安然空間

༄ 參加每月一次 療癒女人圈 ༄ 開啟你個人的療癒旅程， 預約一對一教練體驗 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 修行，真的會讓人生變好嗎？ 七月底開始，我將暫停所有工作，前往海外進行三個月閉關修行， 也第一次長時間離開手機與外界資訊。 這一集，我想從自己的生命經驗出發， 談修行與內在工作如何真實影響工作選擇、親密關係、界線、情緒照顧與身心安定。 從十二年公務員到重新打造理想生活，我慢慢明白： 修行不一定讓世界照著期待發...

༄ 參加每月一次 療癒女人圈 ༄ 開啟你個人的療癒旅程， 預約一對一教練體驗 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 你是否曾經很努力地想改變一個人，最後卻發現，最先弄丟的是自己？ 在親密關係裡，很多人表面上說想學習愛與溝通，但內心深處真正渴望的， 往往是：「有沒有什麼方法，可以讓對方改變？」讓他不要冷漠、不要逃避、不要再傷害我。 這一集，我想和你聊聊：我們究竟是在學習愛，還是在學習控制？ 透過一位學生的真實故事，我們一起...

༄ 參加每月一次 療癒女人圈 ༄ 申請預約一對一親密關係諮詢(每月免費限額2名)， 點擊這裡申請 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 這一集，Shanti 在海外旅居中所體驗到讓她深受觸動的概念—— 恐懼，從來不是需要被克服的敵人。 它只是在告訴妳： 愛還不夠大。 就像黑暗無法被趕走，因為它只是光的缺席； 恐懼也一樣，唯一能化解它的，是帶進愛。 這集會聊到對抗恐懼為什麼沒有用、北風與太陽的故事、以及 Shanti 在茶館裡遇見的一位讓她深受...

༄ 參加2/27親密關係免費直播課， 加入官方LINE報名 ༄ 申請預約一對一親密關係諮詢(每月限額2名)， 點擊這裡申請 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 如果你最近剛結束一段關係，或是正在一段關係裡感到委屈、不被看見，這集是為你準備的。 分手之後，很多人會開始懷疑自己——是不是太脆弱、太依賴、不夠成熟？ 但其實，你只是真的有投入過。 那份放不下、那些想不通，都是很真實的感受。 這集我不會給你很多分析或步驟，我想先陪你把心稍微安...

༄ 2026火馬年顯化工作坊 ▾▾▾ 更多資訊請展開 ▾▾▾ . 如果去年的願望還沒實現，也許不是你不夠努力⋯⋯ 前陣子看著Alex徒手攀登台北101，我整個過程都在手心冒汗。 但更震撼的是——他那種從容、游刃有餘的狀態。 他讓我看見： 他不是沒有恐懼，而是學會了如何與恐懼共處。 這讓我開始思考： 為什麼有些人的願望總是能實現，而有些人卻一直卡關？ 為什麼我們明明很努力了，卻總是事倍功半？ 真正卡住我們的，到底是什麼？ 在這場直播，我...

過度努力者必聽 ! 乖乖牌必聽 ! 經常委屈往肚裡吞者必聽 ! . 「妳變不一樣了耶…。」 這是宜吟的母親、閨蜜、同事不約而同對她說的話。 曾經的宜吟，習慣把所有委屈往肚裡吞。 在職場中遭受批評時心情會低落很久，面對不合理對待也默默接受，甚至和母親也因為心結未解而關係降至冰點。 她以為，照顧好所有人，就是愛自己。 她以為，壓抑自己的感受，才是成熟的表現。 在我們一起合作的幾個月之後，他逐漸意識到： 「為什麼我總是第...

在關係裡感到不幸福，其實不是因為你不夠好，而是你所處的「意識層次」正在悄悄影響你的選擇。 為什麼明明知道對方不適合，卻依然離不開？ 為什麼我們會合理化自己的痛苦，甚至替對方找理由？ 在這一集裡，我想帶你從更深的角度看見： 文化、歷史與集體意識如何形塑了我們的情感模式，甚至讓女性在不知不覺中接受「委屈才是愛」的錯誤信念。 透過中世紀女性被噤聲的真實故事，到現代社會「乖、可愛、好操控」的期待，我們將一起探...

