはじめました。日本人の叡智が詰まってましたー😍

Ep:62 イメージはチカラだ。 11.09.2023 7:59 ↓

からだを動かす以前に大切なこと。からだのイメージを持つ。

EP:61 右脳さんと感情 31.08.2023 9:29 ↓

右脳さんと感情を取り込んでいこうという話

EP:60 8月も終わりますね〜:;(∩´﹏`∩);: 31.08.2023 15:22 ↓

60回目のPodcastをお聞きいただきありがとうございます🙏

EP:59 お腹を縮めること辞めませんか 25.08.2023 19:17 ↓

お腹に力を入れてはいけない。これは僕がずっと言い続けていることですが、それって何故だかわかりますか？

EP58 約20年を経て伏線を回収した話 31.07.2023 44:33 ↓

これはアハ体験といわれる類のものだと思います。過去一長いので途中飽きた方はスキップしてくださいませ⏭️

EP57 なんちゃじゃない話 31.07.2023 6:15 ↓

なんちゃじゃない話です💦

EP56 グループワーク“新しいストレッチ”始めました 31.07.2023 9:47 ↓

久しぶりのグループワークが超楽しい◎

EP:55 右脳と感覚が今月のテーマでした 31.07.2023 17:25 ↓

右脳は感覚的に“いま”を感じてる、その間左脳は論理的に過去と未来を繋いで“今”を理解している。

EP 54 おかげさまで10周年！これも皆様のおかげです🙏✨ 03.07.2023 10:46 ↓

徒然なるままに、日暮らしpodcastに向かいてそこはかとなくしゃべり綴ってみました。

EP:53 fitbitにからだは任せてはいけない。というよりそこまで堕落してしまって大丈夫？！ 27.06.2023 13:21 ↓

フィットビットでバイタルをチェックして、呼吸をコントロールするみたいなことより、自分の体のことは自分で把握管理できるほうが良くないですか？

EP:52 感覚的で右脳的なからだと、論理的で左脳的な脳と 26.06.2023 14:06 ↓

体を動かす上で欠かせないものは筋肉と言うふうに考えられていますが、実際本当にそうでしょうか？

EP:51 常識、アップデートできてますか？ 01.06.2023 35:32 ↓

今を生きる人は、柔軟に変化していくことができます。今の若者は…なんて言う人はもういないでしょうけど、古い時代の常識でモノゴトを見ていると、生きていくのが難しくなっていくようです。

Ep:50 新しいストレッチ 31.05.2023 13:22 ↓

からだを動かしながら、からだを整える。そんな暮らし方を昔の日本人はやっていたようです。

EP 49 からだケアをするときに意識していること！ 08.05.2023 20:11 ↓

このエピソードは高知県幡多郡黒潮町に拠点を構える【上樫森】の提供でお送りします。4キロにも及ぶ砂浜を走る、はだしマラソンが開催されたりすてきなロケーションがあるので高知に来た時にはぜひ訪れてみてください◎

EP:48 いつ、どんなタイミングでからだケアしてますか？ 08.05.2023 6:30 ↓

からだケアやらないといけないのはわかってるけど、いつ、どうやって、何を目的にすればいいの？オンラインクラス興味ある？

EP:47 質問！からだのケアどんなことしてますか？？ 19.04.2023 8:11 ↓

セッションで実際にあったトピックをシェアします🙆‍♂️今回はからだケア編🙆‍♂️からだのスペシャリストが日々行なってることとは？

EP46 2023/04/20 金環皆既日食 19.04.2023 18:44 ↓

この10年で数々の天体ショーに立ち会うことができている私たちは、実はすごい時空を生きてるのかもしれませんね！なんてことを考えたりしてます。からだのこと宇宙のこと、幾何学や思想ざっくばらんに話をしながら、僕がやってるボディーワークについて話しました。

Ep45 イメージを具現化すること 07.04.2023 10:46 ↓

どうやらこの世界は、私たちが嬉しい、楽しい、愛でたいと感じる感覚（のものごと）を具現化することができるようですよ！自分の感覚を大切にイメージを膨らませて少しずつ少しずつ育てて行きましょう！そのためにもからだは調子がいい方がいいよね！的な話です👍

Ep44:バランス感覚改善ストレッチ 07.04.2023 12:29 ↓

輪ゴムを使ったエクササイズを紹介します◎

EP:43 四季がより鮮やかに感じられる旧暦！！ 28.02.2023 14:46 ↓

旧暦を使ってみて、四季を肌で感じるということがより鮮やかに感じるようになった。ひとときのからだのカタチを作るのではなく、生涯を通して育てていく感覚がそれに似ている気がする。

Ep:42 腹筋はするな！ 14.02.2023 11:58 ↓

体幹トレーニングといえば『腹筋』。その腹筋運動が実は何のメリットもなかったとしたら… 間違ったからだとの付き合い方は早く改めましょう。

Ep:41 次の10年 12.02.2023 22:29 ↓

立春を過ぎて春めいてきた四万十市。梅も咲いて、春野菜も芽を出して、夏へ向けて動く時空を旅している感が出てきました。そんな浮かれた気持ちでお伝えする41回目のPodcast、ぜひお付き合いください。