新疯作浪

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 AI不仅在改变效率，也在“记录你、学习你，最终替代你”。打工人第一次如此直观地感受到，自己的经验、操作甚至思考路径，正在被系统性地蒸馏成一个“电子分身” AI带来的失业焦虑，到底是现实、周期，还是叙事？为什么每一次科技革命都极大提升生产力，却未必让普通人更富有？在万亿投入与巨大想象力背后，AI究竟是下一次互联网，还是一场尚未找到商业闭环的超级泡沫？ 如果AI越来越“正确”、越来...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 五月假期，水王和另外两位女勇士一齐踏上了”攀登珠峰“的冒险之旅 抱着“一旦错过就不再”的心情，她搭上了一架全世界最小也可能是最危险的飞机来到尼泊尔珠峰脚下。一步一步，用7天的脚程来到了大本营，遇见了从未见过的冰山美景，听到了不曾听过的动人故事 发现自己日常生活中习以为常的食物、火炉、热水与网络信号在这片贫瘠之地原来如此珍贵，最大的体悟是一路以来我们拥有得太多、感恩得太...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 共读系列：原子习惯 习惯就像高速公路的入口，一旦我们驶入第一个习惯路口，在我们反应过来之前，它就会快速的把我们带往下一个习惯，所谓的意志力不堪一击 忘记目标，制造系统，对自身身份认知的转变才能引导你改变你的行为 Make it obvious, make it attractive, make it easy, make it satisfying 没有人可以一直坚持，重点是不要错过第二次 📻 收听指北 04:50 自律是最大骗局，习惯是构建...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 小时候总觉得时间过得不够快：等放学、等毕业，等自由恋爱、朋友三五成行，等财富自由、事业独当一面，可长大的瞬间是发现呆不住的家已是回不去的故乡，大多友谊只能是陪你走过一段人生d露水情缘 听懂大人所说的“婚姻不易，且行且珍惜”，明白哥哥姐姐为什么告诉你“读书可比工作幸福多了” 每一年我们都需要回头看看来时的路，仿佛那样时间能为我们多停留一会儿 📻 收听指北 00:10 2025年的遗憾...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 小时候总觉得时间过得不够快：等放学、等毕业，等自由恋爱、朋友三五成行，等财富自由、事业独当一面，可长大的瞬间是发现呆不住的家已是回不去的故乡，大多友谊只能是陪你走过一段人生d露水情缘 听懂大人所说的“婚姻不易，且行且珍惜”，明白哥哥姐姐为什么告诉你“读书可比工作幸福多了” 每一年我们都需要回头看看来时的路，仿佛那样时间能为我们多停留一会儿 📻 收听指北 03:35 《飘》 09:45...

🎙️ 主播本播 水王 💡 关于本期 生活很多时候不仅难以控制，甚至难以理解，人对生活所能做的唯一确定性的尝试，只有感受 感受生活如何作用于自己，再以感受为泥砂，搭建内心的码头 和船不一样的是，码头是不会沉没的 就像野心和欲望会被消磨被打击，但是你用感受搭建起的那个自我会一直生长 想做一个不会沉没的人 📻 收听指北 你听到什么就是什么⭐️ 让万物穿过自己，all shall pass 感谢收听❤️ 👯‍♀️ 联系我们 NewieCrazie@gmail.c...

