靠边聊聊

我们从「选择不回家过年」的对话聊起，发现春节的意义早已不再是简单的合家欢： 为什么小时候期待的红包和烟花，长大后变成了亲戚的催婚和比较？ 为什么父母那句「没有孩子不算过年」让我们充满愧疚，却难以反驳？ 当老一辈用家务和红包衡量亲情，年轻人用旅行和沉默对抗传统时，如何找到平衡点？ 我们分享了让春节回归情感联结的方法： 不是勉强遵循习俗，而是创造新的仪式感——比如带父母拍一套古风全家福，或把旅行照片做成实体...

马年新启前的最后一期节目，又是一期串台。来自宁古塔的Momo，西南重庆的菲比，内蒙古的毛毛和江南绍兴的Jingjing，来自东南西北四位主播，分享各自家乡的特色年味。 东北的硬币饺子藏着新年的运气，浙江的年糕要全村人一起捶打，内蒙的羊肉宴少不了蒜酱和韭菜花，四川的香肠腊肉得用柏树枝熏上几天，绍兴的糟肉带着酒香发酵的酸味…… 春节的美食总是和团聚分不开，毕竟「过年就是吃个热闹」，也有人说「一家人忙活半天，就为这一顿...

单身的你，下班走夜路回家会害怕吗？ 出门旅行，有被小偷盯牢的经验吗？ 在春节回家之前，兵荒马乱的是机器，我们又跟好朋友主播Jingjing一起回顾过往作为单身女子的“保命骚操作”，算不算生存智慧不好说，年前大家图一乐吧！ ⏰收听指南： 00:00:31:独居女子保命哲学：认怂才是最高级的安全感！ 00:05:09:快递化名「浪子回头」，隐私保护玩出黑色幽默。 00:11:28:出租车斗气逼乘客跳车，现实版生死时速！ 00:14:10:穿男装+沉默买饭...

这一期我们从刷屏的「爱你老己」聊起，为什么「老己」比「爱人」更可靠？——从恋爱脑到「自恋脑」的情感迁徙。 「把草莓让给老公」和「偷偷扔掉樱桃核」，哪种才是真正的自我背叛？ 当「努力就会成功」变成毒鸡汤，「老几」如何成为最后的精神避难所？ 我们拆解了「爱老己」的实操方法论： 不是宏大的人生规划，而是允许自己用洗衣机轰羊绒衫、为Deadline打太极、把奢侈品包当买菜筐——因为「老己」值得拥有即时快乐。 **老己生存法...

面对自己的纠结和焦虑，最不想听到，最无用的建议就是：“别去想就好了”！ 那些深夜反复咀嚼的懊恼，真的有必要吗？ 为什么越想摆脱痛苦，反而越痛苦？ 我们是否正在用“解决问题”的方式制造更多问题？ 过去很长一段时间，主播们都在讲述自己职场生活的困顿。到底如何才可以从焦虑、不安、孤独、愤怒和空虚中解脱，或者减轻自己的心里负担？ 这一期，我们将推荐一本日本新锐科普作者铃木祐的《无，生命的最佳状态》，希望为大家打开...

当“短剧台词”出现在工作对话中时，浓浓的油腻感，真的会给牛马造成灵魂的创伤！ 2025年的最后一期，让我们通过串台的方式，邀请《四喜元气铺》的主播Jingjing，一起用吐槽的方式总结这一年我们遭遇的“霸总型”客户与领导。分享我们在职场博弈中，那些让人哭笑不得的瞬间。 这一期我们聊了跟这类职场人士共事的精神消耗、为什么职场这么容易养出这种霸总，以及在这种关系给我们的折磨。 不教你怎么反击， 就陪你把这些年憋着的那口气...

身体发出的「维修通知单」，你读懂了吗？ 这一期我们从Momo写满的医保本聊起，发现30岁后的健康警报就像不断弹出的系统提醒： 为什么干眼症成了上班族标配？为什么「多囊」的医嘱只是「每年复查」？为什么卵巢突然变成了压力传感器？ 我们会分享与身体和解的实用方法： 不是徒劳对抗胶原蛋白流失，而是建立新的健康基准线；不是恐惧体检报告，而是把「甲状腺超声」变成年度仪式。 听完这期，你可能会想起抽屉里那张迟迟未用的体检...

“如果简历里没有AI使用技能，连面试机会都没有”“AI写的文案没有灵魂，但比我有创意” 当招聘启事要求“熟练使用AI工具”，当设计师发现雇主用Midjourney替代基础工作，你是否也感受到了职场规则正在被重写呢？ 菲比最近对于独立的超级个体通过AI工具完成协作，传统的中层岗位加速消失有着非常深刻的体会，这一期想要聊一聊大家有为AI即将重塑雇佣关系感到焦虑吗？ 本期嘉宾：懂心理，精营销的老市场人汪可乐。 ⏰收听指南 00:08 没有A...