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不知道你會不會對自己有以下這些的靈魂叩問，例如: 我是誰? 我此生活著的意義是什麼? 我要做什麼工作才是快樂的? 我想要一個怎樣的生活? 這集的來賓珮綺分享他個人從迷失自我、到一點一滴地找回自己、活在幸福與自由的真實生命經驗談，包含: 她如何戒掉爆吃甜食、情緒性飲食的狀況的呢? 她如何從一個感覺不到自己、到可以跟自己身體與情緒建立友善的連結呢? 他又如何做到真實的愛自己&活出生命的自由呢? 他是如何放下外界的眼...

這一集是伴侶關係系列第3集，要談一個很多人不願意說出口，但卻深有感觸的議題——在關係裡，感到孤單，甚至無話可說。 你有沒有過這樣的時候？ 其實，很多關係走到這一步，不是因為不愛了，而是——彼此沒有辦法連結到情緒層面。 如果你不表達情緒，就會帶著情緒去表達。 這集內容包含一個你可以帶回家跟伴侶做的破冰練習，試著練習看看吧 ~ . ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H ------------------...

這一集是伴侶關係系列第2集，跟你聊聊關於在親密關係中那些不容易被說出來或討論的事，也就是性愛議題。 性愛的核心，不只是『做愛』，而是你能否與自己的生命能量連結。 而這股能量，一直都在你體內等待被喚醒 這集內容包含一個喚醒身體感官覺察的練習，在開始前也請你找個不被打擾的空間進行吧 ~. ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H --------------------------------------------------------...

這一集是伴侶關係系列第一集，關於如何找到所謂適合自己的伴侶。 裡面跟你分享2個核心概念、以及一個迷你版調頻引導，幫助你培養吸引真愛的體質。. ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H ------------------------------------------------------------------- *如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 📍 想初步認識並轉化情緒、連結身心練習與學習自...

這集節目邀請小M深入分享她從一個在嚴格家庭中成長、壓抑自我的「乖乖女」，如何一步步覺察內在需求、放下取悅父母的習慣，最後勇敢地活出自己的真實生命歷程。 從原生家庭對她自尊與選擇能力的影響談起，她坦誠面對衝突與掙扎，也分享了在自我覺察、設定界限、培養自愛的過程中，如何學會傾聽內在、給自己情感支持。 這不只是脫離控制的過程，更是一段回歸真實自我、重新定義人生方向的旅程~ 希望她的故事也為你的生命點亮一盞燈...

這集與你分享 : 天賦熱情怎麼找? 從Sanchez身上我們學到了什麼? 女人圈介紹 . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋 希望獲得姐妹支持&真誠連結，照見內心 👉 請參加 [擴大療癒女人圈] (7/24開帳) . 🙋 想初步認識情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法來走出生命低潮 👉 請報名 [回到自己--8周實修]線上課 . 🙋思慮太多而有失眠問題...

情緒低潮或感覺自己情緒化，該怎麼辦呢? 這集跟你分享走出負面情緒的5個步驟，幫助你邁向安定平靜的自己~ 額外還加碼談了宇宙法則、父母關係 & 伴侶關係（怎麼挑選伴侶） 讓你一次學好學滿~ 歡迎你在我的IG與我分享你的啟發 : ) . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： 🙋 想初步認識情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法來走出生命低...

在這一集節目中，邀請到一位曾在外商擔任主管近20年的特別來賓—布姐， 分享他如何在人生的中途，勇敢放下穩定的高薪職位，走向一條更貼近自己內心的理想生活之路。 他不只談到中年轉職的心理歷程，還細緻地分享了他如何規劃財務、經營自媒體、安排生活節奏，以及他如何重新認識自己、與生活重新建立關係。 這不是一集關於成功學的對話，而是一次關於回歸自我、順應生命、活出喜好與熱情的深度交流。 他溫暖而有智慧的語言，帶來一...

