מורידים מסכה עם דנית

תודה רבה שהאזנתם לפרקים!מקווה שקיבלתם תרומה מהאזנה לפרקים.מקווה שהצלחתם להוריד את המסכות של עצמכם, להתחבר לעצמכם ולאהוב את עצמכם!נפרדת ממכם באהבה, וממשיכה לשליחות הבאה שלי.באהבהדנית דדון

יש רגעים שבהם הגוף יודע עלינו יותר ממה שאנחנו מוכנים לשמוע. התנועה שאנחנו מסתירים יכולה להיות דווקא זו שמחזירה אותנו לעצמנו.בפרק החדש של מורידים מסכה אני מארחת את הלל הדר, מנחת סדנאות תנועה ומלווה בתהליכי מודעות דרך הגוף והתודעה. הלל מזמינה אותנו לראות אהבה עצמית בצורה אחרת – לא כסיסמה, אלא כחוויה פנימית שנמצאת ממש מתחת למסכות ולבושה.אנחנו מדברות על הדרך שבה תנועה משנה תודעה, על השיח הפנימי שמבקש...

בפרק המיוחד הזה אני מארחת את חני גולד- דולה להפלות ואמא לארבעה ילדים, אישה שהפכה כאב אישי עמוק לשליחות של ליווי, הקשבה וריפוי.אחרי שחוותה הפלה טבעית ותהליכי עיבוד ארוכים בעצמה, הקדישה חני את העשור האחרון לעבודה עם נשים בתוך אחד הרגעים העדינים והטלטלים בחיים- אובדן הריון.במסע שלה היא פיתחה את גישת "ההפלה הפעילה" – גישה שמאפשרת לנשים לעבור את התהליך מתוך הבנה של הגוף, חמלה לנפש וחיבור עמוק...

בפרק הזה אני מארחת את סיגל דוד, מעצבת תכשיטים ויוצרת בעלת ניסיון של יותר מ–15 שנה, שמשלבת בעשייה שלה בין יצירה, משמעות וכוחן של מילים. סיגל משתפת במסע האישי והמקצועי שעברה — מהרגעים שחיזקו אותה, דרך האתגרים שנאלצה להתמודד איתם בניהול עסק עצמאי, ועד המקומות שבהם הבושה והפחד ממה שיגידו כמעט עצרו אותה.דיברנו על איך מילים יכולות לרפא, על האומץ להיות אותנטית גם כשזה לא תמיד נוח, על כישלונות שהפכו למפנה...

היום אני מארחת את צפי נוזיק- מאמנת להתפתחות והתחזקות מנטלית, אישה אמיצה שהפכה את אחד המשברים הגדולים בחייה למסע של ריפוי, תודעה ושליחות.לפני שמונה שנים אובחנה צפי בטרשת נפוצה, כשהייתה אמא צעירה לתינוקת קטנה.מתוך המקום הזה, של כאב וחוסר וודאות, היא בחרה לצאת למסע של גילוי עצמי להבין מה הגוף והנפש שלה מנסים לספר לה, ולהפוך את ה"מחלה" למתנה.בואו לאינסטגרם:www.instagram.com/danitdadonלאינסטג...

כמה פעמים אמרת "כן" כשבפנים רצית להגיד "לא"? כמה פעמים שתקת כדי לא לאכזב, לא לפגוע, לא לצאת "לא נעימה"? בפרק הזה אנחנו מדברות על המחלה השקטה של נשים רבות – דפוס הריצוי. אני מארחת את שיר גמזו, מלווה ומדריכה גננות ומייסדת מועדון מגשימה לגננת, לשיחה עמוקה, חשופה ומטלטלת על המקום שבו הרצון לרצות גובה מאיתנו מחיר יקר – השקט הפנימי שלנו.דיברנו על: איך לזהות שאת חיה מתוך ריצוי גם כשנדמה לך שאת "פשוט נותנ...

אנחנו רגילים לשמוע את הביטוי "גבר גבר" – חזק, שולט, לא נשבר.אבל מאחורי התדמית הזו מסתתרים מחירים נפשיים כבדים: בדידות, קושי לשתף, הדחקה של רגשות, חרדה ולפעמים גם קריסה שקטה שאף אחד לא רואה.בפרק הזה אני מארחת את אודי קדם, מייסד מרכז גבר גבר – מרכז לצמיחה והתחדשות גברית.דיברנו על:✨ מה המחירים הנפשיים שגברים משלמים על היותם "חזקים כל הזמן".✨ למה כל כך קשה להם לדבר רגשות – ואיך ז...