你的工作有意义吗？「PPT改到第9版，我们到底在改什么？」 这期我们探讨【狗屁工作】中那些消耗精力的「无意义时刻」： 为什么95分到100分的差距，要耗费200%的精力？ 为什么我们明知会议无效，却要假装认真记录？ 为什么「客户满意就好」这句话，说着比做着更难？ 我们尝试找到与「狗屁工作」和解的方式： 不是彻底摆烂，而是区分「任务价值」与「个人价值」 用「够好主义」替代完美主义，把意义感留给生活其他部分 听完这期，你...

素人做播客是不是纯纯为爱发电？大咖、明星扎堆的播客赛道，素人主播还有生存空间吗？ 已经录制了32期，心态开始有点崩掉的两位主播，针对粉丝和朋友的录制播客问题，总结出真实的经验和感受。 * 兼职录播客会不会很辛苦？ * 每周投入多少时间录制和剪辑？ * 用什么器材和剪辑软件？ * 播客为我们带来了什么？ * 播客没有收益到底能坚持多久？ * 以及为什么我们真心推荐大家都应该试试录制自己的播客！ 靠边聊聊使用的录音机是Zoom...

卷不动了？能量告急？这份专治“精神内耗”的影视剧片单请收好！我们从《无耻之徒》的“比惨”治愈，聊到《知否》的内心平静，探索影视作品如何成为我们低成本充电的“回血包”。如果你也正在寻找逃离现实、获得能量的方式，这期节目或许能给你答案。 👄节目中，我们深入探讨了： * 为什么看别人“过得烂”，反而能让我们获得勇气？ * 《我的天才女友》如何让每个“恋爱脑”感到被深刻理解？ * 有人看爱情，有人学管理——《知否》为何能成为所...

明星抢C，红毯排序，时尚活动的幕后究竟有多少辛秘？ 以近期抢占热搜的VOGUE 20周年庆典为契机，我们特别邀请多年操刀大型时尚活动，主导统筹执行的资深从业者——🐎姐，盘点活动背后看不见的博弈，从红毯排序到禁忌名单，带你揭秘名利场背后的江湖，发现时尚活动真正的门道。 原来那些表面光鲜的“时尚女魔头”，背地里都是Excel战神；而我们普通人关注的明星C位八卦，或许真的只是误会一场。 ⏰本期指南 01:59 刘亦菲造型出圈，红毯C...

你是否也正身处人生低谷？是否也经历过对万事万物失去兴趣、灵魂仿佛抽离身体的至暗时刻？本期节目，主播Momo和菲比将与你坦诚分享她们亲身经历的“低谷信号”与切实可行的“自救指南”，告诉你：走不出低谷没关系，掉下去，就躺一会。 👄我们聊了： * 低谷的“信号”识别： 不只是情绪低落，更是兴趣的全面丧失、动力的完全枯竭，以及一种“灵魂抽离”的停滞感。 * 打破“自救”的幻想： 为什么朋友、家人甚至伴侣的安慰都收效甚微？我们为...

你是否也有这种时刻：明明不忙，却只想平躺；刷了两小时短视频，心更慌？ 这期节目里，我们找来老朋友SERA，谈“能量”的涨落，把话题落到生活里：怎样定义理想假期、什么才算真正的放松、哪些是“伪充电”？ 也许我们并不缺目标，我们缺的是空白。所谓“高能量”，并不是永远满格，而是知道何时该停、如何重启。 📖本期信息 🎙️关于【靠边聊聊】 这是一档探讨多元人生选择的播客。 两位不完全符合“社会期待”的主播，每周聊聊职场、关系、...

你是不是也经常觉得，努力工作的性价比越来越低了？明明已经很“卷”，却离理想中“30岁财务自由、事业有成”的剧本越来越远？本期节目，我们深入探讨当代年轻人共同的困境：「求不得苦」与「意义感缺失」，一起拆解“既想躺平又放不下物欲”的矛盾根源，找到属于你自己的自洽人生。 👄我们聊了： * Momo的困惑：为什么看到朋友成为“数字游民”和菲比的状态后，自己越来越无法忍受上班？ * 从《我的前半生》唐晶到《小时代》，我们的“30岁...

这一生，有没有一个瞬间你对自己的体重十分满意？ 当明星的体重数值变成普通人心中看不见的基准线，“刚刚好”的体重真的存在吗？ 现实是奶茶带来的安慰，有时比体重数字更真实。 这一期是《靠边聊聊》与《四喜元气铺》的串台节目。本期从亲密关系到自我评价，从训练节律到情绪回补，我们聊聊“够瘦的伪命题”，也聊聊“心态决定体重、生活状态比数字更重要”。 如果你也在与体重反复较劲，欢迎跟我们交流你的体重管理心得。 ⏰收听指南...

你是否也曾好奇，日薪“208万”的明星，其实也是另一种“打工人”？本期节目，我们与一线明星活动操盘手@cici一起，揭开顶流光环下的职场真相。从赵露思的崩溃、吴某凡的失控，到直播翻车、团队内幕，我们探讨：当明星沦为资本的工具人，他们的困境与我们何尝不是一体两面？ 👂在本期对话中，你会听到： * 真实的一线案例：吴某凡首场演唱会的幕后细节、王一博团队的“直播”禁忌、张学友开演前的特殊习惯。 * 团队的牛马日常：明星团队...

