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【聽書推薦】 這是一本今天就能開始使用的「行動指南」，帶你學會逆轉公式X建立正確觀念X提升生活品質 本書將是你參與「腦內革命」的第一步，成為預防失智的先行者。 為自己和摯愛的家人，預約一個大腦越活越年輕的未來吧！ 了解更多： https://www.books.com.tw/products/0011048771 【講者介紹】 ​巫奉約Adam Wu 全齡樂遊健康促進發展協會／理事長 長庚科技大學兼任講師 三尋全腦樂活有限公司／總經理 巫奉約身腦齡活國際有限公...

【聽書推薦】 莎莉．法蘭克的童年，是一場彷彿沒有終點的生存之戰。她的母親露比．法蘭克（Ruby Franke），一方面對孩子施加嚴苛的道德規範，另一方面卻在極受歡迎的 YouTube 頻道《8 Passengers》，精心維持著近乎完美的家庭形象。這個記錄著六個孩子生活點滴的頻道，吸引了高達 250 萬訂閱者的關注。 然而，在光鮮亮麗的表象之下，潛藏著更黑暗的真相⸺露比溫柔親切的網路形象，其實掩蓋著一種外界難以想像的專制教養方式。 隨著...

【聽書推薦】 上班族都以為自己領的是死薪水，賺的錢絕對逃不過國稅局法眼， 甚至誤以為，節稅是有錢人才要做的事，跟自己無關。 但天天在幫老闆做節稅規劃的信達聯合會計師事務所所長胡碩勻說：「變有錢的第一步就是懂節稅，因為節稅跟收入多寡無關，是一種你對自己財富配置的布局，領死薪水的上班族更需要。」 不論是小資族、頂客族、單身族，或四口家庭，小從每月薪水自提勞退金、買保險，大到數百萬的房屋貸款到遺產規畫，只要...

【聽書推薦】 香氣是無形的腦波語言 它不經理性思考，卻能直接進入大腦深處，影響情緒、記憶、身體狀態， 甚至整個空間的能量場。 作者引導你從神經科學與感官心理學出發，帶你理解香氣如何與情緒共振、如何形塑場域氛圍； 透過八種香氛生活實踐，將香氣落實於身體照護、情緒調頻、能量冥想、空間設計與節慶儀式之中，讓香氛成為日常生活中可被實踐的支持力量。 了解更多： https://www.books.com.tw/products/0011043213 【講者介...

【聽書推薦】 作者J藥師多年來協助超過500位個案，經由人與靈的互動，那些來不及說的、當時沒做的、至今想不通的，未解與無解，在靈魂即將遠行的一刻，有機會被聽見、被回應。 面對一些科學無法解釋、情感難以負荷的難題，J 藥師這樣下處方箋： ．孝順不是犧牲自我或被迫交換，先照顧好自己，再盡所能給父母最好的照顧。 ．每個靈魂都是來學習的，自責無法改變過去，請善待自己，也善待逝去的靈魂。 ．對活著的我們，追根究柢可能...

【聽書推薦】 你是不是曾經在工作中被主管的一句話氣到想摔滑鼠？ 或在生活中被家人一句話刺到心靈深處？ 這本書要給「情緒容易炸裂」的你！ 無論你是員工、父母、伴侶、學生、創業者， 只要你有情緒，本書都能幫你在30秒內止怒、止損、止崩潰。 情緒不是敵人，但你得學會當它的主人。 心智教練鍾育騰自己也曾是「情緒受害者」，他發現很多人不是不想控制情緒， 而是不知道怎麼控制。 於是結合心理學、行為科學、實際案例，設計出...

【聽書推薦】 難得有機會和在意的人相處，卻苦於找不到話題，該怎麼辦？ 當眾犯下低級錯誤卻不知如何收拾，好想就地挖洞鑽進去…… 天性比較不善在人前有條理地發表意見，總覺得在職場上特別吃虧…… 你，也是有苦說不出的大寫Ｉ人嗎？ 本書設計5大內向者典型課題 ╳ 57道擺脫焦慮的情境練習， 快速上手「主動出擊」、「降低社交疲勞」等I人自我微調的9大原子習慣， 將「以他人為軸心」的思考模式，轉換為「以自我為軸心」， 讓你不再受...

【聽書推薦】 作者蘇書平，曾任微軟與威睿（VMware）的資深業務經理。 離開高薪職位自行創業後，初期歷經產品測試、人事成本、市場誤判……最終負債超過4,000萬元。 一無所有的他，憑藉過去職場磨練出的簡報能力，從讀書會開始，走向企業內訓與顧問服務， 再到機關、政府，甚至大型品牌的合作案，逐步建立穩定的現金流，還清債務。 他的簡報沒有一貫標準，也沒有個人風格，只有「模組」。 同一個產品他能用365種方式說明，讓總經理到...

