微醺·夜谈

Papi和窦文涛的聊客里，她谈到在毕业后的黄金时段，大家都在急着往前走、急着证明自己的时候，她接受了自己停下来。不管背后是什么原因——能做到这件事本身，就让我很触动。然后我就开始想，我们这代人好像很少敢这样。我们总是在赶路，在焦虑，在担心“我是不是掉队了”。。。。。。 所以这期节目，我们想借着papi酱的人生选择，来聊一个很多人心里有、但很少说出口的问题——到底什么是真正的‘活得通透’？ 我们听友群建立啦～欢迎大家...

7.9更新一下～我们听友群建立啦～欢迎大家来找组织～ 看完《阿嬷的情书》我想说：这部电影最催泪的地方在于——现代人习惯了快节奏和即时满足，而阿嬷和南枝用几十年的坚守，诠释了何为“从前车马慢”的真情与信义。它就像一剂治愈现代焦虑的良药，让我们重新审视生活中那些被忽略的牵挂与善意。 🌟本期主题 2:28阿嬷和南枝几十年的坚守治愈了我们 5:20木生死后，最精彩的女子情义出现了 10:12电影的留白给了我们很多对生活的思考 15:0...

7.9更新一下～我们听友群建立啦～欢迎大家来找组织～ 高情商不是让所有人都舒服，而是优先让自己舒服，然后才有余力去照顾别人的感受。高情商是先满足自己，再成全别人。杨天真说的那些东西，我们理智上特别认同，但真到生活里，你同事甩一个活给你，你朋友跟你提一个过分的要求，你亲戚说一句让你难受的话，你到嘴边的话还是会咽回去。 所以我觉得我们这代人有一个共同的困境：我们看了那么多杨天真的课，学了那么多“高情商表达”...

变美应该是所有女生永恒的追求，但是小镇女孩的变美之路是更加艰辛，从小没有人教我们变美……今天我们想来分享，我们是怎么从一身土气的小镇女孩，到今天，我们俩都是靠审美赚钱的 🌟本期主题 5:05那个时候接触到的时尚信息真的很有限 12:35 我的少女心事是长了腿毛让我羞耻 19:28 审美这个东西是可以学的吗？ 26:15 建立自己的审美体系是长时间积累下来的 30:20 一件黑色西装伴随我走过了6个年头 37:30 变“变美”是一个投资吗？ 46:...

7.9更新一下～我们听友群建立啦～欢迎大家来找组织～ 之前节目我们也聊到去杀死自己的精神内耗，不要让自己陷入到怀疑的状态当中，经过了一年的成长，我们有了新的理解，杀不死的就让它存在，陷入进去的，我们就去体会和感知，直到同意他让它成为身体里的一部分，带着他前行 这期节目，我们不打算教你“像杨天真一样不内耗”——因为人和人不一样。我们想做的，是坐下来认真聊聊：内耗到底在耗什么？它从哪里来？以及，有没有可能，我...

不知道在你的朋友圈里有没有这样一群人他们的动态，不知道从什么时候开始，从精致的自拍，变成了一家人的生活记录，每当刷到他们，你是不是也会在心里面想一句啊，他们都已经结婚生子了？ 今天我们不平叛不定，也只是带着这些？走进他们的故事，去召见我们内心的选择，让我们一起听一听关于早早结婚背后那些真实与想象吧。 🌟本期主题 1:46通过别人的故事，去看看平行时空里另一个“我”的选择 6:35学生时代的center，现在的选择 11:...

为什么章小蕙60岁还在恋爱脑，她的这类“恋爱脑”，或许本质上是高配得感：“我永远值得被爱，哪怕爱错了人，也是对方不配，不是我的爱廉价。” 大家是否思考过，我们现在的爱，被市场和社交媒体明码标价了，没有了自我的恋爱判断。“爱情避坑指南”总是时不时就刷到；情绪价值够不够？沉没成本高不高？未来收益率稳不稳？我们今天也想挑出市场框架，剖析我们自己的恋爱经历来和大家分享：我们想怎么爱，我们就会怎么活 🌟本期主题 2:10...

放假的钟声已经敲响，我们回家过年了！每年过年，亲戚的关心总是让人又甜又苦：“怎么还不谈恋爱？”，“什么时候结婚呢？”我真想直接回一句：“你不烦吗？我也想问你，怎么这么有空管我！” 今天也通过一些新年快问快答，给大家一些接招灵感。也和大家聊一聊过年 🌟本期主题 6:30什么是你家乡的“味道”？ 9:25四川过年习俗的杀猪菜第一道菜竟然是猪血！ 14:20小时候满天烟花的场景，现在还在回味 21:00都让开！每年这个位置都是我来～ 2...

