言和

85. 夏威夷欧胡岛360度无死角攻略 (with莎莎) 28.06.2026 1:33:21 ↓

这一期邀请到了我的好朋友莎莎和我一起给大家分享夏威夷欧胡岛的旅游攻略，从衣食住行到吃喝玩乐无所不包，各种经验教训小tips，实操性强，如果你近期要去欧胡岛旅行，强烈推荐听这一期。 内容主要包括：酒店地点、酒店类型和出行方式的选择，出行前准备，欧胡岛必玩景点推荐及详细攻略，特色食物、购物及其他景点推荐，难忘时刻及遗憾。 在小宇宙查看该单集文稿

84. 夏威夷游记 17.06.2026 1:00:45 ↓

这一期记录了我们一家六月初去夏威夷欧胡岛度假的经历。这一期主要侧重游记，下一期会着重聊一下攻略。 夏威夷绝对是个值得一去再去的好地方。 在小宇宙查看该单集文稿

83. 2026毕业季：老中的牛娃们 28.05.2026 15:21 ↓

很抱歉由于身体原因这是我有史以来录过的最短的一期了。感冒了脑袋也不是很清楚，很多该详细说的地方都匆匆带过了，以后争取专门录一期美国教育主题的。 在小宇宙查看该单集文稿

82. 1-4月书影剧推荐 11.05.2026 34:01 ↓

本期分享的书影剧的list如下： [🎬] 1. 无可奈何 2. 异形2 3. knives out 利刃出鞘3 4. 异形3 5. 异形4 6. 普罗米修斯 7. good fortune 好运 8. 异形：夺命舰 9. roofman 屋顶怪盗 10. rental family 临租家庭 11. free solo 徒手攀岩 12. 铁血战士 13. 铁血战士：杀戮之地 14. 误杀3 15. 前任4 16. 爆款好人 17. Shelter 庇护之地 18. Mercy 极限审判 19. 今夜,就算这份爱恋从世界上消失 20. I, rebot 我，机器 21. Heel 恶徒 22....

81. 近日：你怎么忽然就长大了 30.04.2026 33:06 ↓

这是一期近况update。主要记录了我闺女开年以来的一些里程碑事件，很多人生的第一次。 在小宇宙查看该单集文稿

80. 回国探亲记之三：沈阳吃喝玩乐攻略+美华回国攻略 24.04.2026 56:56 ↓

不咳嗽的日子实在是太美好啦！！！ 这一期分享了我在沈最后一周的生活，还推荐了沈阳的著名景点、美食还有娱乐项目，供打算去沈阳旅游的伙伴们参考。最后一part是针对北美华人回国的经验分享。 在小宇宙查看该单集文稿

79. 新加坡游记 12.04.2026 56:08 ↓

这一期和大家分享2026春节期间带妈妈去新加坡玩的经历。 在小宇宙查看该单集文稿

78. 买买买与断舍离 (With 小小&阿祖) 25.03.2026 1:23:41 ↓

由于上上周日晚上突然失声，回国记的录制被迫暂停。一周多过去了我已经咳出了四块腹肌，目前正在缓慢康复中，希望下周可以继续。 本期是一期录制于蛇年的存货，做客嘉宾是《不限时客厅》的小小还有《闲聊瞎扯》的阿祖。我们聊了消费习惯和断舍离这两个话题。喜欢我们三个之间的chemistry。 在小宇宙查看该单集文稿

77. 回国探亲记之二: 与医疗、公证及户籍系统的极限拉扯 15.03.2026 43:16 ↓

这期继续记录我二月份回国带妈妈看病、办理各种公证和户口注销的经过。 在小宇宙查看该单集文稿

76. 回国探亲记之一：沈阳初印象 05.03.2026 30:39 ↓

返美快一周了，一直在疯狂赶工中，每天工作近12个小时几近累死，所幸时差倒得比较成功没有拖我后腿。 这次回国时间长密度大，体验满满。至少会录三期。 在小宇宙查看该单集文稿

75. 关于移民的对话：融入、挑战与自我和解（with小小） 15.02.2026 1:08:14 ↓

大家过年好呀！目前国内休假陪老妈中，超级多新鲜见闻和感悟但没有条件录制，等我返美再说吧。 本期是上个月和《不限时客厅》的主播小小对谈的内容。 在小宇宙查看该单集文稿

74. 近日：假期回顾，休斯顿之行，Ali Wong, 探亲计划 02.02.2026 32:57 ↓

好久没记录日常生活了。2026的开年有按部就班，也有意料之外。 在小宇宙查看该单集文稿

73.“无用之用”的浪漫：在功利世界里，为灵魂留一间暗室(with阿祖) 23.01.2026 56:17 ↓

本来这期想和大家update一下近况，但最近家里突发事件不断，太多事情需要处理，实在抽不出时间录播客，只好先搬出准备后放的和阿祖的对谈以避免断更。伙伴们见谅！这一期里我和他聊了聊彼此如何在无甚用处的爱好中自得其乐。 在小宇宙查看该单集文稿

