健康部落格 / 哈囉趣談秀

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請青盈智慧健身中心第一期慧班的班代淑琴，和學員羿臻一起來分享參加運動課程之後，駝背不見了，也改善睡眠障礙一覺到天亮，證明每天需要運動就像每天需要吃飯、睡覺一樣重要！ -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請高登智慧科技創辦人劉方正總經理，從新竹來到花蓮參加慈大校慶，因為新開幕的介仁校區青銀健身智慧中心裡結合ＡＩ人工智慧的健身器材，就是慈濟大學和高登科技的產學合作計畫，加強阻力運動和認知功能的訓練．．． -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學第31屆校慶將至，陸續舉辦了校慶之夜、運動會、園遊會等等相關活動，期望在併校後三個校區的師生一起歡聚慶祝！ -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請三位由學員成功轉教練的源和、豫卿和紫娥，分享參加體適能指導員考試的動機和初心，從運動訓練中激發出自己的潛能、自我挑戰，開啟自己的健康生命的第二春．．． -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請三位由學員成功轉教練的源和、豫卿和紫娥，分享都已超過70歲高齡的退休人士，如何為了健康堅持運動的生活態度與心路歷程．．． -- Hosting provided by SoundOn

70歲考上體適能指導員難不難？慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士說，雖然很難，但是慈大青銀健身俱樂部的學員已經有三位做到了！本集邀請去年考上體適能指導員並開始當教練的源源教練林源和，以及今年剛考上正準備當教練的豫卿和紫娥，一起來分享備考的過程及心情．．． -- Hosting provided by SoundOn

天氣轉涼，火鍋季又來了，是不是又該好好健身了呢？慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士分享，受到花蓮縣政府委託，希望培訓花蓮各大健身房教練，在離峰時段指導年長者安全健身，朝向「全人教練」的目標邁進，因為過去健身教練對指導年長者健身，因為怕未知的意外，大多抱著敬而遠之的態度，所以温女神的任務就是設計適合專業教練的進階學習課程，沒想到開放報名後卻吸引到來自各行各業人士的高度興趣．．． -- Hosting provided by So...

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請青盈健身俱樂部最新一期的學員廖桐煌分享，他三個月以來透過阻力運動，成功在七十歲的高齡，從過瘦的49公斤增加到54公斤，而且長的都是肌肉，手腳也變有力了！當然，除了固定運動之外，還要配合花蓮慈濟醫院營養師團隊的用心指導，怎樣吃才會讓身體恢復機能，數字會說話，真的透過自己的努力，創造了奇蹟．．． -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，上週邀請兩位研究室助理來分享參與研究計劃後對自己的影響，由於兩位都還是在讀的學生，所以本週繼續邀請同時擔任田徑社副社長的勻歆，進一步分享她的學校生活，就讀物理治療系的她，如何妥善安排時間，將學業、社團、運動愛好，還有工讀（研究助理），都做到井井有條，首先談到「早起」是時間管理的關鍵．．． -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，在學校除了教學和行政工作，還有好幾個研究計劃同時進行，本集邀請到她研究室的左右手，兩位研究助理盈竹、勻歆來分享他們協助推進研究計劃這段時間內，各自的收穫與成長！ -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，利用暑假參加在義大利舉辦的第30屆歐洲運動科學年會(ECSS)；女兒玉玲也陪伴同行，走過佛羅倫斯、威尼斯等大城市，還加入連續10天縱走阿爾卑斯山的團體行程，首先走進位於義大利東北部的多洛米蒂群山，親自看到群山環繞的各種地貌：冰川、岩礫、青綠湖泊、陡峭懸崖峭壁、青青草地…每天必走2萬到3萬多步，體驗天地間的鬼斧神工，震撼無比，身心也獲得沉澱⋯⋯ -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，利用暑假參加在義大利舉辦的第30屆歐洲運動科學年會(ECSS)；這次同行者由媽媽變成即將成為大學新鮮人的女兒玉玲，温博士也將運動科學結束後的一週自由行的行程交由女兒全權安排，也讓女兒 一圓暢遊浪漫歐洲的夢想．．． -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，利用暑假參加在義大利舉辦的第30屆歐洲運動科學年會(ECSS)；輪到她發表論文當天上午7點多就去到研討會場，將海報貼好，然後把握時間去聽其他場次，11:00由温博士第一位發表，這次的海報發表工具又進化了，有興趣者先掃碼進入LiveVoice app，主持人用他的手機當作麥克風，發表者與提問者對著手機說話，聽眾就能直接透過指定頻道聽到即時的聲音，加上去年研發的ECSS專屬app，真正達到無紙化並提供即...

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，利用暑假參加在義大利舉辦的第30屆歐洲運動科學年會(ECSS)；經過19個小時的航程與轉機終於抵達，飛機降落至米蘭機場後，還要搭乘express約1小時到Milano centre，再轉乘國鐵到會議地點Rimini，沒想到第一次搭義大利鐵路竟然慢分超過140分鐘，經過兩次改變月台以及廣播停駛，排隊換票時又說火車要開了，好不容易上了火車，車上空調系統又故障，原本應於15:00抵達的行程誤點到17:45才到站，第一天就...

面對人工智慧快速發展的時代浪潮，慈濟大學與社團法人慧治教育協會正式簽署合作備忘錄，導入由台灣人工智慧實驗室研發的「FedGPT AgentTeam」智慧學習平台，推動AI應用於教學與研究場域，開啟教育與人文關懷並進的新篇章。「教育的未來必須擁抱AI，但更不能忘記教育的初心。」慧治教育協會理事長黃文欽在節目中，分享AI時代來臨，如何以生成式AI為核心，探索適性教學新應用，讓科技成為教學路上的助力，師生一起賦能成長，點亮每位...

