Les podcasts de Nathalie LAURENCE

Podcast et Méditations par Nathalie LAURENCE

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Bonjour et bienvenue sur ma page. Je me nomme, Nathalie Laurence, je suis sophro-relaxologue. J'ai pratiqué cela de manière courante à mon cabinet pendant plusieurs années. J'ai plaisir à vous partager des ressources pour vous apaiser, vous ressourcer et vous permettre de vous sentir mieux jour après jour. Développez votre spiritualité en étant totalement incarné. L'une de mes devises est : Avoir la tête dans les étoiles en gardant les pieds sur Terre. Retrouvez-moi régulièrement pour de nouvelles méditations guidées. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-...

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12 maj 2026

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Odcinki

Relaxation guidée ''Anti-insomnie" | Méditation pour s'endormir 12.05.2026 15:29

Je vous propose une relaxation guidée qui a pour but de vous aider à retrouver le sommeil lors des nuits d'insomnie. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Vous pouvez l'écouter à tout moment. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Apaiser l'angoisse avant de dormir" | Méditation pour s'endormir 11.05.2026 19:26

Je vous propose une relaxation guidée qui a pour but d'apaiser l'angoisse avant de s'endormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Vous pouvez l'écouter à tout moment. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Sommeil profond en 20mn" | Méditation pour s'endormir 10.05.2026 23:15

Je vous propose une relaxation guidée d'une vingtaine de minutes pour vous aider à vous endormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''SOS réveil nocturne - Se rendormir" | Méditation pour s'endormir 08.05.2026 22:22

Je vous propose une relaxation guidée en cas de réveil nocturne afin de vous aider à vous rendormir. Mais vous pouvez également l'écouter à tout moment avant de dormir. Cette audio est là pour vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Calmer le mental pour bien dormir" | Méditation pour s'endormir 07.05.2026 21:06

Je vous propose une relaxation guidée afin de calmer le mental pour mieux s'endormir. A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Evacuer le stress avant de dormir" | Méditation pour s'endormir 06.05.2026 17:01

Je vous propose une relaxation guidée pour évacuer le stress avant de s'endormir. A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver le sommeil. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Le Sanctuaire Intérieur" | Méditation pour lâcher prise 17.02.2026 23:29

Je vous propose une Méditation guidée ''Le Sanctuaire Intérieur". A écouter afin de vous aider à vous détendre, à lâcher prise et à trouver la paix intérieure. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Sommeil réparateur" | Méditation pour dormir 23.01.2025 20:39

Je vous propose une Méditation guidée ''Sommeil réparateur". A écouter afin de vous aider à vous détendre et vous endormir. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Détente profonde" | Méditation pour le sommeil 16.01.2025 22:07

Je vous propose une Méditation guidée ''Détente profonde". A écouter afin de vous aider à vous détendre et vous endormir. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Evacuer le négatif" 27.03.2024 15:00

Je vous propose une relaxation guidée pour ''Evacuer le négatif". A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Libre comme un oiseau" 13.03.2024 13:59

Je vous propose une méditation guidée ''Libre comme un oiseaui" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Scan corporel" 28.02.2024 10:56

Je vous propose une méditation guidée de ''Scan corporel" pour une profonde détente et une meilleure conscience corporelle. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Guérir une partie de soi" 14.02.2024 13:28

Je vous propose une méditation guidée ''Guérir une partie de soi" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Accueillir le changement" 07.02.2024 35:28

Je vous propose une relaxation guidée ''Accueillir le changement" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''Amener le calme en soi" 31.01.2024 13:59

Je vous propose une méditation guidée ''Amener le calme en soi" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''L'énergie de l'arbre" 24.01.2024 16:58

Je vous propose une relaxation guidée ''L'énergie de l'arbre" pour une profonde détente et enracinement, ancrage. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Joie de Vivre" 17.01.2024 20:38

Je vous propose une relaxation guidée ''Joie de Vivre" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Communion avec la nature" 10.01.2024 20:58

Je vous propose une relaxation guidée ''Communion avec la nature" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée ''Le Cycle de la Vie" 27.12.2023 16:58

Je vous propose une relaxation guidée ''Le Cycle de la Vie" pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation du soir - Sommeil réparateu 20.12.2023 11:59

Je vous propose une méditation du soir pour un sommeil réparateur. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée de nettoyage émotionnel profond 13.12.2023 10:59

Je vous propose une méditation guide de nettoyage émotionnel profond. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée ''sur la plage" 06.12.2023 12:39

Je vous propose une méditation guide sur la plage pour une profonde détente. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hypnose relaxante - Détente profonde (sans musique) 29.11.2023 18:25

Je vous propose une séance d'hypnose relaxante afin de vous aider à vous détendre profondément. A écouter autant que nécessaire. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Relaxation guidée - Rencontre avec son guide intérieur 22.11.2023 34:26

Je vous propose une séance de relaxation guidée - Rencontre avec son guide intérieur. A écouter autant que nécessaire pour retrouver calme, sérénité et se recentrer. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Séance de Sophrologie "Respiration et détent" 15.11.2023 18:34

Je vous propose une séance de sophrologie "Respiration et détente". (Sans musique, sons naturels). A écouter autant que nécessaire pour retrouver calme, sérénité et se recentrer. Bonne écoute. Nathalie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.