🎙️ 主播本播 虾蓉 💡 关于本期 录制这期播客是和听友们分享我这小起小落的人生历程和心灵感悟，也是一场与自己的对话与反思。这是一个脱离轨道的故事，身处旷野的我想记录下毕业后的这10年，在我身上发生的变化，相信对你也会有所启发 📻 收听指北 01:21深刻体会什么叫“the more you f**k around, the more you figure out 在有折腾的资本、试错成本比较低的时候，尽量把自己expose在一个与之前的人生篇章不太一样的环境里，不论是...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 虾蓉和水王的熊野古道朝圣之旅 我们因为什么出发又从中收获了些什么 It‘s tired，but it will pass，always does 生活中的一切，好的坏的都会过去的 这么看起来好像人生有点无意义，但恰恰是因为一切都会过去，所以可以更勇敢的去经历，去和万物碰撞，让万物穿过自己 徒步也好，人生旅程也罢，终点并非答案，旅途本身就是礼物 我们走向的终究是自己 📻 收听指北 02:40 最适合短途轻装徒步入门...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 香港住宅市场开始走出一个V字型，从新房抢购潮到二手市场回升，不少内地客也在各色博主中介的按头安利下考虑入手 作为十年资深港漂，以及21年高位站岗的资深韭菜，听听我们更为客观真实的避坑指南 钻石厅、撞墙盘达咩达咩；香港那些奇奇怪怪的风水术；怕蟑螂的远离街市和餐厅；不要相信中介口中未来的大饼🫓；海景房那些不为人知的代价…… 📻 收听指北 03:28 结束租房生活当上“房奴”的起因 07:...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 我们总在想着怎么赚更多，但有没有算过，为了‘上班’这件事，我们花了多少冤枉钱？ 听上去好像不上班省钱是个消费降级，其实生活品质反而得到提升。说得夸张一点，不上班可能寿命都能得到一定延长 不上班或者上个佛系班省下的，不仅仅是钱，更是时间、健康、情绪和选择的自主权，离开被“上班”绑架的生活与消费 📻 收听指北 01:36 基本开支大盘点，上班怎么花了这么多冤枉钱 10:05 不上班能有多...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 什么是哲学？纳瓦尔给出的定义是，在特定的事物中找到共通的规律便是哲学，也是人类应该掌握的智慧。在2025年最新播客中，纳瓦尔与主持人三小时的对话再次刷新了他对欲望、成功、财富、幸福、爱与人生的看法 这一期我们具体来聊一聊，他给普通人提供了哪些“过好这一生”的方法论。请点击play键，一起共享纳瓦尔的智慧金句 📻 收听指北 00:31拒绝日程设定📅：在最好奇的时刻寻找答案、在最“冲动...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 什么是哲学？纳瓦尔给出的定义是，在特定的事物中找到共通的规律便是哲学，也是人类应该掌握的智慧。在2025年最新播客中，纳瓦尔与主持人三小时的对话再次刷新了他对欲望、成功、财富、幸福、爱与人生的看法与方法论 “压力是你企图将铁棍的两端向彼此靠近时感受到的阻力。在生活中当你拥有两个相互冲突的欲望时你便感受到了压力。焦虑则是你在诸多压力中失去了方向” “当代人应该克服基因里的...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 前调：上班路上的汗味 中调：外卖混杂的油味 尾调：深夜加班的恶臭 被班味腌渍入味的人群，即使不坐班，依然活在一个强调“效率”“优化”“自我实现”的社会里，这种压力无处不在，“班味”只是换了个名字，aka“中年危机” 打工而已，别太上头，祝大家都能建立获得“不被效率衡量”的快乐的能力 📻 收听指北 03:07“班味”到底是个什么味 07:59 闻过最上头的班味瞬间 20:20 曾经我们也拥有清澈眼神 26:30...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 上一集我们共读了《你的夏天还好吗》前四个故事（欢迎前去收听哦） 当资本主义、消费陷阱、司法体系和社会关系合力构建和巩固着当代文明的阶级固化、贫富差距和女性困境，不禁让人思考：那，我们，还能，做些什么？ 📻 收听指北 00:51《虫子》当勤劳勇敢的穷人相爱，不过是拥抱着在城市的雨季里溃烂 10:31《一天的轴》狱中发来的零食请求，与被随意丢弃的酒店马卡龙 18:30《尼克塔酒店》阶级...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 《你的夏天还好吗》，韩国作家金爱烂笔下的都市细腻而冷峻，让我们一起细细品读那些被忽略、被挤压的年轻个体与边缘群体 通过八个故事，她深刻描绘了他们在负债、孤独、疏离感中挣扎求生的困顿日常，不仅揭示了繁华表象下的阶级裂痕与生存艰辛，更以诗意的文字和惊人的共情力，捕捉了他们在坠落与绝望的缝隙中，所闪烁出的短暂却珍贵的人性微光✨ 📻 收听指北 00:39 为什么“贫穷是一种难以摆...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 凡是活物，都不能自动驾驶一劳永逸，每天的基础系统都要调动觉知，关注其状态，调整其配比 在生活失去平衡的时候，这些基础系统（个人如作息、饮食、运动，公司如复盘、反馈、流程规范、目标管理）才能成为保险装置，将你包裹 我们很多时候高估了那些所谓的改变人生的重要高光时刻，却低估了每天微小进步的重要性 祝愿大家都能从养成小习惯开始，持续编辑和扩展自己的身份，成为自己想成为的...

🎙️ 主播本播 水王 | 虾蓉 💡 关于本期 被视为全人类人生导师的纳瓦尔曾说：人生其实只要回答好三个问题就行了：你要做些什么？和谁在一起？以及住在哪儿？最后一个问题最为基本和重要，可大家往往会不加思索地跟随着命运随波逐流 仔细一想，“住在哪里”原来对个人命运有着如此深远的影响：90年代变卖家产去美国留学，归来后却发现可能一辈子也买不起当初卖掉的四合院了；2012年为了“改变命运”移民香港读书工作，无心插柳的海外资产...

