阿唔一口

本期节目是阿力时隔许久回归频道！这次找Echo聊一聊她最近完成的百公里越野跑，本期节目中你将会听到： 04:20 妈妈是最早的长距离启蒙人，带echo暴走去吃肯德基 18:35 越野和马拉松，哪个更好玩儿 32:20 拉肚子、用大哭止疼，echo在富士山的故事 43:59 奔跑是为了再次感受到简单的快乐 54:22 echo在越野跑里找到了自己的韧性 63:51 P人变J人，越野跑备赛期里的挑战 78:20 跑完百公里的echo在梦中教人卧推 81:32 百公里完赛之后陷入...

阿唔一口迎来了第一个女嘉宾, 我的10年好友Nico。 【本期大纲】 1. 30岁女性在大众意义上意味着什么？应该成为什么样子？ 2. 30岁对你和我意味着什么？ 3. 和20多岁的时候相比，来说一下对方发生了哪些变化 4. 在20岁-30岁之间，我们经历了什么？在哪些节点或者具体事件，觉得自己长大了。 5. 在迈进30岁这扇大门，之后对于接下来的10年，有没有一些想象，规划，或者期待的样子。 【你可能会听到】 05:30 大众意义对于女性30岁的要...

Hello大家好，这里是阿唔一口，我是Echo。这期是我的单口。也是我2024年末最后一个项目。它来自于我2024年每一天的日记，366天一天不差。当然我从我几万字的日记里，抽露出了一些些可以播的只言片语，组成了这期播客。 其实做这期之前，我在想会不会这样的呈现显得有些自我或者自恋。或者说，这样的比较个人的内容，是否会显得幼稚和学生气。于是一直抱着试试的心态，我阅读了所有的日记，过滤选择了文本，再把它们都录了音。 录音...

【本期大纲】 1. 整个非洲行程的概述：地点，项目， 以及花销 2. 在出发之前做的准备和攻略 3. 对于非洲的刻板印象，以及如何打破刻板印象 4. 聊聊爬非洲最高峰， 看乞力马扎罗的雪 5. 聊聊动物大迁徙，和火烈鸟的香气 【你可能会听到】 02:44 整趟行程一共花了多少钱 04:30 出发之前的准备和攻略 13:05 刻板印象之非洲是一个很大的国家 22:17 戒断手机和社交媒体 32:35 非洲葬礼的体验，和对于来世的信仰 39:15 乞力马扎罗是echo...

【本期大纲】 1. 老了之后会长什么样？ 2. 你将如何度过老年生活中的一天？ 3. 老了以后哪些地方会比年轻的时候更好了？ 4. 老年生活中的最大问题会是什么？ 5. 设计老年生活过程中的特殊感受? 6. 哪些老年人生的部分是我们不愿意面对的？ 【我们的老年自画像】 【你可能会听到】 04:05 echo的老年自画像看起来像是40岁。 08:44 阿力的老年自画像有点帅过头了。 20:39 60岁的阿力将会是一个咏春拳大师，并且会在大理开一个小酒馆。...

【本期大纲】 1. 关于分手这件事。 2. “霍乱时期”与“爱情” 3. 爱情中的滤镜与真实形象 4. 分手后的自我探索和疗愈 5. What is love? 【你可能会听到】 02:40 分手是很荒谬的 05:47 当时我们不同的阶段状态。 12:48 我们的感情在当下被决定、被终结 19:04 我们对“分手”天真的想象 21:34 疫情之后的关系崩塌 28:57 在困难时期，我们抱成一团 30:49 人的潜意识里在和平中寻求冲突 36:29 相遇的浪漫，在感情中多了一层滤镜 43:16 滤镜...

【本期大纲】 1. 为什么说爱好这个主题？ 2. “玩”与“工作”间，爱好在哪里？ 3. 爱好与潜藏的心理需求 4. 爱好如何塑造人？ 5. 爱好是否会伤害人？ 6. 如何寻找新的爱好？ 【你可能会听到】 2:30 这个周末我们做了啥？ 09:07 “玩”和爱好的差别 13:32 工作中的不确定性让我在生活中感到挫败 14:30 爱好可以被选择，工作则不能 16:00工作不够“纯粹” 17:00 童年也曾梦想把爱好变做职业 18:34有爱好做为支点，生活会更加稳固 21:28 全情...

亲爱的朋友： 你好，这里是“阿唔一口”。最近你还好吗？ 2022年是动荡的、起伏的一年。这一年里，我们都曾害怕期待明天，也都曾对当下感到过失望。这一年对很多人来说是一场大雨，但即使这场大雨再猛烈，如今它也已经在我们身后。 在这已经过去的日子里，有位老朋友问我：“是不是过去的生活更好？” 如今雨过天晴，当失望也成为过去，这个问题依然盘旋在心中。 我们将从这个问题出发，去回顾过去的一年，回顾更久更久的以前，也回顾...

【本期大纲】 1. 我们为什么要做播客？ 2.曾经的“正式对谈”经历 3.什么是“正式对谈”：身份平等、开放度、全神贯注、感性与理性 4.图像时代下、网络时代、娱乐时代下的对谈 5.我们该怎么去谈话？在生活中搭建“正式对谈” 【你可能会听到】 1:44 我们为什么要一起做一档播客 6:32 阿力第一次“正式对谈”的体验 14:05 正式对谈需要身份平等 15:36 辩论和正式对谈的区别 20:32 平等也体现在话语权中 22:20 开会和正式对谈的区别 24:20 谈...

【本期大纲】 1. 独自旅行究竟是否是值得的？ 2. 旅行是对现实问题的逃避吗？ 3. 对旅行有过哪些幻想？ 4. 旅行中我们做过哪些事情？遇到过那些特别的人？ 5. 在旅行中的创作和突破。 6. 独自旅行时是怎样的一种个人状态？ 7. 旅行后自我认知的改变。 【你可能会听到】 2：00 旅行概述——骑行美国vs穷游环华 8：00 是否出发不仅是一个功利问题，也是私人问题 12：25 人是一个套娃，逃避并不可耻 15：20 独自旅行是一出自导自演的大...