華麗職場不用力

🎧聽武術教練巴士說：「她會重複問問題、一直弄丟健保卡，後來進展到會開始走失。」👉   https://fstry.pse.is/9b9rtf   照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 下一步，不見得有「最佳解」 feat. 國際職涯與領導力教練 Winnie 如果人生的下一步，沒有「效率最高」或「最正確...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jg7t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 國際職場人的多重人格？不同語言下的自己 feat. 日本外商顧問 Romi 為什麼講不同語言時，好像會變成不同的人？而所謂的跨文化能力，就是在學會模仿＆適應別人嗎...

🎧聽作家葉揚說：「長照最辛苦是看不到終點，每天反覆煎熬，但其實，都會有終點的……」👉 https://fstry.pse.is/9b9sx5      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 國際職場的辦公室政治 在職場上可以同時當一個「正直」，卻又懂得「辦公室政治」的人嗎？ 許多人認為辦公室政治代表虛偽、算計...

🎧聽藝人苗可麗說：「到底什麼是人生無常，直到經歷過才知道……」  👉 https://fstry.pse.is/9b9tzn     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼公司不處理那個「麻煩」的人？職場上難當好人？ 職場上，我們可能都曾經遇過某種「大家都知道」的人。 也許是某個主管，帶人的方式讓整...

工作多年後才轉職的代價？ feat. 前外商大中華區營運主管 布姐 在你想像的理想人生裡，工作應該長什麼樣子？也許你曾經很確定：我要一路往上、我要做到某個位置。可是工作多年後，有一天你可能會突然發現，原本追著跑的那個理想，好像不再那麼理想了。 這時候最難的不是「人生要不要轉彎」，而是你很清楚知道： 不轉有代價，轉了也有代價。 如果繼續留在原本的位置，你可能可以維持穩定的收入、頭銜和熟悉的安全感，但也可能...

🎧聽演員李運慶說：「幫爸爸換藥，發炎反覆近一年，我跟哥哥都想這會持續到什麼時候呢？」👉 https://fstry.pse.is/9b9uzu     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你知道你想成為怎樣的人嗎？ 讀者來信的第二封信，我們收到了一封讓我們感到真誠且意外的一封信。 因為這位讀者要寄給的人，不是...

🎧聽宅女小紅說：「我媽喜歡打麻將，但照顧爸爸期間，她變得不敢出門，我覺得她很累。」👉 https://fstry.pse.is/9b9wug     照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 跨國主管必修課：Gen Ｚ管理 feat. 歐洲豪華車集團 CFO Moya 怎麼和 Gen Z 一起工作？這個世代習慣「有話直...

不完美也沒關係，每天有進步就好 你曾在職涯或生涯上有過想「繳械投降」的一天嗎？那一天，你有向誰求助嗎？ 又或者，有沒有一個人，只是給了你一個微笑、一個鼓勵或是一個安慰，但就是因為這些善意讓你撐過那一天，然後就是好幾年⋯⋯ 新單元讀者來信的第一封信，瑞士的小黛想對隔壁班的老師說出當年難以說出口的感謝。職場上往往很難一帆風順，就連那些表面看起來穩穩走過甚至是大放異彩的人，其實也都曾經有過差一點撐不住的時候...

🎧聽民歌之母陶曉清說：「我把他手機搶過來刪訊息，他氣到不行，覺得生命被掌控了。」👉 https://fstry.pse.is/9b9xnk      照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 貼上「菁英」標籤，然後呢？ 你認為自己是有「特權」的人嗎？可能我們每個人在不同的比較中，都曾經多一些或少一些什麼，但很...

就在一切都好的時後，開始對未來很迷惘？ 即使工作表現、生活狀態都「很ok」，甚至在別人眼裡，被視為成功的榜樣，但心裡卻可能壓抑著很多不確定。或許你也曾自問：「再用同一套方式努力下去，真能到達想去的地方，成為理想的自己嗎？」。因為有時候，我們需要的不是更努力，更不是急著找答案。 第七季即將開播，我們想把 Podcast 變成一個共享空間，讓那些很少人懂、也很難開口的徬徨，有地方安放。 因此，第七季也會開啟新企劃「...

