教练咖啡馆

本期《教练咖啡馆》，薛铁鏻邀请 Coach8 老学员兰亭，聊她从“外在空间设计”走向“心的空间”的成长经历。兰亭曾学习建筑、室内建筑、景观和城市设计，也曾在一份看起来稳定而体面的工作中感到强烈痛苦。她发现，自己真正关心的不是宏大的城市蓝图，而是人真实的感受、身体经验和内在状态。 一次教练对话，让她从低沉、被动和自我攻击中重新拿回主动权。后来，她进入 Coach8 学习教练，又持续深入正念、瑜伽、身体觉察和身心整合实践...

在本期节目中，主持人与APRIL深入探讨了AI大模型作图的魅力与潜力。APRIL作为一位在澳大利亚的陪读妈妈，分享了自己如何从小白逐渐掌握AI作图的技巧。她讲述了与AI互动的乐趣，揭示了在自媒体创作中如何利用AI提升效率。节目中，两位主持人还交流了个人成长与改变，强调了经历对成熟的重要性。这不仅是一次关于技术的分享，更是对人生感悟的深刻探讨。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友群） 【时间线...

在本期节目中，我们与来自西雅图的科技行业专家 Penny深入探讨了AI时代的挑战与机会。Penny分享了他在硅谷的观察，尤其是大规模裁员的现象，以及AI对就业市场的影响。他指出，虽然AI带来了一些威胁，但也促使人们重新思考职业发展与生活方式。节目中还讨论了华人在美国的生存策略，包括如何利用储蓄和投资应对可能的失业风险。面对未来，大家如何找到新的出路？让我们一起聆听这场关于变革与希望的对话。 【联系我们】（加微信：xu...

在本期播客中，MICHAEL分享了他在墨尔本生活的经历与挑战。他从东北来到澳洲，适应了新的语言和文化环境，讲述了初到时的困惑与成长。MICHAEL回忆起在工作场合中的语言障碍，以及如何通过学习与实践逐渐克服这些困难。他还分享了在不同文化背景下的交流趣事，特别是澳洲独特的俚语和表达方式。从个人的奋斗故事中，我们看到了跨国移民的真实体验，激励着每一位在异国生活的人。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖...

在本期节目中，嘉宾美美分享了她从设计师转型为教练的心路历程。她讲述了在公司工作的三年中，尽管职位稳定，却始终感到缺乏热情。通过知识付费课程和天赋测评，她逐渐认识到自己的真正兴趣所在。美美鼓励听众探索自我，追求热爱，并回顾了自己在转型过程中遇到的挑战与成长。这是一段关于勇气、探索与自我发现的旅程，值得每位职场人深思。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友群） 【时间线】 00:02:0...

在本期《教练咖啡馆》中，李大象与薛老师深入探讨了自媒体与营销的关系。两位嘉宾分享了自己的播客经历，强调营销的真正含义在于分享思想而非单纯的商业转化。薛老师提到，许多新手在做播客时过于关注变现，导致难以坚持，而真正的成功在于持续输出有价值的内容。通过对自媒体的理解，他们呼吁人们关注当下，享受创作过程，从而吸引志同道合的听众，形成一个积极的思想交流圈。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖...

在这一期的教练咖啡馆中，我们邀请到了来自清华的博士生欧阳庆，分享他的成长故事和成为教练的心路历程。节目讨论了职场中的内耗与自我要求，揭示学霸们在成功背后所面临的挑战。欧阳讲述了从高压的学术环境到探索教练领域的转变，如何在面对职业疑惑时找到新的方向。通过这一对话，我们不仅了解了教练的价值，也感受到每个人在成长过程中都可能经历的内心挣扎与成长。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入...

在这一期节目中，铁林与 Tessy深入探讨了一人公司的概念及其面临的挑战。两位嘉宾分享了从传统职场到自主创业的心路历程，分析了如何在市场中找到定位与适配，同时强调了营销与销售在艺人公司成功中的重要性。特别是在如今流量为王的时代，如何运用新工具和资源来提升效率，成为了他们关注的焦点。面对市场的变化与机遇，他们认为，尽管艺人公司的门槛高，但只要努力学习与适应，仍然能找到成功的路径。 【联系我们】（加微信：xue...