明星放下的是脸面，我们放下的，是赚钱的心。 我们正在用变现能力定义人生价值吗？ 在这个注意力经济时代，“放下面子”是某种某种生存智慧。但值得思考的是，当社交媒体不断放大财富神话，当变现能力被等同于个人价值，普通人该如何在“豁出去“与”守底线“之间找到自洽？ “有些钱，就是赚不到的”——而这恰恰是我们需要直面的人生真相。 ⏰收听指南 00:19 明星真不客气，什么钱都要赚 00:52 明星跨界教学是割韭菜吗？ 01:42 成就感驱动...

家务，到底是“爱的表达”，还是“隐形的陷阱”？ 这一期我们从 SERA 家里的“家务排班表”聊起，发现家务分工可不仅仅是“谁做饭，谁扫地”这么简单： * 为什么“谁有空谁做”听上去公平，其实暗暗不公平？ * 为什么男性一做家务就被夸“好男人”，女性却只是理所当然？ * 为什么一句“我帮你洗碗”，听起来就让人火冒三丈？ 我们会分享如何进化出一个适合自己家庭的分工模式： 不是绝对对半，而是让每个人的付出都被看见，让亲密关系更轻松，而...

据传巨蟹座正在全网‘通缉’主播momo！只因为她揭露了巨蟹‘超记仇’的本质？从‘掏耳朵记仇十几年’的案例，到AI鉴定‘巨蟹是双子的一生守护’，本期探讨：星座到底是不是亲密关系的‘出厂设置’？我们又该如何利用星座知识，更好地理解与伴侣的沟通模式？ 主播菲比（双子）和momo（双子）结合自身与伴侣（均为巨蟹）的样本，展开了一场关于星座与亲密关系的讨论： * ♋️ 巨蟹座深度剖析：“记仇”是他们的隐藏技能？需要持续情绪价值和安全感...

最近你被客户刁难了吗？ 什么时候开始，忍受客户的折磨成为了现代职场的工作配套？ 奇葩客户真的只是“难搞”吗？当我们吐槽那些无理要求、无效加班、预算与野心严重错位的荒谬时，其实也在照见自己：在经济下行、职场焦虑的大背景下，每个人都成了压力的传导者。客户的“作”，也许正是社会在透支我们生命的缩影。笑完之后，你会发现，这一期不仅是吐槽，更是一面职场的镜子。 🎙️【收听指南】 00:51 无力愤怒，职场压力无处不在！ 01:...

七夕刚过，情侣们是否正陷入「节日后吵架」的魔咒？本期从两位主播的真实案例出发，拆解亲密关系中争吵的根源、底线与智慧，教你如何把吵架从关系的破坏力，转变为深度了解的催化剂。” 戈特曼「末日四骑士」理论实测：批评、鄙视、辩护、冷战，你的感情中了几条？ 互动话题 “你和TA立过哪些「吵架公约」？” 欢迎在评论区分享你的故事👉 ⏰时间戳： 1. 00:53 - 七夕后吵架预警：节日高期待落空，是情侣吵架的高发期。 2. 01:11 - “...

去夜店蹦迪，还是在家刷剧？ 不同代际的年轻人，对“夜生活”有着完全不同的答案。 这一期，我们聊的不只是“要不要出去玩”，更是关于社交方式、生活节奏、安全感与自我认同的选择。 没去过夜店，到底算不算错过？夜生活的变化背后，折射出怎样的心理与价值观转变？欢迎跟我们一起打开话题，分享你最难忘的夜生活瞬间。 👨嘉宾 ⏰收听指南 00:00:26 Z世代真的爱蹦迪吗？ 00:01:08 三代人的夜店记忆大乱斗 00:08:19 不喝酒的夜间有氧运...

当我们热议七夕送礼段位时，已婚10年+的Phoebe揭秘「20元魔戒婚戒」的可持续浪漫哲学！从立秋奶茶互点事件到后备箱惊喜翻车实录，Momo和Phoebe的个人经历验证「反消费主义仪式感」重构亲密关系——不要表演型浪漫，只要藏在遛狗/追番/咖啡里的每日微仪式。 七夕将至，momo和Phoebe撕开仪式感真相： * 💍 婚戒真相：名牌钻戒 vs 淘宝20元魔戒复刻品，婚姻需要哪种仪式？ * 📱 微仪式陷阱：强制晚安打卡如何变成情感枷锁？ * 🎂 送礼破...

你是否曾在深夜明明不饿，却对某样食物念念不忘，甚至翻遍厨房只为一口甜？ 又或者，在刷到美食视频后，明知会后悔仍忍不住下单，只为满足瞬间的口腹之欲？ 从童年搬凳子偷衣柜顶的糖，到术后把零食藏进被窝； 嘴馋像一场跨越时间的饥饿游戏，关于匮乏记忆、情绪填补，也关于那些停不下来的身体秘密。 今天我们一起聊聊：当食欲变成心瘾，我们到底在渴望什么？ 【本期时间轴】⬇️ 00:00:20 不饿却想吃，是爱的缺失还是欲望的陷阱？...