张婉琦丨爱之声
杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！
汇总杨定一博士全部生命系列所有练习 《定在心》禅定练习直播间 每晚8点15分：同步共修 你，来与不来
Koniecznie odwiedź stronę podcastu i wesprzyj twórcę: www.ximalaya.com
Gdzie słuchać?
Podcasty w aplikacji Replaio Radio Już wkrótcePodcasty trafią do aplikacji już wkrótce. Zainstaluj teraz i jako pierwszy zobacz nowe podejście do podcastów
Zainstaluj za darmo
Android prawie 10 mln pobrań · ocena 4,8
iOS niedługo
Odcinki
放松眼睛的练习 12.09.2024 3:33
想缓解眼疲劳？来试试这两招！現代生活压力大，眼睛成重灾区。杨定一博士支招，轻松缓解眼疲劳。首先，卧床眼球操，左右上下转，快速变换，重复十遍，激活眼部活力。接着，观想放松法，意识游走全身，从头到脚逐个放松，释放累积紧绷。练就绝技后，连内脏都能感受到那份从容自在。快来一起练习，让眼睛和身心找回久违的宁静吧！ 02:03 “身体放松新体验：观想内脏器官与放松效果的惊人联系！”
Podobne podcasty
Słuchaj podcastu 杨定一博士每日练习｜从烦恼中彻底解脱！ w Replaio
Radio i podcasty w jednej aplikacji - za darmo, bez zakładania konta. Zainstaluj już dziś i nie przegap premiery
Replaio nie jest wydawcą podcastów; nazwy audycji, okładki i audio należą do ich autorów i są rozpowszechniane przez publiczne kanały RSS