7.9更新一下～我们听友群建立啦～欢迎大家来找组织～ 你有没有过那种，看完一个深度内容，整个人像被撞了一下，有很多话想找人聊聊的时刻？前几天和阿萍一起看完鲁豫对话章小蕙的那个三小时长谈，我们俩就是这种感觉，而且我们聊着聊着就发现，我们对同一个人的欣赏点完全不一样，甚至对一些问题的答案也是相反的 这期节目，我们不做什么人物解读，而是把我们俩被触动的、争论的、甚至有点扎心的问题，直接摊开来聊。比如：我们是...

7.9更新一下～我们听友群建立啦～欢迎大家来找组织～ 被很多人称为灵魂拷问的“天真15问”，我们一起探索一下吧！它不是一个简单的问答游戏，而是一套帮我们看清自己内心、梳理人生价值排序的自我探索工具​​，这15个问题没有标准答案，但当你在安静的环境下，诚实地回答它们时，就能更清晰地了解自己的工作、生活和人际关系中的真实需求，也可以和我们一样，在写完之后和闺蜜一起分享一下你的想法会得到不一样的碰撞火花哦～ 🌟本期...

全网最火的年终复盘！这40个年终总结的问题你有答案吗？ 🌟本期主题 8:05不行！画画这件事一定要成为我的终身事业！ 17:45今年我被求婚啦～ 21:50我发现了我独特的能力能够帮助到别人！本身 28:11真的很不想承认！人过了25真的…… 37:00这个年纪是会慢慢变成淡人的吗？ 44:55从他人身上，我看到了向往的爱情的模样 55:30用舌头感受到幸福的瞬间～ 62:05红发状态旺我们一整年！ 70:20一个人的表达怎么可以这么有魅力？！ 76:00做自己...

我们在聊为什么会失控的时候，难道我们原来就能控制住自己的生活吗？拿回对生活的掌控感其实是【主动】拿回自己的【主导权】，两个主动体现的是自制力、秩序感、行动力、内驱力等等的综合因素，这真的很难！对我一个好精力的J人来说有时候也会吃不消！但亲爱的，相信我，只做一步，今晚收拾化妆桌、十一点关闭手机睡觉，让书桌和手机知道，我才是主人！只要我想，我立马就能做到！ 🌟本期主题 2:30在暴风雨来临之前，我的掌控感先...

你觉得租的房子是家吗？为什么女生买房的执念比男生更深呢？对啊，好想身边一直是这样情况。而且女生除了去外地工作，离开家的途径只有结婚这一条路吗？到外面工作后，你是什么时候对大城市有了归属感？我好多次都在想，在小县城与大城市之间反复横跳，我们到底是在寻找什么？  🌟本期主题 4:05在租的家有归属感吗？ 12:55 为什么女生买房的执念比男生更深呢？ 18:10我的交友空间随着我家的变化有了更多安心的选择～ 24:45回...

你是否曾有过这样的时刻：在社交媒体上看到同龄人光鲜亮丽的生活，对比自己，感到一阵焦虑？明明机会很多，却不知道哪个属于自己？设立了目标，却总感觉力不从心？ 今天我们不聊空洞的“成功学”，我们来聊聊如何用内心的韧性，在这个充满可能性的时代，找到并实现那份独一无二的理想 🌟本期主题 3:15 你还走在小时候的理想路上吗？还是早就变换目标了？ 7:50学那个东西都必须要学有所用吗？ 13:20你会在某些时刻骗自己吗？ 17:15 心...

“在我印象中，中国女性通常都是内敛含蓄、不争不抢的。我们从小接受的教育也告诉我们要谦虚礼让。因此，明显地表现出“想要”的女孩往往会被大人们说成“不安分”。所以很长一段时间，“野心”和“欲望”这两个词似乎在女孩子身上变成了贬义词，总会伴随心机和手段的影子” 🌟本期主题 2:12“我很庆幸我长着一张充满欲望的脸” 7:30那些亲戚总是在嘲笑我们的梦想…… 14:00妈妈总是我的后盾，不知道我在做什么，但会发动周围的人给我点赞我的自...

玫瑰的故事里一句让我印象深刻的话，“学习就是为了自由，当你学会了怎么学习，想学什么就学什么，需要学什么就学什么，就自由了”。代入小初，学习最不自由了，从小听得最多的一句话也是：要多读书，好好读书。 到底怎么才算好好读书？终身学习为什么那么多人在说？我们一起来聊一聊关于我们学习的故事吧～ 🌟本期主题 00:20你是什么时候对“学习是自由的”这句话有很深感悟的？ 2:45当你想到“学习”这两个字的时候，你是什么情绪？ 4:...

生活当中很多事情，我们第一反应会怀疑自己，这是为什么呢？无数个声音在问我们：是不是我不够漂亮？是不是我不够瘦？是不是我不够优秀？如果这些声音也让你熟悉到心痛的话，我们这一期就和大家一起探讨一下，为什么我们总会觉得自己不够好？ 🌟本期主题： 2:50为什么自我反省最多的永远是女性？ 4:20真的受够了！一生被激素影响的女性…… 9:50东亚文化里让我们不自信的那些教育习惯 12:20不同的时代有不同的课题，不自信成为了新时...

