爵處豐生

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧， 領受生命。 今天我們分享的主題是「孤獨」。 首先，邀請你找一個不受打擾的空間， 找一個舒服的姿勢， 保持後背的自然挺直， 張開雙手，掌心向上，輕輕閉上自己的眼睛。 額頭自然緩緩舒展開來， 然後放鬆眼窩、下巴和肩膀。 將你的注意力從外界收回， 慢慢專注在自己身上。 現在，邀請你回顧在過往的生活中， 何時你會感到內心孤獨，寂寞， 仿佛被全世界拋棄？ 回顧一個具體的...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我們可以調整一下自己的坐姿， 然後做幾個深呼吸，使自己的身心慢慢地安靜下來。 在一呼一吸之間，我意識主的臨在。 在這樣的寧靜中，我們一起來聆聽天主的聖言。 今天的福音選自 瑪竇福音26:14-25 隨後，那十二人中之一， 名叫猶達斯依斯加略的，去見...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「逃避」。 首先，邀請你找一個不受打擾的空間， 找一個舒服的姿勢，保持後背的自然挺直， 張開雙手，掌心向上，輕輕閉上自己的眼睛， 額頭自然緩緩舒展開來，放鬆眼窩、下巴和肩膀， 將你的注意力從外在收回，慢慢專注在自己身上。 接下來，邀請你回顧在過往的生活中， 何時你有逃避心理， 可能是某件你不願意做的事， 或者是某個你不願意面對...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我們可以調整一下自己的坐姿， 然後做幾個深呼吸，使自己的身心慢慢地安靜下來。 在一呼一吸之間，我意識主的臨在。 在這樣的寧靜中，我們一起來聆聽天主的聖言。 今天的福音選自 聖若望福音13:21-33, 36-38 耶穌說了這些話，心神煩亂，就明明地說: 「...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「欣賞自己」。 首先，邀請你找一個不受打擾的空間， 找一個舒服的姿勢，保持後背的自然挺直， 張開雙手，掌心向上，輕輕閉上自己的眼睛， 額頭自然緩緩舒展開來，放鬆眼窩、下巴和肩膀。 將你的注意力從外在收回，慢慢專注在自己身上。 現在，邀請你回顧在過去的生活中， 何時你容易對自己不滿，否定自己？ 你可以回顧一個具體的生活經驗， 當...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我們可以調整一下自己的坐姿， 然後做幾個深呼吸，使自己的身心慢慢地安靜下來。 在一呼一吸之間，我意識主的臨在。 在這樣的寧靜中，我們一起來聆聽天主的聖言。 今天的福音選自 聖若望福音12:1-11 逾越節前六天，耶穌來到伯達尼， 就是耶穌從死者中喚...

因父、及子、及聖神之名，阿門！ 現在邀請你來到一個單獨與主會晤的地方， 找一個舒服的祈禱姿勢， 輕輕的閉上眼睛，覺察自己身體的各個部位， 讓身體的每個部位儘量的放鬆下來， 此時此刻讓我們放下一切的勞苦和重擔與他在寧靜中相遇。 我們每天都在他的愛中獲得了豐富的恩典， 這些大大小小的恩典伴隨著每一天的生活， 成為我們前行的動力， 讓這些愛的經驗慢慢的浮現出來， 向天主獻上深深的感謝。 今天意識省察的主題是鼓勵與...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。 相信此刻你已經在一個安靜的環境當中， 請你找一個你自己認為舒適的姿勢， 安穩地坐在椅子上，輕輕地閉上你的眼睛， 調整你的呼吸，使自己的呼吸勻稱， 也讓身體慢慢地放鬆下來，放鬆，鬆下來…… 在這樣放鬆的環境當中， 讓我們一起來聆聽關於人子治癒癩病人的故事： 有一天，人子帶著祂的學生們在去往耶路撒冷的路上， 經過一個村莊的時候，有十個癩病人迎面而來，遠遠地...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我們可以調整一下自己的坐姿， 然後做幾個深呼吸，使自己的身心慢慢地安靜下來。 在一呼一吸之間，我意識主的臨在。 在這樣的寧靜中，我們一起來聆聽天主的聖言。 今天的福音選自 聖若望福音10:31-42 那時候，猶太人又拿起石頭來，要砸死耶穌。耶穌向他...