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大第九班的學員秀月及淑貞分享參加阻力運動後的心得！秀月自認每天自己煮三餐又固定去走路，因此自我感覺良好，覺得自己慈大做檢測結果應該還可以，沒想到自己一做測驗卻都無法應答，測驗結束後才發現自己記憶力減退，因而擔心到哭了起來，研究助理陳盈竹安慰她說這只是前測，温教授研究主題就是在探討運動改造大腦，開始上課後就會改善了！懷著疑惑忐忑的心來上課後，現在真的感受到大腦變...

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大第九班的班代李淑錦、副班代童琦君分享，前年從美國德州回來的淑錦問「一天真的要萬步才能健康保固嗎？」在上過温教授的阻力訓練課程後才知道非也，走路只能算休閒活動，對訓練肌肉沒有太大幫助，而兩位從以往勞動、走路，坐著都會自然駝背，到參加青盈健身俱樂部課程後整個氣色和身形大有改變，腰痛的問題也在温教授建議下就醫確診，運動起來更加安心… -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大青盈健身俱樂部第九班三位學員曾秀娥(69歲)、洪真汝(77歲)、林惠娟(71歲)；每人來慈大運動的因緣不同，惠娟報名後等了一年多，終於被通知可以來上課後，可能因為太興奮了，不慎撞到大門欄杆跌倒骨頭斷掉，所以延到今年三月才終於加願加入第九班，運動後整體氣色、反應都變好了！ 過去固定與老公走路運動的真汝，兩年前老公過世後消極一段時間，後來自己在社區也開班請老師開設動態與靜態...

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大青盈健身俱樂部第九班學員賀順理、張福發夫妻檔，順理過去曾報名温教授有關停經後婦女健康的相關研究，跟著温教授運動，從此一直保持運動的良好習慣，這次為了先生的健康，一起報名青盈健身俱樂部的阻力課程，75歲的福發平時日走萬步，卻漸肌肉無力，福發一開始上課手忙腳亂焦躁不安，但很快的感受到阻力運動的身心療癒感… -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大青盈健身俱樂部第九班學員魏春梅與黃金萍，兩位過去天天走佐倉步道隨著年紀增長總感覺腳越來越使不上力甚至腳軟；直到有次看到以前總是過去病懨懨的小珍珍，突然變得氣色紅潤、身材窈窕，身為小珍珍的同學及鄰居，開始報名排隊等了半年才進入第九班，金萍在史丹佛大學工作的兒子聽說媽媽開始運動就很好奇便跟去參觀，被邀約一起運動，課程結束還即席分享體驗課程的心得，結果金萍的兒子回...

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大青盈健身俱樂部第九班學員羅碧華和梁秀麗，碧華是一位退休老師，秀麗則是從銀行退休，兩位都是受到青盈健身俱樂部的身形典範～志工長及第三班班代國龍的邀約介紹下而來，碧華從老師角色轉為學生，有次因右膝外側被機車壓到想要請假，後來聽從温教授建議以「動態休息」的概念來上課，並且為她客製化設計適合動作，至今氣色非常棒，傷腳也復原得很好；而之前在銀行工作的秀麗，因工作久坐關...

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大青盈健身俱樂部第九班學員郭耀琛分享，過去60年都在打桌球的他，因為家裡開藥房，養成一酸痛就吃止痛藥的不良習慣，長期累積下來造成腎絲球過濾率降低，加上身體在手術後休息五個月還虛弱無力感覺肌肉都萎縮了，所以當在慈大青盈健身俱樂部運動2.5年的三嫂～現年83歲的春子學姊推薦介紹下，參加慈大為肌少症設計的阻力訓練課程，重新鍛鍊身體，短短幾週後便感覺到肌肉都長回來了⋯ -- Host...

慈濟大學運動科學專家温蕙甄博士，邀請慈大青盈健身俱樂部第九班學員褚慶澎、郭淑貞，這兩位除了是同梯次學員關係外，還有一層師生關係在，褚慶澎是高職老師退休，郭淑貞就是她以前的學生，兩人年齡相差十多歲，卻同時有肌少症的問題，所以分享她們從與運動素昧平生，到願意放棄出國旅遊只為持續投資健康的心情… -- Hosting provided by SoundOn

慈濟大學外國語文學系石雅如副教授，介紹她翻譯的馬雅經典神話《波波爾烏Popol Vuh：馬雅基切族的神話與傳說》。這本書被譽為瓜地馬拉的「國書」，是以馬雅基切族語，採用西班牙文拉丁字母記錄下來的珍貴文獻，也是全球唯一保留原住民語音文字記載的神話文本。 《波波爾烏》記載著馬雅基切民族的創世神話、族群起源傳說與發展歷史。時間範圍從遠古到1550年代西班牙殖民時期，波波爾烏是瓜地馬拉馬雅原住民族的歷史記憶與傳統知識的...

In this episode, Jenny and Marcus will continue to discuss cultural differences between North and South Vietnam, highlighting how the American presence influenced these changes. He shares how the South is generally more open-minded, and recounts a friend’s experience with a popular local show. Marcus also talks about Vietnamese cuisine and tourism. Instead, he recommends exploring Vietnam’s beache...