各树己见

在4月11日（音频里口误说成了4月12日）湖州的酒店里，我录下了这一期节目。 这周和非洲同事1-1的时候，我们从工作聊到生活，从运动聊到季节更替。结束时她说，很开心和你在四月交换了春天的故事，我们下次1-1的时候应该是夏天了，我们又能交换夏天的故事了。听她说完这句话，我心里暖暖的。 也终于等到了一个人的清闲时刻，我希望能与你们交换我的春天。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲 PS....

宝莉带你读书啦！今天为大家推荐我2025年（也是近几年）最喜欢的一本书——白先勇《台北人》📖。特此鸣谢小罗的推荐！💗 这期节目卡了我半年有余，因为太喜欢，所以很怕讲不好，给老人家丢人。 虽然我还是不能向你100%还原阅读这本书带来的精神愉悦，但是希望通过我的基础介绍，你能萌生将这本书“加入书架”的想法，那我也算是帮助你破开“白先勇小说宇宙”的一道微光了。✨ 《台北人》由14个短篇小说组成，合在一起，展现的是一幅壮阔...

宝莉带你读书啦！今天为大家带来一位美国育儿作家、教育学者「艾尔菲·科恩」在2005年出版的《无条件养育》📖，这是一本适合全年龄段阅读的育儿书，其中的育儿理念如今来看依旧先进。 对于没有孩子的成年人来说，这本书也对看清自己身上来自原生家庭的影响非常有帮助。原生家庭是值得一直被讨论的话题。我始终觉得看见原生家庭所带给人的影响，比真的要解决它更加重要。 我们更加熟悉的被养育方式“有条件养育”是什么意思？ “有条件...

31岁的宝莉，正在交大读一个中外合作的MBA项目📖。 虽然社会上对于MBA的评价褒贬不一（还是贬的多），但是对于我来说，MBA给我原以为已经一成不变、停滞不前的生活注入了新鲜的血液，让我感受到自己在认真学习中迸发出全然的生命力🥳。 虽然在职场中「向上社交」很累，但来到这里就算40-50岁的企业家，我们也只是平等的同学，学习是公平的。 虽然MBA有「强社交」属性，但神奇的事，我在这里反而更能做自己。 虽然课程安排是连着2-3...

宝莉和拉弗携小芙芙祝大家2026年新年快乐！🎉 感谢你们陪伴着我们来到这崭新的一年，希望你们新年第一天听到我们次头怪脑的声音也能开开心心的。 本期节目，我们聊聊了自己在2025年发生的一些生活小事，谈不上复盘，全是轻松闲聊。当然，我们也对2026年进行了掷地有声的展（立）望（flag）。录完之后发现，说得这么认真和深刻，好像不实现这些目标真的要“名誉扫地”了，又兴奋又有点小害怕。 不多说啦，祝我们2026年坚定自己生活的...

嗨嗨大家，来听我和拉弗过去一周的开心事儿！ 生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。 希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️ 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～ PS. 下周日请假～ 在小宇宙查看该单集文稿

祝宝莉31岁生日快乐🎂 其实这期节目音频在我本地文件夹里的名字是「生日圆舞曲」 我今天心情超好 就像一支圆舞曲 可能也是因为晚上和拉弗一起遛了狗吧嘻嘻～🥳 不过你即将听到的内容就没这么轻松啦！30岁这一年，我陷入了人生最大的迷思：如果当前的工作无法让我喜欢和投入，我这一生究竟该投身于何事？ 我曾以为30岁的自己会果断又勇敢，现实却给了我截然不同的答案。当“寻找一生热爱”成为紧箍咒，当选择变成了纠结……我不得不停下...