聖誕年末快問快答特輯：突破舒適圈、AI 焦慮、外商關鍵能力、要不要當主管、內耗又選擇困難？ 本年度詢問度最高的題目一口氣講給你聽！Kyria 首次大膽開麥，丟掉教練的包袱快問快答！如果你正在為新的一年感到期待、或是有一點不安，希望這一集，能陪你在年末好好整理，在新的一年，勇敢做決定，大步往前走吧！🎄🌟 ｜本集重點｜ 🔹一定要「突破舒適圈」嗎？工作太舒服是不是就沒有競爭力了⋯⋯ 🔹Kyria 的 AI 焦慮：我不確定我...

主管如何表達「關心」？ feat. 伴旅心理治療所所長 曾心怡臨床心理師：談讓善意被好好理解的心法 ✨ 你是一個重視工作、也在意團隊的主管嗎？當下屬或同事遇到遇到低潮、脆弱、傷痛時，你想關心，卻不知道該怎麼開口？關心，到底該怎麼說、怎麼做，才不顯突兀、不越界，又真誠？ 本集我們邀請到 伴旅心理治療所所長 曾心怡臨床心理師，從心理專業的角度，和我們聊聊在職場中該如何表達關心，讓善意被好好接住。你會...

一天三行字，職涯更有掌控度！feat. FB 社團「一起寫感激日記」創始人 翊安：13年習慣帶來的真實改變 「心想事成」是真的嗎？每天不到十分鐘但不間斷的「感恩日記」真的可以為人生帶來變化？ 在人生中最茫然的時期，翊安開始每天撰寫「感恩日記」的習慣，原以為只是一個小小的嘗試，沒想到一寫，竟然是 13 年。從初期的「極度正向」到學會誠實接住所有情緒；從一個人在書房裡的微小習慣，到如今經營超過四萬人的「感恩社團」，一切...

老闆搶功勞怎麼辦？ 老闆搶功勞怎麼辦？明明覺得不公平，卻又因為「權力不對等」，不敢反應⋯⋯💧 辛苦了，所有看到這段文字，心裡默默「對，就是我」的職場人們🥲 遇到職場 PUA 可以選擇「戰」或「逃」，但該如何選擇？又要怎麼「優雅地戰」，或「不狼狽地逃」？ 本集我們會以教練的專業和 Kyria 的真實經驗，帶你拆解搶功事件背後的本質，並一步步教你在不同狀況下如何靈活應對。聽完後，你可以更好地保護自己，拿回自己的職...

用「聲音」打造職場強運！feat. 聲音訓練專家周震宇老師 哪種聲音在職場上吃香？容易贏得合作和信任？ 周震宇老師：「聲音的彈性就是做人的彈性。」 很多人都以為聲音是表演的一環，以為「變好聽」就能吸引注意，但聲音的核心從來不是美不美，而是是否適合你當下的角色與情境。聽完這集，你會重新理解聲音的影響力：學聲音不是學花俏的技巧，而是學會將聲音化為讓你的個性、專業與魅力被聽見的溝通利器 😎 ｜本集重點｜ 🔹重...

因為不是英文母語者，所以覺得口音妨礙了自己在國際職場上的表現？ 如果看似語言問題的背後，其實藏著「跨文化」的自我認同議題呢？這集，Kyria 教練要教你辨認六種不同的「跨文化智能」階段，口音的自信與不自信，可能正反應出你正處在哪個階段。 每個人都是以自己的文化與價值觀濾鏡看世界，真正的關鍵不是去迎合，而是找到「剛剛好的改變」。 聽完這集，你將找到在異國職場中獲得肯定，不被文化、語言或教育背景所限制的線索。...

讓你的「不一樣」變成優勢✨ feat. 日本外商顧問 Romi 的非傳統精英路 日本顧問界真的只收早慶以上的學生？非典型精英家庭出生的人，也能在日本外商顧問業闖出一片天嗎？ 身為家族的第一個大學畢業生，非典型學霸出身的 Romi 在成為顧問以前，她的成長環境有過許多變動，職涯也非一帆風順，經歷了迷惘、比較與自我懷疑後她發現：「阻擋一個人的事情只有三件：不知、不想、不會，不知和不會其實都非常好克服，可是如果你真的不...

I 人的 Networking：從焦慮到自在！ Networking 對想在職場發光發熱的 I 人來說，真的是一道難以跨越的關卡嗎？當「Networking＝有求於人」時，反而讓你更加退縮？本集 Kyria 教練要教你兩招 Networking 必勝心法，幫助 I 人擺脫焦慮、自在展現真實魅力！ 聽完這集，你會發現自己原來是那麼珍貴、值得被認識與分享的寶藏女孩／男孩。從此不論是哪種場合的 Networking，你都能更有自信地展現自己！因為，「認識你」本身就是最好的見...