72. 人生容错率：我们还能犯几次错？(with阿祖) 07.01.2026 1:46:59 ↓

大家新年好呀！2026年的第一期我有幸邀请到了《闲聊瞎扯》的主播阿祖来一起聊聊人生容错率的话题。这是我第一次用腾讯会议的录音功能，效果不是很理想，先给大家道个歉。 最近录了好几期和其他主播的对谈，很喜欢和陌生人的观点碰撞和境遇交流。 在小宇宙查看该单集文稿

71. 关于2025的四十个问题 24.12.2025 43:02 ↓

又是一年年终岁尾。中年人的日子实在是太不禁过了，眨眼间2025呼啸而去。 今年的年度关键词是“接受”：接受自己的发胖，接受自己的衰老，接受所有岁月抛过来的curve ball。就这样吧，还要什么自行车呢。 在小宇宙查看该单集文稿

70. 9-12月书影剧推荐 10.12.2025 44:15 ↓

这一期是今年最后一次书影剧推荐了，共15部电影，13部电视剧和综艺，还有6本书。 在小宇宙查看该单集文稿

69. 近日：极光、短剧和裁员 23.11.2025 45:38 ↓

这是一期有关近期生活的闲聊，主打一个声音陪伴。和大家分享一下我第一次看到极光的经历，还有对短剧的三分钟沉迷哈哈哈哈。最后还有一些对近期公司裁员的思考。 在小宇宙查看该单集文稿

68. 没人问也硬答的Q&A (下) 09.11.2025 1:02:00 ↓

这期是小红书姐妹答疑的下集。这集话题涵盖的范围较广，有恋爱婚姻，原生家庭，也有学校生活，技能提升等等。 在小宇宙查看该单集文稿

67. 没人问也硬答的Q&A (上)：恋爱，恋爱，还是恋爱 03.11.2025 44:56 ↓

前几天在小红书上刷到一个帖子，里面都是年轻女孩子的各种困惑，希望能得到年长女性的分析和解答，于是乎就有了这一期。讲了四十多分钟才答了一页纸的问题，估计以后还会再录一期。免责声明：绝对主观，酌情听取。 在小宇宙查看该单集文稿

66.我的同事是狙击手：公司的那些人那些事 24.10.2025 54:02 ↓

今天和大家分享一些我单位同事的人生经历，都是有故事的人啊！还有一个公司八卦嘿嘿。 在小宇宙查看该单集文稿

65. 凤凰城秋游记 10.10.2025 31:58 ↓

这一期和大家分享了九月初趁着娃放秋假全家去凤凰城玩的经历。时间有限只是走马观花，但足以感受到这一沙漠城市的独特风情。 在小宇宙查看该单集文稿

64. 近日：基金会募捐，返校节舞会和基因检测 03.10.2025 35:49 ↓

很抱歉，上周出去玩了没有更新。这一期和大家分享了近日的生活：女儿的non-profit进行了第二次成功的募捐活动；女儿人生第二次的Homecoming舞会，还有我上个月做的基因检测，解锁了很多我生命的未知。 在小宇宙查看该单集文稿

63. 闺蜜对谈：那些曾经的家 12.09.2025 1:52:56 ↓

这一期又是和萌萌聊天的一期，我俩一起回顾了这四十多年住过的地方，从八平米的筒子楼到近500平的独立屋，住所见证了我们的成长和收获。但无论房子是大是小，是在北方小城还是大洋彼岸，唯一不变的是对美好生活的永恒热爱和不断追求，还有住在一起的人们曾经和正在给予的爱。 在小宇宙查看该单集文稿

62. 5-8月书影剧推荐 31.08.2025 58:03 ↓

这一期是近四个月看过的书、电影和电视剧的推荐。为了方便大家查看我把提及的都列在下面啦： 电影： 1. 1. Mickey 17 米奇十七 2. 2. 工作细胞真人版 3. 3. Drop 隔空投送 4. 4. The Match 终极对弈 5. 5. Novocaine 无痛凯恩 6. 6. Lucy 超体 7. 7. Beautiful Boys 美丽男孩 8. 8. Good Will Hunting 心灵捕手 9. 9. Account2 会计刺客2 10. 10. Amateur 谍网追凶 11. 11. Deep Cover 即兴卧底 12. 12. Shutter Island 禁闭岛 13....

61. 闺蜜闲聊：中女的快乐生活哪里找 25.08.2025 1:17:00 ↓

这又是和萌萌闲聊的一期。肩负各种生活重担的我们想要拥有快乐生活绝对是一种奢侈。无论是高级码工还是财务小白都有各自的一地鸡毛。 在小宇宙查看该单集文稿