אנחנו רגילות להציב מטרות לשנה החדשה- לרדת במשקל, לשנות קריירה, להתחיל שגרה חדשה. אבל לא פעם אחרי כמה שבועות אנחנו מוותרות, דוחות, נוטשות – ואז מגיעה ההלקאה העצמית שמוכיחה שוב את מה שהערך העצמי הנמוך לוחש: "זה לא בשבילי".בפרק הזה אני מזמינה אותך לעשות שינוי אמיתי - להתחיל השנה אחרת.במקום עוד רשימת מטרות שלא מחזיקה, נתמקד בבסיס של הכול: איך להעלות את הערך העצמי, לחזק את תחושת המסוגלות, ולב...

מי המנהיג בבית?היום אני מארחת את סיון קוצ’וק – מנחת הורים בגישה ההיקשרותית, שמלווה משפחות בתהליכי הורות, קשר וקרבה.סיון מאמינה שהורות היא לא רק גידול ילדים אלא מערכת יחסים עמוקה שמעצבת את הלב של כל בני הבית.מעבר לעשייה המקצועית שלה, היא גם אמא לשני ילדים אותם היא מגדלת בחינוך ביתי – בחירה אישית שמחוברת לערכים, להובלה הורית ולתפיסת העולם שלה כהורה וכאשת חינוך.בפרק דיברנו על שאלות שכל הורה שואל את ע...

בפרק הזה אני מדברת על כוחה של הסליחה ואיך היא יכולה לשנות חיים. למה קשה לנו לסלוח ואיזה מחיר אנחנו משלמים כשאנחנו מחזיקים כעסים וטינה לאורך זמן? מה קורה בגוף ובנפש כשלא סולחים? ואיך זה משפיע על הבריאות הרגשית והפיזית? בפרק אני מדברת על חשיבות של סליחה לעצמנו ולאחרים כדי להשתחרר מהעבר ולהתקדם קדימה. בפרק אני משתפת בכלים פרקטיים שיעזרו להתחיל תהליך של סליחה לשחרור רגשי ומחשבתי ולפתיחת אפשרויות חדשות...

היום בפרק יש לי את הכבוד ואת הזכות לארח את יהודית סופן. יהודית, יועצת עסקית ומומחית בשיווק דיגיטלי ובעלת המועדון “מאני טיים קלאב”. לימדה אלפי בעלי עסקים איך לפתח את העסק שלהם ולשווק אותו ברשתות החברתיות. היום בפרק נדבר על מיינדסט שמביא הצלחה לבעלי עסקים.אז אם אתם בעלי עסקים או שוקלים לפתוח עסק בקרוב, ממליצה שתקשיבו למה שיש ליהודית לומר לכם.אז בואו נוריד את המסכה. מוזמנות לעקוב אחרי יהודית- https:/...

מה ילדים באמת צריכים – כשהתרבות לא מאפשרת לנו לראות? בפרק הזה אני מארחת את סתיו וקנין – מדריכת הורים בגישה ההיקשרותית – לשיחה כנה, חדה ומעוררת מחשבה.אנחנו מדברות על האמת שמאחורי "בעיות התנהגות", על התרבות שמרחיקה אותנו מהילדים שלנו, על הלחץ להיות הורים מתפקדים במקום להיות פשוט נוכחים – ואיך זה גורם לנו לפספס את מה שהילדים באמת צריכים.איך נראה שינוי אמיתי? ואיפה הוא בכלל מתחיל?לאינסטגרם ש...

בפרק הזה אני מארחת את ניצן אלפסי – מומחית לתת-מודע, נומרולוגית, מאמנת תודעתית ומנחת פודקאסט ההתפתחות האישית והרוחנית "פותחת תודעה".דיברנו על הרגעים שבהם הזהות שלנו מתערערת – כשמה שעשינו במשך שנים כבר לא מרגיש מדויק, והפחד לאבד את מי שחשבנו שאנחנו מציף.שיחה כנה על בלבול, שינוי, והדרך שבה דווקא איבוד הדרך יכול להפוך להזדמנות לחיבור עמוק יותר לעצמנו – ולזהות חדשה שמבקשת להיוולד.אם בא לכם לה...