嗨嗨大家，来听我和拉弗过去一周的开心事儿！ 生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。 希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️ 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～ 在小宇宙查看该单集文稿

嗨嗨大家，来听我和拉弗过去一周的开心事儿！ 生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。 希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️ 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～ 在小宇宙查看该单集文稿

嗨嗨大家，请查收我和拉弗过去一周的三件开心事儿（虽然拉弗本周只有一件事，但宝莉库库讲了4+2 哈哈哈哈） 生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。 希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️ 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～ 在小宇宙查看该单集文稿

嗨嗨大家，从本周日开始我和拉弗将在每周同一时间与你们分享我俩在过去一周的三件开心事儿。 生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。 希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️ 记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～ 在小宇宙查看该单集文稿

本期节目，宝莉带你了解近期引发全球关注的日本严重「熊灾」，了解事件背后的发生原因、日本从古至今人与熊的复杂关系、以及未来的想象。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 在本期节目里，你将听到： * 透过新闻事件，了解今年熊灾空前的严重程度，以及日本政府为何被迫出动自卫队、甚至修改法律允许警察用步枪应对。 * 回顾日本与熊关系的戏剧性演变——从阿伊努族尊崇的“山神”，到近代人人喊打的“...

这期节目，宝莉请来了她的好友Angus“牛排哥”聊了聊他的非洲之旅。 今年九月，牛排哥独自踏上了为期18天的非洲之旅（南非、肯尼亚、坦桑尼亚）。他在开普敦体验了海滨大道自驾和直升机巡航，也在东非草原上找寻到了“非洲五霸”的踪迹；他带着长枪短炮拍动物和鸟类，也走进了原始部落，看猎人用最原始的方式射鸟并当场烤食。 在本期节目中，你将听到： * 非洲不止是动物与荒野，更有肉眼可见的贫富差距和难以忘怀的自然美景。 * 肯尼...

两次加州之旅，除了美景之外，还有许多人文细节都让我们摸不着头脑但又觉得新鲜有趣，原来中美文化差异可以如此具体。时而充满槽点，时而又温情周到，Let‘s 听听我们的大聊特聊吧！ 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:02:13 Hertz租车的松弛感：车没了就随便挑一辆（更推荐Sixty） 00:05:58 关于美国停车：我学会了一个单词叫「TOW」 00:10:00 关于公路驾驶：限速65迈如何合法开到8...

今年国庆假期，宝莉和拉弗再次踏上了加州之旅。”再“是因为去年11月的蜜月旅行也是去的加州，我们为什么再次选择这里？这次我们玩了什么，和上次有哪些不同？对于第一次去加州的朋友们，我们的建议是什么？ 这是一期充满公路片氛围的旅行漫谈，剪辑时仿佛又能回到了在加州的日与夜。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:01:46 12天美西环线 00:08:17 皮斯莫海滩VS圣芭芭拉：海上冒险...

30岁的小四眼宝莉终于下定决心告别眼镜，在八月底做了晶体植入（ICL）手术。从术前的纠结恐惧，到手术台上看到晶体飘入眼球的奇妙瞬间，再到术后恢复期的感受，这是一期宝莉ICL全记录（很详细也很有趣）。如果大家的内心也有这颗「种子」，希望这期内容对大家有帮助。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:00:49 近视手术方案对比：全飞秒、半飞秒与晶体植入 00:14:05 回顾术前检查中...

来吧朋友，宝莉带你读书啦！还记得在无人知晓播客中孟岩老师的2024年度推荐《鱼不存在》吗？（指路👉《无人知晓》E37 鱼不存在）这本书在我的待读清单里躺了近8个月，直到最近才真正读完。网络上对这本书的评价褒贬不一，或许从我这期节目中，你也会形成自己的评价和看法。 这本书讲述了斯坦福大学建校校长「大卫·斯塔尔·乔丹」的传奇一生。作为分类学家出身的他，从年轻时便痴迷于为鱼类建立完美的分类体系，坚信科学能够为混乱的...

还记得第23期我们聊过财务人凯文的故事吗？（指路：023 这个时代需要稳扎稳打又充满希望的故事：一位财务人的职业思考） 本期宝莉邀请到了同样来自财务领域的互联网好友「阿白」。有着四大审计+互联网大厂财务BP工作经验的他，刚刚在六七月份完成了一场财务人求职的马拉松——总计面了企业内外部29个岗位，经历了60场左右的面试，拿下了6个offer。 从经历职业倦怠到系统准备，阿白的求职故事有drama、有思考、也有对自己的重新认识。...