水王 | 虾蓉 💡 关于本期 当现代社会将人异化为“劳动力商品”，工作成为价值衡量的唯一尺度，薪资成了墓志铭后 不想打工的我们该如何定义自己？ 人的价值不在于工作和生产什么，而在于如何存在和创造 当世界执意将你物化为工具，你的抵抗方式是活成一件无法被定义和归类的艺术品 📻 收听指北 02:10 自媒体背后的人格“数据化”，你为什么值得“被付费” 07:15 不打工之后，如何定义时间、位置和目标，做自由而“无用”的人 13:45 裸辞后我...

水王 | 虾蓉 💡 关于本期 这两年因为经济形势也好，精神状态也罢，周围都有很多主动或被动裸辞的人，这个在5年前离我们还有一定距离的词，现在越来越频繁出现在我们周围，甚至开始变成一种常态 与此同时，很多年轻人开始考公上岸了，仿佛宇宙的尽头是考公 一边疯狂裸辞，一边疯狂考公，这届年轻人怎么了？ 📻 收听指北 02:10 经济发展、工作异化、社会进程、文化变化、未来无望，全都在劝我“发疯”裸辞 13:05 裸辞表反抗，考公寻庇...

水王 | 虾蓉 💡 关于本期 如今人类已经将生病、看病、治病这一环节视作生活的一部分，可《不生病的生活》这本书的作者，也就是发明了大肠内视镜息肉切除手术的新谷医生却不认同这一点。他认为当代医学和营养学都忽略了“食疗”和“自然疗法”的必要性，当代人的饮食和生活方式更是不停消耗维持生命所需的“奇妙酵素” 这本书中不少观点都引起不小争议：比如牛奶到底对身体是否有益？喝粥真的容易消化？当代人蛋白质摄入过多？癌症以器官...

水王 | 虾蓉 💡 关于本期 晚年的最佳保护铠甲是一段在它之前被悉心度过的生活 本期邀大家一起来和芒格学习如何过上痛苦的一生 反过来想，总是反过来想 愿你们在漫长的人生中日日以避免过上幸福的老年为目标而成长 🙃 📻 收听指北 01:40 穷查理的作者不是查理，宝典的内容不是宝典 07:44 痛苦人生大法1：反复无常，不要专注于手头的事 11:51 痛苦人生大法2：拒不借鉴和学习别人的成功经验和失败教训 19:52 痛苦人生大法3：遭遇失败...

水王 | 虾蓉 💡 关于本期 前段时间伯克希尔，也就是股神巴菲特的投资公司举办了第60届的股东大会，大概率也是94岁的他最后一次出席股东大会 他的人生经历和投资故事其实算不上非常传奇，出生中产家庭，名校毕业，没有什么逆天改命的励志故事。持之以恒的长期价值投资，无论成功或失败的经验都不算扎眼，但正如我们之前播客里提及的一句话：华丽而勇猛的进球能收获球迷的喝彩，可往往都是靠防守拿到总冠军。他身体力行地向所有人证...

水王 | 虾蓉 💡 关于本期 30而立，30岁身体机能就开始下降，30好像是一个很神奇的数字，村上春树说“我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的” 身体变化和社会焦虑都真实存在，但长大也有美丽的瞬间 不要把年龄当成伤感的理由，而是当作生命的勋章，人生一战有一战的风景，一岁有一岁的味道 📻 收听指北 02:30 扎心初老瞬间：浑身酸痛视线模糊，不再疯狂潜力下降 08:57 变“老”的变化：从向外到向内的探索，自主养生展...

水王 | 虾蓉 💡 关于本期 接着上一期，我们继续就着《人生设计课》这本畅销书，聊一聊如何构建理想人生这个巨大的话题，毕竟除了投资理财，这本书告诉我们要均匀地将人生分为四个象限： 1. The Work View 2. The Life View 3. The Play View 4. The Love View 复利被爱因斯坦称为世界第八大奇迹，《纳瓦尔宝典》更是将其作为贯穿全书的主轴。在投资方面，巴菲特靠它坐上过世界首富的宝座；而普通人，又应该如何用它来打造一份“越老...

水王 | 虾蓉 💡 关于本期 最近看到了一个词叫“预习中年”挺有意思的。的确，在以前的增长叙事里，年轻人只管一往无前地向前冲就是了。一路奔跑的过程中，他们见证过每个月都在涨的房价，见证过攀上6000点的a股，听说过几张ppt融资千万，也听说过年化8%的保本理财产品，可这些在目前看来都不复存在了 前段时间的关税大战触动着资本市场的神经。对于普通人来数，数字也许没有那么重要。国际局势混乱、中美脱钩似乎是个必然，周期下经...