【聽書推薦】 為什麼總是走不出童年陰影？重要的事記不住，無聊事卻可以記得一堆？ 為什麼有人總是容易陷進糾結難解的有毒關係？ 現代人為什麼愛追星？工作倦怠、生活喘不過氣該怎麼辦？ 從「心流」、「正念練習」到「情緒素養」，你的一切疑問、煩惱與好奇，原來生活裡的一切都跟心理學有關係！ 跟著《口袋裡的哲學課》作者喬尼．湯姆森，反思自己的心靈，找到人生的答案！ 了解更多：https://www.books.com.tw/products/00110324...

【聽書推薦】 🎧全球首個華語配音員正版授權AI說故事平台「ibokids 愛播寶貝」正式上線！ 台灣人工智慧實驗室創辦人杜奕瑾與全球最大華語有聲內容版權庫聲朗文化創辦人李建復，再度跨域合作。 由童書出版社幼福文化、知名配音IP花媽(王瑞芹)、胖叔叔等人分別授權文本與人聲，導入AI語音即時生成技術。 ibokids愛播寶貝上線至今，「AI分聲」已為100本有聲書配音， 並同步上架Google、Kobo、Spotify的串流平台與國際圖書館銷售， 提...

【聽書推薦】 為什麼要經營個人品牌？ 作者黃馨儀說：「為了要活出閃閃發光的自己，要過上自己的理想人生！」 「自媒體」是用來傳遞並放大個人的定位與形象識別，也是個人品牌接觸點的一致性場域之一，但作者希望不僅是自媒體經營，而是能夠以更宏觀的視野，教大家以「個人品牌」為長遠切入。 需不需要經營個人品牌，端看你想成為什麼樣的自己，想走到什麼樣的境地，想過上什麼樣的人生。打造個人品牌的專屬「影響力」與「變現力」...

【聽書推薦】 你也有這些掙扎嗎？ AI來襲，對未來感到迷茫，很怕哪天會被淘汰？ 想做個人品牌經營，但不知道怎麼做出差異化？ 不想「只是做興趣」，卻又不知道如何內容變現？ 不是每個人都適合當網紅，但每個人都值得擁有被看見的機會。 只要用對方法，就能讓你的價值出現在對的人眼前。 打造個人品牌，不是為了迎合大眾，而是為了在資訊爆炸的AI時代，讓真正需要你的人，精準找到你。 別再憑直覺硬闖，你需要一套走得通的方法。...

【聽書推薦】 有沒有某一瞬間，讓你突然覺得害怕？ 也許是朋友深夜傳來一句「我真的覺得活著沒什麼意義了」； 也許是某天看著親人漸漸老去，才發現「原來我們都會消失」； 也可能是自己一人躺在床上，心裡冒出：「如果我突然不見了，會不會其實沒差？」 這些念頭、這些焦慮，不代表你壞掉了，只是你開始意識到： 人是有限的，我們都將面臨生命不存在、人生無意義的「非存有」。 呠書由20世紀最具影響力的神學家暨哲學家──保羅・田...

【聽書推薦】 擁有過度柔軟體質的人會常因為自己的柔軟度感到焦慮，當他們去做瑜珈時，從中會發現身體能力有所發揮，並認為能幫助他們管理過度柔軟反應。然而，一般的瑜珈教學常常忽略了這群人很容易受傷，甚至可能重傷！ 本書為主要針對關節過度活動性（hypermobility）症狀的患者所提供的訓練指南，從神經系統、身體肌肉、運動模式等層面探討其影響性。 作者透過生動的文字和有趣的插圖說明，並解釋關節過度活動如何影響平衡、呼...

【聽書推薦】 本書分別針對初入職場的社會新鮮人、追求職場表現脫穎而出的工作者，以及高層主管或企業負責人等 3 個職場階段， 為讀者揭穿15個傳統職場謊言與其背後的真相，同時提出個人觀點，並提供實際解決的行動對策與示範。作者顛覆傳統的職場智慧，真誠揭示女性在工作中被告知的謊言，以及背後的真相。 這本書將讓妳獲得滿滿的職場智慧，幫助妳在漫長的職涯中，取得最適合妳的成功，在職場上看懂全局！ 了解更多：https://www...

【聽書推薦】 在當今快速變化的消費市場中，創新不僅是一種趨勢，更是品牌存活與發展的核心。作者王福闓老師透過對各種成功案例的深入分析，揭示如何將時尚潮流融入產品設計、市場定位及行銷策略中。本書深入探討如何利用當前脈動，從消費者行為變化中捕捉機會，探討數位轉型如何影響消費模式，在保持可持續發展和社會責任的前提下，如何通過創新思路實現商業成功！ 希望能夠成為企業家、創業者以及市場專業人士的寶貴指南，相信您...

【聽書推薦】 現代人比以前的人更以自己為中心，更不在乎別人，任性的人應該也會越來越多。 正因為任性的人越來越多，對於活在現代的我們來說，「不被別人耍得團團轉」絕對是不可或缺的技術！ 本書根據作者的心理學知識與科學實證研究，從外在姿勢表情到內在心法，用50個實用技巧教你找回自己舒適的步調、遠離擾人的心念～進而一步步突破自己，培養出不被外部動搖的自信！ 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0011006689...