夏训过半，我和拉弗的跑步计划执行得怎么样了呢？来听听我们这一套自认为「科学训练法」的半程复盘，为下半年赛季加油！！ 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:00:17 夏训过半，跑者的上半年复盘时刻 00:00:55 冬天VS夏天跑步：哪个季节更「痛苦」？ 00:08:58 拉弗妙招：夜跑完睡不着怎么办？ 00:17:10 双阈值训练法 00:25:49 跑者运动补剂参考 00:33:29 精神氮泵类补剂 00:42:47 跑...

主播宝莉的单口又来啦！本期节目我分享了自己与各类「慢性疾病」共存的故事，并对杨天真在播客中设计的自我对话「15问」进行了逐一回复。害！又是一场与自我和解的对话，希望我们明白，自我关怀的核心不是过度在意自己，而在于接纳脆弱并建立边界✌️ 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:00:32 当我第一次发现自己心律失常... 00:01:33 上班中途频繁去厕所哭，也没想到该进行压力管理...

本期节目请到了返场嘉宾/宝莉的侄女——柿子同学👏 她与我们一起探讨了「有效养育」的话题。在这场跨越代际的对话中，我们惊喜地发现，原来童年那些看似不经意的家庭规则和互动模式，实则悄然塑造着一个人的「三观」。 又是略显聒噪的一期，请大家海涵！我们在说说笑笑中谈到了「孩子眼中的世界」「有效的亲子沟通方式」等等。 柿子透露了她的「反套路」技巧：当妈妈想教育她时，她会故意延长谈话时间，一是可以逃避写作业、二是她妈...

今年拉弗的生日，我们选择在京都度过。也是宝莉第一次去日本。截然不同的文化习惯、随处可见的秩序感和某种内在的失序感，入侵着我们这两位外乡人。我们讲述了旅游中的各种新奇又有趣的见闻，剪辑的过程中感觉自己又去了一遍。不过事先声明，这是一期嘻嘻哈哈还有一丝吵闹的欢乐“漫才”单集。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:02:14 鸭川是京都的“苏州河”，当夜幕降临时，我们席地...

这是一期“宝莉和她的朋友们”系列节目，各树己见邀请到了宝莉的初中同学凯文来做客。我们总认为财务工作是「机械、无趣、没有前景的」；但在凯文口中，我听到的是「丰富、喜欢、不后悔的」。这让我感到惊喜，因为我好像很久没有在职场人的口中听到，他们对现状感到满意，且对未来尚存期许。 从朋友的角度、从财会行业研究人员的角度，宝莉带着所有的好奇，对凯文这些年的职业发展及转型经历一探究竟，从审计到实业、从乙方到甲方、...

节目发布当天（6月22日）是拉弗的生日，也正好（其实刻意）是各树己见的第22期。不出意外，我们正在京都为寿星庆生🎂嘿嘿～ 言归正传，这期是宝莉（录得自己超级满意）的一期单口，从《爱的对谈》这本书的第二章节“如何维系爱”说起，聊了对于伴侣关系模样的重新定义、如何保持爱情中的浪漫和新鲜感、如何达到距离感和安全感的平衡、如何处理矛盾等话题。 宝莉还分享了几个与“礼物”相关的小故事，这些或甜蜜或无奈的片段，也许正是...

做播客的第一年，像在照一面支离破碎的镜子——我们总在剪辑时发现，那些自以为流畅的表达竟充满了停顿、沉默和卡壳。 但正是这些碎片，拼出了「各树己见」最真实的模样，也拼出了我们亲密关系的新面相。 拉弗说我们像相声里的捧逗哏，可这对搭档的磨合远比想象中的难度高。从偷偷剪掉拉弗所有反驳的话语，到认识到拉弗的鬼马也有他十足的可爱，从因为他录到一半睡着或贸然离席而失望难过，到理解「松弛本就是他的表达」。 感谢234位...