上次我们聊过这个心理焦虑点之后发现和大家很有共鸣，每个人都有或大或小的困扰着自己，藉着这次主题，我采访了我周围的一些朋友他们的焦虑点，可以说是每个人都遇到过。 很想问大家一个问题，关于焦虑的隐形关联，你觉得自己的焦虑里有多少是被互联网影响的？ 🌟本期主题： 2:15互联网上精致的成功女性都有模板了！？ 4:50焦虑的年轻人，请每天问自己这几个问题 7:30你忧愁的事会在梦里出现吗？ 11:10我采访的人里，大多数人都是...

今天想一起聊一聊自媒体创业的那些事儿。一个是裸辞在拉萨开民宿的旅游博主，一个美学创业的时尚博主 大厂裸辞做博主后的生活发生了哪些变化？后悔了吗?自媒体创业的的经验和感受？ 来给自媒体创业祛祛魅，希望我们的故事和经历，能给毕业生以及挣扎在工作岗位上的人一些参考和力量。 人生沒有标准答案，无论是旷野还是轨道，都勇敢往前冲吧！ 🌟本期主题： 4:15为什么那么多人大厂裸辞？ 6:10在大厂工作我们失去最多的是自己的“声...

又一年的高考结束了，在学生时期我们最常听到的一句话就是“高考结束就解放了，你想干嘛就干嘛”，这对中国小孩就是一个很特殊的时间节点，象征着自由 独立，好像过了这一天，我们就突然一夜长大了，我们可以做一切自己想做但小时候不被父母允许做的事情。这一期我们想来聊聊高考后我们都做了哪些疯狂的事，以及那些让我们觉得“长大真好的瞬间” 欢迎来到我们的微醺夜谈。自由的生命体需要酒精的供养，这是一档借着微醺聊一聊平时不敢...

朋友圈一直是争议很大， 评价两极化严重的话题。有人觉得，成熟的标志就是不发朋友圈，不应该把自己的生活袒露在他人面前。也有人觉得，朋友圈就是装有圈。这一期我们想来聊聊朋友圈的那些事吧～ 📝本期内容： 5:40真有人只有100微信好友？！ 9:25在朋友圈记录当下，会让我感受好充实地活了一天 9:45记录越多，会感受到自己越完整 12:20什么样的朋友圈是有意义的？ 18:20朋友圈有意思的人，会让我们更愿意了解她 22:45社交名片不就...

杨天真居然瘦了107斤！震惊我！其实每年这个时候，减肥话题都会冲上热门。夏天要来了嘛，谁不想穿衣服好看点？但问题是——为什么同样的方法，有人瘦成闪电，有人却越减越肥？  今天我就来聊一聊入夏就躲不开的话题——减肥 📝本期内容： 3:30每到夏天大家都在喊自己胖了！ 10:25我会自动屏蔽叫我减肥的人 15:25厉害的女人都是又美又强的！ 22:40我们都为减肥做过什么努力呢？ 28:05为什么我们的小肚子这么难减？ 32:20下定决心减...

今天想和大家聊一个特别温暖的话题——生活中的幸福指数和那些让我们瞬间被治愈的小事。有时候生活节奏太快，压力一大，我们很容易忽略那些小小的快乐。但其实，幸福往往就藏在一些细微的瞬间里——可能是一杯热茶，也可能是一个陌生人的微笑。这个世界可能时常让你感觉很糟糕，但总有某个时刻或某件小事，让你觉得 “还好，这个世界还是有点美好的让你原谅世界5分钟的小事。 所以今天，我们想和大家一起盘点那些‘治愈小事’，希望能给你...

最近有个很奇妙的感受——不知道你们有没有过那种状态，就是突然有一天，感觉自己像被充满电了一样。半夜三更闭着眼睛都在规划待办事项，迫不及待开始明天要做的事。今天，我想聊聊这种‘精力旺盛’的状态到底是怎么来的。是因为我最近调整了作息？换了饮食？还是说，这种状态的背后，其实藏着一些更本质的东西？如果你也好奇为什么有时候我们像台永动机，有时候却连起床都像在对抗地心引力的话，那接下来的时间，我们就一起拆解这个“...

我前阵子用deepseek 做了一次心理疏导，她给我的回复是：高能量牢笼需要来一场温柔的越狱，我看到这句话，特别戳我很有共鸣。所有人都在教我们怎么保持高能量，但大家有没有想过高能量也有可能是一个牢笼，是造成我们焦虑的根源呢？ 🌟本期主题： 2:55每当我在高能量太久之后，我就会去寻找独处的时机平衡状态 8:25把deep seek 培养成自己的心理咨询师 10:45当身体突然从盟友变成需要费劲驾驭的存在，这种割裂感本身就会加剧焦虑 1...