מה בנות רוצות לדעת: תשובות בלי פילטר כולנו בקבוצות האלה.כולנו רואות את הפוסטים.וכולנו רוצות לענות… אבל מחזיקות את עצמנו.אז בפרק הזה – אני לא החזקתי את עצמי. 😇לקחתי את כל השאלות שבאמת עולות בקבוצות של נשים – ועניתי.בכנות, בהומור, ובלי שום פילטר.פרק סולו מיוחד, בלי בולשיט, עם מלא לב.______________________________________________________מרגישה מוצפת? מתקשה לנשום מרוב לחץ או חרדה?יצרתי מיני־קורס דיגי...

מלכודת היוהרה – היכן עובר הגבול?לפעמים אנחנו מרגישות בעוצמה, בידיעה פנימית חזקה…אבל מתי היא כבר לא משרתת אותנו – אלא מפרידה אותנו מאחרות?מתי הביטחון שלנו הופך לשיפוט, להתנשאות סמויה, ליוהרה?בפרק הזה אני מזמינה אותך להוריד עוד שכבה אחת של מודעות ולשאול:🔹 האם אני באמת מחוברת לעוצמה שלי – או מסתירה פחד בתחפושת של כוח?🔹 למה אנחנו לעיתים מפחיתות ערך של נשים אחרות כדי להרגיש שוות יותר?🔹 איך התת מודע...

🎙️ פרק חדש בפודקאסט – מעבדות לחירות תודעתיתלכבוד פסח, אני מזמינה אתכן למסע של התבוננות פנימית וניקיון עמוק – לא רק של הבית, אלא גם של הלב והתודעה.בפרק נדבר על:✨ המשמעות התודעתית של יציאת מצרים – מהו ה"מֵיצר" האישי שלנו?🧠 למה אנחנו אוחזות בדברים שלא משרתים אותנו – מחשבות, רגשות וחפצים🌀 מה עומד מאחורי דחיינות, אגרנות והרגלים שקשה לנו לשחרר🌿 ולמה ניקיון פנימי הוא מפתח לחירות אמיתית✨ חג...

פרק סולו מיוחד שהתרחש בספונטניות באולפן הפודקאסט, הקלטתי לכם פתיח וסגירה בנפרד שיסביר קצת על הפרק. אם זה הזמן שלך לעשות שינוי תודעתי, לאמן את המחשבות, לטפל בלב ובנפש, ואם התחברת לתוכן שלי ותרצי לעלות שלב, אני מניחה פה לינק את מוזמנת להשאיר פרטים לשיחת יעוץ ללא עלות איתי, כדי שנוכל לבנות ביחד מפה מדויקת להשגת המטרות שלך יד ביד. לחצי כאן למלא פרטים -https://danitdadon.ravpage.co.il/Mindtraining באהב...

בפרק הזה אני צוללת איתכם לאחד הנושאים המשמעותיים שמעסיקים את כולנו – אהבה עצמית והקשר שלה לבריאות שלנו. למה אנחנו מתקשים לאהוב את עצמנו באמת? איך חוויות הילדות, תת-המודע והחברה מעצבים את הדרך שבה אנחנו תופסים את עצמנו? ואיך כל זה מתחבר לגוף שלנו? במהלך הפרק נחקור: איך מחשבות ודפוסים רגשיים משפיעים על הבריאות הפיזית שלנו למה חוסר מחילה כלפי עצמנו ואחרים יוצר חסימות בגוף ובנפש איך אפשר לשחרר כאב ישן...

החבלן הפנימי – איך לזהות את ההתנגדות לשינוי ולצמוח ממנו? האם קרה לך שרצית שינוי – אבל משהו בפנים עצר אותך? אולי זה הפחד, אולי הספקות, ואולי זה פשוט לא "הזמן הנכון"... אבל מה אם אגיד לך שזה לא את – זה החבלן הפנימי שלך ? בפרק הזה נדבר על: • למה כל שינוי, אפילו חיובי, מעורר התנגדות? • איך לזהות את הסימנים הסמויים של התנגדות (רמז: לפעמים הם מופיעים בצורה של מחלות, איחורים ודחיינות)? • מהם הס...