歡迎大家來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者， 從相識、相知，到相愛。 那不是言，也不是語。 不是心與心的交流，也不是眼神與眼神的交流， 那是怎樣的交流呢？ 今天讓我們一起來體驗一下， 經驗那超越時空的交流。 我邀請你現在到一個安靜可以祈禱的地方， 找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在自己身邊， 然後找一個舒適的坐姿坐好。 雙手自然放在腿上，手心向上，輕輕地閉上自己的眼睛， 雙肩放鬆，手腳不用力，額頭自...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 在輕音樂的陪伴中，調整我的坐姿。 靜靜留意我身邊的聲音， 不論是大自然的聲音，或是人談話的聲音。 我特別感謝天主賜給我聽覺，在聆聽萬物中感受祂的愛。 在寧靜中，我們一起聆聽天主的聖言， 今天的福音選自 聖若望福音 福音（你們的父親亞巴郎，歡...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 我邀請你進入一個安靜的空間， 找到舒適的坐姿坐好，後背挺直， 輕輕地閉上眼睛，請隨著輕柔的音樂，調整自己的呼吸， 深深地吸氣，緩緩地呼出，吸氣、呼氣。 請將生活的壓力、重擔全部放下，吸氣、呼氣。 讓至高者的平安充滿你的身、心、靈， 請意識到至高者正以充滿憐憫心疼的目光注視著你。 智慧經書裏常以父親的形象來比喻至高者。 在我們生命的歷程， 我們心中也有...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我們可以調整一下自己的坐姿， 然後做幾個深呼吸，使自己的身心慢慢地安靜下來。 在一呼一吸之間，我意識主的臨在。 在主的臨在和陪伴中，我們一起來聆聽今天的福音。 今天的福音選自 若望福音8:31-42 那時候，耶穌對那些信他的猶太人說：「你們如果固...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。 我邀請你進入一個安靜的空間， 找到舒適的坐姿坐好， 後背挺直，輕輕地閉上眼睛， 請隨著輕柔的音樂，調整自己的呼吸， 深深地吸氣，緩緩地呼出， 吸氣、呼氣， 請將生活的壓力、重擔全部放下， 吸氣、呼氣， 讓至高者的平安充滿你的身、心、靈， 請意識到至高者正以充滿理解和愛的眼光注視著你。 有一個城中的罪婦， 聽說人子在法利賽人家裡座席， 她就拿著一玉瓶極珍貴...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我們可以調整一下自己的坐姿， 然後做幾個深呼吸，使自己的身心慢慢地安靜下來。 在一呼一吸之間，我意識主的臨在。 在主的臨在和陪伴中，我們一起聆聽今天的福音： 今天的福音選自 若望福音8:21-30 那時，耶穌向法利塞人說：「我去了，你們要尋找我，...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者相識、相知到相愛。 我邀請你到一個安靜的地方， 你可以找一件提醒至高者與你同在的物品，放在自己身邊， 然後找一個舒服的坐姿做好， 雙手自然放在腿上，手心向上， 輕輕地閉上自己的眼睛，雙肩放鬆，手腳不用力， 額頭自然緩慢地舒展開。 按照自己的節奏做幾次深呼吸。 隨著每次呼吸，讓自己的身體更加放鬆。 我邀請你現在想像自己是一個小孩子， 搖搖晃晃， 一步一步地走向至高者面...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我們可以調整一下自己的坐姿， 然後做幾個深呼吸，使自己的身心慢慢地安靜下來。 在一呼一吸之間，我意識主的臨在。 在主的臨在和陪伴中，我們一起來聆聽今天的福音。 今天的福音選自 聖若望福音：第八章1-11節 那時候，耶穌上了橄欖山。清晨他又來到聖...

因父及子及聖神之名， 阿門 家人們主內平安。 首先邀請你找一個安靜且不被打擾的空間， 或進入內室關上門，單獨與他在一起。 輕輕地閉上雙眼，用心體會他的臨在。 可以用你自己喜歡的方式，使自己慢慢地放鬆平靜下來。 今天我們省察的主題是「喜樂的經驗」。 讓我們花一些時間來感恩，為這一周內所領受到的祝福， 無論大的還是小的，是意識到的還是意識不到的，都獻上我們的感恩。 例如，四旬期開始定的善志，能堅持到現在… 找到了...

歡迎來到《相逢寧靜中》， 愛你的牧羊人已經在默默地陪伴著你。 接下來我們一起來度過這個靜謐的時刻， 調整一下自己的身體坐姿， 讓自己的身體可以或坐或躺，保持舒服和放鬆的狀態； 用呼吸的節奏帶動自己的思緒慢下來， 吸氣~呼氣~吸氣~呼氣~ 如果足夠安靜，我就可以聽到自己的心聲.… 今天我要為你讀詩， 每一句都可以享受在這個意境中回味一下自己的感受： 聽，我的心啊，聽那世界的呢喃，這是它對你愛的召喚！ (泰戈爾) 我的世...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正地坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 把注意力集中在雙腳上，輕聲地誦念： 我的雙足感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 我的腳腕感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 然...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者為伴， 領受他的智慧，成就更好的自己.… 邀請您選擇一個警醒的姿勢， 您可以坐著，立著或是躺著，輕輕地閉上您的眼睛， 緩慢地調整自己的呼吸，深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中.… 打開您屬靈的眼睛，注視著至高者的雙目， 感應他對你的這份溫情的欣賞，你在他心中是最美的，獨一無二的.… 前段時間看到這樣一段新聞： 一...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正地坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 把注意力集中在雙腳上，輕聲地誦念： 我的雙足感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 我的腳腕感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 然...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者為伴， 領受他的智慧，成就更好的自己.… 邀請您選擇一個警醒的姿勢， 您可以坐著，立著或是躺著， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中.… 讓我們來欣賞一個不同的蛇吞象故事。 從前有個老王頭， 去山上砍柴的路上救了一條受傷的小蛇， 將它帶到家中悉心餵養， 直到小蛇的家裝不...

我收斂心神開始這次祈禱， 我願意把我的祈禱和我今天的生活奉獻給天主， 使我的一切意向言語和行為都為侍奉讚美至尊唯一的天主。 我們一起請聖號-- 因父及子及聖神之名， 阿門！ 我邀請大家一起閉上眼睛，進入安靜。 讓我們用身體讚美天主， 你可以選擇端正地坐在椅子上， 自然呼吸，慢慢地放鬆自己； 把注意力集中在雙腳上，輕聲地誦念： 我的雙足感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 我的腳腕感謝讚美上主，因你是溫柔慈祥的！ 然...

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中與至高者為伴， 領受他的智慧，成就更好的自己.… 邀請您選擇一個警醒的姿勢， 您可以坐著，立著或是躺著， 輕輕地閉上您的眼睛，緩慢地調整自己的呼吸， 深深地吸氣，再緩慢地呼氣， 隨著自己呼吸的韻律， 將自己的身，心，靈完全地沈浸在這份安靜之中.… 打開您屬靈的眼睛，注視著至高者的雙目， 感應他對你的這份溫情的欣賞， 你在他心中是最美的，獨一無二的.… 前段時間身邊發生了這樣一件事...