健康そうだったのか

体に良いものを摂取していきたいというのは皆さん思っておられることですよね。 そんなお話をしています。 #体にいいもの #ゆる漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

3大栄養素の１つ3タンパク質ですが、今摂取量が減ってきていると言われています。 炭水化物・糖質が多くなり、たんぱく質が減っているのです。 それでは、ホルモンや酵素をつくり出すことが出来ません。そんな話をしています。 #タンパク質 #健康の土台 #抜け毛改善 #貧血予防 #免疫力アップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

お米の値段が高くなって、ご飯を食べる回数減っていませんか？ 朝食には、パンよりご飯が絶対オススメです。 夕食後に次の日の朝のためにおにぎり1個で良いので作っておいてね。 ＃朝食　＃おにぎり　＃米　＃ゆる漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

大人ニキビは、思春期にできるニキビとは違います。 改善方法をお話しています。 #ニキビ　 #肌荒れ　 #ふきでもの対策 #大人ニキビ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

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肩こりの原因と改善方法。 肩こりをそのままにしていてはだめですよ。 血流と冷えと肥満と関係があります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

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ちょっとした不調、見逃がさないで～ それは未病のサインです。 この未病に気づき、対処することが、長寿に繋がります。 未病を病気にしないために・・・・ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

店頭で貧血と低血圧がごじゃごじゃになっておられるなぁ～と感じることがあります。 なので、今回は貧血と低血圧のお話です。 https://tateishiyakuten.com/2025/03/10/hinketuteiketuatu/ blogもみてね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

更年期は誰もが通る道ですが、更年期障害にしないことが大切です。 それには、核酸が役に立ちます。 #更年期障害 #更年期 #ゆる漢方 #核酸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

私たちの体の中には、病気のスイッチをオンにする遺伝子と、オフにする遺伝子が両方存在しているんです。 そのスイッチをオフにすることが重要ですよ～ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

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第7の栄養素。それは核酸です。 核酸の歴史、必要性、どんな食材に含まれているかお話してます。 #核酸 #粉ミルク #第7の栄養素 #ヌクレオチド #ゆる漢方 #ゆる漢方マイスターじゅんじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

食慾不振の原因は、全てが胃や腸にあるのではありません。 そんな話をしています。 blogと連動しています。 https://tateishiyakuten.com/2025/02/02/3832/ ＃食欲不振 ＃貧血 ＃ゆる漢方 ＃ゆる漢方マイスターじゅんじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

学校に行きたいのに行けない子供さんもいてます。 そんな時にはお力になれます。 朝にパワーが出ないのが理由だと思います。 そんな話をしています。 ブログと連動しています https://tateishiyakuten.com/2025/01/30/gaxtukou/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

「発陳・はっちん」という春の養生があります。 陳は、新陳代謝の文字ですね。 冬に溜まったものを排出し、心身を快適にすることを指します。 そんな話をしています。 #立春 #発陳 #春の養生 #春の養生法 #ヘルシーBOX立石薬店 #ゆる漢方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

今年の花粉の飛散量は全国的に非常に多くなるそうです。 すでに花粉が飛び始めているという情報もあります。予防、症状改善に通竅(つうきょう)をオススメします。 通竅は、漢方用語で通すという意味です。 商品名にもなっています。 今から予防を始めてくださいね。 https://tateishiyakuten.com/2025/01/23/rhinitis/ #花粉症 #花粉症対策 #過敏反応 #鼻炎 #くしゃみ #鼻水 #ゆる漢方 #ゆる漢方マイスターじゅんじゅん --- stand....

遺伝子検査が身近になり、自分がどんな病気にかかりやすいかを知ることが出来るようになりました。 しかし、特定の病気になりやすい遺伝子を持っていることと、実際に病気になるということは、全く別の話です。 そんな話をしています。 ブログも一緒に読んでね https://tateishiyakuten.com/?p=3751 #遺伝子 #遺伝子検査 #核酸 #P53 #アポトーシス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://...

血液検査で貧血を調べる主な指標とフェリチン値について解説しています。 ブログも読んでね https://tateishiyakuten.com/2025/01/19/3720/ #貧血 #フェリチン値 #隠れ貧血 #ゆる漢方 #ゆる漢方マイスターじゅんじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

プロテインに頼らず、食品から効果的にタンパク質を摂取するには、いくつかのポイントと具体的な食品を抑えておくといいと思います。今日はそんなお話です。 https://tateishiyakuten.com/2025/01/18/3718/ #タンパク質 #プロテイン #卵 #動物性タンパク質 #植物性タンパク質 #ゆる漢方 #ゆる漢方マイスターじゅんじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633a...

免疫細胞の働きは昔学校で習ったと思いますが、忘れておられる方も多いのかも。 ということで、免疫細胞の種類や働き、役割をお話しします。  #マクロファージ #好中球 #NK細胞 #免疫細胞 #Ｔ細胞 #ゆる漢方 #ゆる漢方マイスターじゅんじゅん #ヘルシーBOX立石薬店 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

健康についての「へー知らなんだ」を集めてみました。ご存知のこともあるかもしれませんが、お付き合いください。 #貧乏ゆすり #猫 #オキシトシン #寝だめ #糖尿病 #ガム #笑って健康 #爪 #ゆる漢方 #ヘルシーBOX立石薬店 #ゆる漢方マイスターじゅんじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/670633ad193cd72dcb7b40eb

今日はとても寒い日ですね。 こんな日には体を温めるものを食べ冷やすものを避けていくことが大切です。 そんなお話しをしています。 ブログも読んでいただけると嬉しいです。 https://tateishiyakuten.com/2025/01/09/atatamerusyokuzai/ #寒い日 #身体を温める #温まる食材 #ゆる漢方 #ゆる漢方マイスターじゅんじゅん #ヘルシーBOX立石薬店 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan...

幸せホルモンと呼ばれているものに、セロトニン、オキシトシン、ドーパミン、エンドルフィンがあります。 これらのホルモンの役割、分泌量を増やす方法をお話しています。 ブログも一緒に読んでね https://tateishiyakuten.com/2025/01/08/siawasehorumon/ #ドーパミン #オキシトシン #セロトニン #エンドルフィン #幸せホルモン #ごきげんさん #ゆる漢方 #ゆる漢方マイスターじゅんじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コ...

現代社会において、多くの人が抱える "冷え" 。 その原因の一つに、腎陽虚（じんようきょ） というものが考えられます。 今回は冷えの原因の一つ。腎陽虚についてお話しています。 ブログも一緒によんでくださいね。 https://tateishiyakuten.com/2024/12/20/zinyoukyo/ #腎陽虚 #冷え症 #体の冷え #体の冷えを改善 #ゆる漢方 #ゆる漢方マイスター #ゆる漢方マイスターじゅんじゅん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント...