男愛咪 & 跑跑 & 安妞

哈拉充能量

🎉 獲選KKBOX年度百大節目🎉 獲選MixerBox年度二十大節目🎉 2025年突破一千八百萬次下載『閒閒沒事耳朵癢,別忘每周充能量』要學習東西太多了只希望你放鬆心情收聽周一固定更新、周四驚喜上架每一集都好聽,歡迎您收聽 ლ(⁰⊖⁰ლ)--------------------------------------------⚡節目名片這邊走⚡https://portaly.cc/halaenergy--Hosting provided by SoundOn

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18 paź 2026

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Odcinki

哈拉你的體驗01-新車就被撞只好幫QQ 15.09.2021

📢新單元"哈拉你的體驗"開幕! 多虧大家的踴躍投稿 讓第一集可以在短時間內上線! 這次聊投稿故事也是我們的新體驗 好像又回到第一次錄音時的緊張感XD 還好也是順利錄完。 這集就來聽聽讚友們的投稿 他們有什麼新體驗分享~ 讓我們繼續聽下去~ PS:更正菅ㄐㄧㄢ田將暉,才對🤣 ---------------------------------------------- 「人生體驗,體驗人生」 讓瑞克與愛咪,藉由節目分享大家的新體驗故事 你在人生中有各種有趣、獵奇、成長的...

EP72-哈拉抓猴特攻隊!想壞壞都是有跡可循的? 12.09.2021

抓猴啦~俗話說感情要互相信任才會長久, 開始時我們都想好好談場戀愛 但另一半出現奇怪行為後, 總會越想越不對勁~ 而信任感也變成不安全感~ 來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊外遇出軌驗證方法 什麼樣的模式改變,會讓情侶間互相猜疑, 對方突然行為不同是有做壞事嗎, 可以從手機看出端倪,還是從錢包察覺氣息, 日常行為模式的改變也會讓人起疑嗎? 好像可以探討一番,就讓我們研究研究, 當然還有哈拉新體驗"雞精" 輕...

EP71-忍術斷捨離之術!舊的不去新的不來? 05.09.2021

買買買~堆堆堆! 網路發達購物也越來越方便 我們越會買,家裡東西也是越來越多, 苦惱著空間快不夠用, 想著我家要是大一點就好了~對吧 來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊最近很夯的"斷捨離", 斷捨離究竟是在講什麼~可以吃嗎? 在生活中常常有捨不得丟的物品, 總覺得不能浪費、以後可能會用到, 加上新的東西越多,怎麼整理頭很大~ 那麼丟不丟該如何抉擇呢? 有什麼幫助我們整理的方法~ 好像值得探討一番,就讓我們研究...

EP70-豪想要一百分!完美主義容不下一粒沙 29.08.2021

是的!我們生活中有大大小小的事, 每件事情我們都會想要做到最好, 追求完美的標準去達成, 都想要順順利利不出差錯, 既可以接受稱讚,也不會有負面批評 真是太棒根本是完美人生對吧, 來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊完美主義, 從工作上,想把工作做好做完美 或是追求完美職場,薪水多又不會太累、同事老闆人又好 到生活中找到完美伴侶沒有缺點, 完美的朋友無條件最挺你 但是人生有這麼完美無瑕嗎 我們在追求完美...

SP05-我們人生的新體驗!哈拉充能量一週年嚕~ 22.08.2021

生日快樂~我對自己說♫♫ 沒錯!節目開始到今天哈拉充能量滿一歲啦! 時間過得好快!我們活下來了! 這集我們聊聊一年之間有發生什麼事, 什麼樣的主題大家最有興趣,收聽數最高 瑞克和愛咪錄到現在,有感到意外的事情嗎, 還有之前提過準備開啟的新單元究竟是什麼呢? 輕輕鬆鬆聊天回味一年來的過程, 謝謝大家陪伴收聽~ 請再繼續陪我們走下去~ 讚啦~ ---------------------------------------------- ➤Facebook/instagram/社群平台 追...

EP69-做個決定頭超大?選擇障礙讓我難上加難! 15.08.2021

從起床早餐吃什麼、穿什麼衣服出門, 到網購要買什麼商品,電影追劇要看哪一部, 要不要換工作、要不要戀愛, 我們總是不停在做出選擇, 因為不想亂選所以更常有選擇障礙 來收聽「哈 拉 充 能 量」! 這集我們來聊聊《選擇》, 為什麼遇到選擇的時候會覺得燒腦, 選擇障礙是天生的嗎 為什麼有些人可以很果斷的下決定 有些人卻會猶豫不決, 人生要選擇的事情這麼多 有沒有改善選擇障礙的方法~ 好像值得探討一番,就讓我們研究研究,...

EP68-覺得年齡只是數字?初老特徵你中招了沒! 08.08.2021

本集節目由【臺灣原創流行音樂大獎】贊助播出 常常在聽人家說記憶力會越來越差, 體力好像越來越不好, 難道!!那些就是初老的症狀嗎? 來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊那些初老的行為, 是否開始不過生日,覺得沒什麼需要慶祝, 在放假時比起出門,更想待在家裡, 心境上喜歡的東西也開始不一樣, 這些初老模式是什麼原因呢? 好像值得探討一番,就讓我們研究研究吧, 輕鬆有趣的聊天中,又有什麼新體悟呢。 讓我們繼續...

EP67-老闆你有看到我嗎?升遷彷彿穿上隱身斗篷! 01.08.2021

本集節目由【Molson Coors 酷爾斯啤酒】贊助播出 我們努力工作是為了賺錢, 為了賺更多錢,再進一步升遷是個好方法~ 有更高的職位,可以拿到更高的薪水 但有沒有一直努力工作,卻始終與升遷無緣的人呢? 幫QQ,來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊職場上什麼特質的人比較難升遷, 是一直努力,穩穩完成自己份內工作, 是薪水小偷,很會摸魚卻一直裝很忙, 還是工作能力很強,同事緣卻不好的人? 究竟升遷為什麼沒他們的份呢~...

EP66-自己單身自己扛?嘴巴說不要身體卻很誠實! 25.07.2021

本集節目由【Molson Coors 酷爾斯啤酒】贊助播出 不管是你或是親朋好友中, 是否有感情狀態一直單身許久的朋友? 想想他們是真的想保持單身嗎, 還是種種因素就只能單身呢? 來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊有沒有那種單身的朋友, 嘴巴上說單身很好,其實內心卻好想脫離單身啊! 是什麼原因導致他們有這樣的想法呢 是相信佛系脫單,覺得緣分到了真愛自然會出現 還是因為看透愛情,真的不敢再愛了 好像可以探討一番,就讓...

EP65-名人觀點看世界,成名才不是青青菜菜! 18.07.2021

我們一生有高潮有低潮,也有各種不同道路選擇, 就像《人生Online遊戲》,人生中有不同的各式玩法可以探索, 那這遊戲有沒有攻略指南可以參考呢? 嘿~來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊那些《高等有名玩家》, 也就是那些《世界名人》是怎麼看待這場人生遊戲呢, 讓我們從《名人語錄》和他們的《小故事》, 一起吸取經驗,來過我們的人生Online, 值得探討一番,就讓我們聊聊吧。 當然還有片頭的哈拉新體驗時間。 輕鬆有...

EP64-一言不合就上火?同居生活炸鍋的導火線! 11.07.2021

不論是情侶交往期間或是結婚後, 都有可能在同一個屋簷下過日子, 當生活習慣有差異時,住在一起總會有些摩擦, 是不是常常因此火氣上升頭很大呢? 來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊同居生活那些大小事, 對方的生活習慣,乾淨整潔程度,作息時間不同, 不管是芝麻綠豆多大的事情~ 同居後好像總是有地方看不慣, 該怎麼辦呢,這樣下去真的沒問題嗎? 好像值得探討一番,就讓我們聊聊吧。 當然還有片頭的哈拉新體驗時間。...

EP63-疫情怎麼受的鳥?焦慮不安都來自一個原因! 04.07.2021

是的~疫情關係三級持續一個多月了 人生規劃、工作計畫、一堆行程被打亂, 想必一定心情很差,焦躁不安吧 來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊疫情持續居家防疫之下, 為什麼我們會感到很焦慮, 是因為在家上班?是收入大受影響, 還是生活無趣沒辦法做改變? 究竟疫情影響下有哪些鳥事, 有什麼方法轉換心情可以讓我們試試看呢? 好像值得探討一番,就讓我們研究研究。 當然還有片頭的哈拉新體驗時間。 輕鬆有趣的聊天中,又...

SP04-PODCAST深度訪談!我們是如何看待節目的呢? 30.06.2021

SP來也!前陣子受邀請"播客剝殼"採訪, 從瑞克愛咪如何認識~哈拉充能量怎麼來。 再到節目主題架構和內容是如何經營編排。 還有快問快答和我們錄製節目的心得。 好奇節目背後的秘辛嗎? 來收聽Wayne訪問瑞克和愛咪吧! PS:播客剝殼是專門採訪Podcast創作者的節目, 對各節目背後秘辛有興趣可以前往收聽。 https://linktr.ee/podcastboke ---------------------------------------------- ➤Facebook/instagram/社群平台 追蹤搜尋" 哈拉...

EP62-一直花錢一直爽?那些自己給錢包打的洞! 27.06.2021

小資族的我們明明努力工作賺錢, 一直以來能存到的錢好像很少, 該支出的錢倒是一直噴! 究竟錢是花在哪?自己好像也沒注意~ 來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊生活中的消費陷阱, 不管是小小金額花費讓我們無感, 或是習慣性的消費一直在穩定支出, 有那些事會讓我們默默花錢呢? 好像值得探討一番,就讓我們研究研究, 當然還有片頭的哈拉新體驗時間。 輕鬆有趣的聊天中,又有什麼新體悟呢。 讓我們繼續給他聽下去。 ----...

EP61-情勒萬用擋箭牌?讓我們好好了解情緒勒索! 20.06.2021

你有聽過情勒嗎?那是什麼可以吃嗎~ 前陣子火紅的台劇「火神的眼淚」, 看到劇裡演出的多種不合理要求, 是否讓你覺得現實中也有出現~ 也有聽眾朋友一直敲碗想聽情緒勒索的主題, OK!來收聽「哈 拉 充 能 量」吧! 這集我們來聊聊什麼是「情緒勒索」, 這個詞究竟是怎麼產生,還有會出現在什麼場景。 是不是什麼狀況都可以用情緒勒索這個詞來表達呢? 好像值得探討一番,就讓我們研究研究, 當然還有片頭的哈拉新體驗和岔題時間。 輕...

EP60-哈拉說故事時間!過節也要知道的節日由來! 13.06.2021

本集節目由【Simply新普利夜酵素】贊助播出 端午節快樂! 一年365天,看看日曆上節日真的還不少, 常常在過節日的我們,可能只跟著過節, 正在吃粽子的你,知道端午節和其他節日的由來嗎? 來收聽「哈 拉 充 能 量 」吧, 這集我們來說說節日故事,大人小孩都可以聽^_< 端午節大家記得屈原還有粽子, 中秋節則是要烤肉吃月餅,母親節就是要送康乃馨 但是為什麼要這麼做勒? 一起來探討這些節日背後的由來吧~ 不同國家文化裡節日又...

EP59-給我一台時光機,回到大學最懷念的那些事! 06.06.2021

當我們還是小孩時,總是想趕快長大自由。 長大出社會後,不時又懷念起學生生活, 如果是大學時光,最懷念的是什麼呢? 來收聽「哈 拉 充 能 量 」吧 四年的大學時間, 應該是很多人記憶中很重要的一部分, 你的大學時光都在做什麼呢? 是認真讀書學業至上,還是交友為目標朋友多多, 有盡情享受大學生活,讓你回憶滿滿嗎, 讓我們一起聊聊大學! 當然還有片頭的哈拉新體驗和片尾的閒話時間。 輕鬆有趣的聊天中,又有什麼新體悟呢。 請繼...

EP58-下一個真的會更好?安慰失戀朋友的老梗台詞! 30.05.2021

身邊的好兄弟、好姊妹找你聊感情時, 有新戀情總是會為他們開心, 但他們說失戀時,我們總是很頭大 不知道怎麼幫他們擺脫壞心情, 來收聽 「哈 拉 充 能 量 」吧! 這集我們來聊聊面對失戀的朋友, 我們都會說什麼話安慰呢, 總是希望他們能轉換心情,但說那些台詞究竟有沒有用呢? 或是有其他好方法可以提供給他們, 好像值得探討一番,就讓我們聊聊! 當然還有片頭的哈拉新體驗和片尾的閒話時間。 輕鬆有趣的聊天中,又有什麼新體悟...

EP57-突破印象的框架!男生會炫耀的女友特點? 23.05.2021

話說~男生們聚在一起,總是聊車子、錢和女生 有女友的話,還會拿出來曬曬恩愛放放閃, 是什麼樣類型的女友,會讓男生拿出來炫耀呢? 來收聽「 哈 拉 充 能 量」 吧! 這集我們來討論男生會拿出來炫耀的女友特點, 是內在個性獨一無二,還是外在條件另有特色? 一般男生印象中的女生又是什麼樣子? 怎樣的差異會讓他們在朋友面前說嘴, 好像可以探討一番,就讓我們研究研究, 當然還有片頭的哈拉新體驗和片尾的閒話時間。 輕鬆有趣的聊...