🎙 פרק 33 – איך לבנות ביטחון עצמי אמיתי? בפרק הזה אני מדברת על ביטחון עצמי אמיתי – כזה שלא תלוי באחרים, בתוצאות או בפידבקים מבחוץ. לאורך החיים מצאתי את עצמי שואלת: על מה באמת מבוסס הביטחון שלי? האם הוא תלוי בהצלחות שלי? בכסף? בזוגיות? בפידבק שאני מקבלת? בפרק הזה אני מורידה את המסכה ומשתפת בתובנות עמוקות וכלים מעשיים שיעזרו לך לבנות ביטחון עצמי פנימי ויציב, כזה שלא מתערער מכל שינוי חיצוני. 💡 אני מד...

כישלון מפואר – איך להפוך את הכישלון שלך להזדמנות? מה אם היינו רואים בכישלון לא כמשהו להימנע ממנו, אלא כחלק בלתי נפרד מההצלחה? בפרק החדש של "מורדים מסכה", אני מדברת על חווית הכישלון שלי. למה עדיף כישלון מפואר מחלומות במגירה? ואיך להתמודד עם הבושה, הפחד, והערך העצמי שמתערערים אחרי כישלון? אם גם אתם רוצים לדעת איך ללמוד מכישלונות ולצמוח מהם – זה בשבילכם. האזינו ושתפו אותי בתגובות מה חשבתם ע...

חופש כלכלי – קלישאה או דרך חיים? המושג "חופש כלכלי" נזרק לאוויר כל כך הרבה פעמים, שלפעמים הוא נשמע כמו חלום רחוק או אפילו קלישאה. אבל האם זה באמת אפשרי? ומה זה בכלל אומר? בפרק החדש של "מורידים מסכה", אני מארחת את יונית ורבר, שמלווה אנשים בתהליכים עמוקים של שינוי תודעתי וכלכלי יחד עם בעלה, צחי. דיברנו על מה זה באמת חופש כלכלי, איך הוא קשור לרגשות שלנו, למערכת היחסים עם כסף, ואיך...

איך אפשר לגדל ילדים ובני נוער שמכירים ואוהבים את עצמם? בפרק החדש של הפודקאסט, יש לי את הכבוד לארח את מור דהן סבאג, מטפלת ומלווה רגשית, שנמצאת לקראת סיום לימודיה בפסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT). במהלך השיחה, מור שיתפה בתובנות מעשיות וטיפים חשובים להורים איך לעזור לילדים ובני נוער לפתח ערך עצמי גבוה, להבין את רגשותיהם ולתקשר בצורה מיטבית. היא גם שיתפה בחשיפות מרגשות על הילדות שלה, כילדה הורית...

היום בפרק אני מארחת את שירה לוי, מטפלת רגשית לצמיחה עסקית , שמסבירה איך אי אפשר להתנתק מהעולם הרגשי כשהעסק שלך נמצא במרכז. שירה משתפת איך הרגשות שלנו משפיעים ישירות על ההחלטות העסקיות, הצמיחה האישית וההצלחה בעסק. בשיחה מרתקת, היא מסבירה איך פחדים, חסמים רגשיים ומשברים פנימיים יכולים להיתפס כמחסומים, אך איך אפשר להפוך אותם למנועי צמיחה והצלחה. אם גם אתם מרגישים שהרגשות שלכם משפיעים על העסק או שאתם...

היום יש לי את הכבוד הגדול לארח כאן בפודקאסט את מיכל ממו , מלווה ומטפלת באנשים, זוגות ומשפחות. מיכל מתמחה בליווי תהליכי משבר, שינוי וצמיחה, תוך שימוש בפסיכולוגיה חיובית ככלי משמעותי לשיפור והעצמה אישית. בנוסף, מיכל גם מנחת סדנאות ומעבירה הרצאה ייחודית בשם "לתקשר באהבה" , שמציעה דרכים חדשות ועמוקות ליצירת קשרים טובים ובריאים יותר. הנושא של הפרק לנו היום- לתקשר באהבה: הדרך לצאת ממשבר זוגי. אז בואו נו...