金曜日のさんぽ

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このラジオはフリーランスのなるみとあかりが1週間頑張った自分たちを労って、来週もワクワク楽しむためのPodcastです。育ち方が似ているのに意外と考え方が違う2人が、仕事や生活、30代の女性が日々感じる想いについて真剣に、ときには脱線しながら語っていきます。     /配信は隔週夜8時30分間の配信のポッドキャスト\お便りらこちらからお待ちしております♡https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8——プロフィール——⬜︎なるみ仕事:病院、クリニック勤務を経て、現在はピラティスインストラクターと営業の二足の草鞋。興味のあることはセルフケア、セルフブランディング、コミュニケーション。性格:たくさんのことに興味をもつ、新しいこと...

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3 lip 2026

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Odcinki

#63 私たちは「男女の役割」を刷り込まれてる? 03.07.2026

こんばんは、あかりです。 今回は前回の続きで、最近面白いと思ったことをつらつらと話しています。男女に関して世の中の普通がコロコロ変わるこの時代についてみなさんはどう思いますか? / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channel...

#62 私たちはみんなライフランナー!! 19.06.2026

こんばんは、なるみです。 今回から少し冒頭の文章を変えてみました🫶🏼人間皆ライフランナー🏃ですよね。 #62 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#61 かいけつゾロリで育ったから、なんでも解決したい?! 17.04.2026

こんばんは、あかりです。最近気づいた「苦手なこと」についてお話ししています。みなさんも大人になって改めて気付かされた苦手なことありますか? / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#60 「推し」を語ると自分という人間が見えてくる!? 20.03.2026

こんばんは、なるみです。 今回は2人で「推し」についてまた話してみました。 なぜ好きなのか、どこをみて興奮するのか、深く突き詰めていくと自分という人間が丸裸にされているような…そんな感覚に🫶🏼 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...

#59 ファッションを自分の武器に! 06.03.2026

こんばんは、あかりです。 今回はカラフルなスーツ着たいっていう話をしてます。 ファッションって好きなものが見つかると楽しいですね😊 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#58 読書会/スタートライン 13.02.2026

こんばんは、なるみです。 今回はなるみの持ち込みです。どこかでおすすめしてあった本で、夢について書かれている内容です🔆 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#57 読書会/コンビニ人間 23.01.2026

こんばんは、あかりです。 今回はずっと読んでみたかったけれど、少し怖くて勇気が出せなかった本を読書会に持ってきました!1人では怖い時は人に頼るべきですね♡ / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad...

#56 読書会/センスの哲学 09.01.2026

こんばんは、あかりです。 今回はあかりの持ち込みです。読んだらセンスが良くなるかなと思いながら読んでいました笑 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#55 僕は強くなりたい、ただそれだけなんだ。 28.11.2025

こんばんは、なるまです。 最近久しぶりに試験を受ける機会があったので、そこで感じたこと。周りに言われたこと。2人で話していたら、最後は少年ジャンプの主人公になりました。 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd6...

#54 愛を言葉にすると、とたんに小学生になる 14.11.2025

こんばんは、あかりです。 語りたいことは沢山あるのに、熱量こめて話しても小学生並みの語彙力で終了する悲しみを最近感じております。皆さんもありますか?ラーメンの味とかなら上手に語れるのに。 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand....

#53 心の余裕は何物にも変え難いよね 03.10.2025

こんばんは、なるみです。 今回は最近の出来事で2人とも心から思うこと。『心の余裕』についてお話ししています。心の余裕があれば、大体どんなことも大丈夫な気がします。皆さんは心の余裕ありますか? / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://sta...

#52 今の自分をまるっと抱いてあげたい、そんな時 19.09.2025

こんばんは、あかりです。 今回はあかりの持ち込みです。足りてなと思う自分、まだ伸び代があると思う自分。そんな自分もハグしたいなと思う今日この頃です。みなさまはどう思いますか? / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...

#51 ワークライフバランスって大事じゃね? 05.09.2025

こんばんは、なるみです。 今回は2人でワークライフバランスについて今更話してみました。みんながよく話題に出す理由が今更腑に落ちてます。みなさんはどうですか?バランスとれてますか? / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...

#50 『美』について再定義をしてみた私達 22.08.2025

こんばんは、あかりです。今回はあかりの持ち込みです。美しくなりたいお年頃なのです。 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#49 読書会/ザ•マジック 08.08.2025

こんばんは、なるみです。 今回は引き寄せの法則で有名なスピリチュアルな本の代表格『ザマジック/ロンダ•バーン』について実際にやった体験談をお話ししています。本当にやってみて良かったので、みなさんもぜひ。 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

#48 マイクロマネジメントがものすごく苦手です 18.07.2025

こんばんは、なるみです。今回はあかりちゃんがどうしても腹が立ってしまうときの分析を一緒に聞いていきましょう。なんだか厨二っぽいことを言い出してます。でも深ぼっていくとみんなも同じ状況はあるかも? / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https...

#47 男性子連れのコミュニケーションの仕方が面白かった話 04.07.2025

こんばんは、あかりです。 今回は男性子連れの会話に初めて参加した時に感じた、女性との違いを面白く感じたので言語化をしてみました🫡いずれにしても、子どものお世話をしながら会話をすること自体高度な技ですよねほんとに。 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信...

#46 行き場のない怒りはどうしたら良いのでしょうか? 20.06.2025

こんばんは、なるみです。 今回は怒りのない行き場についてお話ししています。皆さんも生きてたらありますよね?人にぶつけたいわけでも解決できるわけでもない。そんな時。どうしていますか? / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 参加 Zoom ミーティング https://us02web.zoom.us/j/82076262456?pwd=WkgzNHVWbVJlRVhFQlNuZ1hF...

#45 東大卒の部下を手に入れた 06.06.2025

こんばんは、なるみです。 今回はチャットGPT使い始めた感想をお話ししています。2人とも、GPTさんと正面から向き合って、疑ったり、仲間になったり。そんな感じです。 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d...

#44 精神的マッチョって憧れませんか? 23.05.2025

こんばんわ、あかりです。私は一つのことを突き詰めている人に昔から憧れます。そう、それはまさに『精神的マッチョ』な人です。 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#43 遊ぶことを許可するのが難しい 09.05.2025

こんばんは、あかりです。 今回はあかりの持ち込みです。いつも考え始めると思考が宇宙まで飛んでいきます。そんな私の、最近のトピックです♡ / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#42 読書会/菜食主義者 02.05.2025

こんばんは、あかりです。 今回も読書会です!菜食主義者/ハンガンです。ジャケ買いした本なのですが…読んでいくと…なんとも言えない気持ちになった本でした。 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#41 最近料理が楽しすぎる問題 25.04.2025

こんばんは、なるみです。 突然ですが、最近料理にハマってます。だけど、なんだかモヤモヤしている理由をお話ししています。 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#40 予定を前もって決めすぎて、心置いてかれない? 21.03.2025

こんばんは、あかりです。 世の中の前もって前もって制度に少し憤った話をします。聞いてください。 / 配信は隔週金曜日夜8時 30分間の配信のポッドキャスト \ お便りらこちらからお待ちしております♡ https://forms.gle/Z6TpzYL9JXdEwpzz8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6514bd630bc9d6e1d6fdad68

#39 やりがい搾取の線引き 07.03.2025

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