市ヶ谷シロン
シロさんの『あ〜〜〜よっこらしょ！』重たい腰を上げるちょっとしたお手伝い
この番組は「めんどいなぁ」「やりたくないなぁ」って思ってる時の重たーい腰を「あーーーーよっこらっしょ！」っと上げるお手伝いをする番組です！聞いてくださるみなさまの日々の生活に、少しでも元気や笑顔を届けられたらうれしいなーと思ってはじめました！よかったら是非お付き合いください！
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Odcinki
🎍2026年はどんな年にしたいですか？ 31.12.2025 4:05
どうも！シロさんです！👔 新年あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いいたします！ みなさん今年はどんな年にしたいですか？
🦀2025年もお世話になりました！ 31.12.2025 6:00
どうも！シロさんです！👔 2025年大晦日！みなさまいかがお過ごしでしょうか？ うまくいった人もいかなかった人も、また明日から新しい年を迎えられるように「これでよし」って笑いませんか？ 今年もお世話になりました！ 是非とも良い締めくくりを！
💡12月をほっこり前向きにする名言の力🌿 27.11.2025 6:36
シロさんです！👔 🎧聞いてくださるみなさんにとって、少しでも📚学びや🔥モチベーションアップにつながればと思いまして、今回は「心をあたためる3つの名言」を紹介して、🌞毎日を前向きに過ごすコツ💡をお届けしていきます！🙌よかったら是非聞いて下さい！🎶 Music : RYU ITO BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🔥寒い日こそ心に火を灯す ー世界のことわざから学ぶ冬支度❄️ 30.10.2025 5:39
シロさんです！👔 🎧聞いてくださるみなさんにとって、少しでも📚学びや🔥モチベーションアップにつながればと思いまして、今回は世界のことわざ📕を3つ紹介して、🌞毎日を前向きに過ごすコツ💡をお届けしていきます！🙌よかったら是非聞いて下さい！🎶 Music : RYU ITO BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🌙🍂 思考の秋に寄り添う─哲学者の力強いメッセージ 🍁📖 25.09.2025 5:40
シロさんです！👔 🎧聞いてくださるみなさんにとって、少しでも📚学びや🔥モチベーションアップにつながればと思いまして、今回は哲学者📕の名言を3つ紹介して、🌞毎日を前向きに過ごすコツ💡をお届けしていきます！🙌よかったら是非聞いて下さい！🎶 Music : RYU ITO BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🍁 笑顔で迎える秋！実りの準備を始めよう 🌾 28.08.2025 6:24
お久しぶりのシロさんです！👔 🎧聞いてくださるみなさんにとって、少しでも📚学びや🔥モチベーションアップにつながればと思いまして、🏛️歴史上の人物や🌟成功者の名言を3つ紹介して、🌞毎日を前向きに過ごすコツ💡をお届けしていきます！🙌よかったら是非聞いて下さい！🎶 BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🌟🧭 2025年後半戦の地図を描こう！ 🧭🌟【第１５６回：シロさん】 24.07.2025 5:40
７月のシロさんソロ回🎙️です！ 🎧聞いてくださるみなさんにとって、少しでも📚学びや🔥モチベーションアップにつながればと思いまして、🏛️歴史上の人物や🌟成功者の名言を3つ紹介して、🌞毎日を前向きに過ごすコツ💡をお届けしていきます！🙌よかったら是非聞いて下さい！🎶 BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🧍一人の時間の過ごし方🎸【第１５５回：シロさん＆くうさん】 10.07.2025 8:45
毎度時節📅に合わせた話題でお送りするくうさん👨⚖️とのトーク回🎉 今回は「🧍一人の時間の過ごし方🎸」をテーマに話してます🎤 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🥢夏何食べますか？🎐【第１５４回：シロさん＆くうさん】 03.07.2025 8:40
毎度時節📅に合わせた話題でお送りするくうさん👨⚖️とのトーク回🎉 今回は「🥢夏何食べますか？🎐」をテーマに話してます🎙️ 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🔥挑戦する7月｜動き出したくなる名言3選🚀【第１５３回：シロさん】 26.06.2025 5:34
６月のシロさんソロ回🎙️です！ 🎧聞いてくださるみなさんにとって、少しでも📚学びや🔥モチベーションアップにつながればと思いまして、🏛️歴史上の人物や🌟成功者の名言を3つ紹介して、🌞毎日を前向きに過ごすコツ💡をお届けしていきます！🙌よかったら是非聞いて下さい！🎶
💦汗をかきすぎる☀️【第１５２回：シロさん＆ミネさん】 19.06.2025 9:41
暑い日が続いてますねー！☀️ 今回は汗っかき💦で困ってるというミネさん🏄♀️の話 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🎐エアコンの思い出🌤️【第１５１回：シロさん＆くうさん】 12.06.2025 9:17
