《我愛上班》郝慧川與惡魔老闆岳啟儒的怪味雞湯

領完年終、準備轉職，卻發現自己已經不是可以靠「三個優點＋自我介紹」過關的菜鳥了嗎？拜託你準備好「你值不值得被請來解決問題」的提案簡報，畢竟用實績才能大聲說話！失敗與離職原因該怎麼包裝，才不扣分反而加分？又該如何反過來判斷這間公司、這個職位，值不值得你跳？這一集，給所有已經很努力、但不想再亂跳坑的資深老鳥們！ 【本集重點】 資深面試不是求職，是提案！重點在你能幫公司解決什麼問題 主管職別講空話，用戰績...

內向者在職場上比較吃虧嗎？本集邀請到《安靜是種超能力》的作者張瀞仁，從小就是個大 I 人的她，職場履歷卻很驚人，她擔任過美國運動經紀、非營利組織亞太經理，現在也是國際慈善顧問。這些職位都需要大量跟人社交，她如何克服內心的恐懼？有些工作，其實更適合內向者？有冒牌者症候群的她，又是怎麼建立自己的自信的呢？ 本集重點： ・從小就是個大 I 人！ ・Jill 的工作經歷，看起來超不像內向者？ ・曾經覺得要更外向才會成功...

你有沒有遇過那種同事，雖然沒有真的做錯什麼，但你一靠近就是渾身不舒服？這集我們不談職場對錯、也不會討論誰該被檢討，而是那些說不出口、卻又無法忽視的「同事過敏反應」。從衛生習慣、相處態度，到那種「他覺得大家都在欣賞他」的微妙氛圍，我們整理出五種最容易讓人想保持距離的同事瞬間。如果你也曾一邊上班一邊努力不翻白眼，這集可能會讓你吐一口怨氣！ 【本集重點】 在互動中預設別人欣賞自己，並把這種想像直接表現在言...

這集邀請到的來賓可能是目前《我愛上班》開播以來最特殊的（？）在條通工作超過 20 年的日式酒店媽媽桑席耶娜，要來揭秘你不知道的酒店真面目！即使都是酒店，日式跟台式酒店差很多？早期台日友好的開始，條通的日式酒店佔很大功勞？《華燈初上》的劇情有哪些真的會上演？席耶娜當然也傳授了閃酒技巧，還有想探索條通，不能錯過的酒精路跑條通祭！ 本集重點： •⁠ 當媽媽桑但酒量很差？ •⁠ 關於日式酒店，常見的迷思是…… •⁠ 從百貨...

大家都以為老闆超自由、社畜超可憐，也許我們羨慕錯對方了。啟儒姐能隨時飛去金澤跑馬拉松？但代價是永遠不能真正下班、不能對客戶大喊「老娘不幹了」；郝慧川想請假還要怕主管眼神壓力？但至少能不爽就提離職（理論上）。自由從來不是絕對的，它總是伴隨著責任、壓力，還有立場差異。你羨慕的那個人，其實可能也在羨慕你喔！ 【本集重點】 老闆的自由是假象：排假自由 ≠ 心能休息 員工的不自由也是假象：其實他們擁有「可退出的自...

內耗是想太多嗎？職場上因為同事或主管一個眼神，就讓你開始感到焦慮，要怎麼克服？為什麼越想把事情做好，或有完美主義的人，反而更容易內耗？如果有疑惑，直球對決是好事嗎？這集邀請了周慕姿心理師來到節目，從她自身的經驗分享，到各種面對內耗實務上的建議，現在就點開連結準備療癒自己！ 本集重點： •⁠ ⁠內耗是想太多嗎？ •⁠ ⁠周慕姿心理師自己也是內耗的人 •⁠ ⁠什麼性格的人容易內耗？ •⁠ ⁠職場上越想得到成就，就越容易內...