在這一集，我想和你分享一段真實、私人、但也非常有力量的經歷。 這個真實故事發生在越南機場，一次我原本以為只是「回程小插曲」的意外， 卻成為我生命中一場深刻的學習經驗。 在這集我會與你分享 : 我花了1000萬學到的6件事 如何在混亂中安定自己 以及持續走在自己的生命道途上持續發光、活出生命的喜悅與精彩 歡迎你在收聽完後在 IG 跟我分享你的收穫 : ) . ----------------------------------- 🌕如果你希望透過Shanti來協助...

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這集是我和靈氣導師朝朝在今年4月2日一起聊聊彼此的生命經驗，那些我們從情傷中學到的人生禮物。 面對親密關係的結束，除了歷經情緒的傷痛之外，我們進一步談怎麼練習從傷痛中走出來、我們是如何練習修復自己的、而我們又做了些什麼來跟伴侶好好說再見呢? 這集涵蓋的概念與做法很多，總共也聊了將近2個小時，如果情關也是你最近碰到的議題，相信這集的內容會為你帶來很多啟發。 歡迎在 IG 跟我分享你的收穫 : ) 👉[ **不公開影音版...

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親密關係結束，怎樣可以從傷痛中走出來，5個自我照顧的方法完整分享給你。 👉[ 直播影音版 ] 歡迎在 IG 跟我分享你的收穫 : ) . ----------------------------------- ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H *如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 📍 想初步認識並轉化情緒、連結身心練習與學習自我照顧的方法來走出生命低潮 👉 請報名 ➢〚8周情緒覺...

關係結束後，如何修復內在破碎的心、重建自我價值感，並開始著手打造自己的幸福生活呢? 小A的生命經驗分享相信會給你許多感動與啟發 ! 歡迎在 IG 跟我分享你的收穫 : ) . . ➢ 近期親密關係免費直播，加入官方LINE報名 : https://lin.ee/C8Olz5H ------------------------------------------------------------------- *如果你希望透過Shanti來協助你活出生命的自由、穩定與喜悅，可參考以下的服務/課程： . 📍 想初步認識並轉化情...

你是否認為，人生要突破，就得改變自己呢? 設更多目標、學更多知識、變得更積極、更成功。 但你是否也曾感覺過，越是「想改變」，內心卻越是疲憊、混亂、甚至迷失？ 有時候，真正需要的，不是再努力一點，而是—— 被深深地理解。 這集廣播，我想邀請你走進「人生教練」的世界， 不是要你追求完美的目標、不是要你擠出更多動力， 而是陪你慢慢往內在叩問： 你現在的困住，是來自哪裡？ 你的情緒，其實想說些什麼？ 我是Shanti，一位...

當你聽到「數位遊牧」，你會想到什麼？ 是渴望的自由、能環遊世界，還是充滿不確定性的未來、甚至考量收入來源的管道呢？ 今天為妳邀請到的來賓阿璋迄今嘗試數位遊牧的生活一年半，他是如何支撐這樣的生活方式？收入夠穩定嗎？做自媒體真的能養活自己嗎？還是這條路其實比想像中更艱難？ 更重要的是，他也分享到財富自由這個概念的見解，關於財富，是不是其實是一場我們都誤會的遊戲？ 這集訪談，你會聽到他的親身經驗、甘苦談，甚...

你也正在面臨人生中的迷惘，不知道下一步該怎麼做選擇才好嗎? 這集邀請到的來賓Janet將與你分享他面臨職涯選擇的背後決定的準則是什麼? 更多的是我們還談到那些學校沒教的事、但卻對我們人生感覺幸福、自由與快樂的必備心法。 . 來賓Janet 是《那些學校沒教的事》Podcast 節目創辦人＆主持人 擁有美國矽谷軟體科技新創產業多年工作經驗 目前在台從事B2B業務開發 閒暇之餘亦擔任個人成長主題講師 更多Janet 相關資源: IG Podcast &g...