在这一期的播客中，我们探讨了外卖行业的竞争态势，特别是阿里、美团与京东之间的较量。嘉宾大音分享了他在阿里和饿了么的经历，以及如何转型为教练，平衡家庭与工作的挑战。他强调了自我愉悦的重要性，认为只有找到内心的快乐，才能在竞争激烈的商业环境中保持动力。通过团队教练的方式，大音希望帮助更多人实现自我价值，让他们在工作中找到乐趣与成就感。这个过程中，教练的角色不仅是指导者，更是引导者，激发团队的潜能。 【...

了解四个闺蜜如何在抖音开辟男性情感赛道，成功吸引十万付费用户。本文深度解析了她们的创业故事、与投资人的博弈，以及“先小人后君子”的股权分配智慧。这是一个关于教练怎么帮助人的真实教练应用案例，展现了强大的教练技术与团队协作，对寻求ICF的认证（ACC认证、PCC认证）的教练极具启发。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友群） 【时间线】 00:02:05:创业者的思考：刘晨的人生路径与自我创业之路...

在这一期播客中，主持人与嘉宾桔梗展开了一场关于沙特生活的深入交流。嘉宾分享了她在沙特的实际体验，揭示了当地穆斯林的生活习惯与文化背景。节目探讨了沙特女性的地位变化，以及对外来文化的接受度。通过与回族的对比，嘉宾提出了对沙特印象的反思，挑战了部分刻板印象，带给听众对宗教和文化的更深理解。在轻松的氛围中，听众将感受到文化交流的魅力与复杂性。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友...

在本期播客中，RACHEL分享了她从童工到互联网高管的非凡经历。她自十二岁起便开始工作，经历了从服装厂到保险公司的转型，最终在深圳找到属于自己的舞台。RACHEL谈到职场包容性的重要性，以及她如何在竞争激烈的环境中不断自我提升。她还探讨了社会经验的价值，认为真实的大学是在职场中磨练出来的。通过自己的故事，RACHEL希望能激励更多在职场上努力拼搏的人。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友群...

在本期播客中，陈老师分享了他从中国到日本的教育探索之旅。他不仅作为父亲关注孩子的学习状态，还在新环境中创新教学方法。陈老师强调了适应不同教育体系的重要性，并探讨了如何将国内的教学经验与日本的学习方式相结合。他的经历不仅展示了教育的全球化，更体现了对教育创新的热情和探索精神。这期节目将为听众提供许多启发，思考如何在不同文化背景下进行有效的学习与教育。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖...

在本期节目中，薛老师与檀晶教授深入探讨了社群对职场与个人成长的积极影响。檀晶分享了她在疫情中加入Coach8的经历，以及如何在薛老师的社群中找到自信和归属感。两位嘉宾讨论了去中心化的社群理念，强调每个人在社群中的价值和能量的交汇。檀晶的故事充满感动，体现了社群如何帮助职场女性在教育和生活中实现自我成长，探索出一条独特的发展之路。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友群） 【时间线】...

在这一期中，我们的嘉宾阿Amanda分享了她从老北京到上海的职场转变故事。她谈到了在春节后的新工作机会，让她重新审视自己的职业生涯。四十五岁的她，面对家庭与工作的抉择，选择了追求梦想，勇敢投入新行业。与朋友的深厚情谊，在事业上不断鼓励她追求更高的目标。阿Amanda的经历启示我们：无论年纪大小，追求梦想的勇气与信念永远不会晚。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友群） 【时间线】 00:02:0...

这一期节目中，三位嘉宾围绕中美贸易战展开讨论，分享了他们在互联网浪潮中成长的经历与感悟。他们探讨了年轻人对于“红利”的认知不足，以及如何在快速变化的时代中找到自己的位置。随着AI技术的崛起，嘉宾们反思自己对新事物的态度变化，感叹时代的无情与机遇的渺小。通过回忆过去的创业经历，他们鼓励年轻一代珍惜机会，勇敢面对未来的挑战与变化。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友群） 【时间线】...

在这一期的播客中，我们邀请了刘咏，分享他在公益组织“圣和熟”的经历和感悟。刘永从工程咨询转型到公益服务，讲述了疫情如何改变了他的工作和生活。他认为，工作与公益并不是对立的，而是可以互相促进的。他分享了自己在组织中的学习与成长，以及如何在繁忙的工作中找到意义感。通过与团队的合作，他体会到利他精神的重要性，认为大家在一起的力量可以带来更深层的改变。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进...