外派經理人回台都在幹嘛？（下）feat. 歐洲豪華車集團 CFO Moya 跨文化經驗如何成為獨特的競爭力？當「年薪」和「工時」的落差擺在眼前，回到母國工作真的是一個「不能選的決定」？ 本集歐洲豪華車集團 CFO Moya 要和我們分享，她如何將過去「多元化」和「管理外國人」的外派經驗轉化為她新職場的「新秘密武器」！在歐美習慣「專業分工」，回台灣後卻要重新考慮「人情」，還得面對工時和待遇差異，這中間的落差，該怎麼...

外派經理人回台都在幹嘛？（上）feat. 歐洲豪華車集團 CFO Moya 海外工作 v.s. 家鄉職場？周遊列國多年的高階主管告訴你回到熟悉的母國工作是什麼感覺？ 本集歐洲歐洲豪華車集團 CFO Moya 要和我們聊聊，意想不到的「反向文化衝擊」挑戰。原來外派回台後，不只是工作內容，從語言轉換、組織階級文化到開會，究竟哪些地方最需要重新適應？而她又是怎麼用外派後的高階主管視角觀察和適應，活出溫暖又幽默的職場人生！ ｜本...

回國＝放棄國際職涯？ 要繼續在海外拼，還是回家鄉？你內心的掙扎我們聽到了！ 本集我們將豐富大家對「國際職場人」的想像，其實他們細分後的三大類，動機和動力都大不相同，有人因為各種原因中途選擇回國，也有人錯過了某些關鍵時間點，反而無法回家⋯⋯ 那麼，究竟什麼才最重要呢？是職涯還是生涯？面對人生這麼關鍵且重大的決定真的有有方法可以幫助我們做出判斷嗎？聽完後，不僅讓你學會實用的方法論為自己定錨＆導航，更可以讓...

做 Podcast 值得嗎？ 這一集，我們想把兩年多來經營 Podcast 的心得一次分享給大家。 經歷五季，總共 60 集，我們發現投入遠比想像中大，設備和剪輯甚至不是最大的成本⋯⋯ 那麼，Podcast 到底能不能幫助個人品牌？真的有機會變現嗎？ 除了金錢回報之外，它還能帶來什麼價值？要在什麼情況下，Podcast 才算「值得」的投資？ 這集我們不藏私一次告訴你 ✨ ｜本集重點｜ 🔹為什麼決定要做 Podcast ？河 PD ：因為 Kyria 的文章很可惜⋯⋯...

改組織、換老闆怎麼辦？學會在變動中掌握個人目標！ 曾經面試談得好好的老闆，結果一進去發現老闆不是他？突然組織改組，發現又要重新磨合、證明自己？ 別怕！其實「職場的常態就是變動」，這集華麗職場不用力陪你拆解幾種最常見的變動情境，讓你學會「駕馭變動」，聽完這集，學會在在主管換人、組織變動、外派升職的轉換中穩住心態、重新定位目標，在變動裡，發揮你獨一無二的美好特質，迎向下一個職場高峰吧！✨ ｜本集重點｜ 🔹...

如何透過一對一會議，贏得主管信任？ 這一集你將會聽到，該如何透過 1 on 1 展示出對專案的掌握度＆提升自己在主管心中的信任感，甚至，讓他默默意識到，每次和你的討論，其實是「對他有好處」的時間 ❤️ 不管你現在是 junior 還是 senior 職場人，這集都會幫你重新掌握 1 on 1 的節奏，從每週會議開始，一步步拿到與主管關係的主導權吧！ ｜本集重點｜ 🔹在 1 on 1 裡分成防守和進攻？ 🔹河 PD ：我會分成 review＆by project...

法國人工作真的很輕鬆優雅？！沒想到喝咖啡也是工作⋯⋯ 失蹤的製作人河 PD 終於回歸節目了！過去六個月，她帶著對美妝保養品的熱情，勇闖全球最大美妝集團的產品開發部門。雖然頭銜是「實習生」，但實際上在法國的某些公司這段時間更像是正職的漫長試用期。 本集節目中，你會聽到河 PD 如何從什麼都怕的小鹿斑比，到現在已經變身能在突發狀況中冷靜自處的河馬，這一集，她會分享她在法國職場的第一手觀察與心情轉變，例如什麼是國際...