有人選擇安靜離職，有人離職像在拍電影：拍桌走人不交接、請假消失上網匿名開酸前公司！這些看似大快人心的舉動，其實都在替自己累積「求職黑歷史」。抱歉了，本集要告訴你職場殘酷事實：報復三秒爽，但履歷可就萬劫不復了。想要帥氣退場、不留黑紀錄？先聽完這集再離職吧！ 【本集重點】 離職不必演八點檔。拍桌、失蹤式請假只會害到自己。 惡意交接最掉價，留一手，到頭來只留「壞名聲」。 人資 FBI 是真的！社群抱怨以為匿名？...

台灣幾乎每條街弄巷口都一定會有一家早餐店，成為每天早晨第一個迎接你的地方。開早餐店好像比較不容易倒？台式早餐如何成為台灣的驕傲？這集邀請了真芳碳烤吐司創辦人張文哲（阿瘦），他在創業十週年時，也與夥伴們共同籌備出版了《台北早餐大王》，報導台灣早餐文化與美食地圖。你心中的那家早餐店是什麼樣子？想知道早餐大王的口袋名單？現在就來收看最有溫度的一集！ 本集重點： •⁠ ⁠為什麼開始開早餐店？ •⁠ 一做十年，如今回...

每到年末，禮盒、餅乾、紅包卡片滿天飛，你是不是也開始煩惱「要不要送主管一份？」、「不送會不會被說沒禮貌？」在職場，送禮真的是一種學問。兩手拎著禮盒走進辦公室，想傳達一點心意，卻又怕被誤會成拍馬屁？這集《我愛上班》兩位職場老鳥親授送禮哲學，幫你拆解「職場送禮眉角」，從真誠到分寸一次講透！ 【本集重點】 •⁠ ⁠安全又不出錯的選擇＝實用＋好分享 •⁠ ⁠禮物不求貴，只求貼心剛剛好。有溫度才是真正的職場黃金禮。 •⁠...

你是否好奇過明星在幕後對待工作人員的樣子？貼身保鏢會看到真面目嗎？本集邀請到星安管理創辦人寶哥來到節目，他從事保鏢工作三十多年，守護過兩千多位藝人，是電視上的熟面孔，有他的地方，藝人、粉絲跟媒體都很開心，原因是什麼？他如何能做到讓李安導演、麥可傑克森指定御用？跟電影演的不一樣，保鏢其實要超會做公關？ 本集重點： •⁠ ⁠藝人私下的樣子？跟螢幕上一樣親切嗎？ •⁠ 其實從飛機上就要開始維安了？ •⁠ 保鑣還有分這...

「星期天晚上又開始焦慮？」放假後的登入困難、週一鬧鐘響起前的無力，都是身體對現實的抗拒。新挑戰的不安、KPI 的壓力、人際摩擦的疲憊、長期耗竭的麻木，這份工作真的累鼠人了！本集我們想陪你重新調整節奏，適時抽離，思考工作的意義，在日常裡找回屬於自己的步調。 本集重點 星期天晚上又焦慮？你的身心都在哀嚎！ 新挑戰讓人發抖，是因為你正在對抗未知！ 每天都在應付人際與任務？最難的不是工作，是維持清醒。 想辭職卻不...

工作生涯上經常會面臨這個議題：要不要跳槽？要轉換產業嗎？前面的累積會不會白費？在職場征戰多年的莊園夫人，一共換過十幾家公司，甚至爬到大主管，還是毅然離開。他在轉職前都做了哪些準備？感覺到焦慮怎麼辦？以及目前身為顧問職的他，對於現在很多人嚮往的自由工作者，有什麼建議呢？ 本集重點： •⁠ ⁠莊園夫人換過十幾家公司、六個產業 •⁠ 決定跳產業別之前，會做哪些準備？ •⁠ 爬到大主管後要轉職，會不會心慌？ •⁠ 自己做顧...