SP03-50萬下載QA問答!節目由來與主持人的秘辛! 16.05.2021

本集蒐集聽眾問題之QA回答, 想知道大家都問了什麼,還有我們怎麼回答嗎? (新聽眾朋友歡迎先往前收聽其他集數, 再聽此集會比較認識我們(゚∀゚)) 真是感謝大家熱情發問,整理成以下類型問題, 有PODCAST節目相關類型的問題、 感情類型、情境類型、個人喜好類型 敲碗類型、個人資訊類型的問題 以上都回答在這集內容囉~夯不啷噹也講了50分鐘XD 請繼續給他聽下去。 --------------------------------------------------------- 本集節目...

EP56-最適合女性的異性好友?直男與GAY蜜的大對決! 09.05.2021

本集節目由【BENQ ScreenBar螢幕智能掛燈】贊助播出 有沒有發現越來越多女性身邊,都有要好的男同志朋友? 他們總是輕鬆和女生打鬧成一片,也成為好姊妹, 不只聊八卦也分享生活,好像很厲害~ 來收聽 哈 拉 充 能 量 吧! 這集我們來討論女性身邊的好友, 為什麼GAY蜜們可以和女性們如此親近, 是他們行為還是講話特別有趣嗎?或是很懂女生? 又為什麼直男們,很難擔任他們角色和女性成為閨蜜呢? 好像值得探討一番,就讓我們研究研究。...

EP55-分手劇本滿滿套路!你以為走著走著就散了? 02.05.2021

每段分開的戀情背後都有一段故事(菸) 關於分手回憶都刻在我們嬸嬸的腦海裡, 是的,來收聽哈拉充能量吧! 這集我們來討論各種分手套路, 什麼樣的分手方式,會造成兩人互相交惡? 又或是什麼狀況,雙方都可以接受好聚好散, 而分手一定是壞事嗎? 讓我們來研究研究。 當然還有片頭的哈拉新體驗和片尾的閒話時間。 輕鬆有趣的聊天中,又有什麼新體悟呢。 請繼續給他聽下去。 喜歡的話也別忘了幫我們按下追蹤訂閱和推廣👍👍 -----------...

EP54-如何維持愛情溫度?善用增溫五感避免蓋成危樓! 25.04.2021

本集節目由【BLACK MONSTER】贊助播出 總是戀愛苦手嗎?好不容易一段新的戀情開始 卻維持不了多久,最後又是分開收場。 真是不曉得哪裡出了問題,來收聽哈拉充能量吧! 這集我們來討論維繫情侶關係感情的方法, 每對相處融洽長久的情侶,一定都有他們維持感情的訣竅, 究竟做了哪些事,或是什麼小細節可以增進感情熱度呢? 一起來研究研究 當然還有片頭的哈拉新體驗和片尾的閒話時間。 輕鬆有趣的聊天中,又有什麼新體悟呢。 請繼續給...

EP53-扼殺突破的潛意識?刻在你心底的華人文化! 18.04.2021

東西方文化大不同,總感覺接受過西方教育或文化的人, 似乎在創意思考上,更會有創意和突破性想法, 也更勇敢做自己。 來收聽「 哈 拉 充 能 量 吧」 ! 這集來研究,在華人文化生活下的我們, 為何在處事上,總是小心翼翼很難大膽創新, 有什麼原因影響我們行為舉止甚至思考呢? 當然還有片頭的哈拉新體驗和片尾的閒話時間。 輕鬆有趣的聊天中,又有什麼新體悟呢。 請繼續給他聽下去。 喜歡的話也別忘了幫我們按下追蹤訂閱和推廣👍...

EP52-原來就這是閨密!?女生跟男生不同的摯友選擇! 11.04.2021

人生能找到好朋友是非常棒的一件事情, 再能到摯友的話,那就是更值得珍惜擁有了, 來收聽哈拉充能量吧! 這集以男生觀點討論女生的認定摯友要素有哪些, 她們需要共同經歷過什麼,互相了解多少, 產生怎樣的默契,才能成為閨密呢 女生和男生交友認定又有什麼不同的地方? 當然還有片頭的哈拉新體驗和片尾的閒話時間。 輕鬆有趣的聊天中,又有什麼新體悟呢。 請繼續給他聽下去。 喜歡的話也別忘了幫我們按下追蹤訂閱和推廣👍👍 -----...

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