內在進行式

本集簡介: 我總覺得，我必須不斷做些什麼，來證明自己是「夠好」的。 小時候，是為了排名；長大後，是為了被愛、被選擇、被留下。 我已經習慣了在「證明」的跑道上，不敢停下。好像一停下來，我就會失去存在的資格。 但我也開始困惑：這份「永遠不夠好」的感覺，究竟來自哪裡？是別人的目光，還是早已內化在我心裡的聲音？ 如果我注定不夠好，那我所有的努力，究竟是為了什麼？ 這集Podcast，我想誠實地拆解這份「證明自己」的焦慮...

本集簡介： 對於「朋友」和「認識的人」之間的模糊界線，我一直有很多困惑。 成年人的友誼和小時候的差異， 長大後才明白，成年的友誼和小時候很不一樣。 在認知跟體悟後，如何找出自己的朋友生態圈。 這幾年我慢慢體悟到，與其糾結誰是「真朋友」，不如開始思考： 我想要的「朋友生態圈」長什麼樣子？ 誰讓我感到自在，誰又總讓我消耗能量？ 這集節目，我想和你聊聊這些在心裡轉了很久的念頭。 沒有標準答案，只有一些分享。 或許...

主題：開個場，聊個天稍微分享初衷！ “The curious paradox is that when I accept myself just as I am, then I can change.” — Carl Rogers Inner working in progress 這個頻道，來自一個普通人的內心成長。 我們在自己的時區裡，走自己的路， 好好長大，慢慢發光，不慌不忙。 我想說我的故事，聽聽你的迴響， 陪伴在成長路上，也許曾經迷惘的你， 這就是我開始這個 Podcast 的原因。 2025 年末， 我想更認識自己，紀錄自己，練...