在这一期播客中，我们的嘉宾立言分享了他在阳明心学和职业生涯中的探索与成长。他结合自身在大厂工作的经历，深刻剖析了职场与家庭生活的平衡问题，特别是在亲子关系中的困惑与自我反思。立言强调，阳明心学的知行合一不仅是理论，更需要在生活中实践。他也提到，孩子的直接反馈让他意识到在追求事业成功的同时，陪伴的重要性。通过这一期节目，听众将获得关于如何在工作和家庭中找到内心和谐的实用见解。 【联系我们】（加微信：x...

在本期播客中，女科学家Connie分享了她从商学院转系到工学院的经历。她讲述了在修完会计课程后，面对兴趣与职业选择的困惑，最终勇敢追随内心的决定。Connie回忆起当时的冷静与决心，以及在科学领域找到热情的契机。她也提到长期与教练的合作对自己职业发展的深远影响，强调对热爱的追求在职场中的重要性。通过她的故事，听众能够感受到勇气与机遇如何改变人生轨迹。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听...

在本期节目中，我们邀请了来自重庆的杨忠，他的故事充满了转变与坚持。从最初的医学专业到如今的汽车工程师，杨忠分享了自己减肥成功的经验。通过严谨的逻辑与目标导向，他坚持活在当下，追求生活的快乐与健康。他的经历告诉我们，自律并不是标签，而是一种选择。听众可以从中获得启发，找到适合自己的生活方式与快乐的源泉。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友群） 【时间线】 00:02:04:杨忠：汽车工...

本期节目邀请了声乐老师LEO，他将分享成人如何在没有音乐基础的情况下实现自己的音乐梦想。LEO用自身经历告诉大家，唱高音并非天生的能力，而是通过正确的练习和技巧可以实现的。他还详细解释了如何通过调节呼吸和肌肉来控制声带的震动频率，从而轻松唱出高音。无论你是有音乐梦想的成年人，还是想自娱自乐，本期节目都为你提供了实用的建议和鼓励。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友群） 【时间线】...

果冻大叔在这集播客中分享了自己从工程师到总经理的职场历程，并深入探讨了台湾人在大陆企业中的管理风格。他强调了严谨与创新结合的台式管理风格，并解释了终身学习的重要性，还分享了自己从学习材料硕士到管理博士的求学之路。此外，他还对比了台湾和大陆的职场文化差异，揭示了管理中的开放与竞争的动态。这集播客不仅适合职场人，也对跨文化管理感兴趣的听众大有裨益。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。...

在这期播客中，我们探讨了如何通过自我认知解决人生问题，尤其是辞职后如何找回自我价值。还讨论了特朗普时代对DEI政策的否定及其影响，并分享了多元化和包容性在企业文化中发挥的重要作用。从不同文化背景的人如何在全球化企业中合作，到女性在职场中的崛起与挑战，这些话题都带来了深刻的反思和启发。通过真实的职场故事，揭示了多元化团队如何在竞争中获得优势。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友...

这一期播客我们邀请了在宝洁工作了24年的景丽，分享他从跨国公司的高管转变为自由教练的经历。她讲述了在荷兰生活的点滴，体会到荷兰人朴实和开放的特点。她还谈到在保洁的工作经历，尤其是公司文化的变化对他的影响。警立如何从稳定的职场生活转向追求内心体验的自由职业？这一切是否值得？收听本期节目，听听她的故事。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡。进入听友群） 【时间线】 00:02:06:荷兰小镇的特别之...

本期播客聚焦奢侈品市场的现状与未来。我们邀请了奢侈品领域的专家丹叔，深入探讨大部分奢侈品牌面临的负增长与业绩持平的挑战。同时，节目也关注到一些逆势增长的品牌，特别是那些去LOGO化、注重材质与工艺的奢侈品。丹叔分享了他对奢侈品2.0时代的看法，认为消费者逐渐偏好低调、内涵丰富的奢侈品。节目中还有关于个人奢侈品消费理念的交流，带你了解奢侈品市场的最新动向。 【联系我们】（加微信：xuetielin 注明：等一个人咖啡...