要在職場上交朋友嗎？惡魔老闆岳啟儒在創業以前，有一段在公關公司賣命打拼的日子，當時她認識了同公司的莊園夫人，兩個人一路以來各自升職、創業、合作，在工作上持續往來，也在私生活成為支持彼此的好朋友。他們是怎麼維繫這段友誼的？公私領域如何拿捏界線？還有你可能最想問的，在充滿利益關係的職場上，真的可以交到真心好友嗎？ 【本集重點】 啟儒姐跟莊園夫人認識的過程？ 一起熬夜工作，再早起提案！公關公司革命情感故事...

要選高薪卻無聊的工作，還是低薪但充滿熱情的夢幻職場？本集《我愛上班》邀請時尚業代表惡魔老闆與科技業代表郝慧川，揭開時尚產業光鮮背後的金錢陷阱與現實焦慮，對比科技業的理性與穩定。夢想不能刷卡分期，生活才是真正要還的帳。熱情能燃燒，但別燒到吃土！ 【本集重點】 時尚夢幻泡泡光鮮的背後，不一定是屬於你的成就。 折扣入坑精品債，薪水太低，熱情也會被吃光。 時尚圈給你夢，科技業給你錢。現實雖無趣，卻讓人更自由。...

創業從來不是天才的專利，而是懂得觀察時代、搭上風口。當年蕭上農靠部落格紅利賣出《INSIDE》和《愛料理》兩間網路公司，這一路他都在「踩浪」。如今他用 AI 寫 App、挑戰一人公司的極限，創業對他來說已經是為了「好玩」？本集我們來跟科技新創圈的知名人物──蕭上農 Fox，聊聊台灣網路創業的黃金時代。而下一個黃金時代在哪裡，也許聽完這集你會有收穫！ 【本集重點】 •從打電動到賣公司？打遊戲也能打出事業巔峰。 •創業不是天...

你也被社群上一人一句「走出舒適圈」壓得喘不過氣？或許我們需要的是「擴大舒適圈」的聰明升級術。最愛衝的惡魔老闆跟最懂躺平的郝慧川這次要聊聊我們眼中的舒適圈。想衝？想好就沒問題。舉步不前？那我們覺得你該想想，暫時別為跳而跳，先試試看擴大舒適圈怎麼樣？ 【本集重點】 -「走出舒適圈」是害人毒雞湯？麻煩請你先冷靜！ -你看到的轉行成功故事，只是千分之一的倖存者偏差！？ -聰明人都在「擴大舒適圈」，「保本斜槓」才...

他不只是傳產二代，還在工廠警衛室端出超有話題的「續命咖啡」！從翻修輪胎到咖啡拉花，甚至靠「猛男行銷」創造話題，Hoky 用創意顛覆大家對二代的想像。本集邀請東大輪胎副總 Hoky，聊聊如何在「穩定家業」與「追夢快樂」之間找到平衡，也揭開他把健身、跑步、咖啡與輪胎完美融合的故事。 【本集重點】 傳產二代竟把工廠警衛室改成「猛男咖啡」！ 咖啡做到一半脫上衣？意外爆紅找到流量密碼。 客群主力是40歲女性？還有老公陪看猛...

大家是不是也曾幻想過「高薪爽翻天」？但這集惡魔老闆直接戳破夢幻泡泡，揭開高薪的真相！高薪不只是金光閃閃的數字，背後還藏著熬夜加班、失去自由、股票綁架人生、甚至健康和家庭的犧牲！當你羨慕別人的光環時，也別忘了那是一張「代價清單」！ 【本集重點】 高薪≠自由！長工時、隨時 on call，假期也要「帶工出遊」。 股票激勵是陷阱？分股分期、不敢離職，人生被「綁住」。 健康是隱形代價！失眠、中醫看爆、兩個時區輪班，身...

你對訂製西裝的想像，還停留在「只有阿北才會穿」？在 Threads 上相當活躍的訂製西裝店 Accurate Studio 創辦人 Andy & Allen，不到一年就打破這種刻板印象。訂製流程在他們手上彷彿變成一場遊戲，客人想要什麼，他們就給什麼！西裝從此不再只是「正裝」，而是年輕人時髦的 OOTD，甚至吸引大量女性客群。訪完這集，連啟儒姐跟郝慧川都被燒到！ 【本集重點】 主理人 Andy & Allen 穿著自家訂製西裝登場，28 與 30 歲就破圈...

