不想上班實驗室

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🎧  C48-3：文章太完美反而沒人看？如何找回寫作的「人味」——Nicolle 的 AI 工作流與知識減法 / 尼可 Nicolle x 尼可這樣說 x 從不離職創業到全職自媒體 & 企業老闆 本集是 Nicolle（尼可）訪談的最終章，焦點轉向了現代創作者最關心的兩個議題： 「AI 工具應用」與「知識焦慮」 。Nicolle 坦言，她曾過度依賴 AI 產製 IG 內容，卻發現不僅流量不如預期，自己也逐漸喪失了思考與寫作的能力。為了找回真實感，她改變了工作...

🎧 C48-2：總是跨不出斜槓的第一步？找出深層恐懼，打破流量迷思！低粉也能高變現的直球對決術。 / 尼可 Nicolle x 尼可這樣說 x 從不離職創業到全職自媒體 & 企業老闆 從外商社畜到自由教練——Nicolle 的不離職創業與變現心法 本集邀請到 Podcast 頻道「尼可這樣說」的主持人與個人品牌教練 Nicolle（尼可） 。她分享了自己如何在十年外商職涯的厭倦期中，透過經營 Podcast 找到新的熱情，並逐步發展出「不離職創業」的成...

🎧  C48-1：知識工作者特別容易焦慮？ 刻意耍廢、自由書寫，每天 15 分鐘幫大腦排毒走出人生低谷 / 尼可 Nicolle x 尼可這樣說 x 從不離職創業到全職自媒體 & 企業老闆 *此為重新上傳之更新版本 給大人的反內耗與生活實驗 本集節目在輕鬆的春節氛圍中展開，主持人 Joey 分享了在迪化街看到書法家寫出「馬上有錢（把馬與金寫得超長）」的春聯趣事，展現了創作者如何從日常瑣事中捕捉社群互動的靈感。 進入訪談環節後，焦點...

🎧  C47-3： 「究級 Podcaster 一人工作流」運用AI、利用通勤時間，完成高品質節目剪輯 | 製作人 Andy 的高容錯生存指南 / 五吉郎Andy x 上班族行政 x 斜槓 Podcast 製作人 Podcast 製作人的真心話——容錯率、流程優化與 AI 時代的「人味」 本集延續了與 Podcast 製作人 Andy（安迪） 的精彩對談。身為一位高產量的 Podcaster，Andy 大方分享了他的「一人工作流」：從早期的線上錄音到堅持線下實體訪談，他發現面對面的「拋接...

🎧  C47-2： 不被 AI 取代的能力：為什麼「不完美」才是創作者最大的護城河？ | 測驗是用來成就你，不是定義你 / 五吉郎Andy x 上班族行政 x 斜槓 Podcast 製作人 AI 時代的護城河與人生說明書——Andy 的個人品牌實戰與自我覺察 本集節目在輕鬆的春節氛圍中展開，三人大玩馬年諧音梗（如「馬的幣嘴」），展現了創作者的幽默感。切入正題後，Andy 針對 AI 時代的內容創作提出了深刻的觀點： 「AI 越發達，我們越要保有人味。」...

🎧  C47-1：迷惘不是問題，你只是還在路上 | 用「粉絲心態」創造價值的神級破冰術 | 遇到「官腔受訪者」怎麼辦？ / 五吉郎Andy x 上班族行政 x 斜槓 Podcast 製作人 從「百人斬訪談」到「能量管理」——Andy 的斜槓破關指南 本集邀請到 Podcast 頻道「五吉郎」的主持人與製作人 Andy（安迪） ，他同時也是一位擁有超過百位訪談經驗的「訪談海王」。Andy 分享了他在經營個人品牌路上的實戰策略：從穩定更新節目、主動出擊邀請大...

🎧  C46-3： 留言立 Flag，達成請你喝咖啡！ | 害怕未知而不敢選擇？未知背後可能有美好事物在等你 / Emeline x Joey 第二季末回顧特集 從「不想上班」到「找到自己」——第二季歲末回顧與新年展望 本集是《不想上班實驗室》第二季的季末特輯，主持人 Joey 與代班主持 Emeline 共同回顧了這一年來訪問過的精彩人物與故事。他們談到了行銷大神 Jaden 揹負千萬債務卻依然堅韌的過往；分享了喜劇演員華旭在舞台上展現的驚人爆發力...