毎度時節📅に合わせた話題でお送りするくうさん👨⚖️とのトーク回🎉 今回は「🎐エアコン☀️」をテーマに話してます🎙️ 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🦷４年ぶりの歯医者☺️【第１５０回：シロさん＆ミネさん】 05.06.2025 8:35
めんどくさがりのミネさん⛹️♀️が４年ぶりに歯医者🦷に行った話☺️ 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
☔ 6月の心メンテ｜どんより気分に効く言葉の処方箋 💊【第１４９回：シロさん】 29.05.2025 6:00
５月のシロさんソロ回🎙️です！ 🎧聞いてくださるみなさんにとって、少しでも📚学びや🔥モチベーションアップにつながればと思いまして、🏛️歴史上の人物や🌟成功者の名言を3つ紹介して、🌞毎日を前向きに過ごすコツ💡をお届けしていきます！🙌よかったら是非聞いて下さい！🎶
👔キャリアアップのために今できること🌠【第１４８回：シロさん＆くうさん】 22.05.2025 9:56
毎度時節📅に合わせた話題でお送りするくうさん👨⚖️とのトーク回🎉 今回は「👔キャリアアップのために今できること🌠」をテーマに話してます🎙️ 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🏥検尿キットを忘れてきた😞【第１４７回：シロさん＆ミネさん】 15.05.2025 9:55
ミネさん👧とこの息子くん👦が学校で配られた検尿キットを忘れてきた話😞 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
💡アイデアを生む発想法🧠【第１４６回：シロさん＆くうさん】 08.05.2025 10:01
毎月時節📅に合わせた話題でお送りするくうさん👨⚖️とのトークをレギュラー化🎉 5月連休🎌明けのぼんやり👯した空気に「アイデアを生む発想法」をテーマで話してます🎙️ 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
👦子どものスマホ📱【第１４５回：シロさん＆ミネさん】 01.05.2025 9:24
👦子どものスマホ📱事情が気になったシロさん👔があれこれミネさんに質問します🎤 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🌼5月の心を整える名言集｜がんばらない日の過ごし方💤【第１４４回：シロさん】 24.04.2025 4:43
４月のシロさんソロ回🎙️です！ 🎧聞いてくださるみなさんにとって、少しでも📚学びや🔥モチベーションアップにつながればと思いまして、🏛️歴史上の人物や🌟成功者の名言を3つ紹介して、🌞毎日を前向きに過ごすコツ💡をお届けしていきます！🙌よかったら是非聞いて下さい！🎶
🥛コップを割った💥【第１４３回：シロさん＆ミネさん】 17.04.2025 8:00
春休み明け🌸のミネさん👧との話。 息子くん👦がお気に入りのガラスのコップ🥛を割ったそうです💥 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
☺️気持ちを切り替える方法♥️【第１４３回：シロさん＆くうさん】 10.04.2025 8:35
今週もミネさん⛹️♀️が春休み🌸のためくうさん👨⚖️をピンチヒッターに！🏏 新生活応援🎉の意味で「気持ちを切り替える方法」をテーマに話してます🎙️ 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🤝初対面の人と仲良くなるコツ👍️【第１４２回：シロさん＆くうさん】 03.04.2025 8:56
ミネさん⛹️♀️が春休み🌸のためくうさん👨⚖️をピンチヒッターに！🏏 出会いの季節🤝に合わせて「初対面の人と仲良くなるコツ」をテーマに話してます🎙️ 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🌸新生活が不安？大丈夫！今すぐ実践できる名言3選✨【第１４１回：シロさん】 27.03.2025 5:28
3月のシロさんソロ回🎙️です！ 🎧聞いてくださるみなさんにとって、少しでも📚学びや🔥モチベーションアップにつながればと思いまして、🏛️歴史上の人物や🌟成功者の名言を3つ紹介して、🌞毎日を前向きに過ごすコツ💡をお届けしていきます！🙌よかったら是非聞いて下さい！🎶
👘あかね噺にハマり中📚️【第１４０回：シロさん＆ミネさん】 20.03.2025 8:45
今回は読書好き📚️のミネさん👧からのオススメの話🎙️ ■ あかね噺(ジャンプコミックス) 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
🏥健康診断行ってます？🩺【第１３９回：シロさん＆ミネさん】 13.03.2025 6:33
今回は健康診断🩺にまつわる話題🏥 バリウム検査イヤですね🤮 「ながら聞き👂」「だら聞き」しながら、ココロ💖にもカラダ💪にも栄養になる内容をお届けしますので、家事🏠やお仕事👔の合間に是非！✨ BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus
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