一支手機＋後製，就能把日本旅遊拍成電視節目？20萬訂閱頻道《老辣妹》從電視台走向自媒體，從兩人拍片的龜毛、吵架日常，到如何平衡旅遊與工作的矛盾，還有爆紅後面對酸民留言的心態調整。想知道旅遊 Youtuber 真的有在旅遊嗎？這集《我愛上班》保證讓你聽完對自媒體創作者的生活完全改觀！ 【本集重點】 男友必學，影片只用手機拍，質感卻媲美電視節目？ 完美主義作怪，等到冰融也要重拍十次，旅遊是一場戰爭。 一年拜訪東京五六...

「人生很短，就是要盡情體驗！」Ivy Chao 從為了探索世界而當空姐、離開舒適圈投入自媒體與創業，到現在成為準媽媽！縱使每個身分都走得跌跌撞撞，卻依然能夠閃閃發光。這集《我愛上班》，她分享了自己如何把失眠焦慮化為能量、在轉換中找到平衡。提醒每一個你——快樂不是外界掌聲，而是聽懂自己的心聲！ 【本集重點】 📌 為了看世界當空姐，更因為想看更大的世界選擇離開。 📌 害怕轉換跑道很正常，學會「接受」才能往前走。 📌 失...

從自縫戲服的邊緣人，到闖上《Project Runway》、如今成為大學教授，他一路收集的不是光環，而是「底氣」。這次 Cha Cha 帶著新書《不再裝乖，你的期待與我無關》從美國回來啦！他分享了跨國職場酸甜、夢想與父母期待拉扯，還有人生穿搭小心機。原來真正能讓你走得夠遠的，是早在冒險前就打好底的「基本功」！ 【本集重點】 面試穿搭小心機：巧用公司 logo 色點綴，讓 HR 一眼看出你的用心！ 台灣愛規則、美國愛想法，你的創意在美...

上班不怕累，就怕掉進「職場情緒黑洞」——努力沒人看見、被壓到喘不過氣、主管腦波難讀、又莫名奇妙背黑鍋……這些情況是不是熟到像隔壁同事的香水味？本集《我愛上班》一次破解五大黑洞情境，教你找到出口，找回能量，繼續打敗職場上的妖魔鬼怪！ 【本集重點】 苦惱努力沒被看到？主動曝光自己，才是職場關鍵！ 人太好會被榨乾：裝忙＋請主管幫 Say No，守護能量值。 主管腦波難讀？先判斷是假民主還是資訊不足再出招！ 怎麼又是我！...

總覺得英國人太客氣、有距離？其實他們只是更懂得守住界線！本集《我愛上班》邀請旅英多年的「讀者太太」，揭開那些看似假掰、其實超講規則的英國職場潛規則：為何準時下班是常態、聊天只聊天氣是人情練習、而抱怨竟然是一種生存技能？如果你正想進外商、跨文化工作，不是拚命就夠了，而是要懂得怎麼活得下來。 【本集重點】 英國職場第一課：先學會聊雨、聊天氣，打開人際小破口。 想在英國活下來，會抱怨是超實用 Hard Skill！...

「老闆！我要告狀！」同事擺爛、誤事、扯後腿，自己氣到內傷，一找主管反映…主管卻回你「再觀察看看」？到底是主管太佛？還是他根本不敢碰？這集《我愛上班》惡魔老闆視角直球開講，帶你一探主管心裡那些你看不到、說不出口的暗黑真相！幫你疏通怨氣，順便也看看自己是不是太衝動啦！ 【本集重點】 不是不報，時機未到！資遣要合程序，沒辦法說fire就fire！ 爛不一定是真爛，人家可能只是和你技能樹不同型。 你只看到表面？他可能...