🎧  C46-2： 那些年我們立過的 Flag：為什麼答應的事總是忘記做？ / 艾莉絲 x 汪賊 x Joey 第二季末回顧特集 社交靜摩擦力」到「享受曖昧期」——給大人的反內耗歲末告解 本集是《不想上班實驗室》第二季的季末特輯。在節目中，Joey 形容他與 Alice 的搭檔就像是「蔡康永與小 S」，Alice 那份真誠直率、能將陽光照進受訪者心底的特質，為節目帶來了極佳的化學反應。 面對許多人苦惱的「社交焦慮」，Alice 提出了 「克服靜摩擦力...

🎧  C46-1：那場車禍教會我的無常與珍惜，每個人都該寫一封「愛的書信」，來接住靈魂的最後一張網 / 保險中肯哥謝克群 x Joey 第二季末回顧特集 本集是《不想上班實驗室》第二季季末的特別回顧，邀請了節目的「開國元老」——保險中肯哥 謝克群（Ken） 回娘家。過去一年，Ken 哥最大的突破是學會了運用 AI 工具（如 ChatGPT、NotebookLM）來優化工作流，從重寫舊文章到自動生成簡報，這讓他的 FB 追蹤數從不到一萬飆升至兩萬，...

🎧  C45-3： 從斜槓大哉問到線下野餐：不想上班實驗室的第三季Flag立好立滿 | 證明你不是機器人：錄音前要先講什麼？ / Dennix x 汪賊 x Joey 第二季末特集 本集延續了季末回顧的氛圍，三位核心成員對《不想上班實驗室》的節目架構進行了深度的**「自我解剖」 。他們討論了每集必問的「斜槓二選一（大哉問）」，承認這些問題雖然帶有引導性，但也因為受訪者的多元解讀，碰撞出許多意想不到的火花。然而，為了在第三季帶來新鮮...

🎧  C45-2：自由接案是假象？我們都活在自己的體制裡 | 中國適合數位遊牧嗎？| 面對未知好恐怖？為什麼我們不敢跳出劇本？ / Dennix x 汪賊 x Joey 第二季末特集 辣到手麻的數位遊牧與體制內的自由——汪賊的重慶歷險記 本集延續了第二季末的回顧，焦點轉向了剪輯師 汪賊 的數位遊牧體驗。他分享了在中國重慶「邊旅行邊工作」的真實挑戰：除了要對抗不穩定的網路訊號（半夜會斷網），還要面對當地的「地獄級麻辣火鍋」。他形容...

🎧  C45-1：連 LINE Pay 都不會用的 AI 講師？Dennis 的生活反差萌 | 從清邁剪到北海道：汪賊的數位遊牧剪輯之旅 / Dennix x 汪賊 x Joey 第二季末特集 從「不想上班」到「到處剪輯」——第二季回顧與 AI 時代的生存哲學 本集是《不想上班實驗室》第二季的季末回顧，錄音時間正值農曆春節前夕。三位核心成員——主持人 Joey 、副主持 Dennis 以及即將大學畢業的剪輯師 汪賊 ，共同回顧了這一年來訪問過的 40 多組來賓。 他們不僅...

🎧  C44-3：讀書會玩很大！匿名交換煩惱的解憂時刻、手機收起來的離線讀書會實驗、 非暴力溝通的情境模擬劇 | 我在讀書會裡找到了新的自己 / Toto豆子 x Gap Year人生 x 我讀至升級社群創辦人 解憂最優解——讀書會如何變成一場集體療癒的冒險？ 本集是 Toto（豆子）訪談的最終章，焦點鎖定在**「讀書會的創新玩法」 與 「未來規劃」 。Toto 分享了他最自豪的活動設計—— 「解憂最優解」**。在《解憂雜貨店》的讀書會中，他讓參...

🎧  C44-2：一年讀 100 本？隨性閱讀才是長久之計 | 從《解憂雜貨店》到《持續買進》打造高互動的雜食性閱讀知識社群 /Toto豆子 x Gap Year人生 x 我讀至升級社群創辦人 閱讀不該有壓力——Toto 的隨性讀書法與斜槓幸福論 本集延續了 Toto（豆子）的讀書會故事，焦點從社群經營轉向個人的**「閱讀哲學」 與 「斜槓價值觀」 。Toto 打破了「一年要讀幾本書」的量化迷思，提倡 「想到就讀、讀有興趣的部分就好」**的隨性風格。他...