【聽書推薦】 《各種悲傷》是一部文學選集，準確和幽默地剖析了失眠、告白失敗、無端受氣、強迫症、飛行恐懼甚至更糟的情況。 作者瑪麗安娜．萊基透過溫柔又含蓄，幽默又帶點荒誕的筆法，描寫充斥在日常生活中小人物的各種困擾情境。書中的每位主角內心飽受各種困擾──深受失眠所苦的維澤小姐、無法克服幽閉恐懼的波爾先生、初嘗失戀天崩地裂的麗莎、無法抑制雙手顫抖的瓦迪姆先生……日常中的各種悲傷困擾著在生活中努力前行的每個小...

【聽書推薦】 如果我們情緒穩定，我們就能吃得健康；但當我們情緒感到煩躁、生氣、有壓力或悲傷時，我們便會選擇甜、鹹和辛辣的食物。 本書強調，飲食控制和運動減肥法，反而容易造成易胖體質；情緒和食慾的穩定，才是減肥的最優先事項！ 作者以一位從循環型情緒障礙、減肥強迫症和碳水化合物成癮的10年惡性循環中解脫出來的醫師身份，向你介紹正確的減肥行動策略。 只要透過控制情緒，你可以吃正確的食物，並使身體處於健康的代謝...

【聽書推薦】 在本書中，作者王福闓老師從掌握品牌行銷創意開始，從「品牌好形象」作切入，以品牌象徵物、快閃店、品牌周邊、異業結盟為品牌找到新的商機；「連鎖加盟」則是針對連鎖品牌、加盟主、加盟總部及產業再造四個面向來探討，更完整的思考產業的機會與挑戰。 「關係行銷」以代言人、團購模式等，來分析尋找創意的企業與消費者建立關係的方式。「ESG 議題」從ESG 與公共關係、世界地球日、世界糧食日與二手與綠色商機，帶您...

【聽書推薦】 面對多變的環境、龐雜的資訊，無論你是經營者、經理人、上班族，或是投資人、創業家……每一個人都該培養解讀和分析財報數字的能力。看懂潛藏在財報數字背後的獲利密碼，才能真正評估企業釋出的利多是真金白銀，或是畫出來的大餅？ 執業生涯逾30年的金牌會計師郭榮芳，擔任多家上市公司的簽證會計師，也在各大企業及金融機構中開授財務分析相關課程，帶領超過5,000位學員拆解財報數字，揭開上市櫃公司的經營玄機。他擅...

【聽書推薦】 催眠以人為本，不只讓人進入放鬆狀態，更能喚醒內在被遮蔽的記憶，透視深刻卻晦暗的陰影。 本書以真實個案故事為主軸，引領大家深度了解面臨哪種議題與情境時，催眠師將運用哪些催眠技法、互動去協助個案，陪伴您撥開催眠師診間的神秘面紗。 我們可以完整洞悉一個人生課題背後的根本原因，以及這些傷如何影響一個人的行為、生活與人生，更進一步觀察個案在接受催眠過程中，如何解開自己的人生課題。 了解更多：https:...

【聽書推薦】 本書選擇透過「物件」來講述女性歷史，作者從時尚、醫學、考古、藝術等領域挑選了一百件既微妙又大膽的日常物品，記錄下女性對自由的渴望和她們的叛逆行徑。但這些物件也代表了長期以來人們的迷思，以及被用來削弱女性權力的規範。 書中的每個物件都代表不同時代、不同角落女性經歷的挑戰，及她們面對時展現的機智與韌性。這些不僅是女性的個人故事，也是女性對人類文明的貢獻不斷被抹去後，仍努力重建且不失去信心的...

【聽書推薦】 在健康假設和審美文化的外衣下，到底包裹了多少東西？ 為何現代人不分胖瘦，都對體重增感到如此恐懼，罪惡滿懷？ 作者曼恩以本書揭露自己長年與內化的「體重羞恥」拉鋸的生活。她發現，在過去的數十年裡，從種族到貧富到性取向，每一個類別中的隱性偏見都在減弱，除了一項例外：體型。 曼恩將個人故事與其擅長的嚴謹研究、標誌性的尖銳分析結合，對各種肥胖汙名一一提出反證，揭露人們是如何以「健康」之名合理化體型...

【聽書推薦】 本書為一本讓餐飲小白從零開始到實踐創業的最佳工具書，且是創業者解決開店問題及自我挑戰最好的教科書，食尚歐巴 韓森將會無私與您分享親身經歷的創業過程中，累積到的經驗及案例，讓大家在創業的過程當中不再感到無助，有方向而且有系統地一一解決創業會發生的問題，朝成功的方向邁進。 了解更多：https://www.books.com.tw/products/0010990302 【講者介紹】 食尚歐巴 韓森 大學畢業後第一份工作就是創業當老闆，2...