🎧  C44-1：興趣能當飯吃嗎？讀書會幫主從簡報作業到 700 人社群 |  從上班族到社群主理人的轉變 /Toto豆子 x Gap Year人生 x 我讀至升級社群創辦人 從繁星落榜到社群幫主——Toto 的讀書會大冒險 本集邀請到「我讀至升級」讀書會社群的主理人 Toto（豆子） 。這不僅是一個關於讀書會的故事，更是一個關於**「生命轉彎」 與 「自我實現」**的旅程。Toto 分享了他從高中繁星計畫填志願被老師威脅「打斷腿」，到迂迴重考進入...

🎧  C43-4：爆發型 vs 穩定型：為什麼我上班 8 小時會死掉？ |你的 AI 分身：如何用聊天記錄訓練出另一個自己？ / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理 修女、中指鴨與 AI 分身——文科橘貓的生產力黑魔法 本集是文科橘貓訪談的最終回，焦點回到了最務實的**「生產力」 與 「工具應用」**。橘貓分享了他那套令人捧腹大笑的「年末儀式」：扮成修女敲木魚、用比中指的鴨子收驚，甚至透過「摸魚」娃娃來貫徹躺平人設。這些看似...

🎧  C43-3：思考超過 30 分鐘就別想了！用最小實驗打破癱瘓 | 走出螢幕，成為自己的教主 / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理 本集是文科橘貓訪談的最終章，焦點從個人的內在探索，擴展到了**「社群連結」 與 「未來行動」**。橘貓分享了他與社群成員（橘寶）的線下聚會故事——去彰化拜訪一位同時是繪師與提琴修復師的斜槓夫妻。這次「校外教學」讓他深刻體悟： 人與人的真實相處，能迸發出在同溫層裡想不到的創意火花...

🎧  C43-2： 幸福是白色的墨水：文科橘貓的痛苦缺席論 | 從社會學視角看現代人的斜槓焦慮 / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理 幸福是白色的墨水——文科橘貓的斜槓哲學與內耗解方 本集延續了文科橘貓的深度對話，焦點從社會學批判轉向**「個人的內在探索」 與 「行動策略」 。橘貓分享了他獨特的商業模式： 「先解決自己的問題，再把解決方案變成產品。」** 從身心狀態調整到市場定位，他示範了如何將個人痛點轉化為助人...

🎧  C43-1：《被討厭的勇氣》有毒？用社會學解構心靈雞湯的副作用 / 我是高敏人，但我不再內耗：心理防禦機制大公開 / 文科橘貓 x 橘寶教主 x AI應用與知識管理 這是一集充滿**「批判性思考」 與 「溫柔理解」 的深度對話。文科橘貓（橘貓）以社會學與法律的學術背景，犀利地解構了暢銷書《被討厭的勇氣》可能帶來的創傷風險，同時展現了他如何將 AI科技 與 心理支持**結合，打造一個讓高敏知識工作者「成為自己教主」的社群...

🎧  C42-4：滿意度不重要？回購率才是講師的生死線 | 沒課上怎麼辦？從讀書會開始累積你的前 50 場演講 | Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司 從「打工妹」到「請支援一人公司」——Amy 的 20 年職涯變形記 【講師揭密】 年收 200 萬的代價？Amy 用 數學題 打破講師致富神話。 【產業佈局】 2026 講師經濟：管顧、經紀人與 生態系 的全新玩法。 【AI 應用】 AI 能幫你備課嗎？前提是你得先有 真材實料 。 【職...

🎧  C42-3：只會講故事還不夠！講師圈絕對不能踩的人品地雷？揭密企業內訓的殘酷篩選機制 | Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司 這是一集專為**「想成為職業講師」 的人所準備的震撼教育。透過 Amy（資深講師經紀人）與敦國（職業講師）的實戰經驗，揭露了企業培訓市場的 「黑盒子」 與 「潛規則」**。 講師界的潛規則——別在準備好之前，輕易敲開管顧的門 本集深入探討了**「企業內訓」 與 「公開班」 的巨...

🎧  C42-2：「能見度管理」揭密職業講師降低焦慮的收入分配、興趣與創新平衡、建立多重收入管道的實戰心法 | Amy鳥姐 周育如 x 講師商模設計教練 x 請支援一人公司 從時間分裂到人格完整——Amy 的斜槓價值觀與一人公司生存術 本集延續了 Amy（周育如）的職涯故事，焦點從轉職的心路歷程轉向了**「一人公司」的經營實務**。Amy 分享了「請支援一人公司」這個品牌名稱的由來，以及她如何透過社群力量，解決自